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Clinique Chiropratique Richard

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Canada
Quebec, QC
Clinique Chiropratique Richard

Clinique Chiropratique Richard
Chiropracteur
👩🏾‍⚕️ Dre Corinne Lescot, D.C./ Propriétaire
👨🏼‍⚕️ Dr. Samuel Richard, D.C.

Améliorer votre santé et votre qualité de vie. 💫 Améliorer votre santé et votre qualité de vie. Improving your Health and your quality of life.

04/15/2026

Vous prenez soin des autres… mais qui prend soin de vous ?
En tant qu’infirmière ou préposée aux bénéficiaires, votre travail est essentiel… mais aussi très exigeant pour le corps. Soulever, aider, se pencher, répéter les gestes… jour après jour, votre dos et vos épaules travaillent fort.
Et souvent, vous continuez malgré la fatigue.

Voici quelques conseils simples pour vous protéger au quotidien :
✔️ Pliez les genoux lorsque vous soulevez une charge.
✔️ Gardez le dos droit et évitez les torsions.
✔️ Rapprochez les objets de votre corps.
✔️ Ajustez votre position pour rester confortable.
✔️ Prenez de petites pauses pour relâcher les tensions.
✔️ Portez des chaussures confortables et adaptées.

En clinique, je vois souvent des douleurs qui auraient pu être évitées avec de petits ajustements au quotidien. Votre corps vous parle… écoutez-le.

📍 Prenez rendez-vous dès maintenant!
🩺 Dr. Corinne Lescot ou Dr. Samuel Richard
📞 418-622-1234
✉️ chiropratiquerichard@gmail.com
🌐 www.cliniquechiropratiquerichard.ca

04/08/2026

Travailler avec les enfants, c’est magnifique… mais aussi exigeant pour le corps !
Entre les soulèvements, les positions basses et les mouvements répétés, votre dos, vos épaules et votre cou sont mis à rude épreuve chaque jour. De petits ajustements au quotidien peuvent faire une grande différence pour prévenir les douleurs et mieux vous sentir dans votre corps.

Regardez la vidéo pour découvrir des astuces simples qui peuvent faire une grande différence au quotidien !

Si vous ressentez des tensions ou des douleurs, n’attendez pas. La Clinique Chiropratique Richard est là pour vous accompagner au quotidien.

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04/01/2026

Passer des heures sur la route, jour après jour… ce n’est pas toujours facile pour le corps. Entre la position assise prolongée, les vibrations du véhicule et les mouvements répétitifs, le métier de camionneur met beaucoup de pression sur le dos, le cou et les épaules.

Voici comment vous pouvez protéger votre dos sur la route :
✔️ Gardez une posture neutre - Le dos détendu, évitez de vous pencher ou de vous tordre inutilement.
✔️ Ne vous affalez pas - Inclinez légèrement votre siège (100 à 110°) pour réduire la pression sur le bas du dos.
✔️ Ajustez votre position - Vos genoux devraient être légèrement plus bas que vos hanches, avec le dos bien soutenu.
✔️ Soutenez votre lombaire - Utilisez le support du siège… ou même un coussin ou une serviette roulée.
✔️ Positionnez bien votre volant - Gardez-le à environ 25-30 cm de votre poitrine, avec les coudes près du corps.
✔️ Relâchez la tension - Évitez de serrer le volant trop fort — cela augmente les tensions et diminue la circulation.

Si vous ressentez des douleurs ou des tensions, n’attendez pas que ça s’aggrave. La Clinique Chiropratique Richard peut vous aider à retrouver confort et mobilité, même avec un travail exigeant.

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03/25/2026

Chez nous, votre bien-être est au cœur de tout ce que nous faisons. Depuis 1984, notre clinique accompagne les patients avec professionnalisme, écoute et bienveillance. Notre équipe est composée de Dre Corinne Lescot, chiropraticienne et Dr Samuel Richard chiropraticien, accompagnés de Lynda Viel, notre gentille assistante chiropratique, toujours prête à vous accueillir avec le sourire.

Pourquoi choisir notre clinique ?
✅ Des soins rapides et accessibles, avec rendez-vous le jour même ou dans la semaine.
✅ Accès à la radiographie directement sur place pour un diagnostic précis et rapide.
✅ Une approche humaine et personnalisée, à l’écoute de vos besoins.
✅ Une équipe expérimentée et passionnée, qui place votre santé en priorité.

