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Martine.LaVoie Positive

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Martine.LaVoie Positive

𝖳𝗁𝖾́𝗋𝖺𝗉𝖾𝗎𝗍𝖾 𝖾𝗇 𝖧𝗒𝗉𝗇𝗈𝗌𝖾 𝖧𝖸𝖢𝖨𝖤 & 𝖤𝗇𝖾𝗋𝗀i𝖾𝗌
𝖱𝖾𝗂𝗄𝗂 • 𝖠𝖼𝖼𝖾𝗌𝗌 𝖡𝖺𝗋𝗌 • 𝖠𝗋𝗈𝗆𝖺𝖳𝗈𝗎𝖼𝗁® 𝖾𝗍 𝗁𝗎𝗂𝗅𝖾𝗌 𝖾𝗌𝗌𝖾𝗇𝗍𝗂𝖾𝗅𝗅𝖾𝗌 𝖽𝗈̄𝖳𝖤𝖱𝖱𝖠
✨ 𝘓𝘢 𝘷𝘰𝘪𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘵𝘰𝘯 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹-𝘦̂𝘵𝘳𝘦 ✨

10/30/2025

– “𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱 𝘁𝗼𝘂𝘁 𝘃𝗮 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝘃𝗶𝘁𝗲”

Il y a des jours où tout semble aller trop vite.
Où le monde s’agite, où les pensées se bousculent…
et où ton cœur, lui, ne demande qu’à respirer un peu.

Alors, tu t’arrêtes.
Tu inspires.
Et tu laisses la douceur revenir.🪶
Dans la lumière d’une bougie, dans la chaleur d’un thé,
dans le simple fait d’être là, maintenant. 🙏🏼

Parce qu’au fond, le calme n’est jamais bien loin.
Il vit en toi.
Il attend juste que tu lui fasses une petite place. ✨

🦋 LaVoie Positive — là où la douceur retrouve son sens.

⸻

“𝘐𝘭 𝘺 𝘢 𝘥𝘦𝘴 𝘫𝘰𝘶𝘳𝘴 𝘰𝘶̀ 𝘵𝘰𝘶𝘵 𝘴𝘦𝘮𝘣𝘭𝘦 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘵𝘳𝘰𝘱 𝘷𝘪𝘵𝘦.”
𝘌𝘵 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘫𝘶𝘴𝘵𝘦𝘮𝘦𝘯𝘵 𝘭𝘢̀ 𝘲𝘶’𝘰𝘯 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥 𝘢̀ 𝘳𝘢𝘭𝘦𝘯𝘵𝘪𝘳.✨

10/29/2025

✨ Les petites choses ✨

On cherche souvent le grand moment…
le grand bonheur, le grand changement,
comme si la vie devait toujours nous impressionner pour nous émerveiller.

Mais en vérité, le bonheur se glisse dans les détails.
Dans un café chaud qui réchauffe les mains.
Dans un regard complice, un éclat de rire, une respiration consciente.
Dans la lumière du matin, ou dans le silence d’un soir tranquille.

Ce sont ces petites choses, invisibles pour certains,
qui nourrissent notre cœur et notre gratitude.

Aujourd’hui, je choisis de les voir.
De les savourer.
Et d’en faire ma façon d’être ! 🦋

10/16/2025

𝘚’𝘢𝘪𝘮𝘦𝘳, 𝘤𝘦 𝘯’𝘦𝘴𝘵 𝘱𝘢𝘴 𝘴𝘦 𝘳𝘦𝘨𝘢𝘳𝘥𝘦𝘳 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘳𝘰𝘪𝘳 𝘦𝘯 𝘴𝘦 𝘵𝘳𝘰𝘶𝘷𝘢𝘯𝘵 𝘱𝘢𝘳𝘧𝘢𝘪𝘵·𝘦.

