Estelle Mainguy, Thérapeute

03/07/2023

06/11/2022

Une belle huile essentielle de chez nous 😎

Suite de ma sélection d’huiles essentielles de conifères :
Avec L'ÉPINETTE NOIRE (Picea mariana).

🇨🇦 Depuis que je l’ai découverte en explorant la flore aromatique du grand nord canadien, l’huile essentielle d'Épinette noire est devenue un classique de l’aromathérapie.

🌲 Ses vertus sont à l’image de la force de cet épicéa, sans doute un des arbres les plus résistants au rude climat de la taïga canadienne. Pour cette raison, c’est le symbole de la forêt boréale d'Amérique, où elle pousse jusqu'à la limite de la toundra arctique.

Les Québécois l’ont appelée “épinette” à cause de ses aiguilles très dures et piquantes pareilles à des épines. On l’appelle aussi “Épicéa noir” ou encore “Sapinette noire” en référence à la couleur sombre de sa ramure vue de loin et de son écorce recouverte de lichen.

🏕 Les amérindiens, imités ensuite par les colons européens, faisaient déjà des décoctions avec ses jeunes pousses pour soigner la toux. Ils mâchaient aussi sa gomme-résine pour ses vertus digestives.

💧 La distillation des rameaux chargés d'aiguilles donne une huile essentielle à l’odeur balsamique très douce, fraîche et boisée.

🧪 Elle est remarquable pour son taux élevé d’acétate de bornyle (20-25%), avec une base de monoterpènes comme les autres conifères, principalement de l’alpha-pinène (20%) et du camphène (15-20%). Cette dernière molécule est rarement présente à ce taux dans les huiles essentielles.

👍 SES PROPRIÉTÉS REMARQUABLES :

- Antispasmodique, active sur les spasmes musculaires respiratoires ou digestifs.
- Antitussive, en diminuant le réflexe de la toux.
- Expectorante, en aidant à l'expulsion des mucosités des voies respiratoires.
- Anti-inflammatoire, en modulant la réponse de l’organisme face à une agression.
- Tonique générale, neurotonique, par activation de la production de cortisol par les glandes surrénales.
- Anti-infectieuse et antiseptique aérienne, active sur divers micro-organismes.
- Antiparasitaire intestinale.
- Améliore le rapport entre le bon et le mauvais cholestérol.

👨‍⚕️ MES UTILISATIONS PRIORITAIRES :

+++ Asthénie, fatigue passagère, coup de pompe, en application locale au niveau des reins.
+++ Stress avec spasmes du plexus solaire, en application locale au niveau du plexus.
+++ Bronchite, en application cutanée (poitrine, avant-bras, plante des pieds) et sinusite en inhalation.
++ Utile en cas de congestion de la prostate, en application cutanée (avant-bras, plante des pieds).
+ Douleurs et contractures musculaires, par massage.

🚶🏼‍♂️🙂 MA RECETTE PERSONNELLE en cas de fatigue musculaire après une longue marche sportive :
HE d’Épinette noire 8 gouttes, HE de Gaulthérie 2 gouttes, dans une grosse noisette d’huile végétale de bancoulier.
Appliquer en massage sur les jambes après le sport.

👉 Retrouvez ma sélection d’huile essentielle d’Épinette noire du Canada ici https://bit.ly/3xDMskR

03/24/2022

CELLULITE : 👨‍⚕️ Les conseils de Pierre Franchomme.

Les huiles essentielles peuvent aider à réduire efficacement la cellulite. Voici une recette simple et économique qui permet d’estomper l’effet “peau d’orange“ et de raffermir la peau.

🔎 D'OÙ VIENT LA CELLULITE ?
C’est une accumulation excessive de graisses dans le tissu sous-cutané (hypoderme). Plus précisément dans les cellules appelées «adipocytes», qui ont tendance à s’hypertrophier - jusqu’à 50 fois par rapport à leur volume normal !

Le grossissement des adipocytes fragilise les fibres de collagène, la principale protéine qui donne à la peau sa fermeté. Il comprime aussi les vaisseaux sanguins et lymphatiques, entraînant une rétention d’eau dans les tissus cutanés.

Le gonflement du tissu adipeux et la rétention d’eau déforment la surface de la peau pour lui donner cet aspect inesthétique qu’on appelle la «peau d’orange».

👨‍⚕️ QUELLES HUILES ESSENTIELLES CHOISIR ?

💧 L'IMMORTELLE (Helichrysum italicum) pour déstocker les graisses. Elle contient des italidiones qui favorisent la destruction des triglycérides dans les adipocytes.