Notre mission est simple : vous aider à retrouver votre équilibre, votre mobilité et votre confort, tout en vous offrant une expérience humaine et chaleureuse.

Chez la Clinique Chiropratique Richard, vous n’êtes pas seulement un patient, vous faites partie de notre famille.

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03/18/2026

Cette douleur qui part du bas du dos et descend dans la fesse ou la jambe peut vraiment devenir handicapante au quotidien. S’asseoir, marcher, dormir… tout peut devenir inconfortable.

La bonne nouvelle ?
Dans plusieurs cas, les soins chiropratiques peuvent aider.
Les douleurs sciatiques peuvent être causées par :
✔️ Une hernie discale.
✔️ Une tension musculaire.
✔️ Une irritation ou mauvaise mobilité des vertèbres lombaires.
✔️ De l’arthrose.

Le nerf sciatique est le plus gros nerf du corps humain. Lorsqu’il est comprimé ou irrité, il peut provoquer une douleur vive, parfois accompagnée d’engourdissements ou de faiblesse dans la jambe.
Un examen précis permet d’identifier la cause et de proposer un plan de soins adapté pour soulager la douleur et prévenir les récidives.

Vous n’êtes pas obligé de vivre avec cette douleur.
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03/11/2026

On attend souvent d’avoir mal avant de prendre rendez-vous…

Et si la chiropratique n’était pas seulement une solution quand ça fait mal, mais aussi une façon d’optimiser sa santé au quotidien ?

De plus en plus de patients choisissent de consulter à titre préventif, même sans symptômes. Pourquoi ? Pour améliorer leur posture, maintenir une bonne mobilité, réduire les tensions accumulées et favoriser un meilleur équilibre global du corps.

Et il y a aussi un aspect pratique : La majorité des assurances privées couvrent les soins chiropratiques. Alors pourquoi ne pas profiter des protections auxquelles vous avez droit ? Utiliser votre assurance pour investir dans votre santé, c’est un choix intelligent.

Prendre soin de soi avant que la douleur s’installe, c’est souvent la meilleure décision.
La prévention, ce n’est pas un luxe. C’est une habitude santé.

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03/04/2026

Plus que jamais, les Québécois recherchent des solutions de santé naturelles, efficaces et de qualité.
Près de 70 % des adultes québécois ont déjà consulté en médecines alternatives ou complémentaires au moins une fois dans leur vie. Et au Canada, plus de 79 % de la population a utilisé au moins une thérapie alternative en 2016

Parmi les approches les plus populaires ?
✔️ Les soins chiropratiques.

La chiropratique est une approche naturelle qui s’inscrit parfaitement dans les solutions aux préoccupations grandissantes des Québécois en matière de santé et de qualité de vie. Les soins chiropratiques peuvent être adaptés à tous les types de clientèle, dès la naissance et à tout âge.

Prendre soin de sa santé, c’est aussi choisir une approche qui nous ressemble.

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03/04/2026

Plus que jamais, les Québécois recherchent des solutions de santé naturelles, efficaces et de qualité.
Près de 70 % des adultes québécois ont déjà consulté en médecines alternatives ou complémentaires au moins une fois dans leur vie. Et au Canada, plus de 79 % de la population a utilisé au moins une thérapie alternative en 2016

Parmi les approches les plus populaires ?
✔️ Les soins chiropratiques.

La chiropratique est une approche naturelle qui s’inscrit parfaitement dans les solutions aux préoccupations grandissantes des Québécois en matière de santé et de qualité de vie. Les soins chiropratiques peuvent être adaptés à tous les types de clientèle, dès la naissance et à tout âge.

Prendre soin de sa santé, c’est aussi choisir une approche qui nous ressemble.

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02/26/2026

Vérité ✅
Selon Statistique Canada, les femmes seraient trois fois plus affectées par ces douleurs que les hommes, la fluctuation hormonale en serait la première explication.Les fluctuations hormonales jouent un rôle important, mais le stress, la fatigue et les tensions au niveau du cou et des épaules peuvent aussi contribuer aux maux de tête.

