02/28/2020
Les 20 incontournables du massage par balles
présenté par Véronique Lamothe de YOGAMI
Descriptif:
À l’aide de balles thérapeutiques, vous apprendrez des techniques simples et efficaces d’automassage pour réduire ou éliminer la douleur, augmenter la mobilité et la flexibilité de vos articulations et relâcher la tension dans vos muscles. En massant, pétrissant, étirant, contractant et relâchant vos muscles et tissus conjonctifs (fascias, tendons et ligaments), vous libérerez en profondeur les points ou régions de votre corps qui ont été utilisés de façon excessive, insuffisante ou inappropriée. Cet atelier vous procurera beaucoup de détente et un effet de massage en profondeur, en plus de régulariser votre système respiratoire et parasympathique. _________________________________________________________________________
INCLU DANS L’ATELIER
● Accompagnement plus personnalisé: pour plus de corrections de mouvements et de
liberté à poser des questions ouvertement
● Feuillet explicatif des mouvements et massages
● Courriel résumé de l’atelier et hyperliens vous permettant de poursuivre votre
pratique à la maison.
● Support visuel et tactile pour une meilleure compréhension du corps humain et de
ses mouvements.
● Enseignante et professionnelle
● Matériel fournis pour la pratique lors de l’atelier
● Possibilité d’achat de balles
Quelques mots sur la formatrice;
● Bachelière en Intervention Sportive, Instructeur Pilates certifié AMP, Professeur de yoga Tune Up, PoundPro, Entraîneur personnel certifié SCPE et Spécialiste en conditionnement physique sur musique CanFitPro
Lieu: Centre de ressourcement Mieux Vivre
2138 Chemin des Trois Lacs
Stoneham, QC G3C 2G7
Date: Dimanche 15 Mars 13h à 15h
Coût: 75$
Petit groupe: 10
Réserver votre place 418.848.0510
france@mieux-vivre.qc.ca
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