Clinique Femina

01/19/2026

Et si l’ostéopathie pouvait aider les otites répétées chez votre enfant? 👂

Assez courantes chez les tout-petits, les otites sont souvent causées par un mauvais drainage de l’oreille moyenne. Certaines structures sont encore en développement, ce qui peut favoriser l’accumulation de sécrétions.

L’ostéopathie pédiatrique est une approche manuelle douce qui peut contribuer à améliorer la mobilité des zones du crâne et du cou, ce qui favorise un meilleur drainage et une diminution des symptômes.

Il est très important de consulter un médecin pour le diagnostic et le traitement. L’ostéopathie est plutôt un complément qui peut aider à réduire le risque d’otites récurrentes.

Cette approche est adaptée à chaque enfant et se fait toujours dans un cadre doux et sécurisant. 🤍
Prenez votre rendez-vous dès maintenant :
https://bit.ly/3MY8aKE

01/13/2026

Saviez-vous qu’on peut réduire les fuites urinaires en travaillant le plancher pelvien?

Très fréquentes chez les femmes, les fuites urinaires sont souvent ba**lisées ou mises de côté. Pourtant, des solutions existent.

De simples exercices peuvent contribuer à améliorer le contrôle urinaire et le confort au quotidien. Nous vous partageons donc 3 conseils faciles à essayer à la maison.

L’accompagnement en physiothérapie en rééducation périnéale peut également faire une réelle différence. Nous offrons une approche respectueuse et confidentielle, toujours adaptée à votre réalité.

💬 Si vous avez des questions, nous y répondons avec plaisir en commentaire ou en message privé.

01/08/2026

Deux nouveaux visages font leur arrivée au sein de notre équipe en janvier. 👀

Nous sommes très heureuses de vous présenter :

Laurence, notre nouvelle physiothérapeute, qui a débuté avec nous le 5 janvier.
Diplômée d’un baccalauréat et d’une maîtrise en physiothérapie de l’Université Laval, Laurence s’intéresse à la rééducation périnéale et pelvienne ainsi qu’à la physiothérapie pédiatrique. Elle a développé une solide expérience en périnatalité en travaillant auprès de cette clientèle, notamment à travers l’enseignement de cours de groupe.

Mélanie, notre nouvelle ostéopathe, qui débutera avec nous dès le 12 janvier.
Détentrice d’un doctorat en biologie et génétique de l’Université Laval, elle a été chercheure durant dix ans avant de se tourner vers l’ostéopathie. Formée au Collège d’Études Ostéopathiques de Québec, Mélanie accompagne une clientèle allant du bébé à l’adulte. Elle possède plusieurs spécialités, notamment en pédiatrie, crânien, viscéral, ainsi qu’en systèmes nerveux et hormonaux.

🗓️ Vous pouvez prendre rendez-vous avec elles dès maintenant:
https://bit.ly/3MY8aKE

01/06/2026

Le temps est venu vous inscrire à nos ateliers offerts durant le mois de février. ❄️

Des moments pour s’informer et créer un lien, dans un espace bienveillant.

Préparation à l’allaitement
🗓️ Mercredi le 11 février, de 18h30 à 20h30
Réservez votre place ici:
bit.ly/atelierallaitementfemina2026

Massage parent-bébé
🗓️ Dimanche le 22 février, de 9h30 à 11h30
Réservez votre place ici:
bit.ly/ateliermassagefemina

Deux ateliers pensés pour accompagner les parents avec douceur et humanité. 🤍

12/31/2025

FEMINA a évolué cette année, mais aussi l’entrepreneure derrière le projet.

J’ai réussi à prendre un peu de recul. Et j’ai surtout appris à regarder FEMINA autrement… et à me regarder, moi aussi, autrement.

L’équipe s’est agrandie, avec des professionnelles extraordinaires dans chacun de nos domaines.

FEMINA mobile est née, pour rejoindre des personnes en région qui n’avaient pas accès à la rééducation périnéale. Chaque fois, je me rappelle pourquoi nous faisons ce travail, et ça me rend fière.

On a retravaillé nos valeurs pour qu’elles reflètent encore mieux ce que nous sommes vraiment, avec notre façon de prendre soin et nos convictions profondes.

De mon côté, j’ai choisi d’investir en moi. J’ai commencé une formation à l’École d’Entrepreneurship de Beauce pour prendre de la hauteur, me challenger et devenir une meilleure entrepreneure… pour FEMINA, mais aussi pour moi.

J’ai aussi lancé les petits-déjeuners FEMINA. Chaque semaine, je m’assois avec une patiente pour l’écouter, sans filtre. Ces moments me touchent profondément et me rappellent que FEMINA, avant tout, c’est une relation de confiance.

On a osé se montrer telles que nous sommes vraiment : nouvelle identité visuelle, nouveau site web, de vraies patientes, de vraies histoires. FEMINA est aujourd’hui plus alignée que jamais avec ses valeurs.

2026 arrive avec de grands projets et beaucoup de sens, aussi. 👷‍♀️

Merci d’être là, de nous suivre et de croire en FEMINA.

- Marisabelle

12/24/2025

L’année tire à sa fin, et nous tenons à vous dire un immense merci pour votre confiance et votre présence tout au long de l’année. 🤍

L’équipe de la Clinique FEMINA vous souhaite un temps des fêtes reposant et rempli de moments précieux. 🎄

Nous prenons une petite pause du 24 décembre à midi au 4 janvier inclusivement.
Prenez soin de vous et on se retrouve dès le 5 janvier!

