CEPIA - Centre d'expertise Poids, Image et Alimentation

CEPIA - Centre d'expertise Poids, Image et Alimentation Pour manger sainement et selon ses besoins, connaitre les principes nutritionnels ne suffit pas toujours.

Le Centre d’expertise en poids, image et alimentation offre des services spécialisés multidisciplinaires dans le domaine du poids, de l’image corporelle et de l’alimentation. De nombreux autres facteurs influencent l’alimentation, dont entre autres vos préférences, votre appétit, vos croyances, vos relations à la nourriture et au corps, votre état de santé physique et mentale, vos expériences passées, votre personnalité, le stress vécu et l’environnement social. Une prise en charge personnalisée par notre équipe de professionnels(les) vous permettra de réfléchir et d’agir sur ces facteurs, à la base de vos habitudes et de vos comportements alimentaires. Basés sur les dernières avancées scientifiques, nos services visent des changements durables sur la santé physique et psychologique. Notre façon de travailler est centrée sur le plaisir de manger plutôt que sur les restrictions et les interdits alimentaires, tout en offrant un encadrement psychologique et alimentaire souple et respectueux du corps et de soi. Nos nutritionnistes et nos psychologues peuvent vous accompagner pour les problématiques suivantes :
- Accès hyperphagiques (hyperphagie boulimique)
- Dépendance alimentaire
- Boulimie
- Anorexie
- Manger ses émotions/débordement/compulsion
- Besoin d'aide en lien avec une chirurgie bariatrique
- Restrictions alimentaires et préoccupations
- Activité physique excessive
- Insatisfaction corporelle et pondérale
- Accompagnement suite à l'introduction d'une médication pour réguler le poids

Le CEPIA est une entité membre de l'Institut sur la nutrition et les aliments fonctionnels (INAF) de l'Université Laval.

Du 20 au 31 octobre se tient la 3e édition de la campagne « La grossophobie, ça suffit! ». Nous en profitons pour vous p...
10/21/2025

Du 20 au 31 octobre se tient la 3e édition de la campagne « La grossophobie, ça suffit! ». Nous en profitons pour vous partager la vidéo de sensibilisation de l'ÉquiLibre qui aborde un aspect souvent méconnu et plus subtil de la grossophobie.

Au quotidien, les personnes grosses font face à toutes sortes de situations grossophobes qui passent souvent inaperçues pour les autres. Voici des exemples typiques afin de prendre conscience de ces injustices et de pouvoir être de meilleur.e.s allié.e.s. Parce qu’en prendre conscience fait toute la différence!

Des collègues de l'Université de l'Alberta recrutent des participants pour une recherche visant à mieux comprendre les e...
10/14/2025

Des collègues de l'Université de l'Alberta recrutent des participants pour une recherche visant à mieux comprendre les expériences de stigma en lien avec le poids et la fertilité.

👉 Des participant·es sont recherché.e.s pour des entretiens confidentiels d’environ 30 minutes.
💻 Les entretiens se déroulent en ligne, à votre convenance.
🙏 Une compensation est offerte pour votre temps.

Votre voix compte. En partageant votre vécu, vous contribuez à faire avancer la recherche et à améliorer les pratiques cliniques.

☑️ Pour participer: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeTwTTJZql9H0oLRmZ2Wr65mBAczHl_1-1I8EiDedSc8_qm5A/viewform

Balado | Traitement des troubles des conduites alimentairesPlusieurs membres de l'équipe du CEPIA ont réalisé des balado...
10/09/2025

Balado | Traitement des troubles des conduites alimentaires

Plusieurs membres de l'équipe du CEPIA ont réalisé des balados pour le Centre d'études et d'interventions en santé mentale (CEISM). L'un aborde la thérapie basée sur la mentalisation, et l'autre touche les approches non-pharmacologiques (p.ex., alimentation intuitive, autocompassion).

Bonne écoute!

Voici le lien vers le balado: https://www.ceism.ca/le-ceism-pour-tous/baladodiffusions

Et si ce n'était pas qu'une question de faim: https://open.spotify.com/episode/2krJzQLCi2fSx3EbffHBLo?si=45eb35fe9be04112

Quand ta santé mentale s’invite dans ton assiette!: https://open.spotify.com/episode/4LEYbw76d7cVJLobfUH8Dn?si=_-ts4E5XSS2N1mQNY_cHxA

Au Québec, une personne sur cinq sera affectée par un trouble mental au cours de sa vie. La mission du CÉISM est d’étudier les interventions non pharmacologiques pour traiter les troubles de santé mentale et réduire la détresse psychologique de ces personnes. Les chercheurs et chercheuses d...

Dans cette capsule, le Pr Benoit Arsenault - Les voies métaboliques explique de façon claire ce qui se passe dans le cor...
09/30/2025

Dans cette capsule, le Pr Benoit Arsenault - Les voies métaboliques explique de façon claire ce qui se passe dans le corps lorsqu’on réduit volontairement son apport calorique.

👉 Pourquoi la grande majorité des régimes amaigrissants échouent-ils à long terme?
👉 Comment le corps s’adapte-t-il à une baisse de l’apport énergétique?
👉 Pourquoi ce n’est pas une question de volonté individuelle, mais bien de biologie humaine?

Une vidéo éclairante qui aide à mieux comprendre les mécanismes physiologiques derrière la difficulté de maintenir une perte de poids, et qui remet en perspective les promesses de l’industrie de la minceur.

