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Chantal Julien Masso-kinésithérapeute

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Quebec, QC
Chantal Julien Masso-kinésithérapeute

Le traitement thérapeutique redonne de l'amplitude de mouvements et améliore votre état physique et facilite l'exécution de vos taches quotidiennes.

Nous sommes ouvert samedi seulement sur demande. Les techniques de massage appliquées lors de ce traitement visent à améliorer les pathologies, la posture et les courbures physiques. Le traitement thérapeutique stimule la circulation et la mobilité, redonne de l'amplitude de mouvements et améliore votre état physique et votre confort lors de l'exécution de vos tâches quotidiennes.

10/13/2025

🍂 L’Action de grâce, c’est ce moment de l’année où l’on s’arrête pour apprécier les petits bonheurs de la vie : un repas partagé en famille 🍽️, des rires autour de la table, des couleurs d’automne qui apaisent l’esprit. Mais après avoir donné tant d’énergie aux autres, avez-vous pensé à remercier votre corps pour tout ce qu’il accomplit?

Un massage est une belle façon d’exprimer cette gratitude. Il permet de relâcher les tensions accumulées, de rétablir l’équilibre et d’offrir à votre corps un moment de douceur bien mérité. Cette année, prenez le temps de célébrer l’Action de grâce en vous offrant un soin qui nourrit autant le corps que l’âme.

📞 Réservez dès maintenant et laissez-vous envelopper par la détente.

10/03/2025

🍫✨ Chocolat chaud épicé pour réchauffer le corps… et l’âme ✨🍫

L’hiver s’installe doucement, et avec lui, le besoin de se recentrer, de ralentir… et de se faire du bien.
Voici une petite recette réconfortante pour accompagner un moment de détente, avant ou après un soin 💆‍♀️ :

👉 Chocolat chaud aux épices douces :

2 tasses de lait végétal ou régulier

2 c. à soupe de cacao pur

1 pincée de cannelle

1 pincée de gingembre

1 trait de sirop d’érable

Une pincée de cayenne (facultatif, pour réveiller les sens !)
Chauffer doucement, mélanger, respirer… savourer. 🧘‍♀️

💫 Pourquoi ce mélange ?
Tout comme un bon massage, ces ingrédients stimulent la circulation, réchauffent le corps et apaisent le système nerveux.
Le cacao réconforte le cœur, les épices activent l’énergie, et ensemble, ils nous ramènent à l’instant présent.

Prenez soin de vous, de l’intérieur comme de l’extérieur.
Et si vous avez envie d’un moment encore plus enveloppant… mon cabinet vous attend. 💖

📅 Réservez votre soin ici : [insérer lien ou bouton de réservation]

09/26/2025

Avec l’arrivée de l’automne, les journées raccourcissent et le rythme de la rentrée laisse peu de place aux moments pour soi. Pourtant, c’est justement à cette période qu’il est essentiel de ralentir et de prendre soin de son bien-être. 🍂

Un massage offre une bulle de détente dans un quotidien chargé. Il vous permet de relâcher les tensions, de calmer le mental et de retrouver de l’énergie pour profiter pleinement de la saison. Qu’il soit thérapeutique ou relaxant, chaque soin est adapté à vos besoins. 🌿

Réservez dès maintenant et commencez l’automne du bon pied.

09/19/2025

Le quotidien peut vite devenir une course contre la montre, et il est facile d’oublier de s’arrêter. Pourtant, le corps nous envoie des signaux : raideurs, tensions, fatigue… Prendre quelques minutes chaque jour pour soi peut faire une grande différence.

Essayez, par exemple, de pratiquer la respiration profonde : inspirez lentement par le nez, retenez l’air quelques secondes, puis expirez doucement par la bouche. Répétez cet exercice trois fois, et vous sentirez déjà un apaisement. Un autre geste simple? S’étirer doucement au lever ou après une longue journée assise. 🌸

Ces petites pauses aident à garder un meilleur équilibre, mais lorsque le corps a besoin d’un vrai relâchement, le massage reste l’option la plus complète pour retrouver énergie et sérénité. Prenez soin de vous, vous le méritez.

09/12/2025

Le massage est bien plus qu’un moment de détente : il agit en profondeur sur le corps et l’esprit. Trop souvent, on attend que la fatigue ou la douleur deviennent envahissantes avant de s’offrir un soin, alors qu’un massage régulier aide à prévenir ces déséquilibres.

Il permet de relâcher les tensions musculaires accumulées, d’améliorer la circulation sanguine et de favoriser un sommeil plus réparateur. Sur le plan émotionnel, il contribue aussi à réduire le stress et l’anxiété, en créant un état de calme intérieur. 🌿

Que ce soit pour soulager une douleur, retrouver de l’énergie ou simplement vous offrir un moment pour décrocher, le massage est un allié précieux dans votre routine de bien-être. ✨

09/05/2025

La rentrée est une période excitante, mais aussi très exigeante. Entre la préparation des lunchs, les devoirs, les horaires de travail, les rendez-vous et les activités des enfants, on a souvent l’impression de courir du matin au soir. Cette charge mentale, combinée à la fatigue physique, finit par peser lourd sur le corps et l’esprit.

Prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité. Quelques petits gestes suffisent à faire la différence : respirer profondément avant de commencer la journée, marcher un peu à l’extérieur, s’étirer quelques minutes ou se déconnecter des écrans. Ces habitudes simples aident à diminuer la charge mentale, mais pour un relâchement complet, rien ne vaut un massage. 🌿

Un massage permet de libérer les tensions musculaires, d’apaiser le système nerveux et de retrouver de l’énergie pour affronter la routine. Et surtout, c’est un moment rien qu’à vous, pour recharger vos batteries et reprendre le contrôle sur votre bien-être. ✨
Offrez-vous cette pause bien méritée : prenez rendez-vous dès maintenant.

08/22/2025

Vous avez déjà bâillé pendant un massage? 😴 Pas d’inquiétude, c’est une excellente nouvelle!

Le bâillement est un signe que votre système nerveux parasympathique — celui qui favorise le repos et la récupération — est en train de prendre le dessus.
Autrement dit, votre corps commence à se relâcher profondément. 🙌

Et parfois, ce simple bâillement est le début d’une petite sieste bien méritée… que votre corps attendait probablement depuis un bon moment.
💤 Pour une massothérapeute, c’est l’un des plus beaux compliments qu’on puisse recevoir!

08/15/2025

👣 En été, la chaleur peut accentuer la sensation de jambes lourdes ou fatiguées. Voici une astuce simple à faire à la maison :

💡 Le bain de pieds au sel d’Epsom
Mettez 2-3 c. à soupe de sel d’Epsom dans une bassine d’eau tiède (ou fraîche, selon votre confort), et laissez tremper vos pieds 15-20 minutes.

✨ Ce petit rituel :

Active la circulation

Détend les muscles

Aide à éliminer les toxines

Et pour encore plus d'effet : ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de lavande ou de menthe poivrée. 🌿

08/08/2025

Envie d’un boost santé ET d’un coup d’éclat pour votre peau cet été? 🌟
Voici une recette de smoothie simple, nourrissante et remplie de bons gras et d’antioxydants :

🥤 Smoothie “peau lumineuse”
🔹 1 tasse de fraises (ou framboises)
🔹 ½ avocat
🔹 1 c. à soupe de graines de chia
🔹 1 tasse de lait d’amande ou d’avoine
🔹 Un filet de sirop d’érable (facultatif)
🔹 Quelques glaçons

Mixez, respirez… savourez.
✨ Ce smoothie nourrit votre corps en douceur, un peu comme une séance de massothérapie nourrit vos muscles et votre esprit.

Prendre soin de soi, c’est aussi simple qu’un bon verre coloré, un moment de calme… ou un massage bien mérité. 💆‍♀️💚

08/01/2025

Saviez-vous que les trapèzes, ces gros muscles en forme de losange entre vos épaules et votre cou, sont parmi les premiers à réagir au stress? 😣

Quand on vit de l’anxiété, de la fatigue ou de la tension mentale, ces muscles se contractent sans même qu’on s’en rende compte. Résultat : douleurs, raideurs, maux de tête… et parfois même une sensation de “poids sur les épaules”.

✨ La bonne nouvelle? La respiration profonde, les pauses actives et bien sûr, les soins en massothérapie peuvent faire une énorme différence.

Prenez soin de vos trapèzes… ils travaillent fort en silence. 💆‍♀️

07/25/2025

L’été, on croit souvent qu’on est plus détendu… mais les tensions dans le haut du dos, le cou et les épaules ne prennent pas de vacances !

💻 Télétravail, longues heures sur la route, posture affaissée sur la chaise longue… 😬

Bonne nouvelle : une séance de massage ciblée peut soulager rapidement ces inconforts. Pourquoi attendre ?

📅 Prenez rendez-vous pour délier ces nœuds et retrouver votre confort.

07/18/2025

✨ Rechargez vos batteries pendant les vacances de la construction ✨

Bonne nouvelle ! Je resterai ouverte tout au long des vacances de la construction pour vous offrir un moment de détente bien mérité. 🧘‍♀️💆‍♂️

Que vous optiez pour un massage suédois apaisant ou une séance de kinésithérapie ciblée, c’est le moment idéal pour prendre soin de vous, relâcher les tensions et refaire le plein d’énergie.

☀️ Prenez ce temps pour vous. Votre corps vous dira merci.

📩 Réservez dès maintenant votre moment de bien-être !

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