03/16/2026
🌙 Difficulté à trouver le sommeil ces temps-ci ?
Endormissement plus long, réveils nocturnes, horaire décalé… le sommeil peut parfois se dérégler pour plusieurs raisons : stress, écrans, changements de routine ou décalage d’horaire.
La mélatonine peut, dans certains cas, aider à resynchroniser le cycle veille-sommeil (ex. : décalage horaire, horaire irrégulier, difficultés d’endormissement).
Mais même si elle est en vente libre, elle ne convient pas à tout le monde et le dosage ou le moment de prise sont importants.
💊 Elle peut interagir avec certains médicaments
💊 Elle n’est pas toujours recommandée selon l’âge ou certaines conditions
💊 Parfois, d’autres solutions sont plus appropriées
Avant de commencer, passez nous voir :
nous pouvons vous aider à choisir la bonne option… ou à trouver une meilleure stratégie pour améliorer votre sommeil.
Ce service vous est offert par votre pharmacien·ne propriétaire affilié·e à Jean Coutu.
