Yoga Fitness

Yoga Fitness Plus de 1500 cours par mois de yoga et de fitness dans nos 4 studios de Québec et Lévis ✨ Lebourgneuf, Sainte-Foy, Pyramide et Saint-Romuald.
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✨ Atelier de Kundalini ✨Vous l’avez demandé en grand nombre… et il est de retour ! L’incontournable atelier de Kundalini...
11/15/2025

✨ Atelier de Kundalini ✨

Vous l’avez demandé en grand nombre… et il est de retour !
L’incontournable atelier de Kundalini avec Serge revient en novembre !

Samedi le 29 novembre au studio de Sainte-Foy, vivez une expérience unique et vibrante au cœur de votre être à travers la puissance du Kundalini Yoga, une pratique sacrée qui éveille, purifie et élève l’énergie intérieure. 🙏🏼

Cet atelier offert par Serge est une invitation à explorer votre lumière, à harmoniser vos centres énergétiques et à retrouver la clarté du corps, du cœur et de l’esprit.

Réservez votre place dès maintenant et offrez-vous ce voyage intérieur, pour éveiller votre énergie, apaiser votre esprit et vibrer pleinement votre essence. 🌟

Pour réserver : https://yogafitness.com/studio/nos-formations-et-ateliers/

- Atelier parent-enfant -Il reste seulement quelques places pour nos deux ateliers parents-enfants de ce dimanche au stu...
11/13/2025

- Atelier parent-enfant -

Il reste seulement quelques places pour nos deux ateliers parents-enfants de ce dimanche au studio de Sainte-Foy, offerts par notre lumineuse Lisanne ! ✨

Une magnifique occasion de bouger, respirer et s’amuser ensemble, tout en cultivant la présence, la complicité et la connexion avec votre petit humain. 🧘‍♀️💛

Ce dimanche 16 novembre – Studio Ste-Foy
🧘‍♀️ Pour les 3 à 5 ans : 9 h à 9 h 45 (45 minutes)
🧘‍♀️ Pour les 9 à 12 ans : 10 h à 11 h (60 minutes)

Tarif : 25 $ (comprend l’entrée pour vous et votre enfant)
À apporter : tapis de yoga et bouteille d’eau

Réservez ici : https://yogafitness.com/studio/horaire-complet/ 🧡

🌟 Étoile du Mois d'octobre – Zoé Ste-Marie 🌟Un peu en re**rd, mais jamais trop t**d pour souligner une personne exceptio...
11/12/2025

🌟 Étoile du Mois d'octobre – Zoé Ste-Marie 🌟

Un peu en re**rd, mais jamais trop t**d pour souligner une personne exceptionnelle ! 💛

Pour le mois d’octobre, nous avons le plaisir de mettre en lumière Zoé Ste-Marie, qui s’est démarquée par son esprit d’équipe remarquable, sa disponibilité et son attitude toujours positive. 😄

Durant un mois particulièrement chargé, Zoé s’est montrée présente, proactive et toujours prête à prêter main-forte à la réception, tout en gardant son beau sourire et sa bonne humeur!

Son service à la clientèle impeccable et sa bienveillance font d’elle une véritable perle au sein de notre grande famille Yoga Fitness. 💫

Merci Zoé pour ton dévouement, ta bonne humeur et ton professionnalisme !! 🧡

- Nos ateliers parents-enfants -Partagez un moment unique de complicité avec votre enfant grâce à nos ateliers de yoga l...
11/11/2025

- Nos ateliers parents-enfants -

Partagez un moment unique de complicité avec votre enfant grâce à nos ateliers de yoga ludiques et accessibles 🤸‍♀️✨

Une belle occasion de bouger, respirer et s’amuser ensemble, tout en cultivant la présence et la connexion.

Voici nos prochains ateliers de l'année 2025 :
Dimanche 19 octobre – Studio Ste-Foy
🧘‍♀️ 3-5 ans : 9 h à 9 h 45
🧘‍♀️ 6-8 ans : 10 h à 11 h

Dimanche 16 novembre – Studio Ste-Foy
🧘‍♀️ 3-5 ans : 9 h à 9 h 45
🧘‍♀️ 9-12 ans : 10 h à 11 h

Dimanche 14 décembre – Studio Ste-Foy
🧘‍♀️ 3-5 ans : 9 h à 9 h 45
🧘‍♀️ 6-8 ans : 10 h à 11 h

Tarif : 25 $ (comprend l’entrée pour vous et votre enfant)
À apporter : tapis de yoga et bouteille d’eau

Les places partent vite ! Réservez votre moment de douceur directement sur notre horaire en ligne ici : https://yogafitness.com/studio/horaire-complet/ 🧡

C’est avec un immense plaisir que nous vous présentons notre équipe de professeurs temps pleins.🥳 🧡Jour après jour, ils ...
11/11/2025

C’est avec un immense plaisir que nous vous présentons notre équipe de professeurs temps pleins.🥳 🧡

Jour après jour, ils partagent leur passion, leur savoir-faire et leur énergie à travers chaque séance.

Découvrez-les un peu plus à travers quelques faits cocasses qui reflètent toute leur personnalité et leur authenticité.

