NaturoHarmonie par Manon Girard

02/21/2026

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Ma formatrice et amie a fait cette petite merveille : grimoire aromatique.
Si vous cherchez un beau carnet bien le voici 🥰🌿

Mon Grimoire Aromatique: Carnet de recettes aux huiles essentielles

02/19/2026

Brin de jasette :

Est-ce qu’il y a une huile essentielle que vous m’aimez pas du tout ?

Plus j’avance dans mon deuxième niveau de formation plus je réalise le pouvoir de l’ofactotherapie et ses bienfaits.
Pas que j’en doutais, mais au fil de mes lectures j’en apprend encore.

Quand une personne dit : « Je ne supporte pas cette odeur », ce n’est généralement pas un hasard. En olfactothérapie, cette réaction est souvent porteuse de sens.

Ce que cette aversion peut révéler :

1. Le système nerveux est en mode protection.
Une odeur peut activer une zone sensible. Le corps la perçoit alors comme trop intense ou dérangeante, et réagit par le rejet plutôt que par l’accueil.

2. Une hypersensibilité émotionnelle.
Certaines huiles, comme le géranium, agissent sur l’équilibre affectif. Si une personne vit déjà une surcharge émotionnelle, l’odeur peut être ressentie comme envahissante au lieu d’être réconfortante.

3. Ce n’est simplement pas “la bonne huile au bon moment”.
Nos besoins changent. Une huile peut déplaire aujourd’hui et devenir très agréable quelques mois plus t**d, selon l’état intérieur de la personne.

4. Une mémoire inconsciente.
L’odorat est directement lié aux souvenirs. Une huile peut réveiller une expérience passée, parfois sans que la personne en ait conscience.

En olfactothérapie :
Une aversion ne signifie pas qu’une huile est mauvaise.
Elle indique plutôt que le corps envoie un message.

Le rejet est une information sur le rythme, la disponibilité ou la sensibilité du moment.

C’est pourquoi il est rarement utile de se forcer. Mieux vaut écouter, respecter, et parfois choisir une autre huile ou y revenir plus t**d, en douceur.

🌸🌹🌺🍃🌿

02/14/2026

En ce jour de St-Valentin n’oubliez pas de vous dire : je t’aime

Je fais partie des gens qui pensent que l'amour se célèbre tous les jours. Qu’il revêt différentes formes.

Pas seulement un jour choisi où de personnes attendent une attention sous peine de reproches, quel désamour finalement ...

Je vais vous souhaiter une journée pleine de lumière et d'amour inconditionnel pour vous même en premier lieu et pour tous ceux qui croiseront votre route.

Faites en sorte de mettre de l'amour dans chacun de vos gestes, dans chacune de vos journées et au final c'est votre vie entière qui baignera dans l’amour 💖

Pour nous c’est en famille qu’on célèbre

01/10/2026

🌿
Pour moi l’aromathérapie est le don de la Terre.
Une invitation à se souvenir que tout commence dans la nature.

Chaque goutte porte en elle la richesse du sol, la force des plantes et la sagesse du vivant.
Les huiles essentielles nous offrent ce que la Terre a de plus pur, récolté avec respect et transformé avec soin.

De la source jusqu’à vous, des mains au cœur,
elles incarnent un lien précieux entre la nature et l’être humain,
un chemin de bienveillance, d’équilibre et de reconnexion à l’essentiel 🌿

01/03/2026

Le pouvoir de la diffusion 🍃
Petit mélange tout près, réconfortant 🍃

01/03/2026

Brin de jasette :

Routine ou rituel : quelle différence pour prendre soin de soi ?

Une routine est une suite d’actions répétées régulièrement, souvent de manière automatique. Elle vise surtout l’efficacité, la constance et l’organisation du quotidien (se brosser les dents, faire du sport, etc.).

Un rituel, lui, se pratique avec une intention particulière. Il crée un moment de pleine conscience, de connexion à soi et de bien-être. Il est souvent plus symbolique et nourrissant sur le plan émotionnel ou intérieur (méditation, bain relaxant, gratitude…).

👉 En résumé, la routine structure, le rituel donne du sens. Les deux sont complémentaires et bénéfiques.

Comment intégrer un rituel dans son quotidien ?
• Clarifiez votre intention : pourquoi ce rituel est important pour vous
• Commencez petit, avec quelque chose de simple et court
• Choisissez un moment précis et un environnement apaisant
• Associez-le à une habitude existante
• Rendez-le agréable et adapté à vos besoins
• Acceptez les fluctuations et ajustez si nécessaire
• Pratiquez-le avec présence et bienveillance envers vous-même

Avec le temps, les rituels deviennent de véritables ressources pour le bien-être.

✨ Avez-vous des petits rituels qui vous font du bien ?
Si ça vous dit, partagez 🥰
Bon samedi !

01/01/2026

⸻

✨ Belle année 2026 ✨

Alors que 2025 s’efface doucement, je vous souhaite une année où vos cœurs brillent d’une lumière authentique, bien au-delà des décorations festives.

Que 2026 soit une invitation à reconnaître chaque pas accompli, qu’il soit discret ou éclatant, et à les célébrer comme de véritables réussites. Puissiez-vous déposer ce qui alourdit votre chemin, faire de la place à la légèreté et avancer avec confiance et douceur. Que vos engagements portent leurs fruits et que chaque défi devienne une occasion d’évolution.

