Yoga Lounge Sādhanā

10/16/2025

Toujours un plaisir de recevoir et faire découvrir le yoga✨ 🧘🙏✨

10/13/2025

10/08/2025

✨ Tu n’as jamais visité notre studio ? ✨
C’est le moment parfait pour commencer !

🤎 Offre-toi ton premier mois illimité pour seulement 69,99 $ (nouveaux clients).

🤎 Découvre une ambiance chaleureuse et une expérience de bien-être unique.

Viens comme tu es, apporte simplement ton tapis et réserve ton premier cours dès maintenant.
On t’attend au Yoga Lounge Sādhanā 🪷

09/29/2025

Cette semaine avec Mélina✨

09/25/2025

✨🔥 Dernier appel! 🔥✨
Demain, 19h, c’est ta chance de vivre notre soirée festive Pound & Buti Yoga 🎶💃

🕖 Quand : Demain à 19h
⏱️ Durée : 90 minutes d’énergie et de mouvement
📍 Où : Yoga Lounge Sādhanā

Au programme :
💥 Musique enivrante
💥 Énergie contagieuse
💥 Transpiration assumée
💥 Gros FUN garanti!

👉 Amène ton tapis, ta serviette et ton breuvage pour profiter à fond de la soirée.

Réserve ta place dès maintenant!

🔥 Événement unique à ne pas manquer! 🔥
Le vendredi 26 septembre à 19h, on t’attend pour une soirée festive de 75 minutes de pur plaisir 💃🎶

👉 Au menu :
✨ POUND Fitness – transpire en rythme avec la musique
✨ BUTI Yoga – puissance, énergie & libération

⚡️ Une expérience dynamique, rassembleuse et complètement éclatée!
⚠️ Les places sont limitées – réserve vite ta place avant qu’il ne soit trop t**d!

🎟️ Inscris-toi directement ici : https://www.yogaloungesadhana.com/%C3%A9v%C3%A9nements-et-cours-sp%C3%A9ciaux/

09/24/2025

Cette semaine, retrouvez-nous pour le ✨Yin Thématique✨ avec Mélyna.
(Mercredi 19h30 & Jeudi 10h30)

Yin Yoga sur la thématique de l'équinoxe d'automne .
Qu'est-ce que l'équinoxe? L'équinoxe d'automne est le moment de l'année où le jour et la nuit ont à peu près la même durée, parce que le soleil éclaire la terre de façon équilibrée sur les 2 hémisphères.🧘‍♀️

Astuce Sādhanā🤍 Les Équinoxes, comme les Solstices, sont des “Temps forts Énergétiques” qui cadencent l’année. Ils sont des moments propices aux Rituels de Purification et de Nettoyage Énergétique.

Bienfaits ➡️ L'équinoxe d'automne nous invite à réfléchir à notre équilibre, à ce qui est bon et juste dans votre vie. C'est aussi une invitation à ralentir le rythme, à respirer, à se recentrer, comme la nature qui ralentit doucement avant l'hiver.

Comment faire ➡️ Pour un rituel d'équinoxe d'automne, créez un autel avec des éléments de la nature comme des feuilles d'automne, des pommes et des citrouilles, et allumez une bougie de couleur chaude. Exprimez votre gratitude pour ce que cette année vous a déjà offert, inscrivez ce que vous souhaitez libérer et ce que vous souhaitez cultiver, et faites une balade consciente dans la nature pour vous ancrer.

09/18/2025

🔥 Événement unique à ne pas manquer! 🔥
Le vendredi 26 septembre à 19h, on t’attend pour une soirée festive de 75 minutes de pur plaisir 💃🎶

👉 Au menu :
✨ POUND Fitness – transpire en rythme avec la musique
✨ BUTI Yoga – puissance, énergie & libération

⚡️ Une expérience dynamique, rassembleuse et complètement éclatée!
⚠️ Les places sont limitées – réserve vite ta place avant qu’il ne soit trop t**d!

🎟️ Inscris-toi directement ici : https://www.yogaloungesadhana.com/%C3%A9v%C3%A9nements-et-cours-sp%C3%A9ciaux/

09/16/2025

Cette semaine retrouvez-nous pour le ✨Yin Thématique✨
(Mercredi 19h30 & Jeudi 10h30)

Yin Yoga & Nidra.
Découvrez le yoga nidra : le yoga du sommeil
Le yoga Nidra est souvent pratiqué par les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de sommeil. Le but est de rester conscient et surtout immobile pour favoriser la concentration. Au cours de l'exercice, l'esprit s'enfonce peu à peu dans un état de semi-éveil. Et on en ressort en pleine forme.🧘‍♀️

Astuce Sādhanā🤍 Le yin et Nidra est un cours complet qui favorise à la fois la souplesse et le relâchement grâce au Yin, et une détente profonde avec le Nidra.

Bienfaits ➡️ Une expérience idéale pour retrouver équilibre, sérénité et vitalité.

Comment faire ➡️ Ce laisser guider par la voix du professeur, rien d'autre à faire.

06/04/2025

🎉 Félicitations à notre gagnante du défi Sadhana du mois de mai 🎉
Le tirage a parlé...Un immense bravo à 🤍Marie-Daniele Latulippe 🤍qui repart avec un mois de yoga illimité!!!
Merci à toutes celles et ceux qui ont participé avec cœur et créativité, vous avez été merveilleux à voir 🫶🏻

✨Nouveau mois, nouveau défi✨
En juin, place à la posture du pigeon, dans toutes ses variantes🕊️
Assis, couché, royal, supporté…Peu importe ta version, on veut la voir!

Pour participer, c’est simple:

1. Prends une photo de ta posture du pigeon (à la maison, au studio, en selfie ou avec l’aide d’une personne au choix)

2. Publie-la en story ou en publication fixe

3. Ajoute le hashtag

4. Tague pour qu’on ne manque pas ta participation!

À la fin du mois, un nouveau tirage déterminera le ou la gagnant.e d’un mois ILLIMITÉ

Exprime-toi, amuse-toi et surtout… plonge dans le pigeon! 🧘‍♂️🧘‍♀️

Namasté 🙏

P.S. Pas besoin d’être client du Sādhanā pour participer 😉

05/27/2025

YOGA POUR COUREURS - parce qu'un corps raide, ça freine la foulée !

(TIRAGE... gagne ton atelier 👇 )

4 samedis (21-28 juin + 5-12 juillet) de 12h à 13h, tarif promo de 60$ pour l'atelier complet.

On allonge, on respire, on renforce. Viens délier tes jambes et booster ta récup' comme un pro. Pas besoin de toucher tes orteils pour t'inscrire, juste de vouloir courir mieux !

Places limitées - Saute dessus avant qu'elles partent en sprint !

TAGUE UN AMI COUREUR sous la publication et cours la chance de gagner ta session complète !