Kinatex Sports Physio Le Mesnil

11/06/2025

𝑹𝒆𝒔𝒕𝒆𝒛 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒇 𝒄𝒆𝒕 𝒂𝒖𝒕𝒐𝒎𝒏𝒆! 🍂

Randonnées, balades, sports du week-end… quelle que soit votre aventure automnale, Kinatex est là pour vous aider à bouger en toute sécurité! Sortez et profitez des couleurs de la saison.

Échauffez-vous, étirez-vous et écoutez votre corps. Si quelque chose ne va pas, nous sommes là pour vous aider.

Faisons de cet automne votre saison la plus active!

📲 kinatex.com/region-quebec

11/05/2025

C'est le mois de novembre, Marc-Antoine se lance un petit défi!
👉 Pour chaque nouvel abonné sur Instagram = 1 étage d’escalier à monter.
Si on atteint 250 abonnés d’ici le 1er décembre, il fera la montée… dans son plus beau kit des années 80 😎
Tout ça pour soutenir la santé masculine et la cause du cancer de la prostate.
Allez vous abonner, il va s’occupe de monter les escaliers 💪
https://www.instagram.com/kinatexlemesnil?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

11/05/2025

🍁 𝐁𝐨𝐮𝐠𝐞𝐳 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞𝐳 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞

L’automne nous invite à profiter de l’air frais, des feuilles colorées et des longues promenades paisibles. Mais c’est aussi une saison où un petit faux pas peut entraîner un grand contretemps.

Chez Kinatex Sports Physio, nous voulons que vous traversiez la saison avec confiance, force et équilibre.

Dans le cadre du Mois de la prévention des chutes, voici quelques conseils simples pour rester stable et en sécurité :

👉 Pratiquez des exercices doux d’équilibre et de renforcement, comme le yoga ou l’entraînement en résistance
👉 Portez des chaussures confortables et bien soutenues pour assurer chaque pas
👉 Étirez régulièrement vos pieds et vos chevilles pour maintenir leur souplesse et leur mobilité
👉 Écoutez votre corps et prioriser le repos lorsque vous en ressentez le besoin, car la fatigue augmente le risque de chutes.

Nous sommes là pour vous aider avec des programmes personnalisés de renforcement, d’équilibre et de prévention des chutes. Nous proposons également des orthèses sur mesure et des chaussures orthopédiques conçues pour soutenir vos mouvements, votre confort et votre stabilité.

Car rester stable ne signifie pas se retenir. C’est vivre pleinement, en toute sécurité et en toute autonomie.

Prenez un moment ce mois-ci pour prendre soin de votre équilibre. Et si vous vous sentez un peu instable, nos experts sont toujours à portée de main.

📲 kinatex.com/region-quebec

11/04/2025

La saison de course est terminée pour certains d’entre vous.🏃‍♂️🍂
Par contre, c’est le moment parfait pour évaluer ton patron de course!
L’hiver, c’est la saison morte, mais c’est aussi la saison idéale pour ajuster ta technique, faire des corrections et préparer ta prochaine saison pour un printemps sans blessures🏃‍♂️😃

📅 Prends rendez-vous pour ton évaluation dès maintenant!

11/04/2025

𝐍𝐨𝐯𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐭 𝐥𝐞 𝐦𝐨𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚𝐮 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐬𝐭𝐚𝐭𝐞 💙

Nous sommes extrêmement fiers de nous associer à la campagne en soutien à PROCURE, une organisation dédiée à la lutte contre le cancer de la prostate. Joignez-vous à nous en portant fièrement un nœud papillon tout au long du mois de novembre pour montrer votre soutien aux 6 700 Québécois·es diagnostiqué·es chaque année avec cette maladie.

Procurez-vous le vôtre en ligne sur boutique.procure.ca ou directement dans nos cliniques.

