Physiothérapie Nomade

12/19/2025

Mal au cou à cause de l'ordinateur?

́bec

12/17/2025

À la recherche d'un exercice de renforcement de mollets?

12/15/2025

À quoi ressemble l'utilisation des aiguilles sèches en physiothérapie?

Elles peuvent être utilisée en physiothérapie pour diminuer la douleur, calmer les tensions et favoriser la fonction musculaire 💥

́bec

12/12/2025

Voici plusieurs variantes de renforcement des abdominaux

́bec

12/10/2025

𝐋𝐞 𝐬𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬?

Physiothérapie Nomade est également impliqué au 𝐆𝐌𝐅 𝐮𝐧𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐢𝐭𝐚𝐢𝐫𝐞 𝐌𝐚𝐢𝐳𝐞𝐫𝐞𝐭𝐬.

Un beau projet de 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐚𝐛𝐨𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 et une belle façon de diversifier notre pratique et d'offrir des services de physiothérapie à un large éventail de personnes!

́bec

12/08/2025

🎯𝐅𝐚𝐮𝐭-𝐢𝐥 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐨𝐧 𝐚 𝐦𝐚𝐥?

La réponse courte : 𝐩𝐚𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬… 𝐞𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞́!

Radiographie, scan, IRM : ce sont des outils incroyables, mais 𝐩𝐚𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐦𝐞𝐢𝐥𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐚𝐣𝐨𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞𝐬 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐮𝐥𝐨𝐬𝐪𝐮𝐞𝐥𝐞𝐭𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬. Dans la plupart des cas, l’examen clinique d’un·e physiothérapeute est 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢𝐧𝐞𝐧𝐭, 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐫𝐚𝐩𝐢𝐝𝐞 𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐞𝐟𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜𝐞 pour orienter la prise en charge.

🔍𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐥’𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞́𝐦𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞?
• Elle expose inutilement aux radiations (selon la technique).
• Elle révèle souvent des « anomalies » banales liées à l’âge… même chez les gens sans douleur!
• Ces trouvailles fortuites peuvent 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫, 𝐦𝐞̂𝐥𝐞𝐫 ou mener à des traitements inutiles.
• Et surtout : 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐧𝐞 𝐬𝐞 𝐯𝐨𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐞𝐧 𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞𝐫𝐢𝐞.

📌 Selon l’INESSS (2025), 𝐞𝐧 𝐚𝐛𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐫𝐚𝐩𝐞𝐚𝐮𝐱 𝐫𝐨𝐮𝐠𝐞𝐬, 𝐥’𝐢𝐦𝐚𝐠𝐞𝐫𝐢𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐦𝐦𝐚𝐧𝐝𝐞́𝐞 pour la lombalgie et plusieurs autres douleurs.

🧠 𝐑𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥 𝐢𝐦𝐩𝐨𝐫𝐭𝐚𝐧𝐭 :
La douleur est un phénomène complexe, influencé par bien plus que la structure observée. Ce n’est pas un “scan” qui explique tout — c’est l’histoire, l’examen clinique, le mouvement, et le contexte.

💡 𝐄𝐧 𝐛𝐫𝐞𝐟 :
L’imagerie est utile… 𝐚𝐮 𝐛𝐨𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭. Mais pour comprendre une douleur et guérir efficacement, rien ne remplace une bonne évaluation clinique.

Votre physiothérapeute est un bon point de départ!

👉 Pour aller plus loin, l’article complet est disponible sur notre site : https://physionomade.com/imagerie/?

12/01/2025

🎉 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 𝐍𝐨𝐦𝐚𝐝𝐞 𝐚 𝐟𝐞̂𝐭𝐞́ 𝐬𝐞𝐬 𝟓 𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐚𝐧𝐧𝐞́𝐞! 🎉
Cinq années à vous accompagner…𝐨𝐮̀ 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐲𝐞𝐳!
Cinq années à bâtir une approche humaine, mobile et moderne de la physiothérapie.
✨ 5 ans de 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬 𝐧𝐨𝐦𝐚𝐝𝐞𝐬
✨ Plus de 𝟓 𝟓𝟎𝟎 patient.e.s aidé.e.s
✨ Des dizaines de 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐞𝐧𝐜𝐞𝐬 offertes
✨ Une implication constante dans la 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐫𝐞𝐥𝐞̀𝐯𝐞
✨ Une équipe riche de multiples 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐢𝐬𝐞𝐬
✨ De multiples implications dans des milieux avec des besoins criants : GMF, communautés religieuses, résidences pour personnes âgées, etc.
Merci à toutes celles et ceux qui nous font confiance depuis le début — patient.e.s, partenaires, collègues, étudiant.e.s et amis.
Votre confiance nous pousse à aller plus loin, à innover et à continuer d’apporter la physio là où elle est le plus utile : près de vous.
🥂 À encore plusieurs années de mouvement, de savoir et d’humain! 💛

12/01/2025

Merci Denis Fortier - physiothérapeute, auteur et chroniqueur pour cet article.

🔸️La relation entre douleur et atteinte structurelle est loin d’être directe. Certaines personnes présentent une déchirure (de la coiffe des rotateurs) partielle ou complète sans aucun symptôme. Une r***e récente indique qu’environ un tiers des personnes dans la soixantaine ont une déchirure visible à l’imagerie, mais sans douleur ni perte de fonction.

🔸️La physiothérapie n’est donc pas un « essai avant l’opération » : c’est un traitement à part entière, qui permet souvent d’atteindre des résultats fonctionnels et satisfaisants.

La douleur d’épaule ne reflète pas toujours une lésion. Explorez une approche moderne et nuancée de la tendinopathie de la coiffe : compréhension, mouvement et réadaptation.

