Physiothérapie Nomade

10/06/2025

10/06/2025

𝐆𝐚𝐛𝐫𝐢𝐞𝐥

🎓 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 : 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨-𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 ?
Passionné du corps humain et de l’activité physique. Après plusieurs blessures, j’ai voulu aider les gens à résoudre leurs problèmes physiques pour profiter d'une vie active le plus longtemps possible!

𝐓𝐨𝐧 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐨𝐮 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́ 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 ?
Communication efficace + renforcement musculaire ciblé et progressif

🏃‍♂️ 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬

𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́ ?
Course en trail l’été, snowskate l’hiver

𝐏𝐚𝐬𝐬𝐞-𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢 𝐡𝐨𝐫𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 ?
Varier les activités physiques en plein air, été comme hiver.

𝐒𝐢 𝐭𝐮 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 ?
Drummer dans un groupe de rock, médecin physiatre ou rhumatologue

🎬 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐮̂𝐭𝐬

𝐅𝐢𝐥𝐦/𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́ ?
Game of Thrones, Plan B, How I Met Your Mother

𝐌𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́𝐞 ?
Rock, surtout alternatif / post-grunge

✈️ 𝐕𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬

𝐃𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞̂𝐯𝐞 ?
Visiter l’Islande prochainement en louant un van pour en faire le tour librement

💡 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞
𝐕𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞 𝐞𝐧 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 ?
Leur compréhension pour qu’ils s’impliquent au maximum dans leur plan d’exercices et évoluent vite

𝐂𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐧𝐭𝐞 ?
L’inconfort nous rend plus fort ; tout s’apprend, à tout âge, si on prend les bons moyens

😄 𝐅𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐬

𝐂𝐚𝐟𝐞́, 𝐭𝐡𝐞́… 𝐨𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 ?
Bière de microbrasserie

𝐃𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐞/𝐚𝐦𝐮𝐬𝐚𝐧𝐭 ?
Je te bats sûrement dans un duel de breakdance! 😜

10/01/2025

💥 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐠𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐛𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐚𝐢𝐠𝐮𝐞̈?

Glace, chaleur, béquilles, médication… Pas facile de s’y retrouver! Heureusement, la science est claire : le meilleur guide à suivre aujourd’hui, c’est PEACE & LOVE.

Contrairement aux anciens acronymes comme RICE ou PRICE, il met l’accent sur la guérison à court et à long terme.

✨ 𝐏𝐄𝐀𝐂𝐄
🔹 P – Protection : protéger la zone (béquilles, canne, etc.), mais seulement 1 à 3 jours. Trop de repos = moins bonne qualité des tissus.
🔹 E – Élévation : limiter l’enflure, sans dramatiser : l’inflammation est un processus normal de réparation.
🔹 A – Anti-inflammatoires (à éviter) : ils réduisent la douleur, mais peuvent freiner la guérison. Même chose pour la glace : utile seulement si ça soulage momentanément.
🔹 C – Compression : bandage ou attelle pour limiter l’œdème.
🔹 E – Éducation : s’informer (idéalement avec un pro de la santé) pour savoir quoi faire et éviter.

❤️ 𝐋𝐎𝐕𝐄
🔸 L – Load (charge) : remettre du mouvement graduellement.
🔸 O – Optimisme : un bon état d’esprit favorise la récupération.
🔸 V – Vascularisation : garder une activité cardiovasculaire adaptée aide la guérison.
🔸 E – Exercice : retrouver force, mobilité et prévenir les récidives.

👉 En résumé : protéger sans surprotéger, bouger graduellement, et faire confiance au processus naturel de guérison.

Lien vers notre article complet : https://physionomade.com/comment-gerer-une-blessure-aigue-%f0%9f%a4%95/

09/29/2025

𝐄́𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲

🎓 𝗣𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 : 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗼𝘁𝗵é𝗿𝗮𝗽𝗲𝘂𝘁𝗲

𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐚 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐭𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐜𝐥𝐢𝐜 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 ?
Ancienne sportive de compétition et j'ai dû consulter en physiothérapie pour des blessures. Je voulais aussi un métier dans lequel j'aurais du temps pour bâtir un lien avec les patients.