Chaque nœud compte. Chaque geste compte. Ensemble, faisons une réelle différence pour la santé des hommes. 🦋

11/03/2025

Vous souhaitez être des nôtres pour tripper autant que nous à l’Halloween l’an prochain ainsi que dans toutes nos activités? C’est votre chance ou jamais de postuler! 🫶

Kinatex Sports Physio Le Mesnil est à la recherche d'un.e Physiothérapeute!
Consultez cette : https://kinatex.zohorecruit.ca/jobs/Carrieres/2412000001048278/-?source=CareerSite

11/03/2025

𝐂𝐎𝐍𝐅𝐄́𝐑𝐄𝐍𝐂𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐏𝐔𝐁𝐋𝐈𝐂 💬

📅 25 novembre 2025 - Assistez à la conférence « An Open Conversation About Menopause ».

Rejoignez-nous pour une discussion ouverte, bienveillante et sans tabous sur la ménopause. 👉 Symptômes, solutions, conseils pratiques : tout pour mieux comprendre et traverser cette transition hormonale naturelle.

👩‍⚕️ Animée par Marie-Josée Lord, une pionnière de la physiothérapie en santé pelvienne au Canada et propriétaire du Centre de Santé Pelvienne de Kinatex. Diplômée en 1984 de l’Université McGill, elle traite depuis plus de 30 ans une grande variété de troubles du plancher pelvien. Son expertise et son approche humaine font d’elle une référence dans le domaine.

🗓 25 novembre
⏰ 19 h
📍 Événement virtuel (Zoom)
🗨️ En anglais.

💙 Tous les bénéfices seront remis à PROCURE pour soutenir la lutte contre le cancer de la prostate.

🎟 Réservez votre place dès maintenant : lepointdevente.com/billets/open-conversation-about-menopause-2025

Ne manquez pas cette occasion de vous informer, de poser vos questions et de briser les tabous autour de la ménopause!

11/02/2025

𝘽𝙤𝙣𝙣𝙚 𝙟𝙤𝙪𝙧𝙣𝙚́𝙚 𝙢𝙤𝙣𝙙𝙞𝙖𝙡𝙚 𝙙𝙪 𝙗𝙖𝙡𝙡𝙚𝙩! 🩰

Chez Kinatex Sports Physio, nous célébrons la passion, l’art et la force qui donnent vie au ballet. Chaque saut gracieux et chaque mouvement fluide reflètent des années de dévouement et de soin.

Depuis plus de 30 ans, nous avons le privilège de soutenir les danseurs extraordinaires de chez Les Grands Ballets Canadiens, en les aidant à demeurer en santé, résilients et libres d’exprimer leur art au plus haut niveau.

Notre équipe de thérapeutes comprend le langage du mouvement. Nous sommes fiers d’aider les danseurs à prévenir les blessures, à récupérer en toute sécurité et à performer à leur meilleur. 💙

Aujourd’hui, nous saluons tous les danseurs qui nous inspirent par la puissance du corps humain. Un corps qui bouge avec intention, discipline et cœur.

11/02/2025

Vous avez voté, et les résultats sont tombés! 🏆
Voici nos 5 costumes coup de cœur du Bal de l’horreur Kinatex Le Mesnil! 💀

Merci à tous ceux qui ont participé, commenté et partagé un peu d’esprit d’Halloween avec nous — votre enthousiasme fait plaisir à voir!

L’équipe s’est vraiment surpassée cette année! 🧙‍♀️🧛‍♂️👻

👉 Lequel est votre favori parmi les finalistes?

Allez voter sur notre page Instagram — https://www.instagram.com/kinatexlemesnil?igsh=MzhoeWR2dmJjcHht

11/01/2025

Même les pros de la réadaptation peuvent donner des sueurs froides 😱

Toute l’équipe de Kinatex Le Mesnil vous souhaite une joyeuse Halloween! 🎃

10/31/2025

C’est la saison des citrouilles, des friandises et des déguisements! 🎃

Nos employés se sont surpassés — mais on veut savoir ce que vous en pensez!

