CSSSPNQL / FNQLHSSC

03/23/2026

👶✨ Saviez-vous que certains produits liés à la maternité peuvent être couverts par le Programme des services de santé non assurés (SSNA) lors de complications médico-physiques?

🍼 Des articles comme les tire-lait ou certaines formules pour nourrissons (ex. hypoallergènes ou spécialisées) peuvent être couverts, s’ils sont prescrits par un professionnel de la santé.

💬 Pour plus d'information vous pouvez appeler au bureau régional à 1-877-483-1575.
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👶✨ Did you know that certain maternity-related products may be covered by the Non-Insured Health Benefits (NIHB) Program in cases of medical or physical complications?

🍼 Items such as breast pumps or certain types of infant formula (e.g., hypoallergenic or specialized) may be covered if prescribed by a healthcare professional.

💬 For more information, call the regional office at 1-877-483-1575.

03/22/2026

🌱 En ce mois de la nutrition, découvrez nos outils pour maintenir vos saines habitudes de vie!

Plusieurs ressources sur la nutrition pourraient vous inspirer :

- Préparer des repas et manger en famille 👨‍👩‍👧‍👦
- L’eau, la boisson de votre choix 💧
- Saine alimentation : la clé d’un vieillissement en santé 🥗
- Du territoire à l’assiette : des livres de recettes à partager 📚

📖 Consultez l’ensemble de nos outils ici : https://cssspnql.com/produit/outils-en-saines-habitudes-de-vie/
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🌱 During Nutrition Month, discover our tools for maintaining healthy lifestyle habits!

Several nutrition resources may inspire you:

- Preparing meals and eating as a family 👨‍👩‍👧‍👦
- Water, the ultimate drink 💧
- Healthy eating: the key to healthy aging 🥗
- From the land to the plate: recipe books to be shared 📚

📖 See all of our tools here: https://cssspnql.com/en/produit/tools-for-healthy-lifestyles/

03/20/2026

In this moving testimony, Danysa Regis Labbé from Pessamit shares her story with courage and honesty. Marked by painful losses, she went through a deep period of distress… but chose to hold on to life.

Her message is powerful: even in the midst of pain, hope still exists. It’s possible to ask for help, to rise again, and to move forward—one step at a time.

🎥 Watch, listen, and most importantly… share. This message could make a difference.

03/20/2026

Dans ce témoignage touchant, Danysa Regis Labbé, de Pessamit, partage son histoire avec courage et vérité. Marquée par de douloureux deuils, elle a traversé une profonde détresse… mais a choisi de s’accrocher à la vie.

Son message est puissant : même au cœur de la douleur, l’espoir existe encore. Il est possible de demander de l’aide, de se relever et d’avancer, un pas à la fois.

🎥 Regardez, écoutez, et surtout… partagez. Ce message peut faire une différence.

03/19/2026

Les saines habitudes de vie, c’est aussi partager des moments précieux ! 🥗✨

Retrouver famille, amis et communauté autour d’un délicieux repas, rire ensemble, échanger et créer des souvenirs : voilà aussi une façon de prendre soin de soi et des autres. 💛

Partagez vos moments préférés en commentaires et inspirez les autres à savourer ces instants simples mais essentiels!
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Healthy lifestyles also mean sharing treasured moments! 🥗✨

Gathering with family, friends, and community around a delicious meal, laughing together, sharing stories, and creating memories is also a way to take care of yourself and others. 💛

Share your favorite moments in the comments and inspire others to savor these simple but essential moments!

03/17/2026

📣 Un outil incontournable pour soutenir les conseils d’administration des CPE des Premières Nations au Québec.

Clair, pratique et adapté au milieu, il aide à mieux comprendre les rôles et responsabilités du CA et à renforcer une gouvernance solide au bénéfice des tout-petits.

🤝 Ensemble, créons des milieux où enfants et familles s’épanouissent pleinement.
Explorez la boîte à outils ici : https://cssspnql.com/produit/boite-a-outils-des-ca-de-cpe/
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📣 An essential toolbox to support Boards of Directors of First Nations Childcare Centres in Quebec.

