11/04/2025
Bon midi🍩☕️,
J'ai le goût de vous parler du massage que je pratique et leurs bienfaits. Tout ça en prenant mon café et en mangeant un bon beigne😋.
Premier style de massage :
💆♀️ Le Massage Suédois 💆♂️
Le massage suédois est une technique de massage thérapeutique douce et relaxante, visant à détendre les muscles, stimuler la circulation sanguine et améliorer la flexibilité.
🌿 Objectifs principaux :
•Détendre le corps et apaiser le stress
•Soulager les tensions musculaires
•Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
•Favoriser une meilleure récupération physique
✋ Techniques utilisées :
Le massage suédois se compose de plusieurs manœuvres :
1. Effleurage – mouvements longs et doux pour réchauffer les muscles
2. Foulage – manœuvres pour allonger les fibres musculaires
3. Pressions glissées – pressions plus profondes pour dénouer les tensions
4. Friction – mouvements circulaires pour stimuler les tissus
5. Percussions – coups légers pour tonifier les muscles
6. Pétrissages – mouvements pour compresser et torsionner les muscles
7. Vibration – mouvements rapides pour relaxer les zones massées
⏱️ Durée :
En général, une séance dure entre 60 et 90 minutes.
Mais j'offre entre 30 et 120 minutes. 😇🙏
🌸 Les Bienfaits :
•Réduction du stress et de l’anxiété
•Soulagement des douleurs musculaires
•Amélioration du sommeil
•Sensation générale de bien-être et de légèreté
✨️Avouez que l'expérience doit être incroyable? 🤩✨️
- 💌 Tu peux prendre rendez-vous en message privé.
