Nath LaDoula

01/30/2025

Pardon, ma chère fille. Pardon, mon cher fils.

Pardon pour toutes ces fois où je t'ai demandé d'être différent.e :

💭 Plus sociable que tu ne l’es.
💭 Moins audacieux que ce que ton cœur te dicte.
💭 Plus sportif que ce que tes gènes te permettent.
💭 Moins bruyant, plus ordonné, plus gourmand, moins sensible, moins énergique...

Pardon pour t’avoir comparé en silence :

👉 Avec tes cousins, tes frères et soeurs, tes camarades de classe, ton père... ou même avec moi-même.

Pardon d’avoir imaginé une version "parfaite" de toi, oubliant que tu es déjà parfait.e tel que tu es, et que c’est ainsi que nous t’aimons, avec tout ce que tu apportes. ❤️

Pardon de ne pas avoir vu la différence entre t’accompagner et te changer.

Parce que c'est une chose de t’apprendre à finir un yaourt, et une autre de te forcer à aimer le foot...
Parce que c'est une chose de t’encourager à faire tes devoirs, et une autre d’attendre que tu sois passionné.e par la lecture.

🙏 Pardon d’avoir eu du mal à accepter que tu détestes porter des robes pour les fêtes, que tu sois réticent.e à donner des bisous,
que tu préfères rester à la maison plutôt que dormir chez tes grands-parents, que tu aies peur de sauter du ponton alors que les autres n’hésitent pas... Et tant d’autres choses qui, au fond, ne devraient même pas m'importer.

Pardon pour m’être plainte, pour t’avoir demandé des choses inutiles,
pour ne pas t’avoir laissé assez de temps, pour m’être excusée à ta place.

Pardon d’avoir voulu te changer, alors que ton amour inconditionnel ne m’a jamais demandé d’être une meilleure mère... 💖

🕊️ À partir d’aujourd’hui, je te promets de te regarder avec la même pureté que le jour où tu es né. Ce jour où il n’y avait ni "il faut" ni "tu devrais". Ce jour où la seule chose qui comptait, c’était que tu existes.

✍ Magdalena Piñeyrúa traduite par Naissance mère'veilleuse
🎨 Jenesaispas

01/30/2025

Parfois, il semble que personne ne remarque les efforts quotidiens d'une bataille maternelle.
Personne ne se rend compte des nuits d'insomnie, des cris contenus, des toilettes non prises, le déjeuner chaud et savoureux qui est devenu pain, beurre et café froid.
Personne ne remarque quand la mère travaille à la limite de l'épuisement.
Que ce soit pour nettoyer, éduquer ou prêter une grande partie de soi-même pour prendre soin ce petit petit bébé.
Derrière un bébé heureux, il y a une mère avec toujours la même coiffure ce chignon qu'on connaît tous ... vêtements non vêtement non repassé, tâcher de lait.
Derrière un bébé heureux, il y a un un manque de sommeil, une fatigue extrême.
La maternité est un don, douloureux et immense de vous-même.
La maternité est un voyage pour les braves, un lieu de personnes courageuses qui s'aventurent dans la bataille pour créer un être humain indépendant : donner des limites, prêter leurs nuits de sommeil, multiplier leurs forces et les aimer pour toujours, même quand ils nous mènent à la folie ....
La maternité est ce don fou et profond de notre propre cœur ❤️
Et même quand personne ne s'en rend compte, le voilà : la mère, qui donne son corps, multiplie son amour, partage ses sourires et vit l'épuisement le plus complet et le plus heureux.
Parce que chaque mère sait que la meilleure récompense, donc fatiguée, est déjà entre tes mains !
Je suis fatiguée, crois-moi !
Mais on ne se lasse jamais d'être mère ❤

01/30/2025

C'est quoi le deuil périnatal ?