👇 Dites-nous en commentaire qui mérite le titre du plus beau costume! 👇

10/31/2025

𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐦𝐨𝐭𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐛𝐞́𝐛𝐞́𝐬 𝐝𝐞 𝟔 𝐚̀ 𝟏𝟐 𝐦𝐨𝐢𝐬 🍼

Votre bébé veut explorer le monde? Cet atelier est pour vous! 🧸

Notre physiothérapeute pédiatrique Audrey Champagne, de la clinique Kinatex Sports Physio Les Méandres, vous donne rendez-vous le 14 novembre à 9h chez notre partenaire Bougeotte et Placotine Sillery.

Découvrez comment accompagner bébé dans ses déplacements : de la position assise confortable aux premiers pas. 👶
Au programme : conseils pratiques, exercices ludiques et échanges enrichissants avec d’autres parents.

📅 Quand? 14 novembre à 9h
📍 Où? Bougeotte et Placotine Sillery
👩‍⚕️ Animé par : Audrey Champagne, physiothérapeute pédiatrique

👉 Inscrivez-vous dès maintenant : bougeotteetplacotine.ca/franchises/sillery/ateliers/developpement-moteur-bebe-2/

10/30/2025

Les phrases qui font sursauter un•e physio!! 😱

Nos physiothérapeutes n’ont pas besoin d’écouter des films d’horreurs pour avoir peur. Une de ces phrases là et le tour est joué! 👻

10/30/2025

𝐂𝐨𝐧𝐧𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐚𝐛𝐞̀𝐭𝐞 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥? 🤰
Bonne nouvelle : l’alimentation peut jouer un rôle clé pour le prévenir et le contrôler! 🥦🍓

Vous êtes curieuse de savoir quels gestes simples peuvent vraiment faire une différence pour vous et bébé?

Nous vous expliquons tout dans notre article! 👇
kinatex.com/conseils-sante/diabete-gestationnel-alimentation

Adopter de saines habitudes alimentaires est important pour prévenir et traiter le diabète gestationnel et prévenir les complications.

10/29/2025

Le combat continue 🦇💥 Marie-Andrée ne croit toujours pas que Marc-Antoine peut atteindre 250 abonnés Instagram.

Aidez Marc-Antoine à lui prouver que c’est possible! 👊

En plus, vous trouverez du contenu éducatif (pas juste des montages de superhéros).

Suivez nous ici 👉 https://www.instagram.com/kinatexlemesnil?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

10/29/2025

𝐒𝐞 𝐝𝐞́𝐠𝐮𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐳𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐇𝐚𝐥𝐥𝐨𝐰𝐞𝐞𝐧 : 𝐚𝐦𝐮𝐬𝐚𝐧𝐭. 🧟‍♂️
𝐌𝐚𝐫𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞 𝐮𝐧 𝐳𝐨𝐦𝐛𝐢𝐞 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 : 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐦𝐨𝐢𝐧𝐬!

Heureusement, nos physiothérapeutes sont là pour garder vos articulations en mouvement et vous aider à retrouver toute votre énergie. ⚡️

Prenez rendez-vous avant que vos douleurs ne deviennent effrayantes 😉 : kinatex.com/cliniques/regions/quebec

10/28/2025

𝐃𝐄𝐑𝐍𝐈𝐄̀𝐑𝐄 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐂𝐄 📣

Vous souhaitez mieux comprendre l’arthrose et découvrir des solutions concrètes pour en réduire les impacts au quotidien? Ne manquez pas la conférence « Demystifying Osteoarthritis », présentée par Katharina Lemay, physiothérapeute et propriétaire de Kinatex Vaudreuil. 🦴

Un rendez-vous virtuel rempli de conseils pratiques et fondés sur la science pour vous aider à reprendre le contrôle de votre bien-être. 💙

📅 29 octobre 2025
⏰ 19 h
📍 Événement virtuel (Zoom)
🗨️ En anglais

🎟 Réservez vite votre place 👉 lepointdevente.com/tickets/demystifying-osteoarthritis-2025

Tous les bénéfices seront remis au Fonds Casse-Noisette pour enfants.