𝘊’𝘦𝘴𝘵 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦 𝘢̀ 𝘴𝘦 𝘱𝘢𝘳𝘭𝘦𝘳 𝘢𝘷𝘦𝘤 𝘥𝘰𝘶𝘤𝘦𝘶𝘳.
𝘈̀ 𝘴’𝘦́𝘤𝘰𝘶𝘵𝘦𝘳 𝘴𝘢𝘯𝘴 𝘴𝘦 𝘫𝘶𝘨𝘦𝘳.
𝘈̀ 𝘴’𝘢𝘤𝘤𝘶𝘦𝘪𝘭𝘭𝘪𝘳, 𝘮𝘦̂𝘮𝘦 𝘥𝘢𝘯𝘴 𝘭𝘦𝘴 𝘮𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘴 𝘥𝘦 𝘥𝘰𝘶𝘵𝘦, 𝘥𝘦 𝘧𝘢𝘵𝘪𝘨𝘶𝘦 𝘰𝘶 𝘥𝘦 𝘱𝘦𝘶𝘳.

𝘗𝘢𝘳𝘤𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘤𝘩𝘢𝘲𝘶𝘦 𝘨𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘥𝘦 𝘵𝘦𝘯𝘥𝘳𝘦𝘴𝘴𝘦 𝘦𝘯𝘷𝘦𝘳𝘴 𝘴𝘰𝘪 𝘥𝘦𝘷𝘪𝘦𝘯𝘵 𝘶𝘯 𝘧𝘪𝘭 𝘥’𝘰𝘳…
𝘊𝘦𝘭𝘶𝘪 𝘲𝘶𝘪 𝘳𝘦́𝘱𝘢𝘳𝘦, 𝘳𝘦𝘭𝘪𝘦 𝘦𝘵 𝘳𝘦𝘯𝘧𝘰𝘳𝘤𝘦 𝘯𝘰𝘵𝘳𝘦 𝘭𝘶𝘮𝘪𝘦̀𝘳𝘦 𝘪𝘯𝘵𝘦́𝘳𝘪𝘦𝘶𝘳𝘦. ✨

𝘌𝘵 𝘴𝘪 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘴𝘦𝘮𝘢𝘪𝘯𝘦, 𝘵𝘶 𝘵𝘦 𝘤𝘩𝘰𝘪𝘴𝘪𝘴𝘴𝘢𝘪𝘴 𝘶𝘯 𝘱𝘦𝘶 𝘱𝘭𝘶𝘴 𝘤𝘩𝘢𝘲𝘶𝘦 𝘫𝘰𝘶𝘳 ? 💛

10/14/2025

💚 𝐒𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧𝐧𝐞𝐫… 𝐮𝐧 𝐚𝐜𝐭𝐞 𝐝’𝐚𝐦𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐧𝐯𝐞𝐫𝐬 𝐬𝐨𝐢.✨

Et si, avant de pardonner aux autres, on apprenait à se pardonner à soi ?
À se libérer de ces “j’aurais donc dû”, de ces attentes trop lourdes, de ces jugements qu’on traîne depuis si longtemps.

Parce que le pardon de soi, c’est reconnaître qu’on a fait du mieux qu’on pouvait avec ce qu’on avait à ce moment-là.
C’est s’ouvrir à la compassion, à la douceur, à la paix du cœur. 🙏🏼

Petit à petit, on cesse de se blâmer… pour recommencer à s’aimer.
Alors aujourd’hui, fais-toi ce cadeau.
Celui de la douceur, celui de l’amour vrai — celui qui commence par toi.♥️

Quelle part de toi aimerais-tu accueillir aujourd’hui avec plus de bienveillance ? 🤍

10/11/2025

𝐕𝐞𝐫𝐬 𝐥𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧… 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐬 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐟𝐨𝐢𝐬 🤍

Après avoir exploré les blessures qui nous empêchent d’être pleinement nous-mêmes, vient maintenant un passage essentiel…
Celui du 𝐩𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧. 💫

Non pas le pardon imposé, ni celui qui efface tout.
Mais ce 𝐩𝐚𝐫𝐝𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭, libérateur, celui qui permet à l’âme de respirer à nouveau.