Pour en savoir un peu plus sur l’origine de mon projet BD « L’or du soir qui tombe », et pour mieux comprendre mon engagement, je vous propose cette petite infogra…

12/30/2024

AS-TU DÉJÀ ENTENDU PARLER DES FONTANELLES ? ✨

Au moment de la naissance, le crâne de ton bébé est formé de cinq plaques osseuses : deux frontales, deux pariétales et une occipitale. Ces plaques sont séparées par un tissu conjonctif doux et flexible, qui permet aux plaques de bouger, se chevaucher et s’ajuster pour passer par le canal de naissance. Non seulement ton col de l'utérus s’ouvre pour laisser passer ton bébé, mais sa tête se remodèle aussi pour faciliter le passage. C’est une belle preuve de la collaboration entre maman et bébé. Incroyable, non ? 😍

Ce petit espace mou et flexible entre les plaques du crâne est ce qu’on appelle les fontanelles. Grâce à cette flexibilité, certains bébés naissent avec une tête légèrement allongée. Mais pas d’inquiétude, elle reprend une forme normale en quelques heures.

Vers 18 mois, le crâne de ton bébé finit de se fusionner, et les fontanelles disparaissent naturellement.

Chaque détail du processus de naissance montre à quel point nos corps sont faits pour cette incroyable transformation... 💛

💬 As-tu remarqué ce phénomène chez ton bébé ou celui d’un proche ?

📷

11/16/2024

10 CONSEILS ESSENTIELS POUR SOUTENIR UNE FEMME PENDANT L’ACCOUCHEMENT :

🕯️ Créez une ambiance douce et apaisante : Préférez les lumières tamisées (ou utilisez celles des pièces adjacentes) et éloignez les distractions comme la télé ou le téléphone. Des lumières vives et des bruits forts peuvent perturber le travail, même avec une péridurale.

💼 Maîtrisez les outils : Assurez-vous de savoir où se trouvent et comment utiliser les outils qui peuvent l'aider, les peignes antidouleur, la bouillote, le pistolet de massage, et même un ventilateur. Ces éléments peuvent vraiment faire la différence pour son confort.

💧 Pensez à l’hydratation : Offrez régulièrement de l’eau ou des jus de fruits à la future maman. Une bonne hydratation aide le corps à travailler efficacement pendant les contractions et peut accélérer le processus.

🚽 Pause toilette toutes les 2 heures : Une vessie pleine peut limiter la descente du bébé dans le bassin, alors accompagnez-la aux toilettes si elle en ressent le besoin.

🗣️ Soutenez ses choix d'accouchement auprès de l’équipe médicale : Prenez le relais sur les questions administratives et faites valoir les souhaits de la maman concernant l’accouchement et les soins du bébé, afin qu’elle puisse se concentrer sur son corps et sa respiration. Moins de distractions = moins de stress.

🔄 Aidez-la à changer de position : Si elle en ressent le besoin, proposez-lui une nouvelle position pour favoriser la progression du bébé dans le bassin.

👫 Soyez pleinement présent : Si vous ne savez pas quoi faire d’autre, rappelez-vous que votre simple présence est puissante. Tenez-lui la main, offrez des mots d’encouragement, soyez là physiquement et émotionnellement.

🤲 Soyez prêt pour le peau à peau et les soins au bébé : Faites du peau à peau avec le nouveau-né, aidez aux changements de couches, et veillez à ce que maman et bébé aient tout ce dont ils ont besoin pour ces premières heures.

VOUS EN VOYEZ D'AUTRES ? ☺

11/06/2024

Pourquoi bien préparer son accouchement ?

Que ce soit ta 1re, 2e ou 3e grossesse, une bonne préparation à la naissance est nécessaire car chaque enfantement est unique et c’est là le rôle d’une accompagnante à la naissance ! (doula)
Son rôle serait de:
 t’aider à faire des choix éclairés pour ton accouchement;
 t’aider à préparer ton plan de naissance selon tes souhaits;
 t'outiller et te soutenir pendant ta grossesse;
 t’informer et te rassurer de toutes inquiétudes;
 te trouver des réponses à tous tes questionnements qui touchent l’univers de la grossesse, naissance et le post natal, et tout ça venant des sources fiables!
Enfin, elle est là pour t’aider à aborder ton accouchement en toute confiance!

Mais ce que tu dois bien comprendre et de bien te mettre dans la tête, c’est qu’elle n’est NI SAGE-FEMME NI INFIRMIÈRE et ne posera aucun geste médical. Elle ne fera pas de TON accouchement SON accouchement, elle ne te montrera pas comment accoucher, mais elle saura te guider et sera ta co-équipière dans cette belle aventure, elle sera à ton écoute et à ton service, car c’est toi qui es la capitaine du navire du début jusqu’à la fin de ce voyage en mer.