12/16/2025

Samedi dernier, l’équipe a enfilé ses plus beaux habits blancs pour notre souper du temps des fêtes. ✨

Au menu : des jeux, des cadeaux, une piste de danse et, bien sûr, le traditionnel discours touchant de Marisabelle. 🤍
Mais surtout, beaucoup de plaisir et de beaux moments partagés entre collègues. 🎄

Un immense merci à pour l’accueil chaleureux dans la magnifique salle Porcelaine et pour ce délicieux repas en 4 services. 🍽️

12/09/2025

Saviez-vous que la rééducation périnéale et pelvienne va plus loin que la prescription seule d’exercices de contractions du plancher pelvien (exercices de Kegels)? 🙌🏼

Il est souvent important d’aller évaluer d’autres régions du corps qui peuvent influencer la région pelvienne, tels que :

- la posture globale
- la région lombo-pelvienne
- la région abdominale
- le thorax
- les pieds
- et plus encore!

Bien que les exercices de contraction et de relâchement des muscles pelviens sont souvent utiles et nécessaires, il faut s’assurer qu’ils soient bien réalisés. Une évaluation adéquate réalisée par un.e physiothérapeute en rééducation périnéale et pelvienne est primordiale pour valider quels exercices sont adaptés à votre situation. 👩🏻‍⚕️

Une prise en charge globale est la clé pour favoriser une rééducation périnéale et pelvienne optimale. Nos physiothérapeutes expertes sont là pour vous accompagner! 🌿

Pour prendre rendez-vous, visitez notre site web www.cliniquefemina.com ou appelez-nous au 418-440-9068. 👋🏼

12/04/2025

Il reste encore quelques places pour les ateliers de développement moteur de samedi le 6 décembre! Au menu:

🌱 Explication des étapes clés du développement moteur pour bébés de 0-6 mois

🌱 Apprentissage des mouvements stimulants à pratiquer à la maison

🌱 Conseils pour favoriser la motricité, la coordination et la confiance de votre enfant

🌱 Démonstration et pratique guidées par une physiothérapeute pédiatrique

🌱 Enseignement d’exercices spécifiques à l’âge de votre bébé, à pratiquer à la maison

🌱 Recommandations pour surveiller le bon développement moteur

https://cliniquefemina.com/cours/?gad_source=1&gad_campaignid=21865767256&gbraid=0AAAAAC0rjs19sYQW0DGi4H8r3kWeMyx4D&gclid=Cj0KCQiA_8TJBhDNARIsAPX5qxT9qrmyZKThDDnpwfBN5YGkLGXGP1BYKLlzYn64PhYdbJnueF-c1_waAvNsEALw_wcB

12/02/2025

Saviez-vous que la physiothérapie périnéale et pelvienne ne s’adresse pas seulement aux femmes enceintes et en post partum? 🌸

Elle concerne toutes les problématiques liées au plancher pelvien, notamment :

- Fuites urinaires ou besoin fréquent d’uriner
- Difficulté à bien vider la vessie
- Difficulté à retenir les gaz et les selles
- Constipation
- Descente d’organe
- Douleurs sexuelles
- Douleurs pelviennes (en lien avec endométriose, cystite interstitielle, côlon irritable, névralgie pudendale)
- Certaines douleurs abdominales et lombaires
- Et plus encore!

La rééducation périnéale et pelvienne s’adresse également aux personnes ayant eu recours à une chirurgie de réaffirmation de genre, aux hommes et aux enfants! 👀

Vous avez des questions? N’hésitez pas à communiquer avec notre équipe au 418-440-9068 pour savoir si la rééducation périnéale et pelvienne pourrait vous être utile! 👋🏼

La santé pelvienne, c’est pour tout le monde, à tout âge. 💛

Pour en savoir plus, rendez-vous directement sur notre site web www.cliniquefemina.com 🌱

11/28/2025

11/25/2025

Connaissez-vous les différents grades de déchirures qui peuvent survenir lors de l’accouchement par voie vaginale? 💡

Lorsqu’on parle de déchirure, on parle d’une lésion des tissus entre le vagin et l’anus. Les déchirures de grade 1 et 2 sont assez fréquentes, alors que les déchirures de grade 3 et 4 surviennent plus rarement. Voici les différents grades de déchirures :

Grade 1 : Déchirure de la peau ou de la muqueuse vaginale
Grade 2 : Déchirure de la peau et des muscles du périnée
Grade 3 : Déchirure de la peau et des muscles, qui touche au sphincter a**l
Grade 4 : Déchirure de la peau et des muscles, incluant le sphincter a**l et la muqueuse a**le

Les déchirures peuvent entrainer une faiblesse des muscles du plancher pelvien et des douleurs dans la région pelvienne ainsi qu’aux relations sexuelles. Heureusement, la physiothérapie périnéale et pelvienne peut grandement aider! 🌿

👉🏼 Si vous avez eu une déchirure lors de l’accouchement et souhaitez optimiser votre récupération post partum, nos physiothérapeutes expertes en rééducation périnéale et pelvienne sont là pour vous accompagner. 💛

Appelez-nous au 418-440-9068 ou visitez notre site web www.cliniquefemina.com pour prendre rendez-vous. 📅

À bientôt! 👋🏼