Zeste Détente est un centre de massothérapie où nous offrons des massages personnalisés.
Nous ajouterons toujours notre Zeste d’excellence et notre expertise pour répondre à vos besoins et surpasser vos attentes Massages personnalisés selon vos besoins par notre équipe de 5 massothérapeutes.
12/19/2025
Décembre arrive toujours avec son lot de « Je n’ai pas le temps », « Je cours partout », « Je ferai ça après les Fêtes ».
Mais votre corps, lui, ne prend pas de pause… et il vous le rappelle par des tensions, fatigue et maux de tête.
Un massage en décembre, c’est plus qu’un luxe :
✨ c’est un reset mental,
✨ un soulagement physique,
✨ et un moment pour souffler dans un mois où tout va trop vite.
Décembre, c’est magnifique… mais avouons-le, c’est aussi intense!
Magasinage, préparation, sorties, travail qui s’accélère… et souvent, zéro moment pour soi.
Et si vous vous offriez une pause entre deux courses? 💆♀️✨
Un massage aide à :
✔ relâcher la tension du cou et des épaules
✔ diminuer le stress accumulé
✔ améliorer le sommeil
✔ vous redonner de l’énergie pour profiter du reste du mois
Quelques minutes sur la table et tout semble plus léger.
Parce que vous aussi méritez de savourer la magie des Fêtes — pas juste d’en organiser la logistique! 🎁
Ventouses & massage : deux questions qu’on nous pose souvent!
👉 Est-ce que les ventouses laissent des marques?
Oui, parfois des cercles temporaires ou des zones rouges — indolores et qui disparaissent en quelques jours. C’est simplement le signe que la circulation a été stimulée.
👉 Vais-je avoir mal le lendemain?
Une légère sensibilité est possible après un massage profond, surtout si les muscles étaient très tendus. Ça dure 24–48 h… puis on se sent beaucoup mieux!
💆♀️ À quelle fréquence devrais-je recevoir un massage?
C’est une question qu’on nous pose souvent… et la réponse dépend de vos besoins!
👉 Pour la prévention et le bien-être général
Un massage toutes les 3 à 6 semaines est idéal. Cela permet de garder les muscles souples, de réduire l’accumulation de tension et de prévenir les douleurs qui s’installent tranquillement.
👉 Pour une douleur active ou une blessure
Quelques séances plus rapprochées — par exemple aux 1 à 2 semaines — peuvent accélérer la récupération. Une fois que la zone va mieux, on espace progressivement.
👉 Pour la détente et le stress
Choisissez votre rythme! Certaines personnes viennent chaque mois, d’autres toutes les deux semaines lorsque le stress est plus présent.
Chaque corps est unique, mais une chose demeure : la constance apporte de vrais résultats.
Un nouveau bébé dans la famille? 👶
Pourquoi pas offrir le toucher en cadeau pour Noël. 🎄
Profitez de notre offre incroyable
10$ taxes et livraison incluse pour notre DVD Le massage des bébés et des enfants
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POUR INFORMATIONS ET POUR COMMANDER LE DVD : www.zestedetente.com/Communiquer ~ Soulager ~ Stimuler ~ Rassurer ~ Développer ~ ApaiserLe premier sens à se dév...
11/19/2025
Connaissez-vous les ventouses?
Voyez comment elle glisse et soulève délicatement les tissus! Grâce à son effet d’aspiration, elle aide à décoller les adhérences qui se forment en profondeur et à redonner de la mobilité aux zones tendues. Ce mouvement favorise aussi une meilleure circulation et un relâchement musculaire plus complet.
Une technique simple, mais puissante pour aider le corps à retrouver sa fluidité naturelle.
Demandez à votre massothérapeute au prochain rendez-vous!
11/18/2025
✨Patricia, une massothérapeute d’exception ! ✨
Depuis près de 5 ans, Patricia fait partie de l’équipe de Zeste Détente et se distingue par son professionnalisme, sa bienveillance et sa passion contagieuse pour le bien-être. Originaire de Colombie et forte de plus de 8 ans d’expérience comme massothérapeute, elle accueille chaque personne avec douceur, écoute et empathie, créant un espace où l’on se sent immédiatement en confiance.
