Yoga Avenue

03/21/2026

01/28/2026

YOGA LEVEL UP, c’est une série d’ateliers thématiques pour explorer, comprendre et progresser… sans pression, sans ego, sans comparaison.

✨ Ici, on explore sans complexe.

À chaque édition, on plonge en profondeur dans un concept clé du yoga : équilibres, inversions, mobilité, force, stabilité, respiration…

🎯 Objectif : Te donner les outils, la technique et la confiance pour passer au niveau supérieur.

🔍 Chaque atelier comprend :
✔️ Un échauffement ciblé selon le thème
✔️ Une exploration progressive
✔️ Des adaptations selon ton niveau
✔️ Un accompagnement personnalisé

Prochain atelier, samedi 7 février de 14h30 à 15h45
avec Cynthia Grenier

LEVEL UP – Exploration du Corbeau

Tous les détails ici 👀
https://wix.to/Tlec3C0

01/19/2026

Nouveau cours à l’horaire ✨

Bonne nouvelle pour le studio et la communauté de Tai Chi. Nous ajoutons une séance de Tai Chi – niveau 2 à notre programmation régulière.

Le cours aura lieu le jeudi de 20h15 à 21h15 et commence dès cette semaine.

Isabelle et David assureront l’enseignement en alternance. Au programme : perfectionnement de la forme 42, apprentissage de la prochaine forme avancée du cursus, approfondissement de la mécanique du mouvement et la respiration en tai chi, applications martiales, techniques de Tui Shou et développement physique.

Une belle occasion de poursuivre votre progression dans un cadre structuré et approfondi. Nous avons hâte de vous présenter le développement du programme de niveau 2 !

01/13/2026

ATELIER À VENIR ✨
Ce dimanche 18 janvier de 13h à 15h
Après l’intensité des fêtes, offrez-vous un moment de douceur pour ralentir, respirer et accueillir la nouvelle année avec un cœur léger.

Au programme :

Création d’une intention 2026
Un moment guidé pour clarifier ce que vous souhaitez inviter dans votre vie : amour, paix, renouveau, expansion, équilibre.

Yin Yoga
Une pratique douce et profonde qui relâche les tensions, apaise le système nerveux et ouvre un espace intérieur de calme.

Yoga Nidra
Une relaxation guidée qui vous enveloppe dans un état de repos total, propice au lâcher-prise et à l’intégration de votre intention.

Par ici pour tous les détails 👀
https://wix.to/5fW1HvM

01/06/2026

Nouvelle année. Nouveau cours. Nouveau combo.✨

Vous la connaissez déjà pour ses cours de Pilates… mais saviez-vous que Cath est professeure de yoga à la base ? Elle découvre le yoga dès l’âge de 8 ans et, depuis, c’est une vraie passion qui ne l’a jamais quittée.

On ajoute donc un cours de Hatha Yoga à l’horaire, le mardi à 16h, juste avant le Pilates. Pourquoi ? Parce que le yoga et le Pilates sont le duo parfait : mobilité, force, contrôle et détente. Deux pratiques qui se complètent à merveille.

Pourquoi choisir quand on peut enchaîner les deux ?

Essayez le combo Yoga & Pilates :
Mardis : 16h | 17h15
Mercredis : 16h30 | 17h45

12/26/2025

26 décembre 10h-11h30
Rejoignez nous aujourd'hui pour un atelier unique de
Qigong méditatif & Thé 🫖🍃

Le Qigong est un héritage chinois millénaire alliant la puissance du mouvement (mobilisation des fascias et respirations) et de la méditation combinée. Une pratique douce, parfaite en cette fin d'année, pour se retrouver soi-même avec autant de chaleur qu'on accueille la famille. Pour se concentrer sur ce qu'on veut être en 2026 et non seulement sur ce qu'on veut faire. Pour apprécier le tableau de notre année et se remercier d'être présent pour soi. Pour laisser circuler les énergies vécues et faire de la place aux expériences nouvelles. Cours ouverts à tous! Initié ou pas. Je vous attends avec des thés en dégustation à l'accueil et à l'occasion d'une pause. Le thé accompagne traditionnellement la pratique des arts internes chinois en nous invitant à prendre le temps, à accueillir la nature en soi et en nous berçant de chaleur.

www.yogaavenue.ca/horaire

12/16/2025

Il n’est pas trop t**d pour offrir un cadeau qui fait vraiment du bien. 🎁✨

Offrez un certificat-cadeau du studio: un moment pour respirer, se recentrer et prendre soin de soi.

Plusieurs forfaits sont disponibles, selon les envies et besoins! Disponible en tout temps au studio ou en ligne. Et pourquoi ne pas compléter avec une paire de bas de laine? Aussi disponible au studio! 🧦

12/14/2025

HO HO HO voici notre programmation pour la période des Fêtes 🎅🏻✨

Vous y trouverez plein d’occasions de venir bouger. Toute l’équipe de Yoga Avenue a mis la main à la pâte pour offrir des cours aux thématiques spéciales.

C’est notre façon de vous remercier pour une autre belle année avec vous 🧡

12/09/2025

Venez vivre un atelier profond et revitalisant autour du yoga kundalini, une pratique qui unit respiration, mouvement, mantras et méditation. Sous la thématique de la gestion du stress! 🧘‍♀️

Horaire:
12h30: Accueil pour les personnages qui n'ont jamais fait de yoga kundalini
13h: Début de l'atelier - échauffement, Kryia ciblée sur la gestion du stress, méditation guidée, ban sonore au son du gong
15h: Fin de l'atelier, partage et thé

Avec Johanne O'Brien et Mélanie Côté
Coût: 21,99$

12/02/2025

Nous accueillons dans nos studios, maintenant depuis quelques semaines, La Bao Chau, enseignante du cours de Qi gong. Avec plus de douze ans d’expérience en méditation, yoga, Qigong et pratiques traditionnelles (reiki, ayurveda, massage ayurvédique), elle souhaite mettre son expertise au service de Yoga Avenue. Formée depuis 2012 dans des institutions et ashrams en Inde ainsi qu’à l’international, sa mission est d’accompagner chacun vers plus d’harmonie et de bien-être. ✨

11/28/2025

Et si le Black friday devenait une occasion de ralentir plutôt que de courir?

Pour célébrer cette journée, nous vous offrons 20% de rabais sur l'abonnement à la carte de 10 séances. ✨

Achat en ligne uniquement, en utilisant le code promo BF20.

C’est le moment parfait pour renouveler votre pratique, explorer de nouveaux styles ou simplement vous accorder un espace de bien-être dans votre routine.

Cette offre est valide seulement le 28 novembre 2026, quantité limitée.

11/26/2025

C’est grâce à vous que notre belle communauté grandit, rayonne et que le studio continue de s’épanouir. Nous souhaitons vous remercier sincèrement pour votre confiance et profiter de cette occasion pour célébrer ensemble l'anniversaire de Yoga Avenue!

Quand? Samedi 29 novembre dès 18h
Combien? 10$/personne (repas non inclus)
Des grignotines seront offertes sur place, et nous aurons également de délicieux plats préparés par nos amis du Kimono Sushi:
Plat 12 morceaux – 26 $* +tx
Plat 8 morceaux – 16 $* +tx
Apportez vos breuvages préféré!

👉 Il est important de confirmer votre commande avant le 22 novembre.

Que vous soyez pratiquant ou non, tout le monde est bienvenu — amis, famille, curieux… on vous attend en (très) grand nombre pour cette belle soirée de célébration et de gratitude ! ✨🧘‍♀️