11/24/2025

11/11/2025

𝐉𝐞́𝐫𝐞́𝐦𝐢𝐞

🎓 𝐏𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 : 𝐏𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐞𝐮𝐭𝐞

𝑄𝑢𝑒𝑙 𝑎 𝑒́𝑡𝑒́ 𝑡𝑜𝑛 𝑑𝑒́𝑐𝑙𝑖𝑐 𝑝𝑜𝑢𝑟 𝑐ℎ𝑜𝑖𝑠𝑖𝑟 𝑐𝑒 𝑚𝑒́𝑡𝑖𝑒𝑟 ?
J’ai toujours aimé les sciences fondamentales, mais je savais que j’avais besoin d’un contact humain
𝑇𝑜𝑛 𝑜𝑢𝑡𝑖𝑙 𝑜𝑢 𝑒𝑥𝑒𝑟𝑐𝑖𝑐𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑓𝑒́𝑟𝑒́ 𝑒𝑛 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑜 ?
La communication!

🏃‍♂️ 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐥𝐨𝐢𝐬𝐢𝐫𝐬

𝑇𝑜𝑛 𝑠𝑝𝑜𝑟𝑡 𝑜𝑢 𝑎𝑐𝑡𝑖𝑣𝑖𝑡𝑒́ 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑓𝑒́𝑟𝑒́·𝑒 ?
Volleyball!

𝑇𝑜𝑛 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑒-𝑡𝑒𝑚𝑝𝑠 𝑓𝑎𝑣𝑜𝑟𝑖 𝑒𝑛 𝑑𝑒ℎ𝑜𝑟𝑠 𝑑𝑢 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑎𝑖𝑙 ?
La musique! Tant en écouter, aller à un concert ou jouer à un jeu en impliquant.

𝑆𝑖 𝑡𝑢 𝑛’𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑝ℎ𝑦𝑠𝑖𝑜, 𝑞𝑢𝑒𝑙 𝑚𝑒́𝑡𝑖𝑒𝑟 𝑎𝑢𝑟𝑎𝑖𝑠-𝑡𝑢 𝑎𝑖𝑚𝑒́ 𝑓𝑎𝑖𝑟𝑒 ?
Je crois bien que je serais ingénieur électrique.

🎬 𝐂𝐮𝐥𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐠𝐨𝐮̂𝐭𝐬 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥𝐬

𝐹𝑖𝑙𝑚 𝑜𝑢 𝑠𝑒́𝑟𝑖𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑓𝑒́𝑟𝑒́·𝑒 ?
La série Sherlock avec Benedict Cumberbatch

𝑆𝑡𝑦𝑙𝑒 𝑑𝑒 𝑚𝑢𝑠𝑖𝑞𝑢𝑒 𝑝𝑟𝑒́𝑓𝑒́𝑟𝑒́ 𝑜𝑢 𝑎𝑟𝑡𝑖𝑠𝑡𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑒́𝑐𝑜𝑢𝑡𝑒𝑠 𝑙𝑒 𝑝𝑙𝑢𝑠 ?
Les artistes de la scène de Québec: Ariane Roy, Valence, Lou-Adriane Cassidy et Jérôme 50.

✈️ 𝐕𝐨𝐲𝐚𝐠𝐞𝐬 𝐞𝐭 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞𝐬

𝑇𝑜𝑛 𝑝𝑙𝑢𝑠 𝑏𝑒𝑎𝑢 𝑣𝑜𝑦𝑎𝑔𝑒 𝑜𝑢 𝑡𝑎 𝑑𝑒𝑠𝑡𝑖𝑛𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑟𝑒̂𝑣𝑒 ?
Mon voyage de rêve: partir en voiture jusqu’à la Baie-James en passant par Chibougamau et l’Abitibi-Témiscamingue

💡 𝐕𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐞𝐭 𝐩𝐡𝐢𝐥𝐨𝐬𝐨𝐩𝐡𝐢𝐞

𝑄𝑢𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑠𝑡 𝑡𝑎 𝑣𝑎𝑙𝑒𝑢𝑟 𝑝𝑟𝑖𝑛𝑐𝑖𝑝𝑎𝑙𝑒 𝑙𝑜𝑟𝑠 𝑑𝑒 𝑡𝑒𝑠 𝑡𝑟𝑎𝑖𝑡𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑎𝑣𝑒𝑐 𝑙𝑒𝑠 𝑝𝑎𝑡𝑖𝑒𝑛𝑡·𝑒·𝑠 ?
Le bon professionnel, au bon moment!

𝑈𝑛𝑒 𝑐𝑖𝑡𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑜𝑢 𝑢𝑛𝑒 𝑝ℎ𝑟𝑎𝑠𝑒 𝑞𝑢𝑖 𝑡’𝑖𝑛𝑠𝑝𝑖𝑟𝑒 ?
Les analphabètes du XXIe siècle ne seront pas ceux qui ne savent ni lire ni écrire. Ce seront ceux qui ne savent pas apprendre, désapprendre et réapprendre. - Une citation d'Alvin Toffler

😄 𝐅𝐮𝐧 𝐟𝐚𝐜𝐭𝐬

𝐶𝑎𝑓𝑒́, 𝑡ℎ𝑒́… 𝑜𝑢 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒 ?
Bubble Tea avec du vrai tapioca!

𝐷𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑙 𝑖𝑛𝑠𝑜𝑙𝑖𝑡𝑒 𝑜𝑢 𝑎𝑚𝑢𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑎̀ 𝑡𝑜𝑛 𝑠𝑢𝑗𝑒𝑡 ?
J’ai vu 4 fois le Pape! (Pas toujours le même cependant…)