Bohaime par Carol-Ann Julien

10/21/2025

Je commence tranquillement à me déposer de ce beau et grandiose week-end au Sommet Expo Yoga où j’ai eu le bonheur et surtout le grand privilège d’enseigner une classe de Yogalates devant une clientèle incroyable et ouverte ✨

Après tout près de deux ans d’inactivité pour Bohaime, à la suite des mes grossesses, je me considère plus que chanceuse d’avoir eu cette opportunité d’enseigner aux côtés des sommités et des grands maîtres dans le domaine du bien-être 🙏🏻

Le Pilâtes connaît un essor fulgurant dans les dernières années et cela a été pour moi un grand bonheur de partager cette passion qui m’habite depuis déjà quelques temps !

Un merci tout spécial à Mélanie Brunet & Madeleine Arcand pour l’organisation de ce Sommet Expo Yoga & bien-être extraordinaire! Merci pour votre confiance ! 🤍

-Carol-Ann xx

10/06/2025

Ce soir, viens me rejoindre au pour un Pilâtes de 17h à 18h ! La classe est déjà presque pleine ! 🥰

Aussi, je remplace Linda demain soir pour un autre Pilâtes de 18h15 à 19h15 !

J’ai hâte de vous voir ! 💪🏼

-Carol-Ann xx

09/23/2025

Recap de la retraite de ce week-end 🥰❤️

09/22/2025

ʜᴏʀᴀɪʀᴇ ᴅᴇ ᴘɪʟᴀᴛᴇꜱ à ᴠᴇɴɪʀ 🍂

C’est ce soir que je retourne officiellement sur le tapis après presque 2 ans d’absence comme enseignante au studio YLB 🎉

Pour le moment, je ne reprends qu’un seul cours de Pilates par semaine et je partagerai la tâche avec ma collègue ! Voici les cours que j’assurerai pour la session d’automne :

-lundi le 20 sept à 17h
-lundi le 6 octobre à 17h
-mardi le 7 octobre à 18h15 (remplacement)
-lundi le 20 octobre à 17h
-lundi le 27 octobre à 17h
-lundi le 10 novembre à 17h

J’ai hâte de vous retrouver 🥰

-Carol-Ann xx

09/22/2025

Doux petits clichés d’un avant-midi zen et tellement parfait chez ! Merci .pa pour ta confiance ! J’ai le cœur rempli de gratitude de reprendre du service après plusieurs mois d’absence. Je sens qu’une partie de moi renaît lentement. Merci aussi à tous ceux et celles qui étaient là 🍂🤍

-Carol-Ann xx

09/14/2025

𝑅𝑒𝓉𝓇𝒶𝒾𝓉𝑒 𝒹’𝓊𝓃𝑒 𝒹𝑒𝓂𝒾-𝒿𝑜𝓊𝓇𝓃é𝑒 🍁

Samedi le 20 septembre, je t’invite à te joindre à moi ainsi qu’à l’équipe de Nöge pour souligner consciemment l’arrivée de l’automne dans un endroit idyllique et enchanteur.

Lorsque la belle saison s’installe, nous sommes souvent débordé par la rentrée, les 1001 projets et le retour d’une routine très occupée alors que dans les faits, l’automne nous invite à ralentir et à nous déposer.

Le 20 septembre prochain, nous vous invitions à venir honorer ce rythme lent et conscient dont la nature nous invite à adopter.

Méditation, breathwork, pilates doux et surprises sont au rendez-vous.

Pour t’inscrire 👉🏻 https://tr.ee/oCeUeDe--K

J’espère vous y voir 🥹🍂

-Carol-Ann & l’équipe de Nöge, hébergement d'expériences xx

09/09/2025

𝒰𝓃 𝓇𝑒𝓉𝑜𝓊𝓇 𝓈𝓊𝓇 𝓁𝑒 𝓉𝒶𝓅𝒾𝓈 𝒸𝑒𝓉 𝒶𝓊𝓉𝑜𝓂𝓃𝑒 🍂

Belle communauté, il me fait très plaisir de vous annoncer qu’après presque 2 ans d’absence, je serai de retour sur le tapis à compter du 22 septembre au très cher studio 🥰

Pour l’horaire d’automne, j’offrirai uniquement un cours de Pilates les lundis à 17h ! Je partagerai la tâche avec ma belle collègue ! Je vous partagerai sous peu l’horaire exact des cours que je donnerai !

J’ai si hâte de vous retrouver ! 🤍

-Carol-Ann xx

09/04/2025

Très heureuse de vous annoncer que je serai de retour sur le tapis cet automne au Yoga Lac-Beauport les lundis à 17h pour un Pilates ! 🤍🍂

Chère clientèle,

Voici notre nouvel horaire pour la session automnale! 🧡🍂

Dès maintenant, vous pouvez réserver votre place en ligne.

Nous sommes choyés de partager notre amour pour le yoga avec vous!

L'équipe de YLB

08/27/2025

𝗩𝗶𝗲𝗻𝘀 𝗺𝗲 𝗿𝗲𝗷𝗼𝗶𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗮𝘂 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝘁 𝘆𝗼𝗴𝗮 & 𝗯𝗶𝗲𝗻-𝗲̂𝘁𝗿𝗲!

