Mireille Massé - professionnelle

Home
Canada
Quebec, QC
Mireille Massé - professionnelle

Conférencière internationale
Formatrice experte en leadership conscient
Auteure de deux livres dont 1 BEST-SELLER
Science, intuition, transformation
(1)

Forte d'une formation scientifique avec une maîtrise en biologie médicale et un microprogramme en alimentation fonctionnelle, j'ai consacré 15 ans à développer mon expertise en tant que spécialiste en entraînement et formatrice en yoga, méditation, et breathwork. Intervenante dans des contextes variés allant des organisations, entreprises, en passant par les institutions gouvernementales, j’ai pu perfectionner mes compétences. Mon expérience de communicatrice m'a permis de partager mon savoir à travers des milliers d'heures de formations et conférences, tout en étant régulièrement sollicitée dans les médias comme experte. Auteure de deux livres, dont un best-seller et conférencière internationale, j'ai conçu des centaines de formations répondant précisément aux besoins de ma clientèle cible. Ma mission est d'inspirer et de transformer la vie des leaders pour renforcer leur self-management et ainsi développer un leadership conscient, durable et positif sur leur environnement. Elle a publié le best-seller "Yoga pour sportifs" chez Édito en 2018 et "Méditation sportive" en 2021.

03/12/2026

Le leadership que tu critiques… est peut-être celui que tu es en train de reproduire.

Certains leaders compétents se retrouvent à diriger dans des modèles qu’ils ont eux-mêmes critiqués :

• pression constante;
• décisions dans l’urgence;
• gestion par surcharge.

Pas par choix, souvent par automatisme ou par zone de confort!

Comprendre ce qui se joue derrière ces mécanismes changera ta manière de diriger! 🧠

Inclure la science, augmenter ta présence, te mettre en action:
Voici ce que tu peux développer dans Le Parcours Leader Conscient.

Pour les leaders qui choisissent d’inspirer, plutôt que d’imposer leur vision. 🎯

En mars, l’inscription au Parcours te donne une participation à la prochaine journée au monastère 🙏

03/04/2026

Leader conscient = leader en autorité calme!

Elle sait diriger une organisation.
Mais personne ne lui a appris à mieux se diriger hashtag

On lui confie les dossiers sensibles, les décisions difficiles, même les restructurations.
Elle livre, sans compter les heures et de l’extérieur, tout va bien....
À l’intérieur, son système nerveux est en hypervigilance permanente.
Elle comprend le stress, elle a lu sur les neurosciences.
Elle médite parfois…

Mais sous pression, elle retombe dans ses vieux automatismes.
Puis vient un point de bascule positif!

Dans le Parcours Leader Conscient, elle développe un self-management puissant.
Elle apprend à ne plus remettre les actions bénéfiques pour son leadership.
Un jour, son collègue demande un délai irréaliste.

Avant, elle aurait cherché comment s’adapter.
Cette fois, elle répond :
« Non, ce délai ne fonctionne pas pour moi. »
Sans justification excessive.

Elle délègue et maintient ses limites pour vrai!
Même dans les rushs, elle ne remets pas sa journée avec ses enfants au spa.
Son équipe ne s’écroule pas pour autant.

Au contraire, les responsabilités se clarifient et les rôles se stabilisent.
C’est ça, devenir une leader en autorité calme :
• décider sans panique;
• poser ses limites sans trembler;
• déléguer sans culpabilité;
• respirer même quand la pression monte.

Le Parcours Leader Conscient n’ajoute pas une charge de plus.
Il transforme ta manière de décider dès maintenant.

Promotion de mars: inscris-toi au parcours dès maintenant et obtiens ta place pour la prochaine journée au monastère qui portera sur l’entreprise libérée et la gouvernance partagée. 🤩

03/03/2026

Tu veux exercer un leadership plus humain, mais tu crois qu’une application à 12$/mois va changer ta vie pour toujours! 🤔

On confond encore trop souvent leadership conscient et bien-être/self-care.

