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NaturoHarmonie par Manon Girard, Quebec, QC (2026)

04/19/2026

Petite balade du dimanche
J’ai rapporté du bonheur pour mon bureau 💖
Imaginez lorsque le soleil entrera 🥰

04/19/2026

Brin de jasette

🌿 Les petits rituels, ces grands alliés du quotidien

On sous-estime souvent la puissance des petits gestes…
Et pourtant, ce sont eux qui nous ramènent à nous.

Un rituel, ce n’est pas quelque chose de compliqué.
C’est simplement un moment choisi, vécu avec intention.

Quelques minutes pour respirer,
savourer une tisane,
appliquer une huile essentielle,
ou simplement ralentir…

Ces instants, aussi simples soient-ils,
créent de l’espace en nous.
Ils apaisent, recentrent et nourrissent notre bien-être.

Pas besoin d’en faire beaucoup.
Un petit rituel, répété avec présence, peut faire toute la différence.

✨ Et si aujourd’hui, tu t’offrais ce moment pour toi ?

Quels sont les petits rituels qui te font du bien ? 🌿

04/19/2026

Bon dimanche voici la suite pour les huiles essentielles de base :

Le géranium (pelargonium graveolens)
Elle possède des propriétés antiseptiques, antibactériennes, analgésiques.
Parfaite pour les soins du corps, d’une aide précieuse pour l’équilibre hormonale.
Efface pour les problèmes circulatoires.
Apaise les émotions.

Le thym à linalol ( thymus vulgaris ct linalol)
Il existe plusieurs variétés de thym.
Le thym à linalol est à utiliser pour sa polyvalence.
Il possède des propriétés antiseptiques, antibactériennes, antifongiques.
D’une grande aide pour les problèmes circulatoires, articulaires et névralgiques.
Aidant pour les problèmes d’acné.

La camomille romaine (chameamelum nobilis)
Elle possède des propriétés calmantes, relaxantes, sédatives.
Anti-inflammatoire,antiseptique, antibactérienne, analgésique. Elle est aussi sécuritaire pour les petits enfants.

Le romarin ( rosmarinus officinalis)
Il possède des propriétés analgésiques, utile pour les problèmes musculaires et articulaires.
Utile pour les problèmes respiratoires.
Stimulant pour le corps et le cerveau.

Il est important d’utiliser des huiles essentielles pures, certifiées, de bonne qualité afin d’éviter des désagréments.
Je pourrai vous en suggérer au besoin. N’hésitez pas.

04/18/2026

Non mais trop cute 🥰
Bon samedi ! Pour moi ce sera randonnée de vélo la première de la saison !!!

04/12/2026

Trousse de base aromathérapie :

La trousse d’huiles essentielles de base en aromathérapie.

Lorsqu’on débute en aromathérapie on se pose parfois des questions lorsqu’il s’agit de se procurer des huiles essentielles. Lesquelles seraient le plus utile pour rentabiliser nos achats.

Les 10 huiles essentielles de bases dont je vous parle sont citées à plusieurs reprises dans les différents ouvrages sur le sujet. Elles sont efficaces pour soulager divers symptômes et apporter une aide précieuse pour tous.

Elles sont polyvalentes, faciles à trouver et à utiliser.
Elles constituent donc une bonne sélection dans une trousse de base. Voici les 5 premières. J’ai divisé la publication en deux afin de ne pas trop surcharger en informations. Les 5 autres suivront.

La première huile indispensable est la Lavande (lavandula angustifolia)
Elle possède des propriétés relaxantes, calmantes, antiseptiques, anti bactériennes. Favorise la guérison des plaies.
La lavande fait partie des huiles que l’on peut appliquer pure sur la peau pour soulager des brûlures ou affections aiguës. Elle est sécuritaire pour les petits enfants.