Épisode 46. La restriction calorique et ses effets sur le corps humain : une perspective physiologiqueDans cet épisode, le professeur Benoit Arsenault explor...

🎙️ Une discussion stimulante à écouter dans l’émission Les années lumière de Radio-Canada, dans le cadre du Bar des scie...
09/29/2025

🎙️ Une discussion stimulante à écouter dans l’émission Les années lumière de Radio-Canada, dans le cadre du Bar des sciences: Pourquoi manger est-il devenu si compliqué?

On y aborde différents enjeux qui influencent notre rapport à l’alimentation et au corps, des normes sociales aux messages de santé publique, en passant par la psychologie et la culture des diètes.

Avec la participation de Marilou Côté, psychologue et chercheuse au CEPIA, comme experte invitée.

👉 À écouter ici : https://ici.radio-canada.ca/ohdio/premiere/emissions/les-annees-lumiere/segments/rattrapage/2186413/bar-sciences-pourquoi-manger-est-devenu-si-complique

Une belle occasion de réfléchir ensemble à la complexité de nos comportements alimentaires et à l’importance d’en parler sans jugement.

Écoutez l’extrait de l’émission Les années lumière : Bar des sciences : Pourquoi manger est devenu si compliqué?

📢 Nouveauté| Groupe de psychothérapieLe CEPIA lance un nouveau groupe de psychothérapie brève en mentalisation.⭐️ Inscri...
08/22/2025

📢 Nouveauté| Groupe de psychothérapie

Le CEPIA lance un nouveau groupe de psychothérapie brève en mentalisation.

⭐️ Inscription: Écrivez aux animateurs - Catherine Bernard (catherine.bernard.11@ulaval.ca) et Christopher Rodrigue (christopher.rodrigue.1@ulaval.ca) - afin de vous assurer une place!

🔔❗NOUVEAUTÉ | Capsule éducativeDécouvrez notre nouvelle capsule éducative qui touche la chirurgie bariatrique et la phar...
08/13/2025

🔔❗NOUVEAUTÉ | Capsule éducative

Découvrez notre nouvelle capsule éducative qui touche la chirurgie bariatrique et la pharmacologie pour la perte de poids. C'est complètement gratuit!

Lien vers les capsules: https://cepia.ulaval.ca/capsules-educatives

📅 Semaine sans diète | Étude Nous profitons de la Semaine sans diète pour vous partager cette vidéo de Benoit Arsenault,...
05/08/2025

📅 Semaine sans diète | Étude

Nous profitons de la Semaine sans diète pour vous partager cette vidéo de Benoit Arsenault, professeur à l'Université Laval, qui vous parle d’une des plus grandes études sur la restriction calorique. Cette étude s’ajoute à beaucoup d’autres études sur le sujet qui démontrent que la qualité de l’alimentation est beaucoup plus importante que la quantité de calories pour améliorer la santé à long terme.

Faisons taire la culture des diètes!

📅 5 au 9 mai 2025 | Semaine sans diète Du 5 au 9 mai se déroule la Semaine sans diète. On se rallie à l'initiative d'Équ...
05/06/2025

📅 5 au 9 mai 2025 | Semaine sans diète

Du 5 au 9 mai se déroule la Semaine sans diète. On se rallie à l'initiative d'ÉquiLibre pour vous inviter à faire taire la culture des diètes et à laisser parler la voix de la bienveillance. Consultez leurs publications toute la semaine pour découvrir comment remplacer graduellement la voix de la culture des diètes par celle de la bienveillance.

📢 Rappel | Groupe PÉPOP (nouvelle cohorte)Le groupe psychoéducatif pré et post opératoire (PÉPOP), qui s’adresse aux gen...
04/11/2025

📢 Rappel | Groupe PÉPOP (nouvelle cohorte)

Le groupe psychoéducatif pré et post opératoire (PÉPOP), qui s’adresse aux gens qui ont reçu ou qui recevront une chirurgie bariatrique, se déroulera les 22-29 avril et 6 mai de 16h à 18h via Zoom. Le tarif est de 60$/soirée.

⭐️ Inscription: Écrivez à l'animatrice Anne-Sophie Ouellette à l'adresse anne-sophie.ouellette.1@ulaval.ca afin de vous assurer une place!

🔔❗NOUVEAUTÉ | Capsules éducatives gratuitesDécouvrez nos capsules éducatives pour mieux comprendre votre relation au cor...
04/01/2025

🔔❗NOUVEAUTÉ | Capsules éducatives gratuites

Découvrez nos capsules éducatives pour mieux comprendre votre relation au corps et à l'alimentation. C'est complètement gratuit!

Lien vers les capsules: https://cepia.ulaval.ca/capsules-educatives

📢 NOUVELLE COHORTE | GROUPE PÉPOPLe groupe psychoéducatif pré et post opératoire (PÉPOP), qui s’adresse aux gens qui ont...
03/25/2025

📢 NOUVELLE COHORTE | GROUPE PÉPOP

Le groupe psychoéducatif pré et post opératoire (PÉPOP), qui s’adresse aux gens qui ont reçu ou qui recevront une chirurgie bariatrique, se déroulera les 22-29 avril et 6 mai de 16h à 18h via Zoom. Le tarif est de 60$/soirée.

⭐️ Inscription: Écrivez à l'animatrice Anne-Sophie Ouellette à l'adresse anne-sophie.ouellette.1@ulaval.ca afin de vous assurer une place!

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2440 Boulevard Hochelaga, Suite 2800
Quebec, QC
​G1V0A6

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