Caroline Tanguay DTP Diététiste Nutritionniste

Caroline Tanguay DTP Diététiste Nutritionniste diététiste nutritionniste
santé/médical/entreprise/pharmacie à region de Québec

Plusieurs Cliniques Médicales:
Sillery, l'Ancienne-Lorette,
Québec (Centre-Ville),
Pont-Rouge,
St-Marc-Des-Carrières,
Saint-Raymond,
Beauport
St-Nicolas
Ste-Foy
Ste-Catherine-de-la-Jacques-Cartier
Plus de 20 ans d'expérience!

👩‍⚕️ Découvrez Mélanie Jalbert, notre nouvelle nutritionniste passionnée! ⚜️ ❣️👓 Découvrez Mélanie, nutritionniste exper...
03/01/2026

👩‍⚕️ Découvrez Mélanie Jalbert, notre nouvelle nutritionniste passionnée! ⚜️ ❣️
👓 Découvrez Mélanie, nutritionniste experte en gestion du poids et troubles digestifs (FODMAP). Une approche bienveillante pour retrouver le plaisir de manger sainement. Prenez rendez-vous ! 🍎✨
🔗 https://carolinetanguay.com/melanie-jalbert/
💧 💧

🍪 Biscuits santé au chocolat et pois chiches (Sans farine !) 🚫👀 Découvrez cette recette de biscuits santé au chocolat et...
02/22/2026

🍪 Biscuits santé au chocolat et pois chiches (Sans farine !) 🚫
👀 Découvrez cette recette de biscuits santé au chocolat et pois chiches. Protéinée, riche en fibres, sans farine et prête en 15 minutes ! ⏰
👍 https://carolinetanguay.com/biscuits-sante-chocolat-pois-chiches/
💧 🍪 🍫 ⚡ 😋 🍎 👩‍⚕️ ✨ ⚖️ 🌾🚫 🌱 🍓 🫘 😲 🧁 👩‍🍳

🧐🌿 Le chanvre alimentaire : Le superaliment québécois à découvrir  ⚜️🥄 Le chanvre alimentaire : Le superaliment québécoi...
02/15/2026

🧐🌿 Le chanvre alimentaire : Le superaliment québécois à découvrir ⚜️
🥄 Le chanvre alimentaire : Le superaliment québécois à découvrir. Riches en protéines et oméga-3, elles sont l'allié local idéal pour votre santé. 💪✨
⚜️ https://carolinetanguay.com/chanvre-alimentaire-superaliment-quebecois/
💧 Ferme Tournevent Maison d'Herbes

🥯 Recette de Bagel maison facile au yogourt grec (Haute teneur en protéines) 😋⏱️ Découvrez cette recette bagel maison fa...
02/08/2026

🥯 Recette de Bagel maison facile au yogourt grec (Haute teneur en protéines) 😋
⏱️ Découvrez cette recette bagel maison facile au yogourt grec prête en moins de 30 minutes ! 🥰 Une option saine, riche en protéines et sans levure. Parfait pour vos déjeuners express. 🏃‍➡️
💪 https://carolinetanguay.com/recette-bagel-maison-facile/
💧

🥛💪 Le lait protéiné : Un allié pour vos matins ? ⚡🌞✅ Découvrez si le lait protéiné est une option pour vous. Comment est...
02/01/2026

🥛💪 Le lait protéiné : Un allié pour vos matins ? ⚡🌞
✅ Découvrez si le lait protéiné est une option pour vous. Comment est-il fabriqué ? 🧐 Quels sont ses avantages pour le déjeuner ? 🥣 Analyse et comparatif par Delphine Martin, Dt.P. ✨
🌐 https://carolinetanguay.com/le-lait-proteine/
́jeuner ́ 💧

🥝 Les bienfaits du kiwi pour la digestion : Pourquoi en manger 2 par jour ? ✌️🤗 Découvrez les puissants bienfaits du kiw...
01/25/2026

🥝 Les bienfaits du kiwi pour la digestion : Pourquoi en manger 2 par jour ? ✌️
🤗 Découvrez les puissants bienfaits du kiwi pour la digestion. Apprenez pourquoi manger 2 kiwis par jour peut soulager la constipation et améliorer votre santé grâce à l'actinidine. 🫶
https://carolinetanguay.com/bienfaits-kiwi-digestion/
💧 #

La PVT, l’alliée secrète de votre portefeuille (et de votre santé ! 🤫)Vous cherchez une façon de réduire votre facture d...
01/18/2026

La PVT, l’alliée secrète de votre portefeuille (et de votre santé ! 🤫)

Vous cherchez une façon de réduire votre facture d'épicerie sans couper sur les protéines ? Delphine Martin, nutritionniste dans notre équipe, vous présente aujourd'hui la Protéine Végétale Texturée (PVT). 🫘💰

Pourquoi on l'adore? 🌱 Écologique : Issue du soya, elle est anti-gaspillage. 💸 Économique : Presque 2x moins chère que le bœuf haché. 🍲 Polyvalente : Parfaite en sauce spaghetti, tacos ou chili. 💪 Nutritive : Riche en fibres et en fer.

