Clinique Femina

11/28/2025

11/25/2025

Connaissez-vous les différents grades de déchirures qui peuvent survenir lors de l’accouchement par voie vaginale? 💡

Lorsqu’on parle de déchirure, on parle d’une lésion des tissus entre le vagin et l’anus. Les déchirures de grade 1 et 2 sont assez fréquentes, alors que les déchirures de grade 3 et 4 surviennent plus rarement. Voici les différents grades de déchirures :

Grade 1 : Déchirure de la peau ou de la muqueuse vaginale
Grade 2 : Déchirure de la peau et des muscles du périnée
Grade 3 : Déchirure de la peau et des muscles, qui touche au sphincter a**l
Grade 4 : Déchirure de la peau et des muscles, incluant le sphincter a**l et la muqueuse a**le

Les déchirures peuvent entrainer une faiblesse des muscles du plancher pelvien et des douleurs dans la région pelvienne ainsi qu’aux relations sexuelles. Heureusement, la physiothérapie périnéale et pelvienne peut grandement aider! 🌿

👉🏼 Si vous avez eu une déchirure lors de l’accouchement et souhaitez optimiser votre récupération post partum, nos physiothérapeutes expertes en rééducation périnéale et pelvienne sont là pour vous accompagner. 💛

Appelez-nous au 418-440-9068 ou visitez notre site web www.cliniquefemina.com pour prendre rendez-vous. 📅

À bientôt! 👋🏼

11/18/2025

Ramper, une étape importante du développement moteur qui permet à bébé d’explorer davantage son environnement! 👶🏼 👀

Autour de l’âge de 7 mois, bébé devrait commencer à développer des habiletés qui lui permettront de se déplacer en rampant.

🧠 Avant de ramper, bébé doit généralement pouvoir :

- Maintenir une bonne stabilité en position ventrale (tête et poitrine relevées)
- Utiliser ses bras pour se pousser ou pivoter sur le ventre
- Transférer son poids d’un côté à l’autre
- Commencer à attraper des objets hors de sa portée
- Se déplacer en pivotant

Il ne faut pas oublier que chaque enfant évolue à son propre rythme! Le plus important, c’est de lui offrir du temps sur le ventre, de la liberté de mouvement et un environnement stimulant et sécuritaire. 🌿

Pour vous accompagner dans le développement moteur de votre enfant, n’hésitez pas à consulter nos merveilleuses physiothérapeutes pédiatriques. 🙌🏼

📞 418-440-9068
💻 www.cliniquefemina.com

11/17/2025

🌱 Le 17 novembre est la journée mondiale de la prématurité.

Qu’est-ce que la prématurité?

On dit qu’un bébé est prématuré lorsqu’il nait avant 37 semaines de grossesse. Dans le monde, c’est environ 1 bébé sur 10 qui nait prématurément. Au Québec, autour de 7% des naissances vivantes sont prématurées (INSPQ).

Ces tout-petits peuvent vivre des défis au niveau respiratoire, sensoriel et moteur. Les bébés nés avant terme ont parfois besoin d’un petit coup de pouce pour développer leur force, leur tonus et leur coordination.🫶🏽

En physiothérapie pédiatrique, notre rôle est d’accompagner leur développement moteur et sensoriel, tout en soutenant les parents dans ce parcours unique.

À la Clinique Femina, nous sommes honorées de pouvoir accompagner les bébés et leurs familles. 👨‍👩‍👧

Pour prendre rendez-vous avec l’une de nos physiothérapeutes pédiatriques, rendez-vous sur notre site web www.cliniquefemina.com ou contactez-nous au 418-440-9068. 📞

🫱🏽‍🫲🏿La route peut être longue, mais vous n’êtes pas seuls. Des ressources comme Préma-Québec offrent un soutien précieux. Contactez-les au 1 888 651-4909 ou visitez premaquebec.ca!

11/14/2025

✨ FEMINA MOBILE à Sept-Îles ✨
Nous serons sur place la semaine du 26 janvier 2026.

Joëlle Néron, physiothérapeute périnéale et pelvienne, vous accueillera à la Clinique des Vents et Marées, pour offrir des services à toutes femmes, hommes et enfants présentant des problématiques périnéales et pelviennes.

Il reste encore quelques disponibilités
📞 Contactez nos adjointes au 418-440-9068 — elles se feront un plaisir de vous aider à planifier votre rendez-vous !

