Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 8am - 7:30pm Mardi 8am - 7:30pm Mercredi 2pm - 7:30pm Jeudi 8am - 7:30pm

Quel est le site Web ?

http://www.1reavenuechiropratique.com/

1re Avenue Chiropratique, 2891 1re Avenue, Quebec, QC (2025)

09/01/2025

La rentrée est bel et bien entamée! Qu’en est-il de votre retour à la routine? Avez-vous trouvé votre équilibre?

Et si cette année, cette routine rimait 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝗽𝗹𝗮𝗶𝘀𝗶𝗿, 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗲𝘁 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲? Dans notre nouvel article, nous abordons les incontournables de la rentrée :

🎒 Un sac à dos ajusté et léger
😴 Un sommeil réparateur
🥗 Une boîte à lunch nutritive
💻 Une bonne posture devant les écrans
👐 La chiropratique et ses bienfaits pour soutenir la santé globale

👉 Offrez à vos enfants (et à vous aussi!) les meilleures bases pour une année scolaire réussie.

Découvrez comment la chiropratique et de saines habitudes de vie peuvent favoriser une rentrée harmonieuse pour toute la famille.

08/18/2025

🧠✨ 𝗡𝗲𝘂𝗿𝗼𝗽𝗹𝗮𝘀𝘁𝗶𝗰𝗶𝘁𝗲́ & 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 : 𝘂𝗻 𝗱𝘂𝗼 𝗴𝗮𝗴𝗻𝗮𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹!

Votre cerveau a la capacité incroyable de se remodeler et de s’adapter tout au long de la vie, et c’est ce que l’on appelle la neuroplasticité. Elle vous permet d’apprendre, de conserver vos acquis et de mieux vous adapter à votre environnement.

Pour soutenir ce processus, un système nerveux qui fonctionne de façon optimale est essentiel. La chiropratique 👐 agit en améliorant la communication entre votre cerveau et votre corps, créant ainsi un terrain favorable à la neuroplasticité, au maintien et à la création de bonnes connexions neuronales.

Dans notre nouvel article, vous découvrirez :

➡ Pourquoi stimuler régulièrement votre cerveau avec des activités variées 🎨🏃‍♂️📚�➡ Comment la chiropratique aide à libérer les blocages nerveux pour un meilleur fonctionnement�
➡ Des conseils simples pour booster votre santé nerveuse : habitudes de vie, sommeil, alimentation, gestion du stress 😴🥗🧘‍♀️

Bonne lecture, et … pensez à prendre soin de votre système nerveux! 🙏🏻

La neuroplasticité est la capacité du cerveau et du système nerveux à remodeler leurs connexions selon nos expériences et apprentissages. Active surtout pendant l’enfance, elle reste présente toute notre vie, permettant d’apprendre, de consolider des acquis et d’adapter notre comportemen...

08/04/2025

🧠𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮 : 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐝𝐨𝐮𝐥𝐞𝐮𝐫! 🧠

Tensions en fin de journée? Sensation de raideur au réveil? Inconfort en position assise prolongée? 𝐋𝐞 𝐦𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐮 𝐞𝐬𝐭 𝐥’𝐮𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐜𝐚𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐥𝐮𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐧 𝐜𝐡𝐢𝐫𝐨𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞, et aujourd’hui, nous souhaitons mettre en lumière les différents aspects de cette condition.

Quels sont les facteurs qui contribuent à l’apparition du mal de cou? Quel rôle joue votre posture devant l’écran ou avec votre cellulaire? Quel impact peut avoir la subluxation vertébrale dans l’apparition ou le maintien de ce type de douleur? Et surtout, comment la chiropratique peut-elle contribuer à le soulager en tentant d’optimiser votre santé neurovertébrale?

Notre nouvel article de blogue fait le point sur une foule de questions en lien avec le mal de cou (⚠ et bien plus encore ⚠) :

1️⃣ Les causes courantes des douleurs cervicales�
2️⃣ L’impact des habitudes de vie sur la santé du cou… et la santé neurovertébrale en général�
3️⃣ Le rôle potentiel des subluxations vertébrales�
4️⃣ Le déroulement d’un suivi chiropratique�
5️⃣ L’importance du consentement éclairé et de l’implication du patient dans son suivi

📖 À lire pour mieux comprendre le mal de cou, pour connaître les options de traitement qui s’offrent à vous, pour mettre en place une stratégie personnalisée pour améliorer votre condition et surtout… pour tenter d’optimiser votre santé!

https://1reavenuechiropratique.com/jai-mal-au-cou-decouvrez-comment-la-chiropratique-pourrait-vous-aider/

Découvrez les causes fréquentes du mal de cou et comment la chiropratique pourrait vous aider à soulager la douleur.