Découvrez le guide complet et comment la cuisiner sur le blogue ! ⬇️
https://carolinetanguay.com/proteine-vegetale-texturee-pvt-cesr-quoi/

💧 ́conomique ́globale ́gétale ́conomies ́

Nouvel article pour les parents d’adolescents en collaboration avec ABC du lunch 👌
01/12/2026

Nouvel article pour les parents d’adolescents en collaboration avec ABC du lunch 👌

À l’adolescence, les besoins énergétiques augmentent fortement et varient selon l’âge, le sexe et le niveau d’activité. Cet article explique comment aider les ados à rester rassasiés et en forme grâce à une alimentation équilibrée : 3 repas complets, des collations nourrissantes com...

🐟 Tartare de saumon croquant : L’équilibre parfait entre piquant et douceur ❤️‍🔥🥑🍽️ 🥂 Envie d'un tartare de saumon croqu...
01/11/2026

🐟 Tartare de saumon croquant : L’équilibre parfait entre piquant et douceur ❤️‍🔥🥑
🍽️ 🥂 Envie d'un tartare de saumon croquant digne d'un resto ? Testez cette version sriracha et tempura signée Caroline Tanguay Dtp 💧. Fraîcheur et croustillant garantis en un clein d'oeil. 😋
https://carolinetanguay.com/tartare-de-saumon-croquant/
💧 # ́salé

Les nouveaux menus d’ABC du lunch sont arrivés dans les écoles  j’espère qu’ils plairont à vos enfants et aux plus grand...
01/08/2026

Les nouveaux menus d’ABC du lunch sont arrivés dans les écoles j’espère qu’ils plairont à vos enfants et aux plus grands ❤️

Vous voulez planifier les repas sans casse-tête? Nos menus pour le primaire sont en ligne (rotation sur 4 semaines) avec des journées thématiques qui plaisent aux jeunes.

👉 Consultez et téléchargez le menu primaire ici : https://abcdulunch.com/menu/

🌿 Le psyllium : L’allié naturel pour votre digestion et votre santé métabolique  💧⚙️🥤Découvrez les bienfaits du psyllium...
01/04/2026

🌿 Le psyllium : L’allié naturel pour votre digestion et votre santé métabolique 💧⚙️
🥤Découvrez les bienfaits du psyllium pour la digestion, le cholestérol et la glycémie. Les conseils pour intégrer cette fibre naturelle. 💚
🧭 https://carolinetanguay.com/le-psyllium-lallie-naturel/
💧 💧

🥳 2026 : L'année où l'on arrête de « résoudre » pour enfin savourer. ✨😅 On ne va pas se mentir : les résolutions du 1er ...
01/01/2026

🥳 2026 : L'année où l'on arrête de « résoudre » pour enfin savourer. ✨
😅 On ne va pas se mentir : les résolutions du 1er janvier ont généralement la durée de vie d’un plateau de bouchées dans un party de bureau. On se promet la lune, on finit par acheter un tapis roulant qui servira de séchoir à linge dès le 12 février. 🫣

Et si, en 2026, on changeait de recette ? 👩🏼‍🍳
La santé, ce n’est pas une punition pour avoir trop mangé de tourtière. Ce n’est pas un calcul comptable de calories ennuyantes. C’est une philosophie du plaisir. C’est se choisir soi-même, non pas par obligation, mais par gourmandise pour la vie.

« Choisir sa santé, c’est s’assurer que le reste de notre existence n'aura pas un goût de carton. » 💖

L'art d'être bien entouré (sans se prendre au sérieux)
🏔️🩴On ne gravit pas l’Everest en gougonnes, et on ne transforme pas sa vitalité en solo dans son coin. Pour que vos choix deviennent votre réalité, il faut parfois un bon entourage qui a autant de cœur que de savoir-faire. ❤️‍🔥

👷🏻👷🏻‍♀️👷🏼👷🏼‍♀️ C’est là que la magie opère. Imaginez un filet de sécurité composé d'Audrey, Delphine, Mélanie et de moi, Caroline. Nous ne sommes pas là pour vous faire la morale sur le brocoli, mais pour vous aider à bâtir une vie : 🏗️

- Plus savoureuse (parce que manger, c'est la vie) ;
- Plus constructive (parce qu'on veut des résultats, pas des mirages) ;
- Plus amusante (parce que si on ne rit pas, on s'ennuie).

Le menu pour demain matin ?
💞 On vous souhaite une année 2026 remplie d'amours, de projets qui pétillent et de choix qui vous font dire « Ah ! C'est donc bien ça, se sentir vivant ! ». 🤩

La différence entre une année ordinaire et une année mémorable ? C'est souvent l'adresse qu'on décide de mettre dans son GPS mental. 🧭

On dit que les meilleures décisions commencent souvent par une simple conversation... 😉

Bonne année à tous ! ✨
De la part d'Audrey, Delphine, Mélanie et de moi, Caroline 💧
https://carolinetanguay.com/

Address

1363 Avenue Maguire
Quebec, QC
G1T1Z2

Opening Hours

Monday 9am - 8pm
Tuesday 9am - 8pm
Wednesday 9am - 8pm
Thursday 9am - 8pm
Friday 9am - 8pm

Telephone

+14185737247

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Caroline Tanguay DTP Diététiste Nutritionniste posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category