Émilie Gauthier-Wong - Massothérapeute sportive

11/25/2025

🇨🇦VÉTÉRANS des FAC avec des DOULEUR au BAS du DOS

Si vous avez le désir de faire avancer la science et permettre de développer des outils pour les individus atteints de douleur au dos.

Vous êtes invités à participer à cette étude. 🙌🏽

Plus d'infos ici �https://cirris.ulaval.ca/wp-content/uploads/Annonce-recrutement.pdf

Université Laval Réseau québécois de recherche sur la douleur CIUSSS de la Capitale-Nationale

10/20/2025

Il est grand temps de moderniser la définition du "poids idéal".

L'ère de l'indice de masse corporel (IMC) est enfin révolue 🙌🏽

Au cours de cette entrevue donnée à l’émission Lève-tôt de Radio-Canada, Dr Benoit Arsenault, chercheur à l’Institut, nous explique comment ce concept de poids naturel vient un peu contrecarrer l’idée…

10/15/2025

Quelle chance de pouvoir vivre une expérience pareille! 🇫🇷

Dans le cadre de mon projet de recherche, j'ai le plaisir de participer à la vie étudiante dans l'université de Paris-Saclay. 📚

L'objectif de ce séjour est de développer une méthodologie ("le protocole") solide pour mon projet. C'est donc grâce à l'expérience de mon directeur, Martin, et des connaissances d'Aurore dans le domaine de l'imagerie motrice que tout cela prend forme. 🙌🏽

Merci au et à l' pour cette opportunité

09/11/2025

08/26/2025

Passer de longues heures devant l’ordinateur peut sembler anodin, mais une mauvaise posture de travail est souvent à l’origine de douleurs lombaires persistantes. 🖥️😖
Eh oui, après quelques minutes de travail, votre belle posture bien droite devient tranquillement "du n'importe quoi"! 👀

➡️ Pensez à ajuster la hauteur de votre écran, garder votre dos bien soutenu et faites de courtes pauses actives. Cela permettra à votre corps de se relâcher un brin🤏🏻

Votre dos vous remerciera!

07/30/2025

09/05/2024

Après m'être cassée la tête à faire des jeux de mots pas possible pendant au moins une semaine, le voilà enfin.

🙌🏼 SMARTFIT 🙌🏼

C'est un nom sous lequel je veux vous véhiculer des connaissances dans le domaine de l'entraînement et de la prévention des blessures.

Bref, le bagage que j'ai acquis dans les dernières années que ce soit sur le plan professionnel ou personnel.

Mon objectif ultime? Vous rendre plus autonome en ce qui concerne votre santé. Tout simplement! 🤗

09/05/2024

**NOUVELLE DU JOUR**

À partir de maintenant, j'aurai un petit nom (secondaire) d'entreprise. Vous pourrez donc me retrouver avec l'appellation "SMARTFIT".

Évidemment, vous pourrez toujours me trouver à l'aide de mon bon vieux nom "Émilie Gauthier-Wong"

Cela me permettra de regrouper mes idées, mes projets, mes concepts et ma pratique sous un même nom 🙊🤗

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08/06/2024

Samedi dernier, j'ai eu le privilège de refaire un défi sportif digne de ce nom. Après une double blessure au genou, une chirurgie et plusieurs mois de réadaptation je ne peux recevoir cet événement qu'avec la plus grande gratitude.

Disons que cette aventure m'aura permise d'apprendre quelques leçons dont celles-ci:
- Notre corps n'est pas infallible, avoir la santé est un cadeau et un privilège
- Être bien entouré est un élément clef lorsqu'on traverse des moments difficiles
- Savoir lâcher prise rapidement nous aide à rester optimiste même si la situation ne se présente pas comme on le voudrait

Merci à tous ceux qui m'ont soutenu de près ou de loin. 🙌🏼

Votre masso-kin 🙃