07/21/2025

🧠𝗟𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗲 𝘀’𝗮𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗽𝗮𝘀 𝘀𝗲𝘂𝗹𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗮̀ 𝗰𝗲𝘂𝘅 𝗾𝘂𝗶 𝗼𝗻𝘁 𝗺𝗮𝗹 𝗮𝘂 𝗱𝗼𝘀! 🧠

Pendant longtemps, la chiropratique a été perçue comme une solution de dernier recours pour soulager un mal de dos ou un torticolis. Pourtant, elle est bien plus que cela!

Puisque notre belle profession a su se tailler une place de choix parmi les options en santé globale, nous avons préparé un article mettant en lumière les raisons qui font d’elle une alternative 𝗲𝗳𝗳𝗶𝗰𝗮𝗰𝗲, 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘁 𝘁𝗼𝘂𝗿𝗻𝗲́𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘀 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗮𝗳𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝘀𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅, 𝗲𝘁 𝗰𝗲, 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝗰̧𝗼𝗻 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲.

Au menu :
📌 Prévention
📌 Bien-être global
📌 Vitalité
📌 Optimisation de la fonction nerveuse
📌 Soins de santé orientés vers le patient

👉 Découvrez maintenant comment la chiropratique peut améliorer votre qualité de vie, même sans douleur!

Bonne lecture 📖

Souvent perçue comme une solution pour soulager les douleurs lombaires ou cervicales, la chiropratique est en réalité bien plus qu’un simple traitement contre la douleur. Cette approche naturelle et préventive mise sur l’optimisation de la fonction du système nerveux, qui contrôle toutes l...

07/07/2025

🌞 𝗨𝗻 𝗲́𝘁𝗲́ 𝗮𝗰𝘁𝗶𝗳, 𝘂𝗻𝗲 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗲𝗻 𝗺𝗼𝘂𝘃𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁! 🌿

Vous cherchez des suggestions d’𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝘀𝗶𝗺𝗽𝗹𝗲𝘀, 𝗮𝗺𝘂𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 et 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 pour toute la famille cet été?

➡ Notre nouveau blogue met en lumière des activités estivales qui stimulent les capacités physiques tout en soutenant le mental et la santé globale.

💡 𝗔𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘂:
🚶‍♂️ Randonnée en nature
🚴‍♀️ Balade à vélo
🌳 Hébertisme
⚽ Jeux à la maison

En plus de nos précieux conseils chiropratiques, cet article représente une belle occasion d’en apprendre davantage sur les différentes activités familiales auxquelles vous pourrez vous adonner cet été tout en permettant à votre corps d’exprimer son plein potentiel de santé.

🍀Parce que les vacances d’été.. c’est l’occasion idéale pour créer des souvenirs familiaux basés sur la simplicité, la santé et les petits bonheurs du quotidien tout en sortant de la routine!

📖 Bonne lecture!

Avec la fin des classes, l’arrivée des vacances et le retour des belles journées, l’été est la saison parfaite pour pratiquer des activités physiques en famille. Que ce soit pour favoriser une meilleure santé globale, renforcer les liens familiaux ou simplement profiter du grand air, chaqu...

06/23/2025

🆕 𝗗𝗼𝘂𝗹𝗲𝘂𝗿 𝗮̀ 𝗹’𝗲́𝗽𝗮𝘂𝗹𝗲 : 𝗺𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗹𝗮 𝘀𝗼𝘂𝗹𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗴𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗹𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲

L’épaule est une articulation complexe, souvent ciblée par des douleurs et des limitations fonctionnelles. Dans ce nouvel article, vous découvrirez comment la chiropratique intervient dans des cas de douleur à cette articulation pour :
◼ Évaluer les troubles musculosquelettiques de l’épaule
◼ Offrir des traitements efficaces pour les tendinites, les bursites, la capsulite, etc
◼ Comprendre l’impact de la posture au travail et des sports sur l’articulation de l’épaule
◼ Offrir des conseils pratiques pour prévenir la douleur et améliorer la mobilité

𝗚𝗿𝗮̂𝗰𝗲 𝗮̀ 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲, vous serez en mesure de mieux 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗹’𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗱𝗲 𝗹’𝗲́𝗽𝗮𝘂𝗹𝗲 💪🏻. Vous en apprendrez davantage sur les conditions neuro musculo squelettiques les plus communes qui la touchent et, par le fait même, saisir le rôle que la chiropratique peut jouer dans le traitement de ces dernières. 🍀
Bonne lecture! 📖

Tout en étant l’articulation avec la plus grande amplitude de mouvement du corps humain, l’épaule fait également partie de celles qui sont plus sollicitées au quotidien. Sa grande mobilité, bien qu’essentielle à nos activités, en fait aussi une région très fragile et ciblée par diff....

