Chantal Julien Masso-kinésithérapeute

Chantal Julien Masso-kinésithérapeute Le traitement thérapeutique redonne de l'amplitude de mouvements et améliore votre état physique et facilite l'exécution de vos taches quotidiennes.

Nous sommes ouvert samedi seulement sur demande. Les techniques de massage appliquées lors de ce traitement visent à améliorer les pathologies, la posture et les courbures physiques. Le traitement thérapeutique stimule la circulation et la mobilité, redonne de l'amplitude de mouvements et améliore votre état physique et votre confort lors de l'exécution de vos tâches quotidiennes.

Le massage est bien plus qu’un moment de détente : il agit en profondeur sur le corps et l’esprit. Trop souvent, on atte...
09/12/2025

Le massage est bien plus qu’un moment de détente : il agit en profondeur sur le corps et l’esprit. Trop souvent, on attend que la fatigue ou la douleur deviennent envahissantes avant de s’offrir un soin, alors qu’un massage régulier aide à prévenir ces déséquilibres.

Il permet de relâcher les tensions musculaires accumulées, d’améliorer la circulation sanguine et de favoriser un sommeil plus réparateur. Sur le plan émotionnel, il contribue aussi à réduire le stress et l’anxiété, en créant un état de calme intérieur. 🌿

Que ce soit pour soulager une douleur, retrouver de l’énergie ou simplement vous offrir un moment pour décrocher, le massage est un allié précieux dans votre routine de bien-être. ✨

La rentrée est une période excitante, mais aussi très exigeante. Entre la préparation des lunchs, les devoirs, les horai...
09/05/2025

La rentrée est une période excitante, mais aussi très exigeante. Entre la préparation des lunchs, les devoirs, les horaires de travail, les rendez-vous et les activités des enfants, on a souvent l’impression de courir du matin au soir. Cette charge mentale, combinée à la fatigue physique, finit par peser lourd sur le corps et l’esprit.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. Quelques petits gestes suffisent à faire la différence : respirer profondément avant de commencer la journée, marcher un peu à l’extérieur, s’étirer quelques minutes ou se déconnecter des écrans. Ces habitudes simples aident à diminuer la charge mentale, mais pour un relâchement complet, rien ne vaut un massage. 🌿

Un massage permet de libérer les tensions musculaires, d’apaiser le système nerveux et de retrouver de l’énergie pour affronter la routine. Et surtout, c’est un moment rien qu’à vous, pour recharger vos batteries et reprendre le contrôle sur votre bien-être. ✨
Offrez-vous cette pause bien méritée : prenez rendez-vous dès maintenant.

Vous avez déjà bâillé pendant un massage? 😴 Pas d’inquiétude, c’est une excellente nouvelle!Le bâillement est un signe q...
08/22/2025

Vous avez déjà bâillé pendant un massage? 😴 Pas d’inquiétude, c’est une excellente nouvelle!

Le bâillement est un signe que votre système nerveux parasympathique — celui qui favorise le repos et la récupération — est en train de prendre le dessus.
Autrement dit, votre corps commence à se relâcher profondément. 🙌

Et parfois, ce simple bâillement est le début d’une petite sieste bien méritée… que votre corps attendait probablement depuis un bon moment.
💤 Pour une massothérapeute, c’est l’un des plus beaux compliments qu’on puisse recevoir!

👣 En été, la chaleur peut accentuer la sensation de jambes lourdes ou fatiguées. Voici une astuce simple à faire à la ma...
08/15/2025

👣 En été, la chaleur peut accentuer la sensation de jambes lourdes ou fatiguées. Voici une astuce simple à faire à la maison :

💡 Le bain de pieds au sel d’Epsom
Mettez 2-3 c. à soupe de sel d’Epsom dans une bassine d’eau tiède (ou fraîche, selon votre confort), et laissez tremper vos pieds 15-20 minutes.

✨ Ce petit rituel :

Active la circulation

Détend les muscles

Aide à éliminer les toxines

Et pour encore plus d'effet : ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée. 🌿

Envie d’un boost santé ET d’un coup d’éclat pour votre peau cet été? 🌟Voici une recette de smoothie simple, nourrissante...
08/08/2025

Envie d’un boost santé ET d’un coup d’éclat pour votre peau cet été? 🌟
Voici une recette de smoothie simple, nourrissante et remplie de bons gras et d’antioxydants :

🥤 Smoothie “peau lumineuse”
🔹 1 tasse de fraises (ou framboises)
🔹 ½ avocat
🔹 1 c. à soupe de graines de chia
🔹 1 tasse de lait d’amande ou d’avoine
🔹 Un filet de sirop d’érable (facultatif)
🔹 Quelques glaçons

Mixez, respirez… savourez.
✨ Ce smoothie nourrit votre corps en douceur, un peu comme une séance de massothérapie nourrit vos muscles et votre esprit.

