Masse-Santé

10/24/2025

Voici d’autres trucs pour vous dépannez..
🙏🏻

10/23/2025

Voilà! Boire de l’eau c’est un art de la santé 💦

💧 Boire de l’eau comme un pro : les 5 erreurs qui te laissent dans le brouillard (et comment les éviter)
« Spoiler : ton estomac n’est pas une machine à laver ! »

🚫 Erreur 1 : Boire comme un chameau dans le désert 🐪
Le drame : tsunami digestif → ballonnements + reins surchargés.
✅ La solution : sirote tout au long de la journée, comme à une dégustation de vin.
💡 Astuce : une gourde avec repères horaires = rappel d’hydratation en douceur.

🍝 Erreur 2 : L’eau qui noie ton repas (adieu digestion !)
Dilution des sucs gastriques → ton steak flotte comme un radeau 🥩⚓
✅ Bois 30 min avant le repas et 1 h après.
⚠️ Pendant : 2-3 petites gorgées maximum.

❄️ Erreur 3 : L’Arctique dans ta gorge 🧊
Eau glacée = choc thermique → vaisseaux contractés, digestion paralysée.
✅ Préfère l’eau à température ambiante.
Après le sport : “fraîche mais pas polaire !”

☀️ Erreur 4 : Oublier le “shot” du matin (catastrophe !)
Cerveau en mode éponge sèche 🧠🧽 → fatigue et confusion.
✅ Au réveil : 1 verre d’eau tiède + citron 🍋
Attends 15 min avant le café pour booster ton corps.

⚡ Erreur 5 : Se voler ses propres minéraux (auto-sabotage !)
Trop d’eau sans minéraux = carences + crampes + fatigue.
✅ Ajoute une pincée de sel dans ta bouteille.
✅ Mange banane, épinards, amandes.
✅ Eau de coco = potion magique post-sport.

💎 Bonus : Les astuces qui changent tout
Ta bouteille = ton ombre.
La soif = alerte rouge.
Infusions maison : concombre + menthe 🥒 / framboise + basilic.
Couleur d’urine : jaune clair = 👍 / foncé = 🚨

🌟 Le secret :
Boire lentement = chouchouter ton corps.
Boire à jeun = spa pour tes organes.
Eau tiède = manteau de cachemire digestif.

👉 En résumé :
Sirote lentement ⏳
Sépare repas et hydratation 🍽️
Évite l’eau glacée ❄️
Commence la journée avec 1 verre 🌅
Ajoute minéraux et potassium ⚡
Résultat : énergie × 10, digestion parfaite et corps heureux. 🎶

10/21/2025

10/20/2025

Quelle belle semaine qui s’annonce en perceptive.
Si vous ne pouvez pas venir prendre un soin. Voici quelques petits trucs qui pourront vous aider.

08/17/2025

Le 17 août 2010, mon entreprise venait de naître…

08/10/2025

Salut tout le monde. Je serai en mesure de reprendre ma pratique en masse thérapie et en esthétique pour cette semaine. Laissez moi un message, je vous répondrai à mon retour ce soir ou demain matin. Merci

07/07/2025

Bonne nouvelle chers clients: je peux maintenant émettre des reçus d’assurance pour les soin de pieds thérapeutiques
👌🏻👍🏻

05/05/2025

Coucou tout le monde!
Le beau temps est arrivé, il me reste des belles places pour la massothérapie.
Communiquez avec moi si vous en avez besoin

05/05/2025

Bonjour, j’ai eu une place qui s’est libérée ce pm, si vous êtes intéressé fait moi signe.

04/23/2025

Allô! Avez-vous passé un bon congé de Pâques? De mon côté, j’ai pris le temps de faire une étude de marcher et je dois vous aviser que j’ai augmenté légèrement mes tarifs. Les changements se feront sur mon site web très bientôt.
Ainsi va la vie mes amis… 🤷🏻‍♀️

Merci de votre compréhension
et aux plaisirs de vous voir. 🫶🏻

03/22/2025

Bonjour! Je me prépare pour commander des produits thérapeutiques. Ceux et celles qui sont intéressés. Juste à me faire signe.

02/05/2025

Coucou! Je fête mon quart de siècle dans le merveilleux monde de la santé. ⚕️
Merci la passion
Merci à vous tous 🫶🏻