Clinique Femina

24/07/2025

🤱 Quand l’ostéopathie soutient l’allaitement 🌿

Un frein de langue restrictif pourrait nuire à la succion de bébé : douleurs, endormissements rapides, claquements, reflux ou coliques.

L’ostéopathe :
• Évalue la prise du sein et explore la bouche, le crâne, le cou et le tronc pour repérer les tensions
• Utilise des techniques manuelles douces et propose exercices à la maison pour améliorer le confort des tétées
• Peut intervenir avant et après une frénectomie, afin de souder les bienfaits et accompagner la cicatrisation

Un accompagnement tout en douceur, simple et humain, pour des tétées plus apaisées et efficaces 💛

📖 Pour le découvrir, c’est ici :
👉

Lors de la consultation, l'ostéopathe va, entre autres, tester la succion et regarder dans la bouche de votre bébé afin de rechercher un frein de langue qui semblerait restrictif. En cas de besoin, l'ostéopathe utilisera des techniques douces, en plus de vous donner des conseils à faire à domi...

15/07/2025

💡 La poussée lors de l’accouchement par voie vaginale, c’est naturel… mais ça se prépare!

Saviez-vous que la manière de pousser peut avoir un impact direct sur votre périnée? 🤰🏼
Eh oui! La poussée, c’est cette phase de l’accouchement pendant laquelle on expulse activement bébé, souvent avec l’aide des contractions de l’utérus et de l’engagement des abdominaux.

Mais saviez-vous qu’il existe différentes techniques de poussée?
Certaines personnes bloquent leur respiration, tandis que d’autres poussent en expirant lentement. Cette dernière option permet souvent un étirement plus progressif du périnée — un gros plus pour éviter les blessures!

Et il n’y a pas qu’une seule position pour accoucher! En plus de la position sur le dos, il est aussi possible de pousser couchée sur le côté, à quatre pattes, accroupie, debout ou encore assise sur un banc de naissance. Tout ça, c’est à discuter avec votre médecin ou votre sage-femme et à explorer en physiothérapie périnéale et pelvienne!

✨ En physiothérapie périnéale et pelvienne, on peut :
✔️ Vous aider à relâcher vos muscles pelviens au bon moment
✔️ Améliorer la conscience corporelle pour vous sentir en contrôle
✔️ Apprendre à engager vos abdominaux de façon optimale
✔️ Simuler les différentes positions d’accouchement pour trouver celles qui vous conviennent
✔️ Et surtout : vous outiller pour vivre cette grande étape en confiance!

Vous êtes enceinte et vous souhaitez vous préparer concrètement à votre accouchement? Nos physiothérapeutes spécialisées en santé pelvienne sont là pour vous accompagner avec douceur et expertise. 🌸

08/07/2025

🍼 Vers quel âge bébé s’assoit-il tout seul?

👶🏼 Vers 5 mois, bébé peut généralement s’asseoir avec un appui de ses mains. Il commence à développer des réflexes de protection vers l’avant. Pour l’aider, on peut l’assister avec un ballon ou une boîte devant lui et des coussins sur les côtés.

🌀 Vers 6–8 mois, bébé gagne en stabilité grâce au renforcement du tronc et aux réflexes latéraux, il peut donc rester assis sans appui!

🪑 La chaise haute? On peut l’introduire dès que bébé tient bien sa tête et son dos, souvent autour de 5–6 mois.

📊 Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, bébé a une fenêtre normale entre 4 et 9 mois pour s’asseoir sans aide. À noter que chaque enfant évolue son propre rythme. 💛

👩‍⚕️ En cas de doute, n’hésitez pas à consulter en physiothérapie pédiatrique! Chez FEMINA, nos professionnelles vous accompagnent pour soutenir le développement de votre enfant. 🫶🏽

07/07/2025

🤱Atelier de préparation à l’allaitement

📅Samedi 16 août
⏰9h30 à 11h30
📍À la Clinique FEMINA

Animé par une ostéopathe spécialisée, cet atelier s’adresse aux futurs parents désirant bien se préparer à l’allaitement.