Toujours souriante et engagée, Patricia sait adapter son approche à chaque client. Son massage est à la fois intuitif et précis : elle offre une détente profonde tout en sachant appliquer une pression ferme et efficace pour dénouer les tensions plus tenaces. Son toucher est à la fois enveloppant et puissant. Que ce soit pour une relaxation complète ou un travail musculaire en profondeur, Patricia sait s’adapter.
Sur le plan thérapeutique, elle intègre avec expertise les ventouses et le Gua Sha, deux techniques ultra efficaces reconnues pour stimuler la circulation, libérer les tensions et favoriser une meilleure récupération musculaire. Ces approches permettent de diminuer les douleurs chroniques, les tensions musculaires tenaces ou encore les inconforts liés au stress ou aux mouvements répétitifs. Patricia utilise ces outils avec doigté et précision, pour un effet à la fois réparateur et régénérant.
Elle offre également des massages spécialisés pour les femmes enceintes et les enfants.
Ce que les clients disent d'elle :
« Les séances avec Patricia sont toujours relaxantes et très agréables. Son approche est très professionnelle. » – Mario
« Un massage avec Patricia c'est une détente totale! C'est une personne à l'écoute de son client, une douceur incroyable, elle répond à chaque besoin nommé et on se sent en confiance. Je repars toujours détendu avec les batteries à 100% pour un retour à ma vie effrénée. » – Julie
« Patricia est très compétente, attentionnée et à l’écoute des besoins. » – Édith
« Une thérapeute quoique petite, qui sait user de ses coudes! » – Danielle
11/12/2025
Patricia est en vedette dans notre infolettre de novembre!
Vous la connaissez, partager votre expérience!
Depuis près de 5 ans, Patricia fait partie de l’équipe de Zeste Détente et se distingue par son professionnalisme, sa bienveillance et sa passion contagieuse pour le bien-être. Originaire de Colombie et forte de plus de 8 ans d’expérience comme massothérapeute, elle accueille chaque person...
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5055, BoUlica Wilfrid-Hamel, Bureau 125 Quebec, QC G2E2G6
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Depuis plus de 8 ans, l’équipe de massothérapeutes de Zeste Détente s’adaptent à vos besoins selon votre histoire, et prenne l’engagement de vous offrir chaque fois un massage personnalisé et efficace. Laissez-vous porter par la bienveillance et le professionnalisme de notre équipe dévouée et conviviale.
Faites l’expérience du seul Bain Flottant au sel d’Epsom de la ville de Québec. Aussi appelé “caisson d’isolation sensorielle”, le bain flottant est un habitable en forme d’œuf contenant 1000 livres de sel d’Epsom, dans de l’eau chauffée à la température de la peau, permettant de flotter confortablement et sans effort, comme dans la Mer Morte. Le bain flottant se combine merveilleusement bien avec un massage !
Les bienfaits sont nombreux :
Relaxation profonde;
Réduction du stress et de l’anxiété;
Soulagement des douleurs;
Réduction du temps de récupération après l’effort;
Absorption du magnésium;
Amélioration du sommeil;
Excellent pour les femmes enceintes;
Et bien plus!
Après votre bain flottant ou votre massage, profitez d’une réconfortante tasse de thé ou tisane dans notre espace repos.
Vous aimeriez en apprendre plus sur votre corps pour mieux prendre soin de votre santé et de celle de votre famille? Participez à nos cours d’automassage avec des balles thérapeutiques, nos cours de Massage pour bébés et nos cours de Massage pour parent et enfants (5 à 8 ans).
Pour gâter vos proches, des CHÈQUES CADEAUX sont disponibles sur notre boutique en ligne : www.zestedetente.com/boutique et dans nos deux succursales.
Rappelez-vous que prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une nécessité pour une vie saine et épanouie. À bientôt!