Il faut savoir que le terme «mal de tête» englobe plusieurs types de problèmes qui varient en degrés d’intensité.
La migraine est une forme de céphalée (mal de tête) qui revient de façon récurrente et qui s’accompagne, chez certains individus, de troubles visuels et/ou digestifs ainsi que d’une hypersensibilité à la lumière et aux sons. Encore aujourd’hui, la science arrive difficilement à en établir l’origine précise. On sait toutefois que le stress, la fatigue, les changements hormonaux, la prise de contraceptifs oraux et l’alimentation sont des facteurs qui en déclenchent l’apparition. La migraine touche environ 12% des adultes au Canada.

Quelques conseils simples pour soulager.
✔️ Boire suffisamment d’eau.
✔️ Bouger un peu chaque jour.
✔️ Détendre le cou et les épaules.
✔️ Améliorer sa posture, surtout au travail.
✔️ Prendre de vraies pauses.
✔️ Trouver des façons de mieux gérer le stress.

Les maux de tête fréquents ne sont pas à ignorer. Écouter son corps, c’est déjà un premier pas vers le mieux-être.

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02/19/2026

Cette douleur entre les omoplates… vous la connaissez ?
Vous sentez parfois une tension ou une douleur au milieu du dos, entre les omoplates ?�Une douleur qui s’installe doucement… et qui finit par rendre la respiration profonde inconfortable ?
Si oui, rassurez-vous : vous n’êtes pas seul.�Ce type de douleur est très fréquent et porte un nom : la dorsalgie.

La dorsalgie apparaît souvent lorsque les articulations de la cage thoracique bougent moins bien.�Un simple faux mouvement, une posture prolongée, du stress ou des gestes répétitifs peuvent suffire à créer une tension.
Résultat ?
– une douleur en point précis
– une sensation de serrement
– parfois même une gêne lorsqu’on respire profondément ou qu’on tousse

Un chiropraticien peut :
✅ comprendre l’origine réelle de la douleur
✅ redonner de la mobilité aux articulations
✅ diminuer les tensions
✅ aider votre corps à retrouver son équilibre

Votre corps vous envoie un message. L’écouter, c’est déjà un premier pas vers le mieux-être.

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02/12/2026

Vos chevilles vous font souffrir ? 🦶
La cheville est fragile et les entorses sont fréquentes, surtout après un faux pas ou la reprise du sport. Saviez-vous que le talus, l’os central de la cheville, ne tient que grâce aux ligaments ? Une mauvaise position après une blessure peut ralentir la guérison et laisser des séquelles.

A chaque fois que vous montez un escalier, votre pied et votre cheville doivent supporter jusqu’à 7 fois votre poids. Lors d’activités physiques de course, d’arrêt et départ comme dans les sports de raquette, ou lorsque vous frappez un ballon, votre cheville est grandement sollicitée. Si une chaussure est mal ajustée ou trop usée, votre cheville peut alors être déviée. Un mauvais coup peut blesser les ligaments ou étirer vos muscles. Un mauvais pas ou un surentraînement peuvent causer des douleurs.

La bonne nouvelle ? Grâce à la chiropratique, il est possible de corriger la position des os de votre cheville, de rétablir sa mécanique et de prévenir les blessures récurrentes. Prenez soin de vos chevilles, elles vous portent partout !

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02/05/2026

Bien vieillir, ça commence d’aujourd’hui !
Avec les années qui passent, on entend souvent :�« C’est normal d’avoir mal »,�« C’est l’âge »,�« Je ne peux plus faire ce que je faisais avant ».
Et si ce n’était pas une fatalité ?

Au Québec, de plus en plus de personnes vivent plus longtemps. La bonne nouvelle, c’est qu’il est possible de vieillir tout en restant autonome, actif et bien dans son corps.

Vieillir, ce n’est pas juste une question d’âge
On le voit tous les jours : certaines personnes de 70 ans débordent d’énergie, alors que d’autres se sentent déjà limitées bien avant. La différence ? Souvent, ce sont les habitudes de vie.
Avec le temps, le corps change : les muscles s’affaiblissent, les articulations deviennent plus raides, l’équilibre peut être moins stable. Mais ce qui fait le plus de tort… c’est l’inactivité.

En fin de compte
Vieillir, ce n’est pas ralentir la vie. C’est apprendre à prendre soin de soi autrement.
Bougez, peu importe votre âge! Comme le dit la Compagnie créole, c’est bon pour le moral. Soufflez avec énergie sur votre prochaine bougie de gâteau d’anniversaire! Car si le travail c’est la santé, comme le dicton le dit, la retraite l’est aussi!

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