💧 LE CÈDRE DE L'HIMALAYA (Cedrus deodora) pour drainer. Ses composés sesquiterpéniques stimulent la circulation lymphatique, ce qui permet à l’eau de s’éliminer naturellement. De plus, elle participe aussi au déstockage des graisses.

💧LE PATCHOULI (Pogostemon cablin) pour redonner à la peau sa fermeté et sa souplesse.
Elle stimule au niveau du derme la production de collagène qui redonne à la peau sa tonicité.

👨‍🔬 LA SYNERGIE À PRÉPARER SOI-MÊME.
Immortelle + Cèdre de l’Himalaya + Patchouli
100 gouttes de chaque à diluer dans 80 ml d’huile végétale de Bancoulier + 10 ml d’extrait CO2 d’Argousier.

🧴 Très pénétrante et riche en omégas 3 anti-inflammatoires, l’huile de Bancoulier participe au maintien de l’élasticité de la peau. L’extrait CO2 d’argousier a une action protectrice du collagène.

Masser les zones concernées avec quelques gouttes du mélange 1 à 2 fois par jour

👩🏻‍⚕️ NOTRE CONSEIL. Pour des résultats esthétiques tangibles et durables, l’utilisation des huiles essentielles doit s’inscrire dans une approche globale associant notamment une bonne diététique, des exercices physiques réguliers, des massages …

👉 Retrouvez notre sélection d’huiles essentielles de haute qualité biologique sur www.pierrefranchommelab.com

́tiquenaturel Crédit photo freepix

02/05/2022

Bonjour à tous!
Après un déménagement à Grondines et presque trois ans de pause, faute d'espace pour vous accueillir, je reprends du service! Je peux à nouveau pratiquer mon métier préféré : prendre soin de vous!

J’ai maintenant un local professionnel pour la massothérapie, la kinésithérapie, l’orthothérapie et l’aromathérapie appliquée en soins cliniques. Je me spécialise dans les traitements thérapeutiques, mais je fais aussi des massages de détente.

Je vous propose mes soins pour :

douleurs cervicales
maux de tête
bruxisme
douleurs musculaires
perte d’amplitude articulaire, retour à l’exercice
maux de dos, sciatalgie
troubles posturaux et douleurs de compensation
etc.

Si vous avez déjà reçu un soin avec moi, je vous invite à laisser un avis sur ma page et à en parler autour de vous!
Vous trouverez ma carte de soin, les tarifs ainsi que ma nouvelle sur ma page. :)

Au plaisir de vous voir!

08/05/2015

02/01/2015

Vive les espadrilles!

Yes, those heels are killer, but they may be killing you much more than you think! I know they look fabulous, but sometimes we find them to feel like masochistic torture tools and many podiatrists will insist they are.

11/25/2014

Many people believe that going to a massage therapist is just a way to pamper or indulge yourself. This is why so many of us wait to have one. We treat it as a way to reward ourselves for special occasions, like birthdays or vacations. The truth is, the benefits of receiving a therapeutic massage…

11/13/2014

Soulager rapidement la sciatique en effectuant ces 2 mouvements magiques ! Plus un petit traitement naturel contre la sciatique. Fini le mal de sciatique.

10/02/2014

Voici un petit d'article sur les effets néfastes de la position assise prolongée. À lire pour ceux qui travaillent assis de longues heures!

Le travailleur passe trop de temps assis et cela le tue à petit feu. Ce « mode de vie » serait aussi nocif pour la santé que la cigarette, selon certains intervenants, qui mettent en avant la notion de « bureau actif » pour remédier à la situation.

09/30/2014

Et bien!! Voici un bel exemple de l'intégration du yoga dans la routine sportive!

09/23/2014

Pourquoi la posture est essentielle à la santé et au bien-être ? Dis moi comment tu te tiens, je te dirai qui tu es Il est bien évident, que la façon dont on se tient, influence l'image que l'on donne de soi. Les épaules avachies, le dos courbé, vous positionne en victime, celui qui porte toutes…

06/13/2014

Long before MRI, x-ray, or even photography, medical knowledge was disseminated through illustrations. However, even with all of the high-tech ways of imaging the body available today, medical illustrating is still a relevant and thriving profession. Artist Danny Quirk was kind enough to share some…

04/01/2014

Bonjour à nos clients!
Le printemps est à nos portes et nous sommes prêts à vous présenter notre équipe!
Maintenant, nous pouvons vous offrir une approche multidisciplinaire!
Massothérapie, kinésithérapie, kinésiologie, orthothérapie, reiki, réflexologie, psychothérapie et relation d'aide! Appelez-nous pour plus de renseignement: 418-614-3269
(site internet complet sous peu)

03/18/2014

03/15/2014

Le 19 mars!!!!