Parce qu’au cœur de chaque blessure se cache un besoin profond d’apaisement.
Et le pardon… c’est cette main tendue vers soi.
C’est la lumière qui commence à passer à travers les fissures, doucement, patiemment. ✨

Dans les jours à venir, je t’invite à marcher avec moi sur ce chemin de douceur.
Un chemin où l’on apprend à se 𝒓𝒆́𝒄𝒐𝒏𝒄𝒊𝒍𝒊𝒆𝒓 𝒂𝒗𝒆𝒄 𝒔𝒐𝒏 𝒉𝒊𝒔𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆, 𝒂̀ 𝒅𝒆́𝒑𝒐𝒔𝒆𝒓 𝒍𝒆 𝒑𝒐𝒊𝒅𝒔 𝒅𝒖 𝒑𝒂𝒔𝒔𝒆́ 𝒆𝒕 𝒂̀ 𝒄𝒉𝒐𝒊𝒔𝒊𝒓 𝒍𝒂 𝒑𝒂𝒊𝒙 𝒊𝒏𝒕𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒖𝒓𝒆. 🪷

𝐸𝑡 𝑡𝑜𝑖… 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑜𝑢ℎ𝑎𝑖𝑡𝑒𝑟𝑎𝑖𝑠-𝑡𝑢 𝑙𝑖𝑏𝑒́𝑟𝑒𝑟 𝑎̀ 𝑡𝑟𝑎𝑣𝑒𝑟𝑠 𝑙𝑒 𝑝𝑎𝑟𝑑𝑜𝑛 ? 🕊️

💫

10/10/2025

« Tes blessures ne sont pas des prisons.
𝙀𝙡𝙡𝙚𝙨 𝙨𝙤𝙣𝙩 𝙙𝙚𝙨 𝙥𝙤𝙧𝙩𝙚𝙨 𝙫𝙚𝙧𝙨 𝙥𝙡𝙪𝙨 𝙙’𝙖𝙢𝙤𝙪𝙧 𝙚𝙩 𝙙𝙚 𝙡𝙪𝙢𝙞𝙚̀𝙧𝙚 ✨💚. »

Chaque blessure est une invitation à mieux se connaître.
Elles ne sont pas là pour nous enfermer, mais pour nous guider vers plus de douceur et d’amour de soi. 🙏🏼

💬 𝘚𝘰𝘶𝘷𝘪𝘦𝘯𝘴-𝘵𝘰𝘪 : 𝘈𝘪𝘮𝘦𝘳 𝘴𝘦𝘴 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦𝘴, 𝘤’𝘦𝘴𝘵 𝘴𝘦 𝘥𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳 𝘭𝘢 𝘤𝘩𝘢𝘯𝘤𝘦 𝘥𝘦 𝘨𝘶𝘦́𝘳𝘪𝘳 𝘦𝘵 𝘥𝘦 𝘳𝘢𝘺𝘰𝘯𝘯𝘦𝘳.🌟

10/09/2025

– 𝗕𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗱’𝗜𝗻𝗷𝘂𝘀𝘁𝗶𝗰𝗲

« 𝐿𝑎 𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑢𝑟𝑒 𝑑’𝑖𝑛𝑗𝑢𝑠𝑡𝑖𝑐𝑒 𝑚𝑒̀𝑛𝑒 𝑎̀ 𝑙𝑎 𝑟𝑖𝑔𝑖𝑑𝑖𝑡𝑒́…𝐸𝑡 𝑑𝑒𝑟𝑟𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑠𝑒 𝑐𝑎𝑐ℎ𝑒 𝑙𝑒 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒 𝑟𝑒𝑐𝑜𝑛𝑛𝑎𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑐𝑒.🌸 »

Vouloir être parfait, tout contrôler, lutter contre ce qui paraît inéquitable… voilà comment se manifeste la blessure d’injustice.
𝑬𝒕 𝒅𝒆𝒓𝒓𝒊𝒆̀𝒓𝒆 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒓𝒊𝒈𝒊𝒅𝒊𝒕𝒆́ 𝒔𝒆 𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆 𝒖𝒏 𝒃𝒆𝒔𝒐𝒊𝒏 𝒅’𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒕𝒆́ 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒄𝒐𝒏𝒏𝒂𝒊𝒔𝒔𝒂𝒏𝒄𝒆.✨