Clear, practical, and tailored to the community context, it helps strengthen governance and clarify roles and responsibilities for the benefit of young children.

🤝 Together, let’s create environments where children and families can truly thrive.
👉Check out the toolbox here: https://cssspnql.com/.../boite-a-outils-des-ca-de-cpe/

03/15/2026

Développez vos compétences culinaires pour une alimentation saine! 🍳🥗

Savoir reconnaître, choisir, préparer, cuisiner et conserver les aliments permet de manger sainement, tout en respectant votre budget et vos préférences.

La CSSSPNQL vous propose un article complet avec :

- Des ateliers culinaires pour préparer vos repas de façon efficace et amusante 👩‍🍳
- Des conseils pratiques pour faire une épicerie de base à petit prix 🛒
- Des astuces pour bien conserver vos aliments et en profiter toute l’année 🥫

📖 Lire l’article ici :https://cssspnql.com/developper-ses-competences-culinaires-pour-une-alimentation-saine/
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Develop your cooking skills for healthy eating! 🍳🥗

Knowing how to recognize, choose, prepare, cook, and store food allows you to eat healthily while staying within your budget and preferences.

The FNQLHSSC offers a comprehensive article with:

- Cooking workshops to prepare your meals efficiently and enjoyably 👩‍🍳
- Practical tips for basic grocery shopping on a budget 🛒
- Tips for storing your food properly and enjoying it all year round 🥫

📖 Read the article here: https://cssspnql.com/en/developing-culinary-skills-for-healthy-eating/

Développer ses compétences culinaires pour une alimentation saine : trucs et astuces pour les Premières Nations

03/12/2026

💚 Les saines habitudes de vie, ce n’est pas seulement bouger ou bien manger.

C’est aussi :
✨ passer du temps de qualité en famille
✨ transmettre les savoirs
✨ apprendre les traditions et la culture de nos nations

Des gestes simples qui gardent les communautés fortes et en santé.
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💚 Healthy lifestyles aren't just about exercising or eating well.

They also include:
✨ spending quality time with family
✨ passing on knowledge
✨ learning about the traditions and culture of our nations

Simple actions that keep communities strong and healthy.

03/08/2026

🌸 La Journée internationale des droits des femmes est un moment important pour reconnaître la force, la résilience et les contributions des femmes autochtones dans nos communautés et à travers le monde, notamment dans la transmission des langues, des cultures et des savoirs traditionnels.

🩷 En ce 8 mars, nous soulignons la force des femmes autochtones et rappelons l’importance de la solidarité et de l’action collective pour faire progresser leurs droits et assurer l’égalité pour les générations futures.

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🌸 International Women's Day is an important moment to recognize the strength, resilience, and contributions of Indigenous women in our communities and around the world, particularly in the transmission of languages, cultures, and traditional knowledges.

🩷 On this March 8, we honour the strength of Indigenous women and highlight the importance of solidarity and collective action to advance their rights and achieve equality for future generations.

03/08/2026

SAVIEZ-VOUS QUE...
Des initiatives comme les réfrigérateurs, comptoirs et paniers communautaires facilitent l’accès à une alimentation saine pour les personnes et les familles des communautées des Premières Nations au Québec? 🥕🍎Elles offrent des aliments, des repas et des solutions concrètes pour réduire le coût des aliments sains.

🌟 Découvrez comment ces initiatives peuvent faire une différence dans votre communauté!
📖 Lire l’article ici : https://cssspnql.com/briser-linsecurite-alimentaire-pour-garantir-lacces-aux-aliments-sains-pour-tous/
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DID YOU KNOW...
Initiatives such as community refrigerators, counters, and baskets make it easier for individuals and families in First Nations communities in Quebec to access healthy food? 🥕🍎They provide food, meals, and concrete solutions to reduce the cost of healthy food.

🌟 Find out how these initiatives can make a difference in your community!
📖 Read the article here: https://cssspnql.com/en/ending-food-insecurity-to-ensure-access-to-healthy-food-for-all/

Briser l’insécurité alimentaire pour garantir l’accès aux aliments sains pour tous : trucs et astuces pour les Premières Nations.