Du 16 au 19 octobre, je serai au Spa Eastman en compagnie de 20 invité·es inspirant·es pour 4 jours de ressourcement 🥰

Au menu :
🧘‍♀️ 22 ateliers bien-être
💧 accès complet au Spa et à ses installations
🥗 cuisine tonique savoureuse
🌲 15 km de sentiers en nature

✨ Je t’offre 100$ de rabais avec le code promo : invite100

👉 Toutes les infos ici : https://laformule.ca/sommet-spa-eastman-2025-inscription/?A=CarolannJ

On s’y retrouve? J’espère vraiment t’y voir ❤️

-Carol-Ann ###

08/15/2025

Saviez-vous que Mon Yoga Virtuel offre dorénavant des programmes spécifiques via la plateforme?

Je suis heureuse de faire partie du programme Défi 10 jours - Tonifier et renforcer votre corps 💪🏼🩷

👉🏻 https://monyogavirtuel.com/programmes

Vous nous l’avez souvent demandé… et nous sommes heureux de vous annoncer l’arrivée d’une nouvelle section “Programmes” sur la plateforme.

Ces programmes vous offrent une structure claire autour d’une thématique, pour vous guider pas à pas vers un objectif précis.
Vous savez exactement par où commencer et comment progresser, séance après séance.

Notre tout premier programme est déjà disponible :
Défi 10 jours – Tonifier et renforcer son corps
10 jours de pratiques ciblées pour travailler la force, l’endurance et la stabilité… tout en respectant votre rythme.

Et ce n’est que le début : le deuxième programme, Intégrer la méditation au quotidien en 21 jours, sortira le 1er septembre ✨

Pour voir les programmes : lien en commentaires. 🤩

08/14/2025

Une belle matinée retraite à venir en collaboration avec Nöge, hébergement d'expériences 🥰🤍

08/07/2025

𝓤𝓷 𝓻𝓮𝓽𝓸𝓾𝓻 𝓽𝓻𝓮̀𝓼 𝓹𝓻𝓸𝓰𝓻𝓮𝓼𝓼𝓲𝓯 🐌

Belle communauté de mon cœur. Cela fait franchement beaucoup trop longtemps que je n’ai pas prit le temps de vous écrire pour vous donner des nouvelles. Vous êtes d’ailleurs plusieurs à m’avoir écrit dans les derniers mois pour me demande : comment ça va ? Vas-tu revenir ? Est-ce que Bohaime existe encore ?

La réponse … OUI! Mais en toute honnêteté, j’ai encore besoin d’un peu d’espace. La vérité est que dans les dernières années, je me suis oublié à travers les nombreux changements dans ma vie. J’ai omis de prendre soin de moi pour intégrer et m’adapter à travers ces grands bouleversements. Depuis trop longtemps, je fonctionne par le biais de mon mode survie avec un système nerveux complètement debalancé et hyperstimulé. À vrai dire, j’ai passé beaucoup de temps à vous enseigner des techniques pour que vous preniez soin de VOUS, parce que je sentais que ma mission était celle-ci, alors que j’avais moi-même de la difficulté à appliquer ces méthodes … et tout cela m’a rattrapé. J’en suis venu à me dire que je n’étais pas honnête envers vous et envers moi-même, non-authentique et fausse. Je sais au fond de moi que pour me sentir bien avec ma mission, je dois avant tout refléter ce que j’enseigne. L’authenticité a toujours été pour moi une valeur fondamentale et je me retrouvais là, à ne plus me sentir sur mon X, parce que je me sentais hypocrite.

Bohaime existera encore pour longtemps. Seulement, en ce moment, je travaille à prendre soin de moi et de ma famille et surtout, à tenter de retrouver un état d’équilibre dans ma vie. La maternité, le déménagement, les changements de carrière, la conciliation travail-famille et tous les transformations des dernières années ont joués sur la définition de ce que je souhaite être et ce que je veux transmettre par le biais de Bohaime. Je tente de reconnecter avec moi, mon enfant intérieur et la Carol-Ann que je suis au delà de mon rôle de maman, de professionnelle et de l’image préconçue que vous avez peut-être de moi. Je tente de revenir à la base, à mes fondations et de laisser fleurir de nouveau, mais plus sainement, des petites fleurs à travers qui je suis et ce que je suis, mes traumas, mes valeurs, mes défauts et mes qualités.

Tranquillement, vous me retrouverez sur le tapis et ce, très graduellement. Je veux bien faire les choses. Ne rien précipiter et réfléchir avant de me lancer, pour m’assurer que les projets vibrent avec mon cœur et tout mon être.

D’ailleurs, voici quelques petits projets qui se sont ajoutés à mon agenda dernièrement et pour lesquels j’ai dis OUI avec mon âme :

•20 septembre 2025 - Retraite SelfCare avec une belle entreprise de Québec (détails à venir sous peu)
•26 septembre 2025 - Tournage avec l’équipe de Mon Yoga Virtuel
•16 au 19 octobre 2025 - Sommet Yoga bien-être avec Expo Yoga & bien-être à Eastman

Et possiblement un retour progressif à l’enseignement chez Yoga Lac-Beauport cet automne … à suivre !

Merci de votre patience.
Merci d’être encore là.
Merci pour tout. ❤️

-Carol-Ann xx