Mireille Massé - professionnelle

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Mireille Massé - professionnelle

Conférencière internationale
Formatrice experte en leadership conscient
Auteure de deux livres dont 1 BEST-SELLER
Science, intuition, transformation
(1)

Forte d'une formation scientifique avec une maîtrise en biologie médicale et un microprogramme en alimentation fonctionnelle, j'ai consacré 15 ans à développer mon expertise en tant que spécialiste en entraînement et formatrice en yoga, méditation, et breathwork. Intervenante dans des contextes variés allant des organisations, entreprises, en passant par les institutions gouvernementales, j’ai pu perfectionner mes compétences. Mon expérience de communicatrice m'a permis de partager mon savoir à travers des milliers d'heures de formations et conférences, tout en étant régulièrement sollicitée dans les médias comme experte. Auteure de deux livres, dont un best-seller et conférencière internationale, j'ai conçu des centaines de formations répondant précisément aux besoins de ma clientèle cible. Ma mission est d'inspirer et de transformer la vie des leaders pour renforcer leur self-management et ainsi développer un leadership conscient, durable et positif sur leur environnement. Elle a publié le best-seller "Yoga pour sportifs" chez Édito en 2018 et "Méditation sportive" en 2021.

01/22/2026

« Un leader conscient et aligné ne prend pas de meilleures décisions parce qu’il ne se trompe jamais.
Il en prend de meilleures parce qu’il ne se punit pas quand il se trompe.»

01/17/2026

La souffrance n’est pas une stratégie de performance.

Tel ce coach qui hurle après toi pour te « motiver » à courir plus vite…te tapper sur la tête constamment n’est pas la bonne option.

Comme si la réussite passait forcément par la dureté.

Comme si s’écouter était un luxe, ou pire encore, une faiblesse.

Cette croyance est culturelle.

Et sa prémisse est fausse.

Le coût invisible de ce mythe :

– l’épuisement chronique;

– la réactivité constante;

– l’auto-sabotage déguisé en performance.

Si ton leadership te demande de survivre chaque jour, il te coûte trop cher.

Scientifiquement, on sait aujourd’hui que la bienveillance envers soi est un levier clé de performance, que tu sois athlète, entrepreneur ou gestionnaire de haut niveau, comme le démontre les travaux de Kristin Neff.*

Le leadership conscient propose un autre chemin, elui de cultiver une performance durable.

Si ce message te parle, deux options s’offrent à toi.

→ Le Parcours Leader Conscient

Pour un travail en profondeur, sur le long terme.

Apprendre à te réguler, structurer ton self-management, et bâtir un leadership qui tient dans le temps.

→ La Journée d’immersion au Monastère le 26 janvier

Pour créer une pause réelle maintenant.

Prendre du recul, déprogrammer les anciens réflexes.

Deux formats différents.

Un même objectif : que tu puisses incarner un leadership conscient et durable.

*Resilience and Enhancement in Sport, Exercise, & Training (RESET): A brief self-compassion intervention with NCAA student-athletes

01/13/2026

Opposer le leadership masculin et le leadership féminin est déjà dépassé depuis longtemps.
Et si le vrai enjeu n’était pas de choisir… mais d’intégrer ?

Depuis des siècles, on oppose ces deux formes de leadership.
L’un serait rationnel, directif, orienté résultats, le YANG.
L’autre intuitif, relationnel, bienveillant, le YIN.

Catégoriser est utile pour comprendre.
Mais aujourd’hui, dans une société plus inclusive et évoluée, ces catégories limitent les leaders.

Résultat ?

Des leaders qui surjouent un rôle, au détriment de l’autre.
Des femmes qui se durcissent pour être crédibles.
Des hommes qui se coupent de leur sensibilité pour rester légitimes.
Et beaucoup de fatigue à tenter d’entrer dans une case... qui ne nous correspond pas.

Le leadership durable et conscient ne repose ni sur le genre, ni sur un vieux modèle figé dans le temps.
Il repose sur la capacité à mobiliser les bonnes qualités, au bon moment.

