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Nova Sexologie offre des services privés en s**ologie à une clientèle variée.

04/03/2026

Comment savoir ? 👇🏼

Une question qui m’est souvent posée en suivi !

Se demander si l’on est as*xuel.le ne veut pas dire qu’il y a un problème.

Tu pourrais te reconnaître si :
• Tu n’éprouves pas (ou rarement) de désir s*xuel envers les autres
• le s*x n’est pas une priorité pour toi
• tu peux aimer, t’attacher, désirer de la proximité émotionnelle sans désir s*xuel.

✨ Être as*xuel.le est une identité valide. Ne pas ressentir de désir dans certaines relations l’est aussi.

Lorsque la question « suis-je as*xuel.le ou est-ce ma relation ? » amène de la confusion, de la détresse ou des tensions = il y a parfois simplement quelque chose à comprendre.

Nous sommes là pour t’accompagner.

**o

03/23/2026

Collaborateur ou collaboratrice recherché(e) ! ✨

Envie de vous impliquer dans une mission porteuse de sens et centrée sur le bien-être ? Cette opportunité est pour vous🙌🏻

👩‍💻Recherche de travailleur(e) autonome situé(e) à Québec

Pour soumettre votre intérêt : info@novas**ologie.com

Partagez si le cœur vous en dit 🙏🏼

**ologue

03/16/2026

C’est quoi le lien entre ma s*exualité et mon bien-être ?

Eh non! La sexualité ne dépend pas uniquement du désir ou de l’attirance.

Elle est influencée par notre bien-être global 🙌🏻

Lorsque certaines sphères de notre vie sont fragilisées, cela peut se refléter dans notre vie sexuelle ⬇️

• Le stress, la charge mentale ou les préoccupations du quotidien peuvent rendre plus difficile l’accès au désir et au plaisir.

• La fatigue, le manque de sommeil ou un rythme de vie exigeant peuvent diminuer l’énergie disponible pour l’intimité.

• L’anxiété, la tristesse ou les périodes de vulnérabilité peuvent influencer la connexion à soi et à l’autre.

• L’image corporelle et l’estime de soi peuvent aussi affecter la manière dont on se sent dans son corps et dans l’intimité.

La sexualité est donc profondément liée à l’équilibre global de soi ✨

Donc, prendre soin de mon bien-être, c’est aussi prendre soin de ma vie s*xuelle ? Eh oui ! 🤭

Nova Sexologie est là pour vous accompagner dans ces défis.

03/09/2026

3 grandes phases d’une relation saine ✨

« J’ai peur que notre relation aille trop vite… »
Je reçois souvent ce genre de témoignages sur le dating, et je peux vous dire…

Connaître les phases d’un développement sain d’une relation permet de mieux s’orienter dans la rencontre où vous vous trouvez. Bien sûr, certains contextes peuvent influencer ces phases, mais, dans l’ensemble, il est important de s’y référer pour favoriser une relation stable et équilibrée.

Phase 1 : Attraction et découverte 🌟
- Curiosité mutuelle
- Partage graduel d’informations personnelles
- Excitement sans obsession

Phase 2 : Approfondissement 💬
- Révélation progressive de vulnérabilités
- Intégration dans le cercle social

Phase 3 : Stabilisation 🤝
- Confort, authenticité mutuelle
- Petits projets communs
- Sécurité émotionnelle établie

Commentez un emoji si vous êtes en train de dater et que ce contenu vous a aidé! 💘

**ologie

02/06/2026

Et si on laissait la pression de côté ?

La Saint-Valentin, c’est censé être un moment pour célébrer l’amour et la connexion… mais parfois, elle peut devenir synonyme de pression.

Beaucoup ressentent qu’il faut absolument être intime, qu’importe leur envie ou leur état du moment.

Cette pression peut :
- Générer de l’anxiété ou de la culpabilité
- Créer des tensions dans le couple
- Nuire à la spontanéité et au plaisir

La vérité : l’intimité ne se force pas. Elle se vit quand les deux partenaires sont prêts, dans le respect et la sécurité émotionnelle. 🤍

Pour une Saint-Valentin réussie :
- Prenez le temps d’écouter vos envies et limites
- Communiquez avec votre partenaire sans jugement
- Créez des moments de proximité qui ne passent pas forcément par le s*x (discussions, câlins, activités partagées).

✨ Se sentir libre de dire « non » est une preuve de respect pour soi et pour l’autre.

Avez-vous des suggestions pour renforcer la connexion autrement que par la s*xualité ?

