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Votre soutien et votre écoute sont les meilleurs outils pour aider votre enfant à traverser une relation malsaine. La pr...
12/16/2025

Votre soutien et votre écoute sont les meilleurs outils pour aider votre enfant à traverser une relation malsaine. La prévention se joue au quotidien : des conversations ouvertes, la reconnaissance des limites et la valorisation de sa parole. ✨

Et vous, quelle phrase ajouteriez-vous pour soutenir votre enfant dans une situation difficile? 💛

Pourquoi avons-nous peur de dire « 𝐧𝐨𝐧 »? 🤔On s’entend, nous sommes plusieurs à avoir peur de dire s’affirmer. Ton enfan...
12/02/2025

Pourquoi avons-nous peur de dire « 𝐧𝐨𝐧 »? 🤔

On s’entend, nous sommes plusieurs à avoir peur de dire s’affirmer. Ton enfant n’a pas envie de donner un câlin? Il faut respecter son choix. Même en étant un enfant, il a droit à ses limites. En plus, il apprend très tôt le sens du consentement et ça, c’est très bien! 🌱

Mais tu sais quoi? Les adultes aussi ont le droit de dire 𝐧𝐨𝐧. 🙅‍♀️🙅‍♂️
Eh oui! Même à quelqu’un qu’ils aiment. Normalisons le respect de ses limites, sans culpabilité.

Chaque fois qu’on écoute un 𝐧𝐨𝐧, on enseigne le respect des limites : les nôtres et celles des autres. C’est comme ça qu’on bâtit les bases du consentement, dès la petite enfance.

Commence tôt, parle souvent, et montre l’exemple. ✨

Quand les émotions prennent toute la place. ✨Parler du trouble de personnalité limite, c’est mieux comprendre et mieux a...
11/28/2025

Quand les émotions prennent toute la place. ✨

Parler du trouble de personnalité limite, c’est mieux comprendre et mieux accompagner. Les personnes vivant avec un TPL ne manquent pas d’amour. Au contraire, elles aiment avec grandeur. Elles ont simplement besoin de sécurité, de stabilité et d’un entourage qui comprenne leur réalité. 💛

Pour en savoir plus, je vous partage un article de blog que j’ai écrit à ce propos 📝👉https://www.novasexologie.com/post/personnalité-limite-et-amour-quand-les-émotions-prennent-toute-la-place.

Hier, on soulignait la journée internationale des droits de l'enfant. ✨Parce que derrière chaque sourire, il y a un beso...
11/21/2025

Hier, on soulignait la journée internationale des droits de l'enfant. ✨

Parce que derrière chaque sourire, il y a un besoin d’être protégé, écouté, cru et respecté.

👉 Le droit de dire non.
👉 Le droit d’être entendu.
👉 Le droit de grandir en sécurité.

Ces droits ne sont pas négociables. Dites-moi en commentaire : lequel de ces droits vous semble le plus souvent oublié? 💬

11/18/2025

C’est un 10 mais…

– Il like toutes les photos de son ex « par accident ».
– Il dit que t’as « trop de sensibilité » juste parce que tu veux communiquer.
– Il te fait passer pour la f***e quand tu remarques ses mensonges.
– Il met 3 jours à te répondre, mais 3 secondes à liker une autre.
– Il te fait culpabiliser dès que tu sors sans lui.

C’est un 10, mais tu vaux mieux qu’un 10 qui te détruit. ✨

Le mois de novembre 🍂Souvent perçu comme une période plus grise, entre les couleurs d’automne qui s’effacent et la neige...
11/15/2025

Le mois de novembre 🍂

Souvent perçu comme une période plus grise, entre les couleurs d’automne qui s’effacent et la neige qui tarde à arriver. ❄️

C’est aussi un moment où la fatigue peut s’installer plus rapidement. 😴
Soyez à l’écoute de vous-même et prenez soin de votre équilibre.

Aujourd’hui, on se souvient.Mais on se souvient aussi de ce qui ne se voit pas : les blessures, les silences, la diffici...
11/11/2025

Aujourd’hui, on se souvient.
Mais on se souvient aussi de ce qui ne se voit pas : les blessures, les silences, la difficile à se rapprocher après la guerre.

Les conflits laissent des traces jusque dans les relations,l’intimité, la confiance.

Honorer le courage, c’est aussi reconnaître les défis émotionnels et relationnels des soldats et de leurs proches. 💐

Novembre, c’est Movember 🧔💙Un mois dédié à la santé masculine, autant physique que mentale. Parce qu’en parler, c’est dé...
11/08/2025

Novembre, c’est Movember 🧔💙

Un mois dédié à la santé masculine, autant physique que mentale. Parce qu’en parler, c’est déjà prendre soin de soi !

Chez Nova Sexologie, on souhaite rappeler que la santé sexuelle fait partie intégrante du bien-être global.

- Dépistage
- Anxiété de performance
- Image corporelle
- Libido
- Communication dans le couple

… tous ces sujets méritent d’être abordés, sans tabou !

Besoin de discuter? Écris moi 📝 https://www.novasexologie.com

11/02/2025

My safe place. Mon bureau. 💫

Un endroit où je me sens bien et où j’aimerais que vous vous sentiez bien aussi. Un espace accueillant et confidentiel, où vous pouvez venir en toute confiance, être écouté(e) et entendu(e). 🤍

📍 1280, boul. Lebourgneuf, bureau 310
Québec (G2K 0H1)

Le ghosting c’est drôle à l’Halloween, mais pas tellement dans les relations. On taquine souvent les hommes pour le ghos...
10/31/2025

Le ghosting c’est drôle à l’Halloween, mais pas tellement dans les relations.

On taquine souvent les hommes pour le ghosting, mais soyons honnêtes .. les femmes aussi le font ! 🤷🏼‍♀️

Partagez ce contenu à un.e ami.e qui s’est récemment fait ghoster 👻

Le ghosting, c’est drôle à l’Halloween, mais pas tellement dans les relations.On taquine souvent les hommes pour le ghos...
10/31/2025

Le ghosting, c’est drôle à l’Halloween, mais pas tellement dans les relations.

On taquine souvent les hommes pour le ghosting, mais soyons honnêtes .. les femmes aussi !

Partagez ce contenu à un.e ami.e qui s’est récemment fait ghoster

Enchantée! Moi, c’est Anabel! 👋Je suis membre de l’Ordre professionnel des sexologues du Québec (OPSQ) et je combine un ...
10/20/2025

Enchantée! Moi, c’est Anabel! 👋

Je suis membre de l’Ordre professionnel des sexologues du Québec (OPSQ) et je combine un parcours en psychologie, criminologie et sexologie.

Avec deux bacs et une maîtrise, je me suis spécialisée dans un domaine délicat mais essentiel : l’accompagnement des victimes d’agressions sexuelles et conjugales, adultes comme enfants. Mon approche est humaine, bienveillante et sans jugement. 🌾

Pour en savoir plus sur mon approche, c'est par ici : https://www.novasexologie.com

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