𝐓𝐨𝐧 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐨𝐮 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́ 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 ?
Approche active avec exercices et éducatifs + McKenzie. En périnéal : mon modèle de bassin, assurément !

🏃‍♂️ 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬
𝐓𝐨𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́ ?
Course, volley et beach volley en ligue parent-enfant, badminton, tennis, ski de fond.

𝐓𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞-𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢 ?
Je chante en m'accompagnant au piano et j'adore faire chanter mes invités!

𝐒𝐢 𝐭𝐮 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 ?
Chanteuse rock, orthophoniste, prof de maths, ou pâtissière.

🎬 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐮̂𝐭𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬

𝐅𝐢𝐥𝐦 𝐨𝐮 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́·𝐞 ?
Série : 911 ou les séries policières. Films : Happy Gilmore ou Copains pour toujours.

𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́ ?
Tous styles, surtout le rock.

✈️ 𝐕𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬

𝐓𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 ?
Portugal en famille ️, d’autres projets à venir!

💡 𝐕𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭·𝐞·𝐬 ?
Le dévouement à offrir un service de qualité, efficace et personnalisé.

𝐔𝐧𝐞 𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞 ?
« Si vous voulez que la vie vous sourit, apportez-lui d'abord votre bonne humeur. »

😄 𝐅𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐬

𝐂𝐚𝐟𝐞́, 𝐭𝐡𝐞́… 𝐨𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 ?
Café latté, bière, amaretto et je fais partie des gens qui aiment la root beer!

𝐃𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐚𝐦𝐮𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐣𝐞𝐭 ?
J'adore les sandwichs toastés banane-mayo (souvenir d'enfance, merci papa )

09/22/2025

𝐌𝐚𝐭𝐡𝐢𝐞𝐮

🎓 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 : 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐞𝐭 𝐜𝐨-𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐢𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞

𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐚 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐭𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐜𝐥𝐢𝐜 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 ?
La compréhension de la biomécanique m’inspire quotidiennement, et me permet de combiner sport, santé et physique.
𝐓𝐨𝐧 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐨𝐮 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́ 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨 ?
Mon exercice préféré c’est le prochain que je donnerai!

🏃‍♂️ 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬

𝐓𝐨𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐮 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́·𝐞 ?
J’ai mangé du hockey toute ma vie (littéralement par moments…), et depuis 4 ans, plus de vélo de montagne
𝐓𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞-𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐡𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 ?
Le temps passé avec les gens que j’aime, peu importe l'activité.
𝐒𝐢 𝐭𝐮 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨, 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐫𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐚𝐢𝐦𝐞́ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 ?
Avoir à choisir un seul, j’aurais gagné ma vie à jouer au hockey ;)

🎬 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐮̂𝐭𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬

𝐅𝐢𝐥𝐦 𝐨𝐮 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́·𝐞 ?
La trilogie des Batman avec Christian Bale ou Les boys 1 et 2.
𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́ 𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 ?
50% du temps Alexandre Poulin joue dans mes oreilles.

✈️ 𝐕𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬

𝐓𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐨𝐮 𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞̂𝐯𝐞 ?
J’ai fait Vancouver jusqu’à Whistler en mai 2024 !

💡 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭·𝐞·𝐬 ?
La collaboration. Je dis toujours que mes mains ne sont pas magiques et règlent rarement à elles seules le problème.
𝐔𝐧𝐞 𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐡𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞 ?
Hakuna Matata

😄 𝐅𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐬

𝐂𝐚𝐟𝐞́, 𝐭𝐡𝐞́… 𝐨𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 ?
Une bière en bonne compagnie
𝐃𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐚𝐦𝐮𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐣𝐞𝐭 ?
L’épisode du mariage dans The Office m’a inspiré l’entrée des invités à mon mariage!