Alors que ce n’est nécessairement juste cela!!!

Profitez d’une application pendant quelques semaines de méditation ça va t’aider un moment....

Mais ça ne transforme pas nécessairement ta manière de décider sous pression un lundi matin à 7h42 quand tu apprends la démission d’un employé!

La vérité que peu de spécialistes osent nommer :
Comprendre le stress ne transforme pas ton système nerveux instantanément.
Lire sur les neurosciences ne change pas ta posture en comité de direction quand tu n’oses pas parler tout haut pour faire entendre ta voix.

Le leadership conscient n’est pas viable à long terme si tu ne comprends pas ce que tu fais.

C’est une compétence neurobiologique qui demande plus grand que de faire 10 minutes de méditation.

Dans le Parcours leader conscient, je propose une méthode qui transforme
*Avec l’équipe, on propose une structure d’intégration par :
• la science vulgarisée sans ésotérisme;
• des outils applicables entre deux décisions stratégiques;
• un accompagnement adapté à ton niveau de responsabilité (exemple DRH versus ministre, ce n’est pas les mêmes enjeux !)

*Une équipe d’expert dans leur domaine tel: Caroline THEAU, PhD Mélanie Richard M.Sc. Monica Simionato Caroline Theriault Paule Voisard François Deschamps

La/le futur toi va te remercier de ne plus perdre ton temps à essayer 1000 approches que tu jettes à la poubelle après 3 semaines!
Arrête d’attendre “le bon moment” parce que la vie ne sera jamais assez parfaite pour changer! 🙃

Photo prise lors de l’enregistrement d’un prochain podcast avec à suivre !

02/23/2026

Mireille Massé, experte en leadership conscient, partage son parcours de la biologie médicale au yoga. Elle souligne l'importance de la pleine conscience dan...

01/22/2026

« Un leader conscient et aligné ne prend pas de meilleures décisions parce qu’il ne se trompe jamais.
Il en prend de meilleures parce qu’il ne se punit pas quand il se trompe.»

01/17/2026

La souffrance n’est pas une stratégie de performance.

Tel ce coach qui hurle après toi pour te « motiver » à courir plus vite…te tapper sur la tête constamment n’est pas la bonne option.

Comme si la réussite passait forcément par la dureté.

Comme si s’écouter était un luxe, ou pire encore, une faiblesse.

Cette croyance est culturelle.

Et sa prémisse est fausse.

Le coût invisible de ce mythe :

– l’épuisement chronique;

– la réactivité constante;

– l’auto-sabotage déguisé en performance.

Si ton leadership te demande de survivre chaque jour, il te coûte trop cher.

Scientifiquement, on sait aujourd’hui que la bienveillance envers soi est un levier clé de performance, que tu sois athlète, entrepreneur ou gestionnaire de haut niveau, comme le démontre les travaux de Kristin Neff.*

Le leadership conscient propose un autre chemin, elui de cultiver une performance durable.

Si ce message te parle, deux options s’offrent à toi.

→ Le Parcours Leader Conscient

Pour un travail en profondeur, sur le long terme.

Apprendre à te réguler, structurer ton self-management, et bâtir un leadership qui tient dans le temps.

→ La Journée d’immersion au Monastère le 26 janvier

Pour créer une pause réelle maintenant.

Prendre du recul, déprogrammer les anciens réflexes.

Deux formats différents.

Un même objectif : que tu puisses incarner un leadership conscient et durable.

*Resilience and Enhancement in Sport, Exercise, & Training (RESET): A brief self-compassion intervention with NCAA student-athletes

01/13/2026

Opposer le leadership masculin et le leadership féminin est déjà dépassé depuis longtemps.
Et si le vrai enjeu n’était pas de choisir… mais d’intégrer ?

Depuis des siècles, on oppose ces deux formes de leadership.
L’un serait rationnel, directif, orienté résultats, le YANG.
L’autre intuitif, relationnel, bienveillant, le YIN.