💬 𝖱𝖺𝗉𝗉𝖾𝗅𝗅𝖾-𝗍𝗈𝗂 : 𝖳𝗎 𝗇’𝖺𝗌 𝗉𝖺𝗌 𝖻𝖾𝗌𝗈𝗂𝗇 𝖽’𝖾̂𝗍𝗋𝖾 𝗉𝖺𝗋𝖿𝖺𝗂𝗍(𝖾) 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝖾̂𝗍𝗋𝖾 𝗉𝗋𝖾́𝖼𝗂𝖾𝗎𝗑(𝗌𝖾).

10/09/2025

– 𝐁𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞 𝐓𝐫𝐚𝐡𝐢𝐬𝐨𝐧

« 𝐿𝑎 𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑡𝑟𝑎ℎ𝑖𝑠𝑜𝑛 𝑛𝑜𝑢𝑟𝑟𝑖𝑡 𝑙𝑎 𝑚𝑒́𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒… 𝑇𝑜𝑛 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑐ℎ𝑒́ ? 𝐿𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒.✨»

La peur d’être déçu ou trompé pousse à vouloir tout contrôler, à douter, à garder une certaine méfiance.
𝐿𝑒 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑟𝑟𝑖𝑒̀𝑟𝑒 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑢𝑟𝑒, 𝑐’𝑒𝑠𝑡 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑛𝑓𝑖𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑒𝑡 𝑙𝑎 𝑙𝑜𝑦𝑎𝑢𝑡𝑒́. 🙏🏼

💬 𝐑𝐚𝐩𝐩𝐞𝐥𝐥𝐞-𝐭𝐨𝐢 : 𝐂𝐡𝐚𝐪𝐮𝐞 𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐭𝐮 𝐭𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐢𝐬𝐢𝐬, 𝐭𝐮 𝐫𝐞𝐧𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞𝐬 𝐭𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐫𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞.

́ ✨✨✨

10/07/2025

– 𝗕𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗱’𝗛𝘂𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻

« 𝐿𝑎 𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑢𝑟𝑒 𝑑’ℎ𝑢𝑚𝑖𝑙𝑖𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑜𝑟𝑡𝑒𝑟 𝑑𝑒𝑠 𝑚𝑎𝑠𝑞𝑢𝑒𝑠…𝑇𝑜𝑛 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑐ℎ𝑒́ 𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒 : 𝐿𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑒𝑐𝑡.✨ »

Se sentir rabaissé, honteux ou ridiculisé laisse une trace profonde. Pour se protéger, on devient parfois trop serviable, on se sacrifie pour exister…

Pourtant, derrière cette blessure, il y a un besoin essentiel : 𝒄𝒆𝒍𝒖𝒊 𝒅𝒆 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒆𝒄𝒕 𝒆𝒕 𝒅𝒆 𝒅𝒊𝒈𝒏𝒊𝒕𝒆́.

💬 𝗥𝗮𝗽𝗽𝗲𝗹𝗹𝗲-𝘁𝗼𝗶 : 𝗧𝘂 𝗺𝗲́𝗿𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝘁, 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝗿𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝘂 𝗲𝘅𝗶𝘀𝘁𝗲𝘀.💛

10/02/2025

– 𝐁𝐥𝐞𝐬𝐬𝐮𝐫𝐞 𝐝’𝐀𝐛𝐚𝐧𝐝𝐨𝐧

« 𝐿𝑎 𝑏𝑙𝑒𝑠𝑠𝑢𝑟𝑒 𝑑’𝑎𝑏𝑎𝑛𝑑𝑜𝑛 𝑡𝑒 𝑓𝑎𝑖𝑡 𝑐𝑟𝑜𝑖𝑟𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑢 𝑒𝑠 𝑠𝑒𝑢𝑙(𝑒)… 𝑇𝑜𝑛 𝑣𝑟𝑎𝑖 𝑏𝑒𝑠𝑜𝑖𝑛 ? 𝐿𝑎 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑡𝑒́ 𝑒𝑡 𝑙𝑎 𝑝𝑟𝑒́𝑠𝑒𝑛𝑐𝑒 💛. »

