Claudia Bernier Massothérapeute

09/09/2025

07/10/2025

https://ici.radio-canada.ca/nouvelle/2173846/place-quebec-projet-residentiel-commercial

Deux promoteurs de la région sont en discussion avec la Ville pour voir quelle ampleur prendra le projet.

07/05/2025

Chers clients, nous sommes désolé pour l’inconvénient du non fonctionnement de notre air climatisé durant le mois dernier.

Nous faisons tout notre possible pour retrouver l’air frais en succursale. ❄️

Merci de nous rester fidèles malgré la chaleur! 🫶🫶

Nous travaillons fort pour que l’air climatisé soit réparé le plus tôt possible!

05/05/2025

Marathon de Toronto💫

Par où commencer…

Depuis 1 an j’ai eu des soucis de santé qui m’ont affectée physiquement, moralement et mentalement. J’ai été en anémie sévère à 2 reprises , reçu deux perfusions intraveineuses de fer et contracté la mononucléose.

Pour une femme qui met sa santé en avant plan et qui fait tout pour l’être, j’ai été complètement déboussolée. Je ne croyais pas que cela pouvait m’arriver. J’ai vécu un centième que ce dont certaines personnes malades peuvent passer à travers. Je lève mon chapeaux à ces gens remplis de résilience.

Malgré tout, je suis sortie de cette noirceur et j’ai pu accomplir ma mission: Me qualifier pour Boston. Je suis contente et fière, mais le résultat importe peu. C’est davantage le chemin parcouru qui m’a appris à ne rien prendre pour acquis. De profiter de chaque moment et de focuser sur les choses qui sont réellement importantes.

La cerise sur le sundae c’est que pour le marathon de Toronto , j’ai reçu par hasard le numéro #261 . Ce numéro est celui de . La première femme à avoir couru le marathon de Boston en 1967. Je l’ai rencontrée il y a 2 semaines au de ma chérie . Kathrine, une femme très inspirante et courageuse qui a fait avancer la cause des femmes à cette discipline. J’ai porté sa bravoure avec moi tout au long du parcours.

Merci à ma blonde, tu as été plus qu’importante dans cette dernière année. Je n’aurais pas continué sans toi.
Je t’aime

À mes amies précieuses et leur support inconditionnel.

À mon entraîneur qui a su ajuster mon entraînement parfaitement considérant ma situation de santé.

#261

02/06/2025

Une entreprise québécoise fondée depuis plus de 45 ans, opérée par et pour des gens d’ici, dont la mission est d’améliorer la santé des Québécois! ⚜️💙

11/26/2024

Message important ⬆️💆

11/17/2024

150 minutes, c’est la 🔑

Salut tout le monde , Michèle et moi nous amassons des dons pour un événement tout spécial qui se passera le 24 novembre prochain. Le nom de notre équipe est :

🏃‍♀️💪🏼Les Curlz💪🏼🏃‍♀️

Tous les dons seront versés à la nouvelle chaire de leaderships en enseignement sur la promotion des saines habitudes de vie. Un partenariat entre le Nautilus Plus et l’Université Laval.

Donc si vous voulez nous soutenir, cliquez sur le lien suivant :

https://www.zeffy.com/fr-CA/team/les-curlz

Tous les dons, peu importe le montant sont acceptés. Un reçu d’impôt vous sera versé.

De plus, si vous voulez participer, vous devez faire un don de 25$. Ceci vous donnera accès au Nautilus Plus pour la semaine du 18 au 24 novembre pour vous aider à cumuler vos 150 minutes d’activités. Vous devez seulement porter LE T-shirt fourni pour y avoir accès. Venez le récupérer à une des succursales Nautilus Plus en montrant le courriel de confirmation.

08/21/2024

PARIS 2024 🇫🇷

Plus qu’une semaine avant les Jeux paralympiques de Paris ! Du 28 août au 8 septembre, suivez les performances de nos athlètes !
Ce sont 8 athlètes de la région, ou qu’ESQL a soutenu, qui seront en action dans 3 sports ;

🏀 Cindy Ouellet, basketball en fauteuil roulant
🏊🏼‍♂️ Alexander Elliot, paranatation
🏊🏼‍♂️ Aurélie Rivard, paranatation
🧑‍🦽Anthony Bouchard, para-athlétisme
🏊🏼‍♂️ Alexander Elliot, paranatation
🏊🏼‍♂️ Nicolas-Guy Turbide, paranatation
🏊🏼‍♂️ Katarina Roxon, paranatation
🏃 Guillaume Ouellet, para-athlétisme
🏊🏼‍♂️ Sabrina Duchesne, paranatation
🏊🏼‍♂️ Abigail Tripp, paranatation

Bon succès à vous tous ! 💪

08/19/2024

Connect with us on social | Connectez-vous avec nous sur les réseaux sociaux :https://www.facebook.com/CDNParalympicshttps://twitter.com/CDNParalympicshttps:...

07/24/2024

EN VACANCES? 🚧⛱️

Pas de gym, pas de problème! 😎 On vous rappelle que la plateforme d’entrainement en ligne Ultimefit est incluse dans votre abonnement chez Nautilus Plus. Alors peu importe où que vous soyez en vacances, vous pouvez vous activer avec nous! 🤸🏼‍♂️

07/17/2024

Let’s go !!!! 🔥🔥

PARIS 2024 🇫🇷

Nous sommes à moins de 10 jours des Jeux olympiques ! 🥳

Pas de moins de 11 athlètes provenant des régions que nous desservons et/ou qui ont bénéficié du soutien d’ESQL seront en action à Paris !

La majorité des Canadiens envoyés à Paris proviennent de l’Ontario (141) et du Québec (58). C’est donc dire qu’ESQL a eu un rôle à jouer dans la préparation de 19% de la délégation québécoise. Pas mal non ? 😊

Nous sommes prêts à vous encourager :
🏃‍♂️ Jean-Simon Desgagnés
🏃‍♂️ Charles Philibert-Thibouthot
🏃‍♂️ Thomas Fafard
🏃‍♀️ Audrey Leduc
🏋️‍♀️ Maude Charron
🚣🏻‍♀️ Pierre-Luc Poulin
👙 Florence Tremblay
⚽ Evelyne Viens
⚽ Gabrielle Carle
🚴‍♀️ Lauriane Genest
🏊‍♂️🚴‍♂️🏃‍♂️ Charles Paquet

GO GO GO ! 🇨🇦

06/10/2024

🟠🔵🔴
Excellence
sportive
Québec-Lévis
🟠🔵🔴

Bonjour tout le monde!

J’ai une belle nouvelle à vous annoncer. Je fais maintenant partie des intervenants identifiés pour intervenir avec les athlètes de niveau EXCELLENCE, ÉLITE ET RELÈVE.

ESQL a pour mission de propulser les athlètes et les entraîneurs vers la réalisation de leur plein potentiel en leur offrant une expertise en sciences du sport digne des meilleures pratiques mondiales.
🇨🇦🥇🥈🥉

C’est une belle reconnaissance et j’en suis très fière! Dépêchez-vous à prendre vos rendez-vous 😅✌️