Cette nouvelle année s’ouvre comme un nouveau chapitre à créer ensemble. Remplissons-le de conscience, d’équilibre, de partages sincères et de moments nourrissants 🌿

Ces derniers mois, ma présence ici a été plus discrète. J’ai choisi de me consacrer pleinement à ma formation, un chemin exigeant, mais profondément enrichissant. Ce temps d’apprentissage me permet aujourd’hui de revenir avec encore plus de sens, d’ancrage et d’élan.

Merci d’être présents et de faire vivre cette page, de venir m’écrire en privé, de me partager discrètement vos appréciations. Peu importe la façon c’est un privilège de vous accompagner sur ce chemin, et je me réjouis de continuer à vous offrir inspirations, conseils et instants dédiés au bien-être tout au long de 2026.

Avec reconnaissance et bienveillance, je vous adresse mes vœux les plus chaleureux pour une année harmonieuse, lumineuse et profondément alignée 💖

10/25/2025

J’adore merci Bulle de lumière💖
Pour une belle page lumineuse

09/22/2025

Me voici de retour depuis un bon moment. Vacances et obligations familiales chargées.
Je vous partage deux très beaux livres à s’offrir ou à offrir.
Écrits par mon amie et formatrice Aude Gelli.

J’ai eu la chance et l’honneur de vivre l’expérience de bêta lectrice pour son guide fun (première photo) elle me l’a offert ensuite. Merci Aude 🙏🏻💖

Je vous les recommande vivement les deux.
Quelle belle surprise le roman (deuxième photo)
Qui d’autre aurait pu écrire un roman aromathérapie ?
Personne je crois ☺️
Bravo mon amie et longue vie et succès dans ta carrière d’écrivaine 😘💖

04/20/2025

Pâques marque le retour de la lumière, réveil de la nature après le long sommeil de l’hiver. C’est une invitation à renaître nous aussi, à nous réaligner avec ce qui est vivant, essentiel, porteur de paix et de sens.

En ces temps d’incertitude, de conflits, de jeux de pouvoir politiques, il est plus que jamais nécessaire de revenir à soi, à notre essence, pour nourrir ce qui fait du bien, ce qui élève, ce qui soigne. L’aromathérapie, avec la sagesse silencieuse des plantes, nous accompagne sur ce chemin. Elle nous ramène à l’instant, au souffle, à la terre.

Respirer l’huile essentielle de lavande, c’est inviter la paix intérieure. L’encens ou le basilic sacré c’est renouer avec le sacré en nous. Le citron purifie, ravive l’élan vital. Le romarin nous aide à nous recentrer, à clarifier notre vision.

À Pâques, posons cette question simple mais puissante : qu’est-ce que je choisis de nourrir aujourd’hui, dans ma vie, dans mes pensées, dans mes actions ? Le monde a besoin de conscience, de cœur, de liens vivants, pas de domination.

Et si le vrai pouvoir, c’était celui d’aimer, de guérir, de semer le vivant ?

Joyeuses Pâques à vous tous 💖NaturoHarmonie 💖☀️🪴🪻

03/17/2025

Un brin de jasette ☀️

Le leg des grands-mères : un lien sacré, un savoir à transmettre.

J’ai débuté un merveilleux livre tout doux qui a pour sujet de célébrer la ménopause, cette période que l’autrice appelle : l’âge de la grand-mère.
S’inspirant des rituels, elle nous propose de belles réflexions.

Bien que je sois devenue grand-mère avant cette période, je constate que ce rôle a beaucoup évolué. Aujourd’hui, porter ce titre, ce cadeau de la vie, me fais réaliser que nous aurons beaucoup de temps pour apprécier cette étape de notre vie.

Tout d’abord, parce que nous sommes, active, impliqué dans la vie de nos petits-enfants et que nous avons l’envie et plaisir de transmettre.

Pour moi, il ya dans le regard d’une grand-mère, un éclat une lumière douce.
Elle a traversé les saisons de la vie, porté des enfants, accompagné des personnes aimées, essuyé des larmes, semé des rires.
Elle supporte les parents.

Aujourd’hui, elle est là, gardienne du foyer, du cœur, du fil sacré qui relie les générations.

Le lien entre une grand-mère et ses petits-enfants ne se mesure pas.
Il est fait de silences qui parlent, de mains qui apaisent, de contes racontés cent fois, mais toujours magiques.
C’est un amour qui ne cherche rien, qui enveloppe, qui nourrit l’âme.

Mais ce que porte une grand-mère va bien au-delà de l’amour :
Elle est la mémoire vivante.
Elle détient les savoirs des générations passées, les recettes simples,les secrets des plantes.
Et tout cela, elle le transmet. Par les mots, par les gestes, par sa seule présence.

Dans un monde qui va vite, les grand-mères nous rappellent la lenteur, la douceur, l’ancrage.
Elles sont des ponts entre ce qui a été et ce qui sera.
Honorer leur parole, c’est honorer nos racines.
Écouter leur chant, c’est retrouver une part de nous que nous pensions perdue.

À toutes les grand-mères,
Merci pour votre présence.
Merci pour votre force tranquille.
Merci de transmettre, encore et toujours, ce que le cœur sait depuis toujours.
Soyons fière de cette période de notre vie peut importe notre âge.
Soyons fière de ce que nous portons, de notre leg

03/16/2025

Voici mon petit coin d’aromathérapie réaménager pour mieux confectionner.
Merci à mon homme pour la fabrication de l’armoire et la peinture de notre vielle table antique.
Merci @ Valérie Therrien pour le coup de main facing 💖
Au plaisir de vous servir