La blessure d’abandon naît de la peur de manquer d’amour, de soutien, d’être laissé derrière. Elle peut créer une dépendance affective, une peur du vide.
Et pourtant, derrière, se trouve 𝐥𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝 𝐝𝐞 𝐬𝐞́𝐜𝐮𝐫𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐯𝐞𝐢𝐥𝐥𝐚𝐧𝐭𝐞.🙏🏼

💭𝑺𝒐𝒖𝒗𝒊𝒆𝒏𝒔-𝒕𝒐𝒊 : 𝑻𝒖 𝒏’𝒆𝒔 𝒋𝒂𝒎𝒂𝒊𝒔 𝒔𝒆𝒖𝒍(𝒆). 𝑻𝒐𝒏 𝒄œ𝒖𝒓 𝒆𝒔𝒕 𝒕𝒐𝒏 𝒑𝒓𝒆𝒎𝒊𝒆𝒓 𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒐𝒏. ❤️

09/30/2025

— 𝗕𝗹𝗲𝘀𝘀𝘂𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝗷𝗲𝘁 !

« 𝘓𝘢 𝘣𝘭𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦 𝘥𝘶 𝘳𝘦𝘫𝘦𝘵 𝘧𝘢𝘪𝘵 𝘤𝘳𝘰𝘪𝘳𝘦 𝘲𝘶𝘦 𝘵𝘶 𝘯’𝘢𝘴 𝘱𝘢𝘴 𝘵𝘢 𝘱𝘭𝘢𝘤𝘦…💔»
𝘌𝘯 𝘳𝘦́𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦́, 𝘵𝘰𝘯 𝘣𝘦𝘴𝘰𝘪𝘯 𝘱𝘳𝘰𝘧𝘰𝘯𝘥 𝘦𝘴𝘵 𝘭’𝘢𝘤𝘤𝘦𝘱𝘵𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯. 🌸 »

La blessure du rejet se manifeste souvent par 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘂𝗿 𝗱𝗲 𝗱𝗲́𝗿𝗮𝗻𝗴𝗲𝗿, 𝗱𝗲 𝗻𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝗲̂𝘁𝗿𝗲 “𝘀𝘂𝗳𝗳𝗶𝘀𝗮𝗻𝘁” 𝗼𝘂 “𝘃𝗼𝘂𝗹𝘂”. Alors on fuit, on se cache, on se rend invisible…
Mais derrière cette douleur, il y a un besoin précieux : 𝗰𝗲𝗹𝘂𝗶 𝗱𝗲 𝘀’𝗮𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗱’𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗲𝗽𝘁𝗲́. ✨

💬 Rappelle-toi : Tu as ta place. Même ton silence a une voix.

✨✨✨

09/29/2025

Nous portons tous en nous des blessures intérieures.

Lise Bourbeau en a identifié cinq principales : 𝗹𝗲 𝗿𝗲𝗷𝗲𝘁, 𝗹’𝗮𝗯𝗮𝗻𝗱𝗼𝗻, 𝗹’𝗵𝘂𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗹𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗵𝗶𝘀𝗼𝗻 𝗲𝘁 𝗹’𝗶𝗻𝗷𝘂𝘀𝘁𝗶𝗰𝗲.

Elles influencent notre façon de penser, d’agir et d’aimer. Mais derrière chacune d’elles, se cache un besoin essentiel qui nous guide vers plus d’amour de soi.

👉🏼 𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝗰𝗲𝘁𝘁𝗲 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲, 𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗲𝗻𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗲𝘀 𝗲𝘅𝗽𝗹𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗲𝗻𝘀𝗲𝗺𝗯𝗹𝗲❓

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