01/26/2026

On pense souvent qu’il faut arriver prêt.e en thérapie avec les bons mots.

En réalité, on arrive surtout avec ce qu’on a :

• Un peu de fatigue
• Un peu d’appréhension
• un désir de comprendre

Aller en thérapie, c’est s’offrir un espace pour se poser sans pression 😮‍💨

NB : tu n’as pas besoin d’aller mal pour consulter😉

01/12/2026

Prendre soin de sa santé s3xuelle, c’est prendre soin de soi.

Que ce soit pour mieux comprendre votre corps, dépasser certaines difficultés ou cheminer après des expériences douloureuses, je vous accompagne avec douceur et respect. 🤍

📍 Basée à Québec, Lebourgneuf
👉🏽 Rendez-vous sur novas**ologie.com

**ologie **ologie

12/31/2025

Comme il peut s’en passer, des choses en un an! 🤍

Une année en chiffres chez Nova Sexologie. Chaque histoire compte. Voici un aperçu des principales raisons pour lesquelles nos client.es nous ont consultés cette année.

Ce que cette année m’a appris?
👉 Que la résilience humaine est impressionnante.
👉 Que chaque personne a sa propre définition du bien-être.
👉 Que normaliser, accompagner et accueillir fait toute la différence.
👉 Que chaque intervention m’enseigne quelque chose de nouveau sur l’autre et sur moi-même.

Une chose est certaine : je continuerai d’être présente pour vous.
Bonne année 2026! 💫

12/29/2025

Les fêtes ne sont pas toujours faciles, et c’est normal de ressentir du stress ou de l’inconfort. Reconnaître ces difficultés et se protéger fait partie d’une gestion saine de ses émotions et de sa sécurité.

Ce qui peut rendre les fêtes difficiles :
⚡ Conflits familiaux ou tensions anciennes
🥺 Absence de lien ou isolement social
🚫 Violence verbale, psychologique ou physique
😶‍🌫️ Pression émotionnelle pour “faire semblant” d’être heureux
💸 Stress financier

Quelques stratégies pour traverser les fêtes :
✋ Se fixer des limites claires
🤝 Préparer son soutien émotionnel
🌬️ Se donner des pauses
🧡 Prioriser ses besoins
✨ Créer de nouveaux rituels

Si les traditions familiales sont difficiles, inventez des rituels personnels ou avec des gens sûrs qui vous apportent du réconfort.

Commentez un coeur pour soutenir ces personnes en période difficile.

12/16/2025

Votre soutien et votre écoute sont les meilleurs outils pour aider votre enfant à traverser une relation malsaine. La prévention se joue au quotidien : des conversations ouvertes, la reconnaissance des limites et la valorisation de sa parole. ✨

Et vous, quelle phrase ajouteriez-vous pour soutenir votre enfant dans une situation difficile? 💛

12/02/2025

Pourquoi avons-nous peur de dire « 𝐧𝐨𝐧 »? 🤔

On s’entend, nous sommes plusieurs à avoir peur de dire s’affirmer. Ton enfant n’a pas envie de donner un câlin? Il faut respecter son choix. Même en étant un enfant, il a droit à ses limites. En plus, il apprend très tôt le sens du consentement et ça, c’est très bien! 🌱

Mais tu sais quoi? Les adultes aussi ont le droit de dire 𝐧𝐨𝐧. 🙅‍♀️🙅‍♂️
Eh oui! Même à quelqu’un qu’ils aiment. Normalisons le respect de ses limites, sans culpabilité.

Chaque fois qu’on écoute un 𝐧𝐨𝐧, on enseigne le respect des limites : les nôtres et celles des autres. C’est comme ça qu’on bâtit les bases du consentement, dès la petite enfance.

Commence tôt, parle souvent, et montre l’exemple. ✨

11/28/2025

Quand les émotions prennent toute la place. ✨

Parler du trouble de personnalité limite, c’est mieux comprendre et mieux accompagner. Les personnes vivant avec un TPL ne manquent pas d’amour. Au contraire, elles aiment avec grandeur. Elles ont simplement besoin de sécurité, de stabilité et d’un entourage qui comprenne leur réalité. 💛

Pour en savoir plus, je vous partage un article de blog que j’ai écrit à ce propos 📝👉https://www.novas**ologie.com/post/personnalité-limite-et-amour-quand-les-émotions-prennent-toute-la-place.

Adresse

1280 BoUlica Lebourgneuf
Quebec, QC
G2K0H1

Site Web

https://www.novasexologie.com/

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