11/12/2025

FEMINA recrute! 🌸

En pleine croissance, nous sommes à la recherche d’une coordonnatrice du secrétariat et des opérations cliniques pour joindre notre belle équipe!

Tu es reconnue pour ton sens de l’organisation, ton leadership positif et ta capacité à faire avancer les choses? Ce poste est pour toi!

👉 Tu partageras ton temps entre la coordination de l’équipe et le soutien au secrétariat.
👉 Tu joueras un rôle central dans la fluidité des opérations, la satisfaction des clients et la cohésion de l’équipe.
👉 Poste à temps plein, du lundi au vendredi
👉 Environnement humain, bienveillant et collaboratif

Envoie ta candidature dès aujourd’hui et viens contribuer à la belle mission de FEMINA! 📩 marisabelle@cliniquefemina.com

Si tu ne nous connais pas encore, visite notre site web! 👉 cliniquefemina.com

11/11/2025

✨ Saviez-vous que de nombreuses femmes vivent des inconforts liés au syndrome génito-urinaire de la ménopause, sans même en parler ni être traitées? Pourtant, ces symptômes peuvent avoir un réel impact sur la qualité de vie. 🌾

🔍 Qu’est-ce que le syndrome génito-urinaire de la ménopause?
C’est une symptomatologie liée à une carence en œstrogène, qui survient lors de la périménopause et de la ménopause :
• Sécheresse vaginale, sensation de brulure ou d’irritation vulvo-vaginale, démangeaisons vulvaires
• Douleurs lors des relations sexuelles
• Diminution de la libido et de l’orgasme
• Augmentation de la fréquente urinaire, urgences urinaires
• Fuites urinaires

Heureusement, il existe des solutions douces et efficaces. En plus des hydratants vaginaux et de quelques ajustements dans les habitudes de vie, la physiothérapie périnéale et pelvienne peut grandement aider à soulager les symptômes pelviens liés à la ménopause.

🌸 Grâce à des exercices ciblés et des techniques manuelles, nos physiothérapeutes peuvent vous aider à :
• Réduire les fuites urinaires
• Retrouver du confort lors des relations sexuelles
• Améliorer la souplesse et la santé des tissus vulvo-vaginaux

Parce que le bien-être intime, ça compte à toutes les étapes de la vie. 🫶🏽

👉🏼 Pour en savoir plus, visitez notre site web www.cliniquefemina.com ou appelez-nous au 418-440-9068. Nous sommes là pour vous accompagner. 🌿

11/04/2025

🙋🏼‍♀️ Connaissez-vous les différents types d’incontinence urinaire?

💦 Incontinence urinaire d’urgence : C’est la perte accidentelle d’urine qui s’accompagne généralement d’une envie pressante d’uriner. En cas d'incontinence urinaire d'urgence, il peut être difficile de se rendre à temps aux toilettes. L’urgence peut être déclenchée par la consommation de certains aliments, par un bruit d’eau qui coule ou encore en arrivant à la maison après avoir fait des courses.

💧 Incontinence urinaire d’effort : C’est une perte accidentelle d’urine qui survient lors d'une augmentation de pression dans l'abdomen. Les fuites urinaires d’effort peuvent survenir lors de la toux, de l’éternuement, du rire, du soulèvement de charge, des sauts ou de la course, par exemple.

💦💧 Incontinence urinaire mixte : Lorsqu’on présente des fuites urinaires d’urgence et d’effort, on la qualifie d’incontinence urinaire mixte.

Vous n’êtes pas seule, et surtout, des solutions existent. Nos physiothérapeutes spécialisées en rééducation périnéale et pelvienne sont là pour vous accompagner avec bienveillance et professionnalisme. 🫶🏽

Au fil des séances, vous apprendrez à mieux comprendre votre corps, à contrôler vos muscles pelviens et abdominaux, et à adopter des habitudes qui soutiennent votre santé urinaire au quotidien. 🌟

✨ Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour retrouver confort et confiance au quotidien. Visitez notre site web www.cliniquefemina.com ou contactez-nous au 418-440-9068. 🤗

10/30/2025

✨ FEMINA recrute une adjointe administrative! ✨

Tu es une personne organisée, rigoureuse, polyvalente et passionnée par la santé des femmes? On veut te rencontrer! 💕

FEMINA, centre d’expertise en santé féminine et pédiatrique, cherche une adjointe administrative à temps plein pour joindre son équipe dès décembre 2025.