09/18/2025

Jordan et Gabriel étaient présents samedi dernier à la Course de la Cité-Limoilou. Conseils sur la course, tapings, discussions sur la préparation physique (kinésiologie), ce fût un franc succès. 😁

Notre kinésiologue spécialisé en sports d'endurance, Jordan Dufour-Lapointe, a d'ailleurs complété le 10 km en 38 min, une vraie machine! La preuve qu'une préparation bien montée, sur plusieurs mois, c'est payant 💯

C'est toujours un immense plaisir pour nous de s'impliquer dans notre communauté locale pour supporter les gens dans leurs défis sportifs! 🏃🏻💨

09/15/2025

𝐉𝐨𝐫𝐝𝐚𝐧

🎓 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 : 𝐊𝐢𝐧𝐞́𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐮𝐞

𝐐𝐮𝐞𝐥 𝐚 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐭𝐨𝐧 𝐝𝐞́𝐜𝐥𝐢𝐜 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 ?
Le fait de pouvoir combiner mes deux passions: le sport et les sciences de la santé.
𝐓𝐨𝐧 𝐨𝐮𝐭𝐢𝐥 𝐨𝐮 𝐞𝐱𝐞𝐫𝐜𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́ 𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐧 ?
Sauter le plus haut possible sur un «box d’entrainement». Dès que j’en vois un, je dois sauter dessus

🏃‍♂️ 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬

𝐓𝐨𝐧 𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐨𝐮 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐯𝐢𝐭𝐞́ 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́·𝐞 ?
Le soccer. Je me concentre sur la course mais demeure un partisan lorsque mes enfants jouent.
𝐓𝐨𝐧 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞-𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐢 𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐡𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐮 𝐭𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 ?
Lorsque je ne suis pas en train de m’entrainer, vous me retrouverez autour d'un jeu de société ou bien au bon vieux Nintendo.
𝐒𝐢 𝐭𝐮 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐧, 𝐪𝐮𝐞𝐥 𝐦𝐞́𝐭𝐢𝐞𝐫 𝐚𝐮𝐫𝐚𝐢𝐬-𝐭𝐮 𝐚𝐢𝐦𝐞́ 𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 ?
Assurément dans l’industrie du voyage. Pilote, agent de bord, etc.

🎬 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐮̂𝐭𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬

𝐅𝐢𝐥𝐦 𝐨𝐮 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́·𝐞 ?
Smallville. J’ai écouté trois fois les 220 épisodes!
𝐒𝐭𝐲𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐟𝐞́𝐫𝐞́ 𝐨𝐮 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐬𝐭𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐥𝐮𝐬 ?
Punk rock

✈️ 𝐕𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬

𝐓𝐨𝐧 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐛𝐞𝐚𝐮 𝐯𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞 𝐨𝐮 𝐭𝐚 𝐝𝐞𝐬𝐭𝐢𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐫𝐞̂𝐯𝐞 ?
Je suis allé quelques fois en Italie et ça a été un coup de cœur.

💡 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞

𝐐𝐮𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐫𝐢𝐧𝐜𝐢𝐩𝐚𝐥𝐞 𝐥𝐨𝐫𝐬 𝐝𝐞 𝐭𝐞𝐬 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐬 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐚𝐭𝐢𝐞𝐧𝐭·𝐞·𝐬 ?
Bâtir une relation de confiance avec la personne tout en restant soi-même.
𝐔𝐧𝐞 𝐜𝐢𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐨𝐮 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐡𝐫𝐚𝐬𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐭’𝐢𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞 ?
“Si tu veux vraiment quelque chose tu trouveras des moyens et non des excuses.”

😄 𝐅𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐬

𝐂𝐚𝐟𝐞́, 𝐭𝐡𝐞́… 𝐨𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞 ?
Une bonne bière, ou deux...
𝐃𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐥 𝐢𝐧𝐬𝐨𝐥𝐢𝐭𝐞 𝐨𝐮 𝐚𝐦𝐮𝐬𝐚𝐧𝐭 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐧 𝐬𝐮𝐣𝐞𝐭 ?
Je suis un grand collectionneur de cartes Pokémon. Ça me permet de toujours garder l’enfant en moi.