🌿Vous y apprendrez :

- Les bases physiologiques de l’allaitement

- Les positions optimales pour allaiter

- Les problématiques les plus fréquentes et leurs solutions

- Le rôle du partenaire dans le processus

- Et plusieurs autres sujets essentiels, dont l’utilisation du tire-lait, les ressources disponibles, et la contraception postnatale

Recommandé au 3e trimestre de grossesse.
85 $ + taxes par couple.

Les places sont limitées. Inscriptions ouvertes sur notre site web.

01/07/2025

Douleurs pelviennes, fuites urinaires, sensation de lourdeur périnéale, inconfort pendant les relations, besoin d’aller aux toilettes ‘’juste au cas’’...
Ce sont des signaux que ton corps t’envoie. Ce n’est pas ‘’normal’’, même si c’est fréquent! 🫠

🌸 La physiothérapie périnéale et pelvienne peut t’aider à retrouver confort, confiance et qualité de vie.

🌱 Tu n’es pas seule. Chez FEMINA, on t’écoute et on t’accompagne avec bienveillance.

📞 Pour prendre rendez-vous avec une physiothérapeute experte en santé pelvienne, appelle-nous au 418-440-9068 ou consulte notre site web www.cliniquefemina.com. Au plaisir de te rencontrer et de te guider dans ta rééducation périnéale! 👋🏼

24/06/2025

✨ Vous cochez 3 cases ou plus? ✨
C’est peut-être le signe que votre plancher pelvien bénéficierait d’une évaluation. Nos physiothérapeutes spécialisées à la Clinique FEMINA vous accompagnent avec bienveillance. 🌿

🗹 Douleurs pelviennes (organes génitaux, périnée, p***s, vessie, a**s ou à la miction/défécation)
🗹 Une ou plusieurs chutes sur le coccyx, bas du dos ou fesses (même ancienne)
🗹 Douleurs lombaires, aux hanches, à l’aine ou au coccyx
🗹 La position assise augmente un ou plusieurs de mes autres symptômes

🗹 Vous ressentez au moins un de ces symptômes :
• Fuites urinaires
• Sensation que la vessie ne se vide pas complètement
• Besoin d’aller à la selle peu après y être allée
• Douleur ou difficulté à évacuer les selles
• Difficulté à initier la vidange

🗹 Besoin fréquent de se lever la nuit pour uriner (2x ou plus)
🗹 Lourdeur ou pression dans la région du périnée
🗹 Douleurs ou inconforts lors des relations sexuelles
🗹 Aggravation des symptômes avec l’activité sexuelle

🗹 Vous ressentez au moins un de ces symptômes :
• La position assise augmente un ou plusieurs de mes autres symptômes
• Fuites de selles ou perte de contrôle
• Impression de ne pas bien vider le re**um
• Besoin d’uriner à nouveau rapidement
• Brûlures ou douleurs à la miction sans infection urinaire
• Difficulté à initier le jet d’urine ou besoin de forcer

Si vous cochez 3 cases ou plus, une consultation en physiothérapie périnéale à la clinique FEMINA serait recommandée. 💗

Source : adaptation du Cozean Pelvic Dysfunction Screening Tool – pelvicsanity.com

23/06/2025

🌿 Bienvenue à Karina, nouvelle massothérapeute chez FEMINA ! 🌿

Nous sommes très heureuses d’accueillir Karina, massothérapeute agréée qui cumule plus de 20 ans d’expérience et plus de 1500 heures de formation spécialisée.

👐 Son approche unique combine massage suédois, massage psychocorporel, et soins adaptés à chaque étape de la maternité. Elle accompagne avec douceur et écoute les femmes enceintes et leurs bébés, dans un cadre sécurisant et bienveillant.

🧘‍♀️ Passionnée par le lien corps-esprit, Karina intègre aussi des outils issus des approches somatiques et de la méditation à ses soins, pour une expérience encore plus profonde et apaisante.