C’est exactement ce que nous allons explorer lors de la journée immersion au Monastère des Augustines.
Déconstruire les mythes afin d’incarner un leadership intégré, peu importe notre genre.

Une journée de réflexion, d’échanges et d’expériences avec :
Marie-Ève Lécine, C.O.O., MA, MBA, fondatrice de Letitbemeditation
Suzie Létourneau, entrepreneure
François Deschamps, Master Coach en Motivation Entrepreneuriale & Leadership Durable®
Dr. Caroline Théau, Docteure en psychologie

📍 Monastère des Augustines
🗓 Lundi 26 janvier 2026 | 9h à 17h30
👥 10 places restantes: https://leaderconscient.kartra.com/page/cLs12

01/09/2026

J’organise l’événement “Journée immersive -Leader conscient” le 26 janvier.

Viens contribuer à une réflexion collective à la hauteur de ton leadership.

Merci aussi à mes collaborateurs de L'Institut du leadership conscient:

Théault

François Deschamps

-Eve Lécine

https://www.linkedin.com/events/journ-eimmersive-leaderconscien7406819990999298049/

01/08/2026

Une cliente me dit récemment :
« J’ai décliné deux rencontres de réseautage ce soir.
Mon niveau d’énergie est au plus bas et la fatigue cumulée au top. »

Sur papier, c’était la bonne décision.
Mais, elle ajoute d’un soupir:
« Par contre, la perspective de rentrer à la maison pour la suite des tâches maman…
ouin pas certaine de mon choix. »

Elle avait donc juste changé de type de charge.
On a donc pris un moment, pour établir ce dont elle avait réellement besoin.

Pas ce qui est logique ou plus “responsable”.
Ce qui est juste à ce moment.
Et là, les actions ont changé.

Elle a :
– délégué le taxi;
– invité sa fille à souper dans un petit resto du coin;
– pris un bain le soir, partie dormir tôt.
Rien d’extraordinaire.
Rien d’Instagrammable. lol😅

Mais…
Elle s’est sentie régénérée par la joie d’une soirée simple en famille!

SURTOUT: le lendemain, elle a probablement transposé cette joie par des décisions de leader encore plus alignées dans son entreprise.

Boum.

Le leadership conscient, ce n’est pas fuir les responsabilités.
Ce n’est pas non plus s’oublier en continu.

C’est apprendre à poser des micro-actions conscientes, qui changent positivement ton énergie, et donc tes décisions.

Parfois, le vrai leadership commence par une décision aussi simple que :
« Ce soir, je choisis de faire autrement.»

Et toi, quelle est la dernière décision consciente que tu as prise pour protéger ton énergie… sans abandonner ton rôle de leader ?
Peut-être décider de débuter le parcours leader conscient est le bon moment pour toi?
Inscris-toi directement en ligne (lien en commentaire)
Autre option :
venir réfléchir et échanger avec des leaders lors de la prochaine journée immersion au Monastère, sur l’équilibre entre leadership féminin et masculin.

01/05/2026

Arrête de croire que tenir encore un peu est une stratégie de leader.
Est-ce que tu finis et débute chaque année en te disant :
« C’est la dernière fois que je me rends aussi fatigué·e » ?

Et pourtant…chaque année, c’est pareil.
Tu te dis à toi-même, chaque jour :
« Il faudrait que je ralentisse.
Il faudrait que j’arrête de… »
Ta liste de “il faut” est très longue.

