Clinique Haltemieuxêtre

23/07/2025

🌬 Quand le stress s’installe, il ne reste pas dans la tête…
Il descend jusqu’au diaphragme, ce muscle respiratoire central qui influence notre digestion, notre posture et nos émotions.

Libérer le diaphragme, c’est libérer beaucoup plus qu’on ne le pense.

20/07/2025

✨ “Le moment présent est un refuge, pas une obligation.”

Que cette journée vous offre un instant d’ancrage… rien que pour vous.

18/07/2025

💆‍♀️ Nuque et épaules : le duo qui porte (trop) souvent notre quotidien.

Un petit auto-massage peut apaiser bien des tensions... mais parfois, il faut aller plus loin.

En clinique, ce duo reçoit une attention particulière. N’attendez pas que la tension s’installe trop profondément.

15/07/2025

🥵 En été, vos muscles aussi ont chaud !

Hydratation, mouvements doux, et pauses à l’ombre peuvent éviter tensions et raideurs.

Vous sentez votre cou ou votre dos tendu ? Un soin ciblé pourrait faire toute la différence.

12/07/2025

📬 L’article du jour est arrivé dans vos boîtes courriel ce matin !

Cette semaine, on y parle de longévité, de vitalité… et de ce fameux âge biologique.

Qu’en avez-vous pensé ?

10/07/2025

👀 Saviez-vous que nous avons deux âges ?

Et que certains gestes quotidiens peuvent influencer positivement… notre âge biologique ?

Ce samedi, mes abonnés à l'infolettre recevront un article sur ce sujet fascinant.

👉 Vous n’êtes pas encore inscrit ? Écrivez-moi pour qu’on vous ajoute à la liste !

09/07/2025

Je vous partage un article du blogue de Massothérapie Québec pour vous retrouver à travers les différentes appellations de massothérapeute.

Pour votre santé, votre bien-être et vos besoins spécifiques, il est essentiel de faire un choix éclairé!

08/07/2025

Pendant mes vacances, je vous ai préparé une série de 10 playlists pour vos soins. Vous aurez donc la possibilité de choisir l'ambiance sonore qui vous interpellera.

07/07/2025

☀️ Me voici de retour, reposé et prêt à vous accueillir !

Que vous soyez courbaturé·e par vos aventures estivales ou simplement en quête d’un moment pour vous, les soins thérapeutiques reprennent dès aujourd’hui à la clinique.

Prenez rendez-vous dès maintenant pour reconnecter avec votre corps.

Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne.

01/07/2025

🇨🇦 Bonne fête du Canada !

🎉 Profitez de ce moment pour savourer les plaisirs simples : respirer, marcher pieds nus, rire, ralentir.

De retour dès le 7 juillet, prêt à vous accueillir en pleine forme !

👐 Normand-Jimmy Gamache, massothérapeute clinicien expert

28/06/2025

💪 Une articulation douloureuse n’est pas une fatalité.

Grâce à la kinésithérapie, je redonne du mouvement, je libère les tensions et je rééduque les muscles stabilisateurs.

🎯 Chaque soin est personnalisé selon vos limitations et vos objectifs.

Et si nous optimisions votre mobilité cet été ?

➡️ Réservez dès maintenant pour juillet ! https://www.gorendezvous.com/haltemieuxetre

26/06/2025

UNE CORDE PLUS À MON ARC THÉRAPEUTIQUE !

✨ Toujours dans le but d'approfondir ma pratique et d’offrir des soins encore plus adaptés à chaque personne, j’ai terminé, ce 13 juin 2025, le deuxième volet de ma formation en thérapie cranio-sacrée.

Cette approche douce et subtile agit sur le système nerveux central et les membranes qui enveloppent le cerveau et la moelle épinière. Elle vise à libérer les tensions profondes du corps et à restaurer un meilleur équilibre global — physique, émotionnel et énergétique.

🌀 Ce volet m’a permis d’explorer davantage les outils liés à ce qu’on appelle la libération somato-émotionnelle : un processus naturel par lequel le corps peut relâcher, à son rythme, des tensions liées à des expériences de vie parfois anciennes ou inconscientes.

👉 Tout cela se fait dans le respect du rythme intérieur, sans forcer quoi que ce soit.

👐 Si vous êtes curieux de découvrir la thérapie cranio-sacrée ou si vous sentez que votre corps porte des tensions persistantes, ce soin pourrait être une belle piste à explorer.