Tarzan Fitness

Tarzan Fitness Coaching pour 30–50 disciplinés qui stagnent et refusent de devenir moins solides. Arrête le YOYO

05/06/2026

T’as peut-être bâti une grosse usine (GROS MUSCLES) mais si tout travaille tout croche, ça vaut pas grand-chose. 💥

Tu peux avoir la force. Tu peux aller vite. Tu peux recruter FULL FIBRES !!
Mais si ton corps est pas capable de coordonner tout ça au bon moment… t’es juste bon dans le gym. Pas dans la VRAIE VIE !!

Deux personnes. Même force. Même physique.
Un performe. L’autre s’écrase.
La différence? La coordination.

Arrête de penser que tes machines vont te sauver.
Elles construisent ton “usine”… mais elles t’apprennent pas à t’en servir !

🦍 Team Tarzan 🦍

05/05/2026

Tu penses être fort… mais ta VITESSE et ton EXPLOSIVITÉ sont pas au RENDEZ-VOUS !? 🐢💥

Hier, on a parlé du recrutement musculaire ou combien de “travailleurs” ton système nerveux active ! Mais aujourd’hui, on monte d’un cran. Parce que si tes travailleurs sont là… mais qu’ils travaillent comme un lundi matin sans café, t’es foutu !

👉 Bienvenue dans le firing rate.
C’est simple :
Deux physiques identiques.
Même masse. Même potentiel.
Mais…

⚡ Le premier EXPLOSE !!
🐌 Le deuxième traîne.

C’est là que 90% du monde se plante.
Ils soulèvent lourd… lentement.
Ils pensent être solides… jusqu’à ce que ça demande de la vitesse !

🦍 TEAM TARZAN 🦍

05/04/2026

Tu veux plus de muscles… mais ton corps utilise même pas TOUT SE QUE TU AS EN RÉSERVE !?! 🤔
Ouais, ça pique un peu, mais ÉCOUTE ÇA !!

Ton problème, c’est peut-être pas ta masse.
NI ton programme.
NI ton “manque de motivation”.
C’est que ton cerveau fait une job à moitié 💀 !

Imagine une usine : grosse, pleine de machines… mais avec la moitié des employés absents.
C’est exactement toi quand tu t’entraînes sans savoir recruter tes fibres musculaires.

👉 Plus de muscle = plus de potentiel
👉 Mais sans recrutement = zéro performance

Un débutant utilise à peine 30-40% de ses fibres.
Un athlète entraîné ? 80-95%.

Fais le calcul. T’as littéralement de la force en réserve que t’utilises jamais.
Cette semaine, on va regarder COMMENT régler ÇA !!!

🦍 Team Tarzan 🦍

05/03/2026

«Sibol, Je vais avoir faim… »
C’est EXACTEMENT ce que tout le monde dit avant de commencer🙃 ! Philippe Munger aussi s'est dit ça !
Pas la première fois qu'on l'entend et certainement pas la dernière !
P*s après ?
👉 Zéro faim
👉 Énergie stable
👉 Plus de décisions de marde sur le fly
Quand Dgenerate a vu son plan alimentaire, sa première réaction :
« Ciboire… pas sûr... »
Spoiler : il s’est trompé solide. 💥
Il a fait confiance au PROCÉSSUS !!
🦍 TEAM TARZAN 🦍

05/02/2026

J’ai perdu 70 lbs… mais j’ai perdu des années à improviser. Si TOUT ÉTAIT À RECOMMENCER...

Voici ce que je ferais différemment 👇

Stop attendre la motivation.
Structure simple est mieux qu'une motivation fragile.
Tout changer d’un coup...c'est nul.
Une chose. Tu maîtrises. Tu avances. 💥
Ton orgueil te ralentit, point.

Travaille pas plus fort. Travaille mieux. 🔥

Envoie ça à quelqu’un qui stagne.

🦍 Team Tarzan 🦍

Tanné de culpabiliser ? T'as pas lâché parce que tu es paresseux !La vie t'as frappé et personne t'as appris quoi faire ...
05/02/2026

Tanné de culpabiliser ? T'as pas lâché parce que tu es paresseux !
La vie t'as frappé et personne t'as appris quoi faire après.


