Nathalie Parent, Psychologue

12/12/2025

🎉 FÉLICITATIONS ! 🎉
L’heureuse gagnante de notre concours est Catherine Paquin ! 💛
Bravo Catherine ! Tu remportes le livre Émilie est envieuse, un magnifique outil pour aider à apprivoiser les émotions difficiles ✨

La collection sur les émotions est disponible en librairie ! 🎁

12/10/2025

✨ Nouveautés 2026 : une année riche en projets ! ✨

Je suis heureuse de vous partager quelques belles nouveautés qui verront le jour pour la nouvelle année :

🩷 Un nouveau jeu pour les petits sur le stress et l’anxiété avec educatout.com :
Un outil simple, ludique et concret pour soutenir leur bien-être émotionnel.

🎓 Une nouvelle formation offerte avec Asadis :
« Se former professionnellement à travers le groupe de pairs » — une exploration des forces du travail réflexif, du soutien collégial et de l’apprentissage collaboratif.

🎤 Des conférences renouvelées, portant sur des thèmes au cœur de nos réalités actuelles :
• la charge mentale
• prendre soin de soi
• reconnaître et prévenir la détresse psychologique

Une année 2026 qui s'amorcera sous le signe de la prévention, du mieux-être et de l’accompagnement bienveillant. Hâte de vous retrouver à travers ces projets !

12/03/2025

🎁 CONCOURS – Courez la chance de gagner un livre de la collection sur les émotions ! 🎁

Parce qu’apprendre à mieux comprendre ses émotions, c’est un cadeau précieux à tout âge 💛

Cette collection est le fruit d’une magnifique collaboration avec des illustrateurs de talent et avec ma précieuse autrice jeunesse préférée, Martine Latulippe 💕

Pour avoir une chance de remporter le livre Émilie est envieuse :
✨ Dites-nous en commentaire : Quel est votre meilleur truc pour apprivoiser une émotion difficile ?
🔁 Si le cœur vous en dit, partagez cette publication pour faire connaître cette belle série de livres à offrir en cadeau 💝..

🎄Le tirage aura lieu vendredi le 12 décembre à 9h am.
🎄Le ou la gagnante aura jusqu'au 15 décembre 2025 à minuit pour réclamer son prix.
🎄Concours réservé pour les personnes de 18 ans et plus résidant du Canada...
*Facebook/Meta n'est en aucun cas liée à cette promotion. Nathalie Parent, psychologue dégage Facebook de toute responsabilité. Facebook ne sponsorise pas, n’endosse pas, n'administre pas et n'est pas associé à ce concours. Aucun achat requis.

11/26/2025

La sororité, c’est cette force qui naît lorsque les femmes se soutiennent, se reconnaissent et s’accompagnent sans jugement 💛

En accompagnement psychologique, je vois chaque jour comment le lien entre femmes — mères, amies, collègues, sœurs — peut devenir un espace de guérison, de créativité et de solidité.

✨ Créer des ponts plutôt que des comparaisons.
✨ S’encourager plutôt que se critiquer.
✨ Se rappeler qu’on est plus fortes ensemble que seules.

💛 Prenons soin les unes des autres.

11/19/2025

🎓 Professionnels de la santé mentale, éducateurs, intervenants : une formation essentielle vous attend !

Animer un groupe de soutien ou thérapeutique : Quand ? Comment ? Pour qui et pourquoi ?
📅 28 novembre et 5 décembre 2025
⏰ 8h30 à 12h00
💻 En Zoom : Pour vous inscrire 👉 https://bit.ly/3XwYwjV

Que vous travailliez en pratique privée, en milieu communautaire, en éducation ou dans le réseau de la santé et des services sociaux, l’animation de groupes fait partie d’une réalité professionnelle de plus en plus fréquente… et souvent complexe.

Cette formation vise à vous outiller concrètement pour :
✔️ Comprendre les différents courants psychologiques en intervention de groupe
✔️ Découvrir les formules possibles et leurs avantages
✔️ Identifier les enjeux et adopter les interventions adéquates
✔️ Développer les compétences nécessaires pour animer des groupes éducatifs, thérapeutiques ou de soutien

👥 Public cible :
Professionnels, intervenants et étudiants en psychothérapie ou intervention psychosociale : écoles, CSSS, centres jeunesse, milieux communautaires, cliniques privées, GMF, etc.

🎓 Reconnaissance professionnelle :
Activité de 7 heures reconnue par l’OPQ et admissible à plusieurs ordres professionnels (OTSTCFQ, OEQ, OPSQ, OPPQ, CMQ, OCCOQ, OIIQ, OPCQ, etc.).
Un certificat de participation sera remis.

👩‍🏫 Formatrices
• Nathalie Parent, psychologue clinicienne, auteure, formatrice, superviseure
• Annie Perreault, psychologue clinicienne, enseignante, superviseure

✨ Vous souhaitez améliorer vos compétences de soutien ou thérapeutique et enrichir votre pratique ? Inscrivez-vous dès maintenant !

11/11/2025

💗 C'est ce soir à 19h 💗

🎯 Quoi : Atelier en ligne pour mamans et futures mamans
🗓 Quand : le 11 novembre à 19 h ou en rediffusion
🧸 Sujet : Et si vous mettiez votre masque à oxygène en premier ?

