Bodhi Massothérapie

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Quebec, QC
Bodhi Massothérapie

Bodhi offre un service de massothérapie personnalisé dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.

01/30/2026

Évolution des tarifs

Parce que chaque soin est pensé comme une expérience complète - corps, tête et esprit - les tarifs seront ajustés à partir du 1 février 2026.

Cette évolution me permet de continuer à investir dans la qualité, le confort, la formation et les produits que vous méritez.

Merci de faire partie de cet espace de bien-être.
C'est un privilège de prendre soin de vous.

01/23/2026

Dans le cou passent des centaines de fibres nerveuses essentielles.

Quand les muscles du cou sont tendus, tout peut se dérégler : sommeil, digestion, respiration, concentration.

Le relâcher, c’est remettre en mouvement un carrefour vital.

01/20/2026

Le visage contient plus de 40 muscles qui travaillent sans arrêt.

Mâchoire serrée, mimiques, stress, écrans…
Un massage facial vient détendre, drainer, lisser et aider à relâcher même les tensions inconscientes.

C’est un soin esthétique, thérapeutique… mais surtout un soin nerveux et émotionnel.

01/16/2026

Chaque muscle du tronc répond à votre façon de respirer.

Une respiration fluide assouplit les fascias, masse les organes et apaise le mental.
Un massage du thorax et des côtes invite le corps à retrouver son amplitude naturelle.

Respirer, c’est bouger. Bouger, c’est respirer.

01/13/2026

Le psoas relie votre colonne à vos jambes.
Il stabilise, ancre et influence votre posture… mais il est aussi profondément lié au stress.

Un psoas tendu peut créer :
• lombalgies
• fatigue
• digestion perturbée
• tension globale

Le traiter en douceur aide à calmer le système nerveux et rétablir une sensation de solidité intérieure.

01/12/2026

Coupe-le contact🫶🏼

C’est quand on s’arrête qu’on réalise à quel point on en avait besoin 😌

01/08/2026

Le diaphragme est l’un des muscles les plus travaillants du corps… mais aussi l’un des plus tendus.

Quand il se contracte trop :
• respiration haute
• anxiété
• douleurs dans le dos
• serrement dans la cage thoracique

Le masser, le mobiliser, le libérer… c’est offrir plus d’espace à tout le haut du corps.
Un souffle plus profond change tout.

01/05/2026

L’un des plus grands cadeaux du massage?

Activer votre système parasympathique — la branche du système nerveux qui vous ramène au calme.

C’est lui qui ralentit le rythme cardiaque, adoucit la respiration et aide le corps à se réparer.

En massage, chaque pression lente envoie un message clair à votre cerveau :
“Tu peux te déposer maintenant.”

01/02/2026

Saviez-vous que votre corps est enveloppé d’un tissu vivant qui relie absolument tout?

Les fascias.
Ils entourent vos muscles, organes, nerfs, et réagissent directement à votre état émotionnel et à votre niveau de stress.

Quand ils se tendent : votre mobilité diminue, la respiration se raccourcit, l’énergie circule moins bien.

Le massage myofascial aide à réhydrater, relâcher et redonner de la fluidité au corps.

En janvier : on libère l’espace, un souffle à la fois.

12/31/2025

Gratitude pour 2025

Merci 2025 pour les apprentissages,
les remises en question,
les rencontres,
les moments de ralentissement forcé,
et toutes les petites victoires silencieuses.

Je m’en vais vers 2026 avec plus de douceur,
moins d’attentes,
plus de présence,
et beaucoup d’amour pour le chemin.

12/29/2025

Slow beauty de décembre

Ta peau te parle.
En hiver, elle dit souvent :
« J’ai soif. J’ai froid. Sois douce avec moi. »

Hydratation profonde, huiles chaudes, massage lent, mouvements circulaires…
La beauté n’est jamais dans la pression.
Toujours dans le soin.
Toujours dans la présence.
Toujours dans la douceur.

12/27/2025

Mini routine 10 minutes – quand tu n’as plus d’énergie

• 2 minutes de respiration profonde
• 3 minutes d’étirements du cou et des trapèzes
• 3 minutes d’automassage du visage (front, tempes, mâchoire)
• 2 minutes d’immobilité complète

Tu vas sentir ton système nerveux redescendre…
comme si tu te rassemblais de l’intérieur. 🤍

Address

Quebec, QC
G1S1X4

Website

http://www.bodhimassotherapie.ca/, https://bodhi-massothrapie.square.site/

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