✨ Dès cette semaine, vous pouvez prendre rendez-vous avec Karina pour un moment de détente sur mesure, pensé pour soutenir votre bien-être et votre équilibre intérieur.

📅 Réservez votre rendez-vous en ligne dès maintenant :
👉 www.cliniquefemina.com

20/06/2025

Atelier Développement moteur – FEMINA
🗓 Samedi 5 juillet
👶 0-6 mois : 9 h à 10 h 15
🧸 6-12 mois : 10 h 30 à 11 h 30
📍 Clinique FEMINA

Un moment rassurant et stimulant pour découvrir comment soutenir bébé dans ses grandes étapes motrices : se tourner, ramper, s’asseoir, se redresser… tout en respectant son rythme et ses besoins. 🌿

Animé par Rose-Marie Bourget, physiothérapeute spécialisée en pédiatrie, cet atelier vous donne des repères concrets, des idées d’exercices, et un bel espace pour poser vos questions.

Au fil de la séance, vous serez invités à mettre en pratique certains mouvements clés qui favorisent le développement moteur de votre bébé. Rose-Marie vous présentera les étapes clés selon l’âge, expliquera quoi observer, et adaptera les exercices en fonction des petits participants. 😊

👉 Les places sont limitées, inscrivez-vous dès maintenant sur notre site web.

17/06/2025

👶👂 Otites à répétition? Et si l’ostéopathie pouvait aider?

Les douleurs d’oreille peuvent bouleverser le quotidien des tout-petits… et de leurs parents aussi! 😢💤

L’ostéopathie, en complément du suivi médical, peut offrir un soulagement doux et naturel aux enfants souffrant d’otites fréquentes.

Dans notre article, on vous explique comment et pourquoi cette approche peut faire une réelle différence.

👉 À lire ici : https://www.cliniquefemina.com/publication/osteopathie-pour-les-enfants-souffrant-dotites

17/06/2025

📸 On cherche des figurant·es! ✨

Tu veux faire partie de l’image de marque FEMINA? On est à la recherche de personnes volontaires pour participer à une séance photo professionnelle, ici même à la clinique!

🗓 Quand? Le samedi 28 juin, pendant la journée
📍 Où? À la Clinique FEMINA
🎁 En échange? Un massage de 1h avec l’une de nos massothérapeutes de feu – parce que tu le mérites!

Nous cherchons à représenter la richesse et la diversité de notre communauté —toutes les beautés sont les bienvenues. 💛

Aucun talent de mannequin requis — juste l’envie de participer à une belle expérience humaine et d’aider à faire rayonner notre mission.

Tu es dispo et intéressé·e? Écris-nous en DM ou par courriel en nous transmettant une photo de toi et tes coordonnées 👉 marisabelle@cliniquefemina.com

16/06/2025

Connaissez-vous la « FEMINA mobile »? 🚗🧐

Une de nos physiotherapeute périnéale est présentement à Sept-Iles pour offrir des soins en rééducation périnéale aux femmes et aux hommes, afin de permettre l’accessibilité aux soins en région! 💪🏻

Notre mission depuis 6 ans? Briser les tabous autour de la santé périnéale et promouvoir ces soins si importants pour le bien-être et la santé globale. N’hésitez pas à venir nous consulter si vous présentez des symptômes quelconque dans la région périnéale! On est là pour vous! 🙂

16/06/2025

It’s a wrap! 🎬 Cette fin de semaine avait lieu notre symposium annuel FEMINA, où les membres de notre équipe se réunissent pour partager leurs connaissances et approfondir leur expertise.

Ce fût une journée riche en apprentissages et en partages, et on revient en clinique ce lundi la tête pleine de belles connaissances à appliquer avec vous. 🤓

La passion qui nous habite nous motive à nous surpasser à tous les jours, c’est ça l’expertise FEMINA!

Merci à toutes et à tous pour votre confiance, vous êtes toujours plus nombreux.ses à nous consulter chaque jour, merci!!! 🙏🏻