Et elle se répète sans cesse mais rien de vraiment précis ne se met en place.
Et tu te retrouves exactement au même endroit chaque fois.
Ce qui est frustrant, c’est que tu sais livrer.
Quand il s’agit d’un projet.
D’un enjeu complexe.
D’une situation sous pression.
Là, tu es présent·e.
Stratégique.
Efficace.
Mais quand il s’agit de toi,
de ton énergie,
de ton self-management…
Tu n’y arrives juste pas.
Pas parce que tu manques de discipline.
Mais parce que ton système nerveux est constamment en mode urgence.
Toujours en train de gérer plusieurs choses à la fois.
Toujours dix onglets ouverts dans ta tête.
Toujours : « après ça, je vais me reposer ».
Sauf que ton système ne se régule pas comme ça.
Il se régule quand tu fais une chose à la fois.
Quand tu es pleinement présent·e dans une conversation.
Quand tu travailles en profondeur, sans interruption.
Quand tu te reposes sans avoir l’impression de devoir le mériter.
C’est là que le système nerveux se calme,se répare,
et se souvient que la sécurité existe.
Une cliente entrepreneure m’a dit un jour :
« Tu m’as donné, pour la première fois de ma vie, la permission de prendre soin de moi. »
La méthode que j’ai développée,
et l’environnement que nous avons dans l’Institut,
ne reposent pas sur de beaux mots ou des concepts abstraits.
C’est un processus de transformation réel,
qui se vit en co-working,
dans un cadre soutenant,
et surtout adapté à ce dont ton système a besoin maintenant.
Parce qu’un leadership conscient
ne se construit pas avec des “il faut”.
Il se construit quand tu apprends à te réguler,
à te concentrer,
et à créer un rythme que tu peux réellement soutenir.
Pas juste cette année. Mais sur le long terme.
Si ce message te parle,ce n’est pas un hasard.
Si tu sens que ton leadership ne peut plus reposer sur le fait de “tenir encore un peu”,
👉Le Parcours Leader Conscient
Pour apprendre à te réguler, mieux dormir et soutenir ton leadership dans la durée.
👉La Journée immersive au Monastère
Pour créer une pause réelle, partager avec d’autres leaders et retrouver de la clarté.
Choisis l’espace dont ton système a besoin maintenant.

01/04/2026

Tu es un leadership audacieux...
alors cesse d’opposer force et vulnérabilité..

Comme le nomme très justement Brené Brown, cette dichotomie est l’un des plus grands freins au leadership moderne.
La vulnérabilité n’est pas une faiblesse.
Elle est une mesure de courage.

Dans la réalité des leaders que j’accompage, ce qui manque :
les espaces pour se réguler, récupérer et décider avec clarté.
Un leadership durable ne se construit pas contre soi.
Il se construit avec présence, responsabilité et conscience.

Si tu sens que ton leadership doit s’élever vers un prochain niveau:
Tu es exactement au bon endroit pour te poser les bonnes questions.
Le leadership conscient ne choisit pas entre force et vulnérabilité.
Il incarne les deux.
Si ce message te parle,
c’est que ton leadership appelle un autre niveau de conscience.
Rejoins: Le Parcours Leader conscient

01/01/2026

La longévité d’un leader se joue dans l’espace qu’il s’autorise
et dans la qualité de l’entourage qu’il choisit.

Ce n’est pas seulement une question de performance,
ni même uniquement d’habitudes de vie.

Savais-tu que l’un des prédicteurs les plus puissants d’une santé durable,
c’est la connexion humaine? La qualité de tes relations et de ton entourage.

Dans les zones bleues du monde,
là où les gens vivent plus longtemps et en meilleure santé,
ce n’est pas la routine parfaite qui fait la différence.
Ce sont les liens et les relations bienveillantes.

Et tu le sais déjà :
le sommet peut être silencieux.

La Journée immersive au Monastère est conçue pour te redonner de l’espace-temps.
C’est aussi une façon de rester connecté·e.
Un espace pour réseauter autrement.
Partager sans jugement.
Échanger sans compétition.

Être accueilli·e tel·le que tu es,
pas pour ce que tu es sur un profil affaire.

Ton cerveau en a besoin.
Les relations sincères et les émotions positives renforcent ta résilience,
ta créativité et ta capacité à inspirer autour de toi.

C’est comme ça que tu bâtis un leadership solide.
Si tu sens l’appel de cet espace, les places sont limitées.
Volontairement.
Parce que la qualité du lien …
commence toujours par l’espace qu’on choisit.
https://leaderconscient.kartra.com/page/cLs12

12/30/2025

On a longtemps entretenu une fausse opposition en leadership.
Être fort.e ou être vulnérable.