06/09/2025

𝗟𝗮 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗵𝗲𝘇 𝗹’𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁 : 𝘂𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́ 𝗽𝗿𝗲́𝗰𝗶𝗲𝘂𝘅 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘂𝗻 𝗱𝗲́𝘃𝗲𝗹𝗼𝗽𝗽𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗺𝗮𝗹 🍀

Saviez-vous que la chiropratique n’est pas seulement adaptée pour les adultes qui souffrent d’un mal de dos? À tort, c’est le message qui est encore très véhiculé dans notre communauté.

Pourtant, les soins chiropratiques sont totalement adaptés aux enfants, et ce, dès la naissance. Ils les accompagnent tout au long de leur croissance (et même plus) afin de favoriser leur plein potentiel de santé.

Voici pourquoi la chiropratique pédiatrique est importante :
◼Elle peut aider à soutenir le système neuromusculosquelettique en pleine croissance 🦴
◼Elle peut corriger les déséquilibres physiques causés par les chutes, les mauvaises postures ou les sacs à dos trop lourds 🎒
◼Elle peut contribuer à un développement moteur harmonieux et au maintien d’une posture adéquate 🧠
◼Elle offre des soins sécuritaires et adaptés à chaque âge ⚖

Dans cet article, vous découvrirez comment la chiropratique peut soutenir le développement moteur, la posture et le bien-être des enfants, et ce, dès la naissance. Ainsi, chaque membre de votre famille pourra bénéficier d’un suivi adapté et préventif à chaque étape de son développement!

Bonne lecture! 📖

Quand on pense à la chiropratique, on imagine souvent un adulte qui consulte pour un mal de dos ou une douleur cervicale. Il s’agit en effet de l’information la plus véhiculée au sujet des soins chiropratiques, mais il est important de savoir qu’elle est également adaptée aux enfants, et ...

05/26/2025

𝗖𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 “𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲” 𝗰𝗵𝗶𝗿𝗼𝗽𝗿𝗮𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲???

Cette semaine, nous vous proposons un texte sous forme de Q&A pour répondre aux questions les plus fréquentes sur :

💡 La formation en chiropratique
🦴 Les conditions neuromusculosquelettiques
🧠 Le rôle du système nerveux
🌱 La santé globale

L’objectif? 👉 Vous aider à mieux comprendre la chiropratique et ses bienfaits pour votre santé, tout en vous éduquant sur certaines conditions couramment observées en clinique.

📘 Un texte simple, éducatif et enrichissant – à ne pas manquer!

✨ Bonne lecture!

Comment la chiropratique influence-t-elle le système nerveux?Est-ce possible de prévenir l’apparition de douleur par des conseils posturaux?Pourquoi les travailleurs de bureau développent-ils si souvent des douleurs au coude? La liste de questions pourrait s’allonger encore et encore — et c...

05/12/2025

💡 𝗦𝗮𝘃𝗶𝗲𝘇-𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗮𝘀𝘀𝗶𝘀 𝘁𝗿𝗼𝗽 𝗹𝗼𝗻𝗴𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿𝗿𝗮𝗶𝘁 𝗻𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗮̀ 𝘃𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗱𝗼𝘀? 💡

Aujourd’hui, nous abordons un sujet de plus en plus courant : le lien entre la sédentarité 🪑 et les douleurs lombaires ⚡️.

Comme toujours, notre regard est tourné vers la 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗴𝗹𝗼𝗯𝗮𝗹𝗲 🌱, 𝗹’𝗲́𝗱𝘂𝗰𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 📚 et la 𝗽𝗿𝗲́𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻.