Une équipe exceptionnelle qui fait rayonner Yoga Fitness, une séance à la fois. 🤍✨

- Nouvelle massothérapeute -Nous sommes heureux de vous (re)présenter Roxanne Paradis, massothérapeute passionnée qui re...
11/04/2025

- Nouvelle massothérapeute -

Nous sommes heureux de vous (re)présenter Roxanne Paradis, massothérapeute passionnée qui revient parmi nous chez Yoga Fitness 💛

Membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes agréés, Roxanne vous offre une approche empreinte d’écoute, de lenteur et de précision.

Elle croit que chaque massage est thérapeutique — qu’il vise la détente globale ou qu’il s’att**de à une zone qui demande plus d’attention.

Son intention : vous aider à retrouver un corps plus libre, équilibré et habité, en vous guidant vers un mieux-être durable. 😌

Prenez, dès maintenant, rendez-vous avec Roxanne par ici : https://yogafitness.com/studio/horaire-complet/

Retour sur notre journée d’Halloween de vendredi dernier 🎃Merci à notre belle équipe d’avoir joué le jeu avec autant d’é...
11/03/2025

Retour sur notre journée d’Halloween de vendredi dernier 🎃

Merci à notre belle équipe d’avoir joué le jeu avec autant d’énergie et de créativité ! 🧡

✨Atelier Yoga sur Roue Thérapeutique – Ouverture des 7 Chakras ✨Le samedi 8 novembre à 13h00, au studio de La Pyramide, ...
11/03/2025

✨Atelier Yoga sur Roue Thérapeutique – Ouverture des 7 Chakras ✨

Le samedi 8 novembre à 13h00, au studio de La Pyramide, notre professeur Serge Salvador vous guidera dans un atelier d’une durée de 2h30, accessible à tous les niveaux. ✨🧘🏼‍♂️

Cet atelier propose une approche douce et accessible pour soulager les tensions, améliorer la mobilité et cultiver la confiance.
Avec l’aide de la roue de yoga, vous explorerez des postures assistées et sécuritaires favorisant l’ouverture du cœur, l’assouplissement des hanches ainsi que la détente du dos et du psoas.

La pratique sera complétée par des exercices de respiration, l’activation des bandhas, la vibration des mantras et une méditation guidée, afin de clarifier l’esprit et renforcer votre présence intérieure.

Une expérience unique pour vous recentrer, vous apaiser et vous ouvrir avec confiance. 🧡

Places limitées — inscrivez-vous dès maintenant !

- 🕺🏻CARDIO SPIN TEMPO 🕺🏻-Un tout nouveau cours de Cardio spin fait son apparition dans l'horaire ! Le Cardio Spin Tempo...
11/01/2025

- 🕺🏻CARDIO SPIN TEMPO 🕺🏻-

Un tout nouveau cours de Cardio spin fait son apparition dans l'horaire !

Le Cardio Spin Tempo est un cours de vélo intérieur chorégraphié où chaque mouvement est synchronisé avec la musique. Conçu pour allier cardio, coordination et plaisir, ce cours mise sur le rythme pour transformer l’entraînement en véritable expérience !

Dès cette semaine, 3 de nos professeurs vous offrent ce tout nouveau cours ! 🪩
- Lundi 19h30 à la Pyramide avec Kimie
- Mardi à 19h00 à Lebourgneuf avec Amélie Stewart
- Mercredi à 18h15 à la Pyramide avec Gilles
- Jeudi à 16h45 à la Pyramide avec Gilles
- Jeudi à 19h15 à la Pyramide avec Amélie Stewart

Inscrivez-vous dès maintenant via l'application ou juste ici : https://yogafitness.com/studio/horaire-complet/

🧡 ÉTAPE 1 | DERNIÈRE COHORTE DE 2025 🧡Nous lançons les dernières inscriptions de 2025 pour notre programme Étape 1 Postn...
10/21/2025

🧡 ÉTAPE 1 | DERNIÈRE COHORTE DE 2025 🧡

Nous lançons les dernières inscriptions de 2025 pour notre programme Étape 1 Postnatal ✨

Comme son nom l’indique, Étape 1 Postnatal est la première activité à reprendre suite à votre accouchement.
- Vous pouvez débuter dès 2 semaines après votre accouchement (s’il n’y a pas eu de complications).
- Après une césarienne, il est recommandé d’attendre au moins 4 semaines.

Les cours, d’une durée de 60 minutes, s’échelonnent sur 8 semaines pour assurer une progression réfléchie, sécuritaire et adaptée.

Bébé est évidemment le bienvenu dans ce cours 💛😌

Vous désirez vous inscrire? Écrivez à notre équipe au info@yogafitness.com. (Assurez-vous d’avoir au préalable créé votre compte client pour nous permettre de procéder à votre inscription.)

Address

1100 Rue Bouvier, Local 320
Quebec, QC
G2K1L9

Opening Hours

Monday 9am - 10pm
Tuesday 9am - 10pm
Wednesday 9am - 10pm
Thursday 9am - 10pm
Friday 9am - 6:30pm
Saturday 9am - 6pm
Sunday 9am - 5pm

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Chez Yoga Fitness, nous offrons une approche unique de découverte et de pratique du yoga, accessible aux débutants comme aux grands sportifs. Yoga Fitness propose également une innovation sportive jamais vue auparavant : des entraînements de TRX à la chaleur ! Ce n'est pas tout, vous y trouverez aussi des services de massothérapie professionnels complets et personnalisés. Le tout offert dans un environnement propice à la détente et deux studios haut de gamme à la fine pointe de la technologie.