Johanne Chapados TRA, Thérapeute en Relation d'Aide Par l'ANDC

02/14/2026

Depuis quelques décennies, la compréhension du traumatisme a profondément changé le champ des thérapies. Pour faire le point sur ce sujet si essentiel, j'ai ...

11/27/2025

11/20/2025

11/19/2025

11/15/2025

08/04/2025

T’es pas du genre à faire semblant.
Quand t’as plus de patience, tu le dis.
Quand t’en peux plus, tu t’isoles.
Quand tout le monde parle en même temps, t’as juste envie de crier :
“FERMEZ-LA 2 MINUTES”

Tu pensais que les vacances allaient te reposer…
Mais ce que t’as surtout découvert,
c’est à quel point t’es à fleur de peau.

Et ça te fait peur.
Parce que tu veux pas crier après tes enfants.
Tu veux pas lancer des piques à ta blonde.
Tu veux pas être ce gars-là.

Mais… tu sais pas comment changer ça.
Tu l’as jamais appris.

Alors tu fais ce que t’as toujours fait : tu serres les dents.
Jusqu’à ce que ça pète.

Et si, au lieu de subir ta colère, tu apprenais à l’écouter?

📘 Voici un guide pour les gars comme toi. Brut. Clair. Actionnable.
👉 https://www.rfr.bz/f2e6fb9

👇 T’as l’impression d’être moins patient en vacances que dans le reste de l’année?

07/06/2025

Papa,
Je voulais juste te dire que je suis content qu’on soit en vacances.
Mais j’ai aussi un peu peur…
Parce que je sais pas quel papa on va avoir.

Des fois t’es drôle.
Des fois t’es gentil.
Mais des fois… t’es fâché.
Pour des affaires qu’on comprend même pas.

Tu cries. Tu frappes sur la table.
Tu dis des affaires que j’oublie pas. Même si toi, t’oublies vite.
Et moi, j’ai mal au ventre.

On voulait juste s’amuser avec toi.

Pas marcher sur la pointe des pieds.
Pas deviner ton humeur.
Pas essayer de “pas te déranger”.

Papa… on t’aime.
Mais on voudrait que tu sois bien. Pour vrai.

📘 Si tu veux comprendre pourquoi t’es fâché tout le temps, regarde ce guide.
C’est pas long. C’est pas pour nous faire peur. C’est pour t’aider.
👉 https://www.rfr.bz/f3b1092

02/26/2025

02/26/2025