𝗗𝗮𝗻𝘀 𝗰𝗲𝘁 𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗹𝗲, 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗱𝗲́𝗰𝗼𝘂𝘃𝗿𝗶𝗿𝗲𝘇 :�
- Des chiffres portant sur la sédentarité et les maux de dos 📈�
- Un rappel sur les bienfaits de l’activité physique au quotidien 🏃🏻‍♂️�
- Les effets négatifs potentiels de la sédentarité sur la colonne vertébrale ⚠️�
- Le rôle du chiropraticien dans le maintien d’une santé neurovertébrale optimale 🧠

📖 Une lecture essentielle pour tous ceux qui veulent mieux comprendre l’importance de la santé globale et adopter de saines habitudes de vie!

Vous le savez sans doute déjà : les maux de dos (lombalgie) représentent la principale cause d’invalidité dans le monde. En effet, selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 619 millions de personnes dans le monde souffraient de lombalgie en 2020. En plus de l’impact qu’ils peuven...

04/28/2025

Dans un monde où le stress et la sédentarité règnent, il devient essentiel de réfléchir à l’impact de nos choix sur notre système nerveux 🧠. Ce dernier ne fait pas que transmettre des signaux : il est à la base de toutes nos fonctions vitales ❤️. En prendre soin, c’est prendre soin de notre santé globale.

Et si la marche pouvait contribuer à optimiser le rôle du système nerveux? 🚶‍♀️

Trop souvent sous-estimée, elle agit comme un outil naturel de prévention, d’équilibre et de soutien vertébral, tout en ayant un impact direct sur la fonction nerveuse.

Dans cet article, nous vous partageons :

✔️ L’importance de bouger au quotidien�
✔️ Les bienfaits globaux de la marche�
✔️ Comment elle peut aider à la fonction du système nerveux (moins de stress, plus de calme)

Avec cet article, vous découvrirez comment faire de la marche un pilier de votre bien-être au quotidien 👣.

Dans une ère où le quotidien “impose” souvent des habitudes de vie plus sédentaires et/ou rythmées par le stress, il est crucial de prendre conscience de l’impact que nos choix peuvent avoir sur notre système nerveux. Bien plus qu’un simple réseau de nerfs qui permettent le mouvement e...

04/14/2025

À tort, le système nerveux 🧠 est souvent perçu comme un réseau complexe de neurones permettant de penser, de ressentir et de bouger. Pourtant, son rôle commence bien avant que l’on prenne conscience de notre existence! Dès la fécondation 🤰🏻, le système nerveux joue un rôle fondamental dans le développement de l’être humain. Ce véritable chef d’orchestre 🎶 commence à façonner les premières étapes de la vie. Il détermine ainsi le rôle et la spécialisation de chaque cellule, ce qui permet d’établir les bases pour que les fonctions motrices, cognitives et émotionnelles soient à leur plein potentiel lorsque le bébé naîtra.👶🏻

Dans cet article 📖, nous explorerons comment le système nerveux se développe, et ce, dès les premières étapes de la vie embryonnaire. Vous comprendrez alors pourquoi il est essentiel au bon développement du corps humain, et au terme de votre lecture, vous serez en mesure de saisir le rôle que la chiropratique peut jouer dans l’optimisation de la santé de la mère et du bébé à naître.

Dans cet article, nous explorerons comment le système nerveux se développe, et ce, dès les premières étapes de la vie embryonnaire.

03/31/2025

🧠 Vous souffrez de maux de tête sans comprendre pourquoi? 🤕 Avez-vous déjà pensé que votre posture pourrait être associée à ces douleurs? 🤷‍♂️ Les maux de tête représentent une bonne proportion des consultations en chiropratique, et aujourd’hui, nous souhaitons nous pencher sur le lien qui pourrait les unir avec une mauvaise posture.

De son côté, la posture est aussi très affectée chez un bon nombre de nos patients. Les postes de travail mal ajustés 💻, les postures immobiles prolongées et l’usage excessif du téléphone cellulaire 📱 sont trois causes fréquentes.

Avec cet article, nous souhaitons vous conscientiser [une fois de plus] sur l’importance d’une bonne posture au quotidien, et ce, tout en vous éduquant sur la condition de santé neuromusculosquelettique très fréquente que représentent les maux de tête. La posture et les maux de tête : 2 sujets intimement liés qui n’ont pas de secrets pour la chiropratique! Bonne lecture!

Vous souffrez de maux de tête sans comprendre pourquoi? Avez-vous déjà pensé que votre posture pourrait être associée à ces douleurs? Les maux de tête représentent une bonne proportion des consultations en chiropratique et, aujourd’hui, nous souhaitons nous pencher sur le lien qui pourrai...

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