Evolve Thérapie

10/30/2025

🧍‍♀️ Nouvelle technologie à la clinique : Biotonix Posture

Nous sommes heureux d’annoncer l’arrivée du logiciel Biotonix Posture, une technologie innovante d’analyse posturale.
À partir d’une simple photo, le système évalue avec précision l’alignement du corps, détecte les déséquilibres musculaires et identifie les zones de tension.

🔹 Objectif : mieux comprendre votre posture
🔹 Bénéfices : des soins et un programme d’exercices personnalisés selon vos besoins
🔹 Résultat : une approche plus précise pour améliorer votre équilibre, votre mobilité et votre bien-être global

Prenez rendez-vous pour découvrir votre profil postural et votre plan d’exercices sur mesure !

L’Horaire va sortir pour décembre d’ici une semaine.

Les coûts sont encore en discussion 😛

Inscrire (posture) en commentaire pour avoir un privilège dans mon horaire 🫣

09/24/2025

Tu fais du sport?
Tu as les jambes fatiguées?
Tu as de la raideur?

🤩Mais tu ne veux pas être raqué 2 jours suite à ton massage 🤣
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09/11/2025

✨ Déjà 6 ans que j’ai le privilège de faire partie de cette merveilleuse clinique multidisciplinaire ! ✨
Je collabore chaque jour avec une équipe exceptionnelle de chiropraticiens et de professionnels passionnés.

Nous sommes fiers d’être maintenant affiché devant cette magnifique clinique pour notre service de massothérapie sportive, kinésithérapie, orthothérapie et kinésiologie.

Et ce n’est pas tout… bientôt, nous aurons 4 salles pour mieux vous accueillir et vous offrir un service encore plus personnalisé ! 💆‍♀️

09/02/2025

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🏋️‍♂️ Les 5 piliers de la récupération musculaire 🛌✨

Que vous soyez sportif(ve) ou que vous ayez simplement une semaine chargée, la récupération est essentielle pour éviter les blessures et retrouver votre énergie. Voici les 5 bases à respecter :

1️⃣ Sommeil réparateur 😴
Votre corps se régénère principalement la nuit. Essayez de dormir 7 à 9 h de qualité.

2️⃣ Hydratation optimale 💧
L’eau aide à éliminer les déchets métaboliques et maintient vos muscles bien oxygénés.

3️⃣ Alimentation équilibrée 🥦🍗
Protéines pour réparer les fibres musculaires + glucides pour recharger les réserves d’énergie + bons gras pour limiter l’inflammation.

4️⃣ Étirements et mobilité 🤸‍♀️
Quelques minutes d’étirements ou de mobilité active favorisent la souplesse et la circulation sanguine.

5️⃣ Massothérapie / auto-massage 💆‍♂️
Relâcher les tensions, drainer les tissus et améliorer la circulation = récupération plus rapide.

✨ Astuce bonus : écoutez votre corps ! Reprendre une activité progressivement. Si vous êtes épuisé ou douloureux, ralentissez avant que la blessure ne s’installe.

📅 Planifiez votre massage pour optimiser votre récupération !

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08/31/2025

💆‍♀️ 4 signes que votre corps a besoin d’un massage 💆‍♂️

Votre corps vous parle… mais l’écoutez-vous ? 👂
Voici 4 signaux fréquents qu’il est temps de prendre rendez-vous :

1️⃣ Tensions persistantes
Vous sentez des nœuds aux épaules, au cou ou au dos qui ne disparaissent pas malgré le repos.

2️⃣ Douleurs ou raideurs au réveil
Vous vous levez le matin avec des muscles endoloris ou une sensation de lourdeur.

3️⃣ Fatigue ou stress constant
Votre système nerveux est en mode “alerte” en permanence, et vous vous sentez épuisé.

4️⃣ Mouvements limités
Votre mobilité diminue, certains gestes deviennent inconfortables ou douloureux.

✨ Un massage thérapeutique peut aider à relâcher les tensions, améliorer votre mobilité et calmer votre système nerveux.
Prenez soin de vous, votre corps vous en remerciera. 💛

📅 Réservez votre prochain massage dès aujourd’hui !

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08/30/2025

✨ Bonne nouvelle ! ✨

Nous sommes heureux d’annoncer le retour d’Annabelle Maltais à la clinique !
Après son congé de maternité, Annabelle revient avec toute son énergie et son expertise pour prendre soin de vous. 💆‍♀️💆‍♂️

🗓 Disponibilités :
📍 Les mardis – après-midi et soirée

Réservez dès maintenant votre moment de détente et profitez de ses mains expertes pour relâcher les tensions et retrouver votre bien-être. 💛

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08/13/2025

✨ Bonne nouvelle ! ✨

Maribel a maintenant de nouvelles disponibilités :
📅 Mercredi soir
📅 Vendredi après-midi et soirée
📅 Dimanche

Envie d’un massage suédois en profondeur ? 💆‍♂️
Maribel, c’est votre perle pour un moment de détente absolue ❤️

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08/12/2025

🔥 Inflammation chronique = douleurs persistantes 🔥

💢 Douleurs musculaires ou articulaires qui durent ?
💢 Raideur, fatigue, tensions qui reviennent sans cesse ?

➡ Ce n’est pas toujours une blessure… ça peut être une inflammation chronique.

Le massage aide, mais si la cause reste présente (alimentation, stress, habitudes de vie), les douleurs reviendront.

💡 Agir à la source :
🥗 Manger plus d’aliments anti-inflammatoires
🍭Réduires le sucre ajouté
🛌 Bien dormir et réduire le stress
🚶‍♂️ Bouger régulièrement
👩‍⚕️ Consulter pour un plan adapté

🌿 Soulager + comprendre la cause = mieux-être durable 🌿

08/11/2025

J’ai l’immense bonheur de vous annoncer que ma belle amie Nancy Massicotte - Massothérapeute
Je suis la plus heureuse du monde de pouvoir partager ma passion avec une femme aussi merveilleuse 🥰.
Nancy, c’est une massothérapeute extraordinaire : douce et forte à la fois, toujours souriante, et animée par l’amour de son métier. Elle a choisi de ne faire que ce qui la fait vibrer… et ça se ressent dans chacune de ses séances ✨

Bienvenue Nancy ! 💜

Pour un massage extraordinaire
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07/21/2025

Suivrez notre Kinésiologue ❤️

06/19/2025

😎 Ton corps t’envoie des signaux. Tu l’écoutes, ou tu attends qu’il crie ?

On fait tous pareil :
👉 On attend que ça coince dans le cou.
👉 Que le bas du dos barre quand tu es sur le bol de toilette.
👉 Que l’épaule bloque quand on conduit.

Et c’est là qu’on se dit : « Faudrait peut-être que je prenne rendez-vous… »
Trop t**d ? Pas encore. Mais presque.

💡 Conseil du jour :
N’attends pas l’urgence. Un massage au bon moment peut t’éviter des semaines de douleurs.

📍 À Québec, sur le boulevard Père-Lelièvre.

Ton corps te parle ? Écoute-le.
📲 Écris-moi en privé
ou réserve directement ici : https://bit.ly/3Bq7mYX

⏳ Places limitées. Premier arrivé, premier massé.

06/05/2025