Mais sais-tu quel serait le plus merveilleux dans tout ça? Si tu as un conjoint qui souhaite faire partie de notre équipe et qui souhaite t’accompagner jusqu’à ce que la mer devienne houleuse. Eh bien! il sera lui aussi outillé afin d’être à tes côtés pendant toute ta grossesse et jusqu'à même pour t’aider à accoucher afin que vous viviez ce beau moment précieux et rempli d’émotion ensemble.

Mais sache que la doula ne remplacera pas ton conjoint, elle sera là pour vous soutenir physiquement et émotionnellement, vous aider et être la médiatrice entre vous et le corps médical afin que tous tes souhaits de ton plan de naissance soient le plus possible respectés (car le déroulement d'un accouchement est imprévisible). Elle sera là pour même plus encore, afin que vous savouriez ce moment tant attendu et merveilleux en toute sérénité, confiance et douceur!

Nath LaDoula 💕💕💕

09/26/2024

À cette amie qui débarque quand t’es en PLS , quand tes hormones ou que ta jauge émotionnelle est au taquet.

À cette amie qui répond à tes MP Insta ou à ton énième SMS en panique parce que tu es en galère pour la tétée ou que tu ne comprends pas pourquoi à 3h du mat’ ton bébé n’arrive toujours pas à dormir...

À cette amie qui te dit « Viens je gère repose toi un peu » et qui te permettra de poser un peu ton cerveau.

À cette amie qui ne te juge pas et t’accompagne avec bienveillance dans cette nouvelle aventure qu’est la maternité.

À cette amie qui sera là quoi qu’il arrive durant ce cataclysme qui traverse ta vie.

À cette amie qui évoluera avec toi ou qui essayera de comprendre tes cheminements.

À cette amie, merci d’être toujours là quand d’autres s’éloigneront par la force des choses, parce que nous ne seront plus forcément sur la même longueur d’ondes.

On a toutes besoin de cette amie 💖

👉 MOMENT LOVE : TAG TA POTE EN COMMENTAIRE

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✍ Inconnue

09/06/2024

08/28/2024

« Les vergetures sont normales, les poils du corps sont normaux, les seins et la peau flasques sont normaux. Notre corps travaille si dur pour nous maintenir en vie, et pourtant nous mettons toute notre énergie à le détester. Nous ne sommes pas obligées de l'aimer tous les jours, car certains jours, c'est plus facile à dire qu'à faire.
Mais en normalisant tous les corps, nous pouvons au moins les regarder et nous dire : Voilà à quoi je ressemble et c'est bien comme ça. » 💖

📷 & ✍️

08/08/2024

Plus t'es cool, mieux ça coule. Mais pourquoi ?

Le stress est l'ennemi Number One de l'allaitement. La pression, l'anxiété et la fatigue favorisent la production d'adrénaline, qui bloque le production de l'ocytocine, et au sein ou au tire-lait c'est l'ocytocine qui compte. Mais c'est plus facile de dire 'il faut se détendre' que de le faire !

Tu peux :

- Favoriser un environnement calme et serein pour la tétée en stimulant tes 5 sens - un nid douillet, un petit plaisir salé ou sucré, de la musique, lumière tamisée... et si ce n'est pas possible les techniques de visualisation peuvent t'aider

- Limiter des distractions

- Diminuer les sources de stress et d'anxiété dans ta vie quotidienne - c'est pas grave si la maison n'est pas rangée !

- Faire du peau à peau avec ton bébé

- Te mettre en position confortable - assise ou allongée, l'essentiel est que tu te sens bien

- Prendre le temps de te détendre avant la tétée, surtout si c'est devenue une source de stress. Quelques exercices de respirations profondes, écouter de la musique relaxante, te visualiser dans un endroit paisible...

- Te concentrer sur ton bébé : le regarder, sentir son odeur, écouter ses petits bruits, touche sa peau toute douce, et laisser ton coeur te remplir d'amour ❤️

Source : La leche league