03/06/2026

𝗕𝗼𝗼𝘁𝗰𝗮𝗺𝗽 : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱'𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁/𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗻 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́💡

Se reconnaître. Se rassembler. S’enraciner. ✨

👉Pour les étudiantes et étudiants autochtones ainsi que les apprenantes et apprenants KWE À la rencontre des peuples autochtones

Et si vous preniez un temps d’arrêt pour vous reconnecter à qui vous êtes vraiment?

Pendant 2 jours au site Meshkenu, puis une journée à l’Université Laval, des ateliers vous invitent à explorer votre identité, découvrir vos forces et imaginer un projet pleinement aligné avec vous.

𝗕𝗼𝗼𝘁𝗰𝗮𝗺𝗽 : 𝗔𝘁𝗲𝗹𝗶𝗲𝗿𝘀 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲 𝗽𝗼𝘂𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗱𝘂 𝘁𝗲𝗺𝗽𝘀 𝗱'𝗮𝗿𝗿𝗲̂𝘁/𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗻𝗻𝗲𝗰𝘁𝗲𝗿 𝗮̀ 𝘀𝗼𝗻 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝘁𝗲́💡

Se reconnaître. Se rassembler. S’enraciner. ✨

👉Pour les étudiantes et étudiants autochtones ainsi que les apprenantes et apprenants autochtones

Et si vous preniez un temps d’arrêt pour vous reconnecter à qui vous êtes vraiment?

Pendant 2 jours au site Meshkenu, puis une journée à l’Université Laval, des ateliers vous invitent à explorer votre identité, découvrir vos forces et imaginer un projet pleinement aligné avec vous.

𝐴𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑔𝑟𝑎𝑚𝑚𝑒
• Nourrir la fierté identitaire
• Mettre en lumière nos forces naturelles
• Donner du sens à notre parcours

𝑃𝑎𝑟𝑐𝑒 𝑞𝑢𝑒...
Notre place est légitime.
Notre voix est légitime.
Notre parcours est légitime.
Nous sommes ici.
Et nous avons notre place.

𝐼𝑛𝑓𝑜𝑠
➡️Avec Mélanie Paul, en collaboration avec le Bureau des Premiers Peuples
➡️13–14 mars (site Meshkenu) • 17 mars (ULaval)
➡️Inscription : https://bit.ly/3LU81aE
➡️Questions? jacynthe.de-rocker@vre.ulaval.ca
➡️Pour découvrir la conférencière : https://mocassinsettalonshauts.com/

📸 Annie Hervieux Photographe (photo des étudiantes et étudiants)

03/03/2026

🫶 Mars, le mois des langues autochtones

Les langues ancestrales sont des gardiennes de mémoire, des racines identitaires ancrées dans nos territoires et porteuses de nos savoirs.

En mars, c'est le moment où jamais de :
👉célébrer la diversité des langues des Premières Nations
👉offrir à ces langues des espaces pour s'épanouir
👉créer des occasions de vivre ces langues et de les honorer

----

🫶 March is Indigenous Languages Month

First Nations Languages are guardians of memory, stems of identity rooted in our lands, bearing traditional knowledge.

This March, let us take the time to:
👉celebrate First Nations Languages and their diversity
👉make space for these languages to thrive
👉create opportunities to experience and honor them

🫶 Mars, le mois des langues autochtones

Les langues ancestrales sont des gardiennes de mémoire, des racines identitaires ancrées dans nos territoires et porteuses de nos savoirs.

En mars, c'est le moment où jamais de :
👉célébrer la diversité des langues des Premières Nations
👉offrir à ces langues des espaces pour s'épanouir
👉créer des occasions de vivre ces langues et de les honorer
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🫶 March is Indigenous Languages Month

First Nations Languages are guardians of memory, stems of identity rooted in our lands, bearing traditional knowledge.

This March, let us take the time to:
👉celebrate First Nations Languages and their diversity
👉make space for these languages to thrive
👉create opportunities to experience and honor them