09/10/2025

✨ 8 septembre – Journée mondiale de la physiothérapie ✨

Lundi, on soulignait le rôle essentiel de la physiothérapie dans la santé et le bien-être de la population. 🙌

La physiothérapie, ce n’est pas seulement traiter une blessure. C’est aussi :
✅ Prévenir les douleurs et les blessures
✅ Optimiser la mobilité et l’autonomie
✅ Favoriser la santé cardiovasculaire et la reprise d’activités
✅ Accompagner les personnes de tous âges vers une meilleure qualité de vie

Chez Physiothérapie Nomade, on est fier·ère·s de contribuer chaque jour à ces objectifs, que ce soit en clinique ou sur le terrain, avec passion et humanité. 💙

🙏 Un grand merci à toute notre équipe : votre expertise, votre écoute et votre engagement font une réelle différence dans la vie de nos patient·e·s.

En cette journée, rappelons-nous que bouger, c’est investir dans sa santé. Et si une douleur vous limite, notre équipe est là pour vous aider!

➡️ Bonne journée mondiale de la physiothérapie à tou·te·s nos collègues, patient·e·s et partenaires! 🎉

09/08/2025

𝐀𝐲𝐦𝐞𝐫𝐢𝐜 𝐀𝐯𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐭, 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞

🎓 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧

Quel a été ton déclic pour choisir ce métier ?
- Un projet de recherche en neurophysiologie de la douleur lors de mon précédent baccalauréat en Sciences Biomédicales

Ton outil ou exercice préféré en physio ?
- Les élastiques, l'approche McKenzie et le squat 🏋️

🏃‍♂️ 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬

Ton sport ou activité physique préféré·e ?
- Renforcement musculaire, paddleboard et snowskate 🏂

Ton passe-temps favori en dehors du travail ?
- Sport, lecture (développement personnel ou manga), jeux-vidéos

Si tu n’étais pas en physio, quel métier aurais-tu aimé faire ?
- Programmeur ou ingénieur

🎬 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐮̂𝐭𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬

Film ou série préféré·e ?
- The Office

Style de musique préféré ou artiste que tu écoutes le plus ?
- Métal (la plupart des styles de métal 🤘)

✈️ 𝐕𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬

Ton plus beau voyage ou ta destination de rêve ?
- Provence (✅) et Japon

💡 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞

Quelle est ta valeur principale lors de tes traitements avec les patient·e·s ?
- La rigueur scientifique et l'approche biopsychosociale

Une citation ou une phrase qui t’inspire ?
- “Si vous ne prenez pas de temps pour votre santé aujourd’hui, vous serez forcé·e de le prendre pour votre maladie demain.”

😄 𝐅𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐬

Café, thé… ou autre ?
- Café >>>

Détail insolite ou amusant à ton sujet ?
- Je joue du trombone depuis 14 ans et je fais actuellement partie d'un orchestre de musique de jeux vidéo.

09/04/2025

🍼 𝐍𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐛𝐥𝐨𝐠 𝐩𝐚𝐫 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞 𝐄́𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞! 🍼

La 𝐩𝐥𝐚𝐠𝐢𝐨𝐜𝐞́𝐩𝐡𝐚𝐥𝐢𝐞 (aplatissement du crâne) est plus fréquente depuis la campagne « Dodo sur le dos » — mais rappelons-le : coucher bébé sur le dos demeure la seule façon sécuritaire de dormir.

Comme la 𝐜𝐫𝐨𝐢𝐬𝐬𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐮 𝐜𝐫𝐚̂𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐫𝐞̀𝐬 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞𝐫𝐬 𝐦𝐨𝐢𝐬, et que la mobilité de bébé est encore limitée, les asymétries sont courantes. Heureusement, 𝐩𝐥𝐮𝐬𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐚𝐢𝐝𝐞𝐫 : varier les positions d’éveil, stimuler bébé du côté opposé au méplat, favoriser le jeu sur le ventre, et limiter le temps passé en sièges ou balançoires.

👶 La 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 joue aussi un rôle clé : éducation, conseils de positionnement, exercices en cas de torticolis et stimulation du développement moteur. Dans certaines situations, l’orthèse crânienne peut aussi être une solution efficace.

👉 Le plus important : un 𝐝𝐞́𝐩𝐢𝐬𝐭𝐚𝐠𝐞 𝐞𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐩𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐜𝐞𝐬 𝐟𝐨𝐧𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐢𝐟𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞!

À lire en détail sur notre blog : https://physionomade.com/sensibilisation-plagio/