🦍 Team Tarzan 🦍

05/01/2026

Bonjour, je prends ces quelques lignes pour vous dire que lorsque je suis allé me coucher hier soir, le nombre d'abonnés de la page Tarzan Fitness sur Tiktok était de 598, et ce matin, je suis allé voir et, suite à la publication de la vidéo sur le Dollarama, il est maintenant à 645 et ça continue de monter ! Ainsi que sur les autres plateformes (Instagram et Facebook) !

On parle souvent de nos wins clients mais c'est important de se donner une tape dans le dos dans l'entreprise quand des projets dans lesquels nous investissons beaucoup de temps portent fruit ! Merci à Frédéric Desbiens et èa son travail de monteur jour après jour qui est au rendez-vous ainsi qu'à ma douce moitié Sarah Sorel et ses idées !

Je voudrais également dire un GROS merci bien particulier à tous ceux et celles qui nous suivent de près ou de loin. Que vous soyez des clients actuels, des clients passés ou de potentiels clients, merci beaucoup de suivre nos aventures et de faire de Tarzan Fitness, une entreprise qui prend de l'ampleur semaine après semaine !

Merci !!

🦍 Team Tarzan 🦍

05/01/2026

Tu mange “santé”… mais t’as ZÉRO RÉSULTATS !?!? 💥

Des noix, des fruits séchés, une banane… ça sonne clean, hein ?
Mais en réalité, t’empiles des calories qui te remplissent même pas. Résultat : t’as faim 2 heures après p*s tu comprends pas pourquoi tu stagnes.

Pendant ce temps-là, t’as des repas COMPLETS, riches en protéines, en fibres, qui te calent pour vrai… mais tu les évites parce que t’as peur de TROP manger !!

Le problème, c’est pas la quantité.
C’est tes choix.

Les “super aliments” que tu défends ?
Ils te sabotent en silence 🤫

🦍 Team Tarzan 🦍

04/30/2026

Bien manger coûte cher ?
CHECK CE LIFE HACK LÀ 😎 !!

Dollarama = mine d’or si tu sais quoi prendre 😏

Dans cette vidéo on fait un petit tour rapide pour te montrer les trésors qui s'y trouvent !
P*s on a pas fini d'en trouver !!

Tout ça pour moins de 10$.

Fait les bons CHOIX ! Ton budget te remerciera !!

📌 Enregistre ça pour ta prochaine visite.

🦍 Team Tarzan 🦍

04/29/2026

Tu peux faire EXACTEMENT le même exercice que quelqu’un d’autre… et AVOIR AUCUN RÉSULTAT !! Oui, zéro. Aucun. Niet. C'est fou, hein ?

Et non, c’est pas ta génétique. C’est pas que t’es « pas capable ».
C’est juste que ton corps est construit autrement.
T'es "built different" 😎 !

Prends le bench press 👇
Deux gars. Même charge. Même effort.

➡️ Le premier a les bras courts : il lève lourd 💪
Mais ses pecs? Ils bossent à peine.
Pourquoi? Parce que la barre parcourt moins de distance. Résultat : triceps + épaules prennent tout.

➡️ Le deuxième a les bras longs : il lève moins lourd 😤
Mais ses pecs? Ils se font DÉCHIRER à chaque rep.
Plus d’étirement = plus de tension = plus de croissance.

Même exercice. Résultats opposés !

🦍 Team Tarzan 🦍

04/28/2026

TON CORPS S'EN FOU DE TES OBJECTIFS !! Il réagit juste à ce que tu fais !!

Tu mixes tout au gym… puis tu comprends pas pourquoi t’as zéro résultat ? 🤨

- Volume + tempo lent = masse 💥
- Très lourd + repos long = force
- Léger + explosif = puissance ⚡

Mais si tu fais un peu de tout… ton corps capte rien. Résultat ? Progrès au hasard 🎰

C’est quoi TON signal dominant en ce moment ?

🦍 Team Tarzan🦍

04/27/2026

Tu peux t’entraîner SUPER FORT... et avancer dans la MAUVAISE DIRECTION !!

Pendant 3 ans, je faisais du sport 5h par jour.
Plus gros, plus fort… mais ZÉRO progrès en vitesse, cardio ou explosivité.

Pourquoi ?
👉 Masse ≠ force
👉 Force ≠ puissance

Et la puissance, c’est ça qui compte vraiment.

Ton corps s’adapte à ce que tu fais souvent. Si tu développes pas le bon système, tu peux perdre des années sans t’en rendre compte.

Travaille fort, oui… mais surtout dans la bonne direction. 💡🔥💪

🦍 Team TARZAN 🦍

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