La menthe poivrée ( mentha piperita)
Elle est très utile pour les problèmes digestifs.
Elle aidante pour certains problèmes respiratoires et circulatoires.
C’est une huile analgésique, antiseptique, apaisante, anti-inflammatoire.
Elle soulage les maux de tête.
Huile très polyvalente.

Le gingembre (zingiber officinalis)
Possède des propriétés toniques digestives, anti-inflammatoire et réchauffantes.
C’est un bon allié dans plusieurs situations.

Le citron (citrus limon)
Le citron a un effet tonique au niveau du système lymphatique.
Stimulant du système digestif.
Antiseptique, pouvant s’ajouter a beaucoup de synergie.

L’eucalyptus radié (eucalyptus radiata)
Il existe quelque sorte d’eucalyptus mais l’eucalyptus radié est très polyvalent.
Utile dans pour les infections respiratoires, antiseptique, anti-inflammatoire.
À un effet rafraîchissant l’été et réchauffant en hiver.

L’arbre à thé (melaleuca alternifolia)
Possède des propriétés antiseptiques, anti microbiennes,antivirales et antifongiques.
Efficace pour traiter diverses problématiques.

Il existe de belles recettes pour utiliser nos huiles essentielles. Faciles,rapides et efficaces.
Il me fera plaisir de vous en suggérer.

04/11/2026

Brin de jasette

Dans les derniers mois je fut moins active sur ma page.

En fait, depuis le début de l’année j’avais tellement de chose à gérer que n’avais plus aucun temps pour moi et mes passions.

J’ai dû réaménager mes priorités.

Ça m’a amené à réfléchir sur ce qu’est l’éloge de la lenteur. Comme tous le monde je n’échappe pas à cette réalité vouloir performer partout.

Dans un monde où la vitesse est souvent synonyme de réussite et où l'urgence semble être la norme, il est crucial de reconnaître et d'apprécier l'éloge de la lenteur.
Dans nos vies frénétiques, nous sommes constamment poussés à avancer à un rythme effréné, négligeant souvent les signaux subtils émis par notre corps.

Pourtant, notre corps est un guide précieux, nous communiquant des informations vitales sur notre état physique et mental. Les signaux corporels, tels que la fatigue, le stress, la tension musculaire ou même la simple sensation de faim, sont des indicateurs subtils mais puissants de nos besoins et de notre bien-être.

Lorsque nous ignorons ces signaux et que nous continuons à avancer à toute allure, nous risquons de nous éloigner de nous- mêmes, de perdre le contact avec nos besoins les plus fondamentaux. Nous nous retrouvons pris dans un tourbillon incessant d'activités, souvent au détriment de notre santé physique et mentale.

C'est pourquoi il est impératif de ralentir, de prendre le temps de reconnaître et d'écouter les signaux que notre corps nous envoie. En ralentissant, nous permettons à notre esprit et à notre corps de se synchroniser, de se réaligner avec nos besoins profonds. Nous offrons à notre être une pause bien méritée, un moment de calme et de réflexion où nous pouvons nous recentrer et nous régénérer.

La lenteur nous invite à savourer pleinement chaque instant, à être présents dans le moment présent. Elle nous permet de nous reconnecter avec notre environnement, de prendre conscience des détails souvent négligés dans notre course effrénée. C'est dans cette lenteur délibérée que nous trouvons la véritable essence de la vie, dans les moments simples et authentiques.

En ralentissant, nous cultivons également la patience, une qualité souvent négligée mais ô combien précieuse. Nous apprenons à accepter les rythmes naturels de la vie, à embrasser les pauses et les temps morts comme des occasions de croissance et de transformation.

En fin de compte, l'éloge de la lenteur nous rappelle que la vie n'est pas une course effrénée vers une destination finale, mais plutôt un voyage à savourer pleinement à chaque étape.

En écoutant attentivement les signaux de notre corps et en ralentissant lorsque nécessaire, nous pouvons cultiver un bien- être durable et une profonde satisfaction dans nos vies.

