PotionsLab

PotionsLab Référence de la francophonie au sujet de la santé naturelle et des suppléments. LinkTree : https://linktr.ee/potionslab.ca

Qu'on te vende l'idée de la longévité miraculeuse, de la libido infinie ou quoi qu'il en soit, il se peut que peut-être ...
03/18/2026

Qu'on te vende l'idée de la longévité miraculeuse, de la libido infinie ou quoi qu'il en soit, il se peut que peut-être certains produits vont te donner un coup de pouce sur certains aspects... mais ils ne couvriront pas tout !

Si tu ne changes pas ton mode de vie pour l'améliorer, l'impact sera limité.
Cependant, si ce produit te sert de tremplin et de motivation pour prendre de meilleures habitudes de vie, c'est déjà un meilleur pas.

La question est simplement de savoir à quel point tu vas mettre de l'argent dans des produits (et à savoir à quel point tu auras ou pas des résultats significatifs) avant de réaliser que la base est un essentiel que tu ne peux pas négliger...

Dans les produits de santé naturels, on ne peut pas juste décider de mettre une allégation sur un produit. Il faut respe...
03/17/2026

Dans les produits de santé naturels, on ne peut pas juste décider de mettre une allégation sur un produit. Il faut respecter les conditions qu'émet Santé Canada. Cela veut-il dire que le supplément n'a pas plus d'effets que ce qui est permis d'être indiqué?

Voici quelques substances pouvant agir de différentes façons et dont il y a de plus en plus d'études cliniques à l'appui pour prouver leur soutien face à la santé mentale.

Conséquemment, si vous prenez des médicaments par exemple en lien avec ce genre de problèmes, contre-indiqués ou pas avec ce médicament, il faut rester à l'affût de comment vous allez réagir et vous sentir néanmoins :)

03/17/2026

Devrait-on choisir une poudre de protéine végétale ou animale ?

Dans cet épisode, il sera question des approches, compagnies, services et produits qui promouvoient beaucoup la longévit...
03/15/2026

Dans cet épisode, il sera question des approches, compagnies, services et produits qui promouvoient beaucoup la longévité.

Pour plusieurs, ce sont finalement beaucoup plus des approches qui aident à gérer les problèmes, soit réduire les impacts négatifs ou essayer de mourir moins tôt à cause de nos maladies. Pour les gens en bonne santé, rares sont les produits qui apportent un effet significatif.

C'est rare les approches et produits qui ont un réel impact - en notre sens - sur la longévité au niveau de la mortalité qui est applicable à tous : autant les gens sains que les gens moins sains.

Ce genre de réflexion, ça permet de faire un choix plus critique, consciencieux et mieux priorisé. Cela peut se refléter entre dépenser jusqu'à des centaines de dollars par mois pour quelque chose qui a plus ou moins d'évidence sur le sujet. Peut-être cela pourra aider... ou pas...

Bonne écoute !

03/15/2026

Voici comment te simplifier la vie efficacement et monétairement quant au choix de magnésium à prendre

Actuellement sur le marché, le meilleur ratio rapport qualité quantité prix, c'est le Glycimag de NIH Suppléments , surtout si vous voulez de la pureté

Si vous coupez dans la pureté pour avoir de quoi de plus économique, on peut se tourner vers Natural Factore avec leur magnésium bisglycinate coupé avec de l'oxyde de magnésium

Si vous ne retrouvez ni un ni l'autre en boutique dans votre région, ce vidéo va grandement vous aider à comprendre et à mieux choisir

Si vous vous faîtes conseiller un produit, on veut :- Le nom COMPLET du produit (pas juste absinthe, mais laquelle absin...
03/14/2026

Si vous vous faîtes conseiller un produit, on veut :

- Le nom COMPLET du produit (pas juste absinthe, mais laquelle absinthe? Absinthe annua? Absinthe chinoise?...)

- La compagnie associée (parce que 30 gouttes dans une compagnie, ce n'est pas la même concentration que dans une autre, auquel cas le 30 gouttes veut rien dire)

- La posologie, quand le prendre / la fréquence, la durée si possible aussi

- Si une alternative est possible dans le cas qu'il y ait une rupture de stock ou qu'on en n'ait pas en boutique par exemple

Ça va vous sauver beaucoup de temps, d'énergie et de confusion si vous sortez du bureau de votre thérapeute avec les bonnes informations

03/14/2026

Quand vous prenez 1 tasse de tisane, c'est l'ensemble du portrait qui peut aider au sommeil : relaxation, boire tranquille, méditer, respirer, boire de quoi de chaud...

Mais si tu fais juste boire 1 tasse à la va vite, il faut que tu compenses en ayant plus de volume pour avoir suffisamment de composés actifs...

Des fois, certains achats en valent la peine et d'autres moins... et tout dépend principalement du contexte, du portrait...
03/12/2026

Des fois, certains achats en valent la peine et d'autres moins... et tout dépend principalement du contexte, du portrait global de la situation !

La vitalité, la santé, les inconforts, le budget, le mode de vie, etc.

Ça existe des produits de moins bonne qualité et/ou qui en valent moins la peine, mais c'est souvent plus une question de mauvaise application, choix moins optimal, à savoir si ça vaut la peine rapport retour santé sur investissement

Doux rappel pour les gens qui s'intéressent aux huiles essentielles.Ce ne sont pas de simples parfums sans impact !Ce so...
03/11/2026

Doux rappel pour les gens qui s'intéressent aux huiles essentielles.

Ce ne sont pas de simples parfums sans impact !
Ce sont 100% des agents volatils des plantes, il n'y a rien de plus concentré au niveau naturel dans les suppléments !!!

Ce ne sont pas toutes les huiles essentielles qui se diffusent, qui se mettent sur la peau sans diluer et qui se consomment (déjà que la législation à ce sujet au Canada est très restreinte). En plus, les contre-indications ne seront pas de même envergure selon la méthode utilisée.

Merci de vous informer adéquatement au préalable tant qu'à demander à un naturopathe, un aromathérapeute ou un autre professionnel qualifié.

03/11/2026

Voici un exemple de pourquoi vous ne pouvez pas retrouver d'allégations de bienfaits du magnésium sur le sommeil sur les pots de suppléments

Voici quelques réflexions intéressantes pouvant réellement t'aider à déterminer si ton achat est approprié, justifié, va...
03/10/2026

Voici quelques réflexions intéressantes pouvant réellement t'aider à déterminer si ton achat est approprié, justifié, validé, adapté, efficace et économique dans le temps.

Aussi, un supplément, c'est pour supplémenter la base. Pas la remplacer ;)
Conséquemment, si on réussit à s'en sortir et s'adapter avec notre quotidien, on peut venir à se départir possiblement de notre produit !

Ça peut être difficile dans un monde que tout coûte plus cher, de plus en plus stressé... mais très possible ou du moins, de simplifier et améliorer nos choix de suppléments ;)

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