10/27/2025

𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐢𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐫𝐠𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 🌟

Aujourd’hui, nous soulignons le rôle essentiel de l’ergothérapie dans l’amélioration de la qualité de vie. Trop souvent méconnue, cette discipline offre pourtant des solutions concrètes et adaptées à chaque personne.

Nos ergothérapeutes vous accompagnent, entre autres, pour :
👉 Reprendre vos activités après une blessure ou un accident.
👉 Gérer le stress, l’anxiété ou d’autres enjeux de santé mentale.
👉 Favoriser l’équilibre entre vos responsabilités et vos loisirs.
👉 Maintenir votre autonomie malgré une condition de santé chronique.

L’ergothérapie, c’est avant tout un soutien personnalisé pour vous aider à réaliser ce qui compte vraiment dans votre quotidien. 💙

Découvrez notre service : kinatex.com/services/ergotherapie

10/27/2025

Aujourd’hui, on souligne la Journée mondiale des ergothérapeutes 🧠💪
Merci à nos trois ergos passionnées qui accompagnent chaque jour leurs patients vers plus d’autonomie, de confiance et de mieux-être.
Votre expertise fait une réelle différence dans la vie des gens — merci pour tout ce que vous faites!

Abonnez-vous à notre page Instagram : https://www.instagram.com/kinatexlemesnil?igsh=MzhoeWR2dmJjcHht

10/26/2025

🍂Vous avez aimé voir ce que fait l’équipe de Kinatex Le Mesnil dans leurs journées de congé? 🍂 Notre équipe en profite au maximum!

N’oubliez pas de partager et de vous abonner à notre page Instagram. https://www.instagram.com/kinatexlemesnil?igsh=MzhoeWR2dmJjcHht

10/24/2025

Marc-Antoine s’amuse un peu trop. Il veut vraiment gagner son défi! 🏆
Abonnez-vous à notre Instagram!
https://www.instagram.com/kinatexlemesnil?igsh=MzhoeWR2dmJjcHht

10/24/2025

🪡 𝐉𝐨𝐮𝐫𝐧𝐞́𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐜𝐮𝐩𝐮𝐧𝐜𝐭𝐮𝐫𝐞

Aujourd’hui, nous célébrons une approche millénaire qui favorise l’équilibre et le bien-être, autant sur le plan physique qu’émotionnel. ✨

Un grand merci à nos acupuncteurs et acupunctrices qui accompagnent nos clients chaque jour avec expertise et bienveillance. 🙏

Saviez-vous que l’acupuncture peut aider à :
🌻 Soulager la douleur.
🌻 Réduire le stress et l’anxiété.
🌻 Améliorer la qualité du sommeil.
🌻 Soutenir l’adaptation aux changements de saison.

Chaque séance est une occasion de reconnecter avec soi-même et d’offrir à son corps une pause réparatrice. 💙

10/23/2025

💥💥 Notre technologue en physiothérapie Marc-Antoine croyait que c’était facile avoir des abonnés… Il s’est peut-être trompé, mais il garde toujours confiance!

Aidez-le dans sa quête et montrez à sa patronne Marie-Andrée que tout est possible!💥💥

Abonnez-vous en cliquant sur le lien ici : https://www.instagram.com/kinatexlemesnil?igsh=MzhoeWR2dmJjcHht

10/22/2025

𝐋𝐚 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐨𝐭𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞, 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 💙

Que ce soit pour soulager une douleur, améliorer votre mobilité ou prévenir les blessures, la physiothérapie s’adapte à chaque âge et à chaque besoin. 🌿

Chez Kinatex Sports Physio, nos thérapeutes vous accompagnent afin que vous puissiez profiter pleinement de vos activités quotidiennes, sportives ou familiales.

Avec nos 61 cliniques à travers le Québec et l’Ontario, vous êtes toujours bien entouré pour prendre soin de votre santé.

👉 kinatex.com/cliniques-kinatex