Isabelle Morin, Nutritionniste-Diététiste

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Isabelle Morin, Nutritionniste-Diététiste Une vraie passionnée de cuisine, de nutrition et de sports. Suivez-moi à travers mes découvertes santé, mes trucs culinaires et mes projets!

D'aussi loin que je me souvienne, j'ai toujours été passionnée par la cuisine. La nutrition s'est donc avérée être la carrière toute désignée pour moi! Titulaire d’un baccalauréat et d’une maîtrise en nutrition de l’Université Laval, je travaille aujourd'hui à transmettre cette passion que j'ai pour la saine alimentation et la nourriture. Je suis également une grande passionnée de course à pied et

de plein air. Cet amour pour le sport m'a amené à me spécialiser dans ce domaine. J'ai ainsi réaliser plusieurs formations continues en nutrition sportive dont un cours de deux ans auprès du Comité international olympique. J'ai ainsi obtenu le diplôme en nutrition sportive du CIO en décembre 2019. Ancienne membre de l’équipe universitaire du Rouge et Or en athlétisme et cross-country, je connais très bien la réalité et les enjeux nutritionnels qui accompagnent le quotidien des athlètes. Encore aujourd’hui, la course à pied fait partie intégrante de mon mode de vie et de ma profession. Je collabore notamment avec La clinique du coureur à titre de nutritionniste en plus d'animer régulièrement des conférences où il me fait plaisir de faire bénéficier l'auditoire de mon expertise et de mon expérience. Pour moi, il ne fait aucun doute qu’une saine alimentation est un élément clé à prendre en considération, que ce soit pour améliorer votre santé ou vos performances sportives. Je travaille ainsi à développer une approche personnalisée avec chaque individu que je rencontre afin d’harmoniser plaisir, santé et bien-être. Il me fera donc plaisir de vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs, qu’ils soient en lien avec le sport ou votre santé. Spécialités: Nutrition sportive, gestion du poids, maladies chroniques, troubles digestifs

Services offerts: Consultations individuelles, conférences, rédaction d'articles, vulgarisation scientifique, ateliers

21/02/2025
Encore une belle collaboration avec le podcast Pas sorti du bois sur un sujet tellement important pour les athlètes. On ...
01/11/2024

Encore une belle collaboration avec le podcast Pas sorti du bois sur un sujet tellement important pour les athlètes. On vous parle de surentraînement et de RED-s (syndrome du déficit énergétique).
Bonne écoute ! 🎧

C'est le grand retour des épisodes panel et cette fois-ci, on plonge dans un sujet aussi complexe que crucial : le surentraînement et le syndrome RED-S. Pour nous éclairer sur ces enjeux, je suis entouré de trois experts reconnus que vous avez déj...

En tant que diététiste-nutritionniste spécialisée dans la nutrition sportive, j'apprécie partager mes connaissances. C'e...
27/10/2023

En tant que diététiste-nutritionniste spécialisée dans la nutrition sportive, j'apprécie partager mes connaissances. C'est avec plaisir que je vous annonce que j'enseignerai le cours 1.8 A avec La Clinique Du Coureur le 4 novembre à Brossard !

Le cours 1.8A, intitulé "Initiation à la nutrition des sports d'endurance", vous permettra de :
🥝 Identifier le rôle de la nutrition dans l'adaptation à l'effort.
🍗 Estimer les besoins en protéines et en glucides des coureurs.
💧 Recommander des stratégies d'hydratation pendant l'effort.

Nous vous donnons rendez-vous le 4 novembre !
Pour vous inscrire, cliquez ici ➡ https://bit.ly/lcdcnutritionqc

Si vous pensez utiliser des suppléments pour sportifs, pensez à choisir des produits certifiés par un organisme indépend...
18/07/2023

Si vous pensez utiliser des suppléments pour sportifs, pensez à choisir des produits certifiés par un organisme indépendant comme Informed sport ou NSF certified sport... le nombre de produits pouvant être contaminés est trop important.