Au quotidien, tu seras au cœur de la clinique :
- Accueillir chaleureusement les patientes dès leur arrivée
- Gérer les horaires de l’ensemble des professionnelles
- Répondre aux appels, gérer les rendez-vous, paiements et suivis
- Gérer les absences, annulations et listes d’attente
- Soutenir l’équipe dans diverses tâches administratives

Ce qu’on recherche :
- Excellente maîtrise du français et des outils informatiques
- Rigueur, autonomie, ponctualité et souci du détail
- Intérêt marqué pour le service à la clientèle et la santé des femmes
- Expérience en secrétariat/administration (3 à 5 ans souhaité)
- Poste permanent, du lundi au vendredi
- Avantages : assurances, rabais sur les soins, ambiance d’équipe incroyable!

👉 Envoie ton CV et ta lettre de motivation à info@cliniquefemina.ca

10/28/2025

👶🏼👶🏼 Attendre plus d’un bébé, c’est aussi plus de défis pour le corps!

En 2022, 3,1% des naissances au Canada étaient issues de grossesses multiples (jumeaux, triplés, etc.) selon Santé Canada.

Mais savais-tu qu’une grossesse multiple peut avoir un impact plus important sur ton corps, autant pendant la grossesse qu’après l’accouchement? Voici pourquoi :

- Plancher pelvien : plus de poids à soutenir = muscles qui travaillent plus fort
- Abdominaux : risques accrus de diastase et d’hernie ombilicale
- Posture : plus d’étirements et de compensations
- Douleurs : dos, bassin, symphyse pubienne, les tensions peuvent s’accumuler vite
- Fatigue : le corps dépense plus d’énergie, plus rapidement

✨ Un suivi personnalisé en physiothérapie périnéale et pelvienne, en ostéopathie ou en massothérapie peut t’aider à soulager ces inconforts et à optimiser ta santé abdomino-pelvienne pendant cette période unique.

🤍 Prenez soin de vous dès maintenant, prenez rendez-vous avec notre équipe spécialisée en maternité.

Rendez-vous sur notre site web www.cliniquefemina.comou appelez-nous au 418-440-9068. 🌸

10/21/2025

🧸 Saviez-vous que la constipation chez l’enfant peut avoir des conséquences bien plus importantes que ce qu’on pense?

Lorsqu’elle devient chronique, la constipation peut entraîner une distension du re**um, ce qui réduit la sensation de besoin d’aller à la selle. Résultat : des épisodes d’incontinence fécale par ''trop-plein'', où les selles liquides s’échappent sans que l’enfant ne s’en rende compte. 😔

Un re**um plein peut aussi exercer une pression sur la vessie et favoriser l’incontinence urinaire, en plus d'engendrer des douleurs au ventre et à l'évacuation des selles, ce qui peut entrainer une peur d'aller à la selle chez votre enfant.

🧠 C’est ici qu’intervient la physiothérapie périnéale pédiatrique :
Elle aide l’enfant à mieux comprendre son corps, reconnaître ses signaux, coordonner les muscles au moment d’aller à la selle et adopter les bonnes techniques de défécation, et bien plus encore!

👩🏻‍⚕️ Pour en savoir plus ou prendre rendez-vous avec l’une de nos physiothérapeutes spécialisées, visitez notre site web www.cliniquefemina.comou appelez-nous au 418-440-9068. 📞

10/16/2025

✨Accompagnez le développement moteur de bébé! ✨

Nos ateliers de développement moteur vous offrent des conseils concrets et des exercices pratiques pour accompagner chaque étape clé de la motricité de votre enfant. Nos ateliers sont offerts en deux groupes afin de mieux suivre le développement moteur de votre enfant, selon son âge!

📅 Prochaine date : Samedi le 25 octobre 2025
🍼 0-6 mois : 9h00
👶🏼 6-12 mois : 10h30
⏰ Durée : 1h15
🫶🏽 Animé par notre physiothérapeute pédiatrique passionnée Rose-Marie Bourget
💰 55 $ + taxes (pour bébé et un ou deux parents)

Au programme :

- Découvrir les étapes clés du développement moteur
- Mettre en pratique les bons mouvements pour chaque âge
- Savoir quoi observer pour assurer une progression optimale.. et bien plus encore!

👀 Pour réserver, rendez-vous directement sur notre site web ou appelez-nous au 418-440-9068. À bientôt! 👋🏼