Catégoriser est utile pour comprendre.
Mais aujourd’hui, dans une société plus inclusive et évoluée, ces catégories limitent les leaders.

Résultat ?

Des leaders qui surjouent un rôle, au détriment de l’autre.
Des femmes qui se durcissent pour être crédibles.
Des hommes qui se coupent de leur sensibilité pour rester légitimes.
Et beaucoup de fatigue à tenter d’entrer dans une case... qui ne nous correspond pas.

Le leadership durable et conscient ne repose ni sur le genre, ni sur un vieux modèle figé dans le temps.
Il repose sur la capacité à mobiliser les bonnes qualités, au bon moment.

C’est exactement ce que nous allons explorer lors de la journée immersion au Monastère des Augustines.
Déconstruire les mythes afin d’incarner un leadership intégré, peu importe notre genre.

Une journée de réflexion, d’échanges et d’expériences avec :
Marie-Ève Lécine, C.O.O., MA, MBA, fondatrice de Letitbemeditation
Suzie Létourneau, entrepreneure
François Deschamps, Master Coach en Motivation Entrepreneuriale & Leadership Durable®
Dr. Caroline Théau, Docteure en psychologie

📍 Monastère des Augustines
🗓 Lundi 26 janvier 2026 | 9h à 17h30
👥 10 places restantes: https://leaderconscient.kartra.com/page/cLs12

01/09/2026

J’organise l’événement “Journée immersive -Leader conscient” le 26 janvier.

Viens contribuer à une réflexion collective à la hauteur de ton leadership.

Merci aussi à mes collaborateurs de L'Institut du leadership conscient:

Théault

François Deschamps

-Eve Lécine

https://www.linkedin.com/events/journ-eimmersive-leaderconscien7406819990999298049/

01/08/2026

Une cliente me dit récemment :
« J’ai décliné deux rencontres de réseautage ce soir.
Mon niveau d’énergie est au plus bas et la fatigue cumulée au top. »

Sur papier, c’était la bonne décision.
Mais, elle ajoute d’un soupir:
« Par contre, la perspective de rentrer à la maison pour la suite des tâches maman…
ouin pas certaine de mon choix. »

Elle avait donc juste changé de type de charge.
On a donc pris un moment, pour établir ce dont elle avait réellement besoin.

Pas ce qui est logique ou plus “responsable”.
Ce qui est juste à ce moment.
Et là, les actions ont changé.

Elle a :
– délégué le taxi;
– invité sa fille à souper dans un petit resto du coin;
– pris un bain le soir, partie dormir tôt.
Rien d’extraordinaire.
Rien d’Instagrammable. lol😅

Mais…
Elle s’est sentie régénérée par la joie d’une soirée simple en famille!

SURTOUT: le lendemain, elle a probablement transposé cette joie par des décisions de leader encore plus alignées dans son entreprise.

Boum.

Le leadership conscient, ce n’est pas fuir les responsabilités.
Ce n’est pas non plus s’oublier en continu.

C’est apprendre à poser des micro-actions conscientes, qui changent positivement ton énergie, et donc tes décisions.

Parfois, le vrai leadership commence par une décision aussi simple que :
« Ce soir, je choisis de faire autrement.»

Et toi, quelle est la dernière décision consciente que tu as prise pour protéger ton énergie… sans abandonner ton rôle de leader ?
Peut-être décider de débuter le parcours leader conscient est le bon moment pour toi?
Inscris-toi directement en ligne (lien en commentaire)
Autre option :
venir réfléchir et échanger avec des leaders lors de la prochaine journée immersion au Monastère, sur l’équilibre entre leadership féminin et masculin.

Address

Quebec, QC
G2L1W1

Telephone

418-454-3718

Website

http://www.mireillemasse.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Mireille Massé - professionnelle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Mireille Massé - professionnelle:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Quebec?