Entre la grossesse, les soins au bébé, le manque de sommeil et la gestion du quotidien, la charge mentale peut rapidement devenir lourde. Dans cet atelier, je vous aiderai à mieux comprendre cette réalité et à découvrir des stratégies concrètes pour préserver votre équilibre.

✨ Prenez soin de vous — Inscrivez-vous dès maintenant et sélectionnez l'atelier ➡️ LA CHARGE MENTALE

Les cours prénataux en ligne offrent le même contenu que les cours prénataux en présentiel. Il s'agit donc d'une excellente alternative.

11/07/2025

💗 Atelier en ligne pour mamans et futures mamans 💗
🗓 Quand : le 11 novembre à 19 h ou en rediffusion
🧸 Sujet : Et si vous mettiez votre masque à oxygène en premier ?

Entre la grossesse, les soins au bébé, le manque de sommeil et la gestion du quotidien, la charge mentale peut rapidement devenir lourde. Dans cet atelier, d’une durée d’environ 1 heure, je vous aiderai à mieux comprendre cette réalité et à découvrir des stratégies concrètes pour préserver votre équilibre.

🎯 Pourquoi participer ?

- Pour reconnaître les signes de surcharge
- Pour comprendre la charge mentale en période périnatale
- Pour apprendre à vous alléger au quotidien
- Pour retrouver un meilleur équilibre entre vos multiples rôles

✨ Prenez soin de vous — Inscrivez-vous dès maintenant et sélectionnez l'atelier ➡️ LA CHARGE MENTALE

Les cours prénataux en ligne offrent le même contenu que les cours prénataux en présentiel. Il s'agit donc d'une excellente alternative.

11/05/2025

Infidélité, faillite, acte criminel... tôt ou t**d, certains secrets de famille peuvent être dévoilés au grand jour. Mais, même lorsqu’ils demeurent cachés, ils peuvent exercer une influence importante sur la dynamique familiale, sur chacun de ses membres et sur les générations à venir. La Dre Christine Grou, psychologue et présidente de l'Ordre, s'intéresse à ces non-dits qui peuvent résulter de la honte, de la culpabilité et de l’anxiété chez les personnes concernées, mais aussi affecter les autres membres de la famille.

https://www.salutbonjour.ca/2025/11/02/faut-il-reveler-tous-les-secrets-de-famille

11/04/2025

📚 À l’approche du bulletin de novembre…

Cette période peut être exigeante pour plusieurs enfants, adolescents et parents. Les évaluations, les attentes et la peur de décevoir peuvent parfois faire naître du stress et de l’anxiété.

Mes livres proposent des conseils et des outils simples et accessibles pour aider les jeunes à mieux comprendre ce qu’ils ressentent, à apaiser leurs émotions et à développer leur confiance. Ce sont également des outils d’accompagnement pour les parents.

Apprendre à reconnaître et à gérer son stress, c’est aussi apprendre à mieux se connaître. 💛

👉 Découvrez mes ouvrages en librairie ou sur mon site web : nathalieparentpsychologue

10/31/2025

Lundi, j’aurai le plaisir de donner à nouveau cette formation. Il reste encore des places pour vous inscrire !

Descriptif: Stress, anxiété de performance, émotions, fatigue, comportements perturbateurs, gestion de classe : cela vous parle ? Certains facteurs personnels e

10/28/2025

« Vous ou votre enfant vivez de l’anxiété — j’ai 𝗟𝗔 solution. »
Avouez que c’est accrocheur… mais sournois, laissant croire à un résultat magique sans effort.

Avant de cliquer sur du contenu véhiculé par les « gourous » de ce monde qui prétendent détenir « LA » solution ou « LA » réponse, prenez trois respirations lentes et profondes, puis réfléchissez.

Dans un écosystème qui valorise les promesses rapides, et où la pensée dichotomique (tout ou rien, vrai ou faux) est partout, il faut continuer à développer notre pensée critique et la conscience réflexive de soi : nuancer, questionner, comprendre nos besoins réels. C’est ainsi qu’on régule mieux nos émotions et qu’on évite de réagir sur le coup.

🫁 Respirer, c’est donner de l’espace à son esprit.
💭 Réfléchir, c’est ralentir avant de réagir. C’est penser à soi, à l’autre et à soi en interaction.
❓ Questionner, c’est garder notre curiosité vivante, notre ouverture à comprendre et notre pensée critique en éveil.

La prochaine fois qu’un contenu prétend détenir « LA » réponse, demandez-vous: qu’est-ce qui me convient, à moi ? Est-ce que d’autres pistes seraient envisageables ?

Et rappelez-vous : personne ne peut prétendre savoir à votre place ce qui est le mieux pour vous.

10/21/2025

💭 La charge mentale, on en parle beaucoup… mais comment savoir où on se situe vraiment ?

J’ai eu le plaisir de collaborer, à titre de psychologue, auteure et conférencière, à la rédaction d’un article publié sur TOUGO portant sur ce sujet essentiel.

🧩 Vous y trouverez notamment un outil gratuit en ligne qui vous aide à évaluer votre charge mentale, à identifier quelles responsabilités vous pèsent le plus, et à voir comment les tâches se répartissent concrètement à la maison.

Un excellent point de départ pour mieux comprendre votre réalité, amorcer des discussions constructives et tendre vers un meilleur équilibre au quotidien.

Bonne lecture !

Cette grille d’évaluation de la charge mentale permet de voir comment les tâches se répartissent à la maison et d’amorcer des discussions pour mieux les partager.