Prendre soin de soi, c’est aussi simple qu’un bon verre coloré, un moment de calme… ou un massage bien mérité. 💆‍♀️💚

Saviez-vous que les trapèzes, ces gros muscles en forme de losange entre vos épaules et votre cou, sont parmi les premie...
08/01/2025

Saviez-vous que les trapèzes, ces gros muscles en forme de losange entre vos épaules et votre cou, sont parmi les premiers à réagir au stress? 😣

Quand on vit de l’anxiété, de la fatigue ou de la tension mentale, ces muscles se contractent sans même qu’on s’en rende compte. Résultat : douleurs, raideurs, maux de tête… et parfois même une sensation de “poids sur les épaules”.

✨ La bonne nouvelle? La respiration profonde, les pauses actives et bien sûr, les soins en massothérapie peuvent faire une énorme différence.

Prenez soin de vos trapèzes… ils travaillent fort en silence. 💆‍♀️

L’été, on croit souvent qu’on est plus détendu… mais les tensions dans le haut du dos, le cou et les épaules ne prennent...
07/25/2025

L’été, on croit souvent qu’on est plus détendu… mais les tensions dans le haut du dos, le cou et les épaules ne prennent pas de vacances !

💻 Télétravail, longues heures sur la route, posture affaissée sur la chaise longue… 😬

Bonne nouvelle : une séance de massage ciblée peut soulager rapidement ces inconforts. Pourquoi attendre ?

📅 Prenez rendez-vous pour délier ces nœuds et retrouver votre confort.

✨ Rechargez vos batteries pendant les vacances de la construction ✨Bonne nouvelle ! Je resterai ouverte tout au long des...
07/18/2025

✨ Rechargez vos batteries pendant les vacances de la construction ✨

Bonne nouvelle ! Je resterai ouverte tout au long des vacances de la construction pour vous offrir un moment de détente bien mérité. 🧘‍♀️💆‍♂️

Que vous optiez pour un massage suédois apaisant ou une séance de kinésithérapie ciblée, c’est le moment idéal pour prendre soin de vous, relâcher les tensions et refaire le plein d’énergie.

☀️ Prenez ce temps pour vous. Votre corps vous dira merci.

📩 Réservez dès maintenant votre moment de bien-être !

3 gestes simples pour prolonger les bienfaits de votre massageUn bon massage, c’est le début… mais saviez-vous que vous ...
07/10/2025

3 gestes simples pour prolonger les bienfaits de votre massage

Un bon massage, c’est le début… mais saviez-vous que vous pouvez en prolonger les effets à la maison ? Voici 3 petits gestes à adopter après votre séance :

💧 Hydratez-vous bien – L’eau aide à éliminer les toxines libérées pendant le massage.

🚶‍♂️ Bougez doucement – Une marche légère aide à garder vos muscles détendus.

🧘‍♀️ Accordez-vous du repos – Évitez le stress ou les gros efforts juste après.

Des gestes simples, pour un bien-être qui dure plus longtemps 💆‍♂️✨

La chaleur de l’été, alliée ou ennemie de vos muscles ?Saviez-vous que la chaleur augmente la circulation sanguine et pe...
07/01/2025

La chaleur de l’été, alliée ou ennemie de vos muscles ?

Saviez-vous que la chaleur augmente la circulation sanguine et peut aider à relâcher les tensions musculaires plus rapidement ? ☀️💪

Un massage bien ciblé durant l’été peut faire des merveilles pour votre mobilité, surtout si vous êtes actif(ve), travaillez à l’extérieur ou faites du sport pendant vos vacances.

🔥 Profitez des bienfaits de la saison… et de mes mains expertes 😉

On court, on pé**le, on soulève, on s’étire…Le corps donne tout. Et il le fait bien.Mais après le sport, il ne suffit pa...
06/27/2025

On court, on pé**le, on soulève, on s’étire…
Le corps donne tout. Et il le fait bien.

Mais après le sport, il ne suffit pas de s’asseoir et d’attendre que ça passe.
💆‍♀️ Le massage, c’est le complément intelligent à l’effort :
→ il soulage les muscles fatigués
→ il aide à prévenir les tensions
→ et surtout… il aide à mieux repartir

👉 Offrez à votre corps ce qu’il mérite autant que votre performance : un vrai moment pour récupérer.

Avec le soleil qui s’installe, on sort plus, on bouge plus, on vit plus dehors.Mais entre les randonnées, les balades à ...
06/20/2025

Avec le soleil qui s’installe, on sort plus, on bouge plus, on vit plus dehors.
Mais entre les randonnées, les balades à vélo, les corvées extérieures ou les longues heures de jardinage… notre corps aussi passe en mode intensif !

✨ Un bon massage, c’est comme un après-soleil pour vos muscles : apaisant, réparateur, et tellement mérité.

👉 Pensez à lui accorder une vraie pause cet été. Il vous porte toute l’année !

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Quebec, QC
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Tuesday 9am - 9pm
Wednesday 9am - 9pm
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