La Fougère Légère - Massothérapie

10/27/2025

UPDATE !! 2 dispos viennent de se libérer pour ce vendredi (🎃) le matin / 90 min ou 60 min possible
Réservation ici 👇

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

10/21/2025

📣 Il me reste 2 places cette semaine dont une vendredi pm !
Réservez ici 👇

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

10/15/2025

💆‍♂️ Vous avez des questions avant votre massage ? On a pensé à tout !

Notre FAQ complète est disponible directement sur notre site et répond à toutes vos interrogations : comment se préparer, comment s’habiller, les moyens de paiement, les cartes-cadeaux et plus encore.

📌 Découvrez-la ici : [https://www.lafougerelegere-massotherapie.com/faq-page/

Et vous ? Quelle est votre question la plus fréquente avant un massage ? Dites-le-nous en commentaire !

10/08/2025

🍂 L’Action de grâce approche…
Et si vous en profitiez pour pratiquer aussi la gratitude envers vous-même?
Un massage, ce n’est pas seulement soulager vos tensions… c’est aussi un moment pour ralentir, respirer et vous remercier d’avoir pris soin de vous. 💆‍♀️💆‍♂️

👉 Découvrez 5 façons simples de profiter pleinement de votre prochaine séance : respiration, gratitude, lâcher-prise, moment présent et bienveillance envers votre corps. 🌿
Parce que prendre soin de soi, c’est aussi une belle façon de dire : 💛 merci à soi-même. 💛

Notre collaboratrice vous partage 5 trucs pour lâcher-prise facilement durant votre massage. Parce que vous méritez un réel moment de détente.

10/02/2025

😱😱 Dispo dernière minute demain, vendredi 03 oct à 11h50 pour un 60 min !!!
Message privé pour réserver!

09/30/2025

⚠️ Rappel important : il reste seulement 1 journée !

À partir de demain, les tarifs de mes massages seront ajustés.
👉 Réservez votre rendez-vous aujourd’hui pour encore profiter de l’ancien prix.

📅 Plusieurs plages horaires sont disponibles dans les prochains jours dont de nouvelles plages horaire le mercredi !!

💆‍♂️ Offrez-vous un moment de détente au meilleur tarif avant le changement !
RDV:

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

09/23/2025

📣 Une dispo vient de se libérer pour vendredi prochain (le 26 sept) pour un 60 ou 90 min au choix !

Réservation ici :

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09/18/2025

🤔 Vous ne savez pas trop ce qu’il faut faire (ou éviter) pendant un massage?
Vous n’êtes pas seul(e)!
👉 Découvrez les 11 choses que votre massothérapeute aimerait que vous sachiez…

Et surtout, rappelez-vous :
💚 Ici, vous êtes accueilli(e) tel(le) que vous êtes! 🌿

Découvrez 11 choses, dans l'ordre et dans le désordre, que votre massothérapeute aimerait que vous sachiez afin de vous offrir une détente en profondeur.

09/16/2025

UPDATE : plus qu’une dispo! 🌿 Lundi 22 sept

📣 Il me reste 2 dispos la semaine du 22 sept:

Lundi 22 septembre à 10h30 pour un 60 min
Jeudi 25 septembre à 10h00 pour un 60 min ou 90 min
📲 Réservez ici :

09/10/2025

🌿🌿 Deux plages viennent de se libérer !

Mardi 16 septembre à 10h50
Vendredi 19 septembre à 10h50

📲 Réservez ici :

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

09/09/2025

📣 RAPPEL 📣

Pour continuer à vous offrir un service de qualité, mes tarifs seront ajustés à partir du 1er octobre 2025.
👉 Vous pouvez encore profiter des tarifs actuels en réservant vos séances d'ici le 30 septembre 2025.

Merci de votre compréhension 🌿

09/05/2025

✨ La rentrée est là, et votre nouveau planning avec elle !

C’est souvent le moment de tester de nouvelles activités et de jongler avec les horaires comme dans un grand jeu de Tetris. Une fois tout bien placé, quel soulagement de voir que tout s’emboîte parfaitement !
Mais… avez-vous aussi pensé à planifier vos moments de repos ? 🧘‍♀️
Le temps de récupération est tout aussi important que l’entraînement : il permet d’éviter les blessures, de progresser et de garder le plaisir intact.

👉 Je vous partage ici un excellent article de la RMPQ sur le surentraînement et l’importance de la récupération sportive.

Découvrez ce qu'est le surentraînement et comment éviter les blessures qui en découlent ainsi que le double rôle de la massothérapie.