02/02/2025
👌🏼 Moi et mon amour du fascia 💞
Le corps humain est beaucoup plus actif qu’il n’y paraît. Même si on ne le voit pas toujours, tout bouge en permanence : notre cœur bat, nos cellules vibrent, la Terre tourne et l’Univers s’étend. Notre corps s’adapte en gérant des forces de poussée et de traction pour rester en équilibre dans un monde soumis à la gravité.
Au centre du mouvement humain, il y a le fascia. Longtemps négligé parce qu’il était à peine visible lors des dissections, il est maintenant considéré comme un organe sensoriel majeur. En fait, il contient jusqu’à six fois plus de terminaisons nerveuses que les muscles! Le fascia est un tissu vivant constitué d’éléments solides (os, muscles, ligaments, graisse) et liquides (sang, lymphe) qui forment ensemble un réseau unique dans tout le corps.
Le fascia joue un rôle crucial pour :
- Soutenir la posture
- Permettre le mouvement
- Favoriser l’homéostasie (cet équilibre intérieur qui nous maintient en bonne santé)
Il peut aussi transmettre des informations biochimiques et biomécaniques entre les cellules. Par exemple, quand on exerce une pression ou une tension sur le fascia—que ce soit par le mouvement, un massage ou certaines pratiques naturopathiques—on modifie sa structure et son activité électrique. Ces changements locaux peuvent alors se propager à l’ensemble du corps, améliorant potentiellement la communication cellulaire
En naturopathie, on considère que tout dans le corps est interconnecté et le fascia est l’interconnexion ultime. On va également utiliser le terme « la matrice extracellulaire »
Plusieurs aspects peuvent aider à soutenir le fascia et améliorer la communication cellulaire :
- Exposition à la lumière naturelle : la lumière soutient notre rythme circadien et peut influencer la régulation du fascia.
- Hydratation : boire suffisamment d’eau de qualité, manger assez de plantes et surtout être bien minéralisé aide le fascia à rester souple et fonctionnel.
- Gestion du stress et équilibre nerveux : moins de tensions nerveuses = moins de tensions fasciales.
- Mouvements adaptés : une activité physique modérée, des exercices de respiration ou des étirements doux contribuent à entretenir la souplesse et l’élasticité du fascia.
La perspective quantique
Si on va plus loin, la physique quantique propose que des phénomènes comme l’entrelacement et les biophotons (lumières émises par les cellules) pourraient expliquer une communication presque instantanée dans le corps, bien au-delà des simples signaux chimiques. Même si ces notions restent un peu floues, elles suggèrent que notre corps ne fait qu’un et que ça va au-delà de notre perception très scientifique et cartésienne
En résumé
Le fascia n’est pas simplement un « emballage » autour de nos muscles et de nos organes : c’est un tissu vivant qui se transforme en permanence et qui est important pour le mouvement, la posture, la circulation de l’ensemble des fluides et la communication cellulaire.
Cette vision holistique nous ramène au principe d’interconnexion de tout autant à l’intérieur qu’a l’extérieur de nous