Cette photo de Sophia petite me rappelle de prendre le temps d’observer et de ralentir.
Elle est toujours fasciné par la nature 🥰

04/06/2026

Bon lundi de Pâques 🐣
Confection pour moi ce am
Pain massage orange et patchouli qui fera plaisir à mon amie Isabelle F.

Sels exfoliants pamplemousse -cyprès - baie de genévrier

Poudre de lait de bain contenant avoine, fleur de guimauve et pétale de rose avec un peu de sel d’epsom et bicarbonate de sodium qui créera une petite effervescence pour un bain relaxant 💖

Et un nettoyant biphasé, qui combine l’effet nettoyant de l’huile à l’effet hydrant d’un phase aqueuse donc eau.
J’ai mis jojoba et un peu de ricin = hydratant et bon pour la pousse des cils
Et hydrolat de néroli pour la phase aqueuse.

Tout ça facile et fait maison 💖🌸

04/06/2026

Qu’est-ce qu’une consultation en aromathérapie ?

Une consultation en aromathérapie est un accompagnement personnalisé où j’utilise les huiles essentielles pour soutenir votre bien-être physique, émotionnel et mental.

Il est important de préciser que cela ne remplace en aucun cas un avis médical ni un traitement en cours. Toutefois, les huiles essentielles peuvent offrir un soutien naturel précieux pour apaiser certains inconforts et favoriser l’équilibre global.

Comment se déroule une consultation ?

🌿 Évaluation des besoins :
Un moment d’échange pour comprendre votre réalité, vos symptômes ou vos besoins.

🌿 Choix des huiles essentielles :
Je sélectionne des huiles adaptées à votre situation, selon leurs propriétés spécifiques.

🌿 Conseils d’utilisation :
Je vous guide sur les différentes façons de les utiliser (diffusion, application, etc.) de manière sécuritaire.

🌿 Autonomie :
Je vous transmets les connaissances nécessaires pour poursuivre leur utilisation à la maison en toute confiance.

Les bienfaits :

Soulagement de certains inconforts physiques
Aide à la gestion du stress et des émotions
Soutien du système immunitaire
Amélioration de l’humeur
Approche naturelle et personnalisée

En résumé
La consultation aromatique est une approche douce et globale qui vise à vous accompagner vers un mieux-être, en respectant votre unicité.

🌿 Voilà mon engagement. Au plaisir de vous accompagner 💖

04/05/2026

🌿 Joyeuses Pâques 🌿

En cette période de renouveau, que la douceur du printemps vienne apaiser votre cœur et éveiller en vous de nouvelles énergies.

Comme la nature qui se réveille, prenez un moment pour vous reconnecter à l’essentiel… respirer, ralentir, et accueillir la beauté du moment présent.

Que cette journée soit remplie de lumière, d’amour et de petits instants précieux à savourer pleinement avec ceux qui vous sont chers

Avec douceur,
NaturoHarmonie 🌸🐣💖

04/04/2026

Prends le temps de sourire.

Pas celui qu’on offre par politesse, rapide et discret…
Mais celui qui naît doucement, comme une lumière intérieure.

Un sourire pour accueillir ta journée,
même imparfaite.
Un sourire pour apaiser ce qui est un peu plus lourd,
sans le nier… juste l’adoucir.

Comme une respiration, il ne change pas tout,
mais il transforme déjà quelque chose en toi.

Et si aujourd’hui, tu t’offrais ce simple cadeau :
ralentir…
et laisser un sourire fleurir,
juste pour le bien que ça te fait 🌿
Bon samedi soir 🥰💖🌸

04/04/2026

Bien dit 😊

03/29/2026

J’aime bien 😊
Et le changement est souvent pour le mieux 💖

NaturoHarmonie par Manon Girard

04/19/2026

04/19/2026

04/19/2026

04/18/2026

04/12/2026

04/11/2026

04/06/2026

04/06/2026

04/05/2026

04/04/2026

04/04/2026

03/29/2026

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