Comme le nomme très justement Brené Brown, cette dichotomie est l’un des plus grands freins au leadership moderne.
La vulnérabilité n’est pas une faiblesse.
Elle est une mesure de courage.
Dans la réalité des leaders que j’accompage, ce qui manque :
les espaces pour se réguler, récupérer et décider avec clarté.
Un leadership durable ne se construit pas contre soi.
Il se construit avec présence, responsabilité et conscience.
Si tu sens que ton leadership doit s’élever..
tu es exactement au bon endroit pour te poser les bonnes questions.
Le leadership conscient ne choisit pas entre force et humanité.
Il incarne les deux.

12/28/2025

Écris “LEADER” en commentaire si tu te reconnais!

12/26/2025

Il y a un laptop entre toi et ta douce moitié.
Des onglets ouverts en permanence.
Ton ordi dort sous ton oreiller, ton cerveau est dans un brouillard constant.
Tu es un·e leader dans l’action.
Une personne qui prend beaucoup sur ses épaules.

Souvent, on te dit :
« Je ne sais pas comment tu fais pour occuper ce poste de direction et gérer autant de responsabilités. Est-ce que tu dors, la nuit? »

Et il y a de fortes chances que non….
Ou pas vraiment.

Comme à l’époque où tes enfants faisaient leurs dents.
Un sommeil jamais complètement réparateur.
Tu te lèves le matin
et tu es déjà comme ton cellulaire oublié sur la table de chevet: déchargé.
Ton hamster est en mode solution,
jamais en mode récupération.
De l’extérieur, tu sembles tout gérer.
De l’intérieur, tu portes ça difficilement.
Tu restes positif·ve.
Mais la surcharge se fait sentir.

Tu ne cherches même plus une destination pour tes prochaines vacances.
Tu regardes surtout où tu pourrais dormir douze heures par jour.

La pression s’accumule sur tes épaules.
Tu la sens jusque dans le bas du dos.
Alors tu cherches des options pour te soutenir.
Des façons de faire qui t’aideraient vraiment,
avant que ton corps ne lâche encore.

Des actions simples…..mais qui te ressemblent.
Parce que ce que tu veux, au fond...
ce n'est pas de changer cette réalité et de fuir tes responsabilités.
C’est apprendre à relâcher la pression.
Vivre des moments pour te déposer.

Tu veux tenir dans le temps.
Être encore présent·e.
Et incarner un leadership qu’on reconnaîtra encore dans vingt ans.

Si tu te reconnais dans cette réalité, deux options s’offrent à toi.
👉Le Parcours Leader Conscient
Pour apprendre à te réguler et soutenir ton leadership dans la durée.

👉La Journée immersive au Monastère
Pour créer une pause réelle, partager avec d’autres leaders et retrouver de la clarté.

Choisis l’espace dont ton système a besoin maintenant.

12/22/2025

Les KPI mesurent des résultats.

Ils ne mesurent pas ton leadership.

Ce qui soutient réellement de grandes ambitions aujourd’hui,
c’est ta capacité à diriger ton attention, ton énergie et ta présence.

Les soft skills ne sont plus un “plus” à cocher.
Elles sont les fondations du leadership moderne.

DONC: la question n’est pas si tu les as.

La question est si tu es prêt à les assumer et à les incarner, pleinement, comme leader conscient?

Si oui, deux options s’offrent à toi:

Prêt·e pour une transformation guidée en profondeur sur 28 semaines dans une communauté :

👉Le Parcours Leader Conscient t’accompagne pas à pas. https://leaderconscient.kartra.com/page/dNU9
👉Besoin d’un espace de recul et de clarté maintenant:
La Journée au Monastère t’offre une pause consciente et structurantehttps://www.linkedin.com/events/journ-eimmersive-leaderconscien7406819990999298049/

Deux chemins différents.
Un même objectif.
Incarner ton leadership de demain.

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