François Hamel, M.Ps. Consultant en gestion du stress

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François Hamel, M.Ps. Consultant en gestion du stress

Comment trouver son équilibre dans le tumulte de la vie? Voilà l'aide que je vous offre. J’ai mis au point une grille d’évaluation qui a fait ses preuves.

Détenteur d’une maîtrise en psychologie de l’université Laval, j’ai œuvré en tant que psychologue en bureau privé pendant 29 ans auprès d’une clientèle très variée. J’ai traité une vaste gamme de problèmes psychologiques, dont ceux reliés au stress et à l’anxiété. J’ai reçu une formation spécialisée de la firme Traumatys de Montréal pour le traitement de l’état de stress post-traumatique, m’amenan

t à venir en aide à d’anciens combattants et à des militaires. J’ai également reçu une formation de base en hypnose et je me suis qualifié dans l’utilisation de la technique EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), une méthode efficace dans le traitement du stress post-traumatique. Tout au long de ma carrière, j’ai recherché tous les outils thérapeutiques permettant d’améliorer la qualité de mes interventions. Parallèlement à ces activités, j’ai été mandaté par la clinique Robert & Lizotte, œuvrant en médecine industrielle, pour évaluer les gestionnaires de diverses entreprises afin de déceler les signes précurseurs d’épuisement professionnel. Je m’intéresse depuis plus de 40 ans à tout ce qui se rattache à la condition humaine et au développement de la conscience. J’ai ainsi complété un baccalauréat en philosophie et en théologie, et je me suis particulièrement intéressé aux philosophies orientales qui s’intègrent de plus en plus dans l’enseignement de la psychologie, en l’occurrence la pleine conscience et la thérapie d’acceptation et d’engagement (Acceptance and Commitment Therapy, ACT). Je fais de la méditation depuis 40 ans, je pratique le yoga depuis plus de 20 ans, et je me suis engagé dans d’autres démarches complémentaires visant la transformation de soi.

09/02/2023

Vous pouvez dès maintenant consulter mon nouveau site web ! Je publierai régulièrement de nouveaux articles. N'hésitez pas à me faire part de vos suggestions ! :-) Merci de partager🥰

20/01/2021

Un des facteurs qui contribuent à notre bien-être est notre attitude face aux événements qui surviennent dans nos vies. Je vous partage un texte d’un sage (Rûmi) qui a été et qui est encore une source d’inspiration pour moi. J’espère qu’il vous aidera dans les moments difficiles de votre vie.

La Maison d'Hôte

Être humain comme une maison d'hôte,
Chaque matin une nouvelle arrivée.
Une joie, une dépression, une mesquinerie,
Une prise de conscience momentanée vient,
Comme un visiteur inattendu.
Accueille-les tous !
Même une foule de chagrins,
Qui balaye violemment ta maison,
Et la vide de ses meubles,
Pour autant traite chaque hôte honorablement.
Il se pourrait qu'il fasse de la place
Pour quelque nouveau délice.
La pensée sombre, la honte, la méchanceté,
Ouvre-leur la porte en riant,
Et invite-les à entrer.
Sois reconnaissant pour celui qui vient,
Parce que chacun a été envoyé
Comme un guide de l'au-delà.

Djalal al-dîn Rûmi - Ecrivain et mystique persan - Né en 1207, décédé en 1273 (traduction et adaptation depuis l'anglais: Benjamin Schoendorff)

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Une aide concrète et efficace pour faire face au quotidien

J’ai reçu une formation spécialisée de la firme Traumatys de Montréal pour le traitement de l’état de stress post-traumatique, m’amenant à venir en aide à d’anciens combattants et à des militaires. J’ai également reçu une formation de base en hypnose et je me suis qualifié dans l’utilisation de la technique EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), une méthode efficace dans le traitement du stress post-traumatique. Tout au long de ma carrière, j’ai recherché tous les outils thérapeutiques permettant d’améliorer la qualité de mes interventions.

Parallèlement à ces activités, j’ai été mandaté par la clinique Robert & Lizotte, œuvrant en médecine industrielle, pour évaluer les gestionnaires de diverses entreprises afin de déceler les signes précurseurs d’épuisement professionnel. J’ai mis au point une grille d’évaluation qui a fait ses preuves.

Je m’intéresse depuis plus de 40 ans à tout ce qui se rattache à la condition humaine et au développement de la conscience. J’ai ainsi complété un baccalauréat en philosophie et en théologie, et je me suis particulièrement intéressé aux philosophies orientales qui s’intègrent de plus en plus dans l’enseignement de la psychologie, en l’occurrence la pleine conscience et la thérapie d’acceptation et d’engagement (Acceptance and Commitment Therapy, ACT). Je fais de la méditation depuis 40 ans, je pratique le yoga depuis plus de 20 ans, et je me suis engagé dans d’autres démarches complémentaires visant la transformation de soi.