Les substances interdites pullulent dans certains des suppléments qu’affectionnent les sportifs, selon une étude

07/07/2023

Une belle petite collaboration avec le balado À vos intérêts! de iA Groupe financier!

Parce qu'un petit rappel sur les notions de quoi manger avant, pendant et après l'effort est toujours pertinent, voici u...
19/06/2023

Parce qu'un petit rappel sur les notions de quoi manger avant, pendant et après l'effort est toujours pertinent, voici un bel article auquel j'ai eu le plaisir de collaborer!

Comme tout véhicule, un vélo a besoin d’énergie pour avancer. Mais à la différence des moteurs à essence ou à l’électricité, c’est aux nutriments que carburent les jambes des cyclistes. Voici quelques lignes directrices pour bien se nourrir avant, pendant et après une randonnée à v...

Des questions sur la caféine? Je vous en parle dans mon dernier podcast avec Upika! ☕️🏃‍♀️💥
07/04/2023

Des questions sur la caféine? Je vous en parle dans mon dernier podcast avec Upika! ☕️🏃‍♀️💥

‎Show Upika Podcast, Ep Nutrition d'endurance et caféine avec Isabelle Morin, nutritionniste - Apr 3, 2023

À la recherche d'une belle activité en plein air pour courir avec des amis le 18 mars prochain? Voici une activité parfa...
06/03/2023

À la recherche d'une belle activité en plein air pour courir avec des amis le 18 mars prochain? Voici une activité parfaite à mettre à votre horaire. C'est à ne pas manquer!

L'évènement 2023 à ne pas manquer pour les amoureux de plein air. Course en trail, Séance de Yoga, Chansonnier, DJ and more.

01/03/2023

Comment bien débuter le mois de la nutrition?
Avec un passage à Pas sorti du bois!

Pour une troisième année, j'ai eu le grand plaisir d'être reçu par Yannick dans le cadre de son podcast. Et cette année, on était en live avec un public!!! :)

J'espère que vous prendrez plaisir à écouter cet entretien :)

J'ai eu bien du plaisir à discuter de nutrition sur le podcast Ultra Distance.J'espère que vous prendrez également plais...
10/11/2022

J'ai eu bien du plaisir à discuter de nutrition sur le podcast Ultra Distance.
J'espère que vous prendrez également plaisir à l'écouter!

[ÉPISODE 11 Ultra Distance] Isabelle Morin, coureuse et nutritionniste du sport 🏔️⁠
⁠
Les problèmes gastro-intestinaux sont le facteur #1 d’abandon en ultra-trail.⁠
⁠
Dans cet épisode spécial nutrition, Isabelle Morin démystifie la nutrition sportive pour l'ultra.⁠
⁠
• Quelles sont les principes de base de la nutrition⁠
• Quelles sont les différences entre macro-nutriments et micro-nutriments?⁠
• Quelles sont les erreurs à éviter?⁠
• Comment bien préparer son système digestif pour être performant le jour de la course ? ⁠
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Autant de questions auxquelles , qui collabore avec , répond dans cet épisode. ⁠
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🎙 Écoute maintenant sur Spotify, Apple Podcast et Audible 🎙⁠
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Ma collègue Natacha Gagné Kinésiologue organise un super séjour actif pour les femmes. Au menu, du plaisir accompagné de...
03/10/2022

Ma collègue Natacha Gagné Kinésiologue organise un super séjour actif pour les femmes.
Au menu, du plaisir accompagné de bons conseils sur l'entraînement, la course à pied et l'alimentation.
J'y animerai une conférence sur la nutrition sportive.

Pour plus de détails, vous pouvez contacter Natacha. 👇

Merci à tous ceux qui sont venus assister à ma conférence de samedi dans le cadre du marathon Beneva de Québec. Vous ave...
03/10/2022

Merci à tous ceux qui sont venus assister à ma conférence de samedi dans le cadre du marathon Beneva de Québec. Vous avez été nombreux!
Félicitation également à tous les coureurs et à l'organisation pour ce bel événement.

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