Sylvie Dompierre, consultante

12/23/2024

Parce que le temps des fêtes peut aussi exacerber les souffrances. Vous n’êtes pas seul. Il y a toujours quelqu’un au bout du fil.

🎄 Le temps des fêtes : un moment difficile pour beaucoup de personnes 💔

Pour beaucoup, cette saison peut être particulièrement éprouvante. La solitude n'est pas facile à vivre et peut parfois entraîner des pensées sombres.

En cette période, prenons un moment pour penser à nos proches qui sont seuls et essayons d'agir avec bienveillance. Un simple geste, comme un appel, une visite ou une aide à quelqu'un dans le besoin, peut faire une grande différence.

N'oubliez pas que les services de la CPS sont ouverts 24h/7 durant les fêtes, prêts à offrir soutien et écoute. Pour contacter le centre de prévention du su***de de votre région, consultez le bottin des CPS : https://www.rcpsq.org/bottin-des-cps/

Téléphone 24/7 : 1 866-APPELLE
Texto : 53 53 53
Clavardage: su***de.ca

10/02/2024

J’aime beaucoup ces suggestions qui démontrent l’empathie pure. Essayez et observez ce que ça transforme dans la relation.

Au lieu de dire : “Je sais ce que tu traverses”, disons : “Je ne peux pas imaginer à quel point ton chagrin est difficile”.

Au lieu de dire : “Tu es fort, tu vas t’en sortir”, disons : “Ça va faire mal, mais je serai là pour toi”.

Au lieu de dire : “Tu as l’air de bien aller”, disons : “Comment tu te sens vraiment aujourd’hui ?”

Au lieu de dire : “La guérison prend du temps”, disons : “Chacun guérit à son propre rythme”.

Au lieu de dire : “Tout arrive pour une raison”, disons : “Ça doit te sembler tellement incompréhensible en ce moment”.

Et parfois, quand il n’y a pas de mots à dire, il n’est pas nécessaire d’en trouver. L’amour peut aussi s’exprimer dans le silence.

08/03/2023

Aider une personne suicidaire est possible, mais il y a des choses à éviter. Survol des choses à éviter et de la bonne approche à prendre pour mieux aider.

12/24/2022

La pandémie est venue chambouler les traditions des Fêtes : certains en ont perdu le goût, l’habitude, d’autres sont encore fatigués des nombreuses adaptions qu’ils ont dû faire ces dernières années. Comment expliquer notre état d’esprit actuel, et comment passer un temps des Fêtes un peu plus serein? La présidente de l’Ordre s’est entretenue à ce sujet avec Isabelle Maréchal, sur les ondes de QUB radio. https://www.qub.ca/radio/balado/benoit-dutrizac?audio=NaN

12/02/2022

11/19/2022

Très belle illustration de ce qu’est la projection. Lorsqu’on en prend conscience, on cesse de se remettre en question lorsque l’autre voit ses propres barreaux en pensant qu’ils nous appartiennent.

« Honte, peur, jalousie, culpabilité, tristesse, sentiment d’insécurité, d’infériorité, d’abandon ou d’impuissance sont quelques-uns des acteurs qui agissent en sourdine derrière la projection. Nous expulsons sur une personne de notre choix les sentiments les plus enfouis en nous, quand les excitations intimes qu’ils transmettent à nos sens sont blessantes. La personne/ écran peut, elle aussi, être animée de semblables sentiments, mais ceux que nous pointons dans ce cadre ne sont pas les siens… Il s’agit des nôtres projetés sur elle et que nous sommes enclins à nier... »
Virginie Megglé -La projection-
:)Pensées Plurielles

11/02/2022

Réflexion très intéressante! Apprivoiser, faire avec, trouver ses propres moyens d’aller mieux, c’est ce que je préconise.

Pénélope | Vous vous sentez mal? Vous ressentez de la culpabilité à travailler sur vous-même sans que ça fonctionne? Vous avez l'impression d'échouer constamment? Cela a un nom : l'optimisme cruel. Comme l'explique la chroniqueuse Sonia Lupien, le terme a été utilisé pour la première...

09/09/2022

Voici un organisme qui offre des services de grande qualité notamment pour les personnes qui vivent avec l’anxiété. A découvrir.

Des places sont disponibles dès maintenant en hébergement et en externe.

05/09/2022

C’est un test qui prend 5 minutes à remplir. Ce sont des choix de réponse à cocher pour comprendre son état émotionnel.

05/05/2022