Clinique MANA - Ressources en santé mentale et bien-être
Précurseur dans l’offre de services en santé mentale au Québec et expert en téléconsultation.
12/19/2025
Aborder les punitions à l'adolescence 👀
À la Clinique MANA, nous croyons que l'encadrement doit favoriser l'apprentissage et la responsabilité 💙
Passer de la punition spontanée à la conséquence logique permet à votre adolescent de développer son autocontrôle tout en préservant votre lien relationnel.
Voici un aide-mémoire pour peaufiner vos méthodes disciplinaires et appliquer l'outil des 5c au quotidien💡
Besoin d'un coup de pouce pour naviguer ces défis ? Nos professionnels sont là pour vous offrir un accompagnement sur mesure, humain et flexible 🙋♀️
Le temps des fêtes est pour vous un facteur de stress ? Vous n'êtes pas seul.e🎄
Les fêtes de fin d'année devraient être un moment de joie, mais elles peuvent aussi être synonymes de pression, de fatigue et de stress. Si cette période vous pèse, c'est normal 💙
Ne laissez pas l'anxiété ou le sentiment d'isolement prendre le dessus sur cette fin d'année 🙋♀️
À la Clinique MANA, nous vous offrons le soutien dont vous avez besoin, et ce, à portée de main :
Écoute immédiate : nos professionnels sont disponibles pour vous aider à traverser cette période 🤝
Stratégies concrètes : apprenez à gérer les attentes, à poser vos limites et à réduire la surcharge émotionnelle ✅
Prendre soin de sa santé mentale est le meilleur cadeau que vous puissiez vous offrir 🤍
👨👩👧👦 Soutien parental : quand l'accueil et l'accompagnement qui vous manquent 👩👧
Être parent peut être un rôle des plus exigeants, les défis du quotidien peuvent parfois laisser place au doute, à l’épuisement ou à un sentiment d’impuissance 💙
🙋À la Clinique MANA, l'accueil est notre priorité. Votre démarche est reçue avec une écoute totale et sans jugement. Nous vous assurons que, grâce à notre processus d'évaluation et d'orientation humaine, vous ne serez jamais seul.
C’est pourquoi nous offrons un service de coaching parental personnalisé, conçu comme un accompagnement sur mesure destiné à vous aider à :
✔️ Comprendre les besoins réels derrière les comportements de votre enfant ou adolescent.
✔️ Adapter vos interventions avec bienveillance et cohérence.
✔️ Retrouver un climat familial plus apaisé et soutenant.
✔️ Renforcer la relation de confiance avec votre jeune.
Que ce soit pour mieux gérer les routines, naviguer les émotions ou poser des limites claires, nos professionnels vous accompagnent à chaque étape, garantissant un suivi cohérent et chaleureux.
📞 Vous souhaitez en parler ? Planifiez un appel découverte gratuit dès maintenant. C'est l'assurance d'un premier pas simple et humain : 👉 cliniquemana.com/coaching-parental
12/11/2025
Zéro stress, Zéro attente inutile : votre première étape vers le mieux-être est gratuite 🙋♀️
Nous comprenons que l'idée de demander de l'aide peut être intimidante. C'est pourquoi, à la Clinique MANA, nous avons mis l'accueil et l'humain au cœur de notre approche 🤝
Comment vous assurons-nous un service personnalisé dès le départ ?
Chaque demande de service commence par une évaluation gratuite de vos besoins. Cette étape est cruciale, car elle nous permet de :
✅Écouter vos préoccupations sans jugement et sans attente interminable.
✅Cibler votre réalité et le contexte spécifique de votre besoin.
✅Vous orienter vers le bon professionnel qui sera le mieux adapté à votre situation.
Le résultat ? Un accompagnement non seulement rapide et clair, mais parfaitement personnalisé dès la première consultation 💙
Oser demander de l'aide, c'est se redonner le pouvoir dont vous avez besoin. Nous sommes là pour vous guider, un pas à la fois 🤝💛
Prenez un moment pour vous : planifiez votre évaluation gratuite dès aujourd'hui 👇
Contactez-nous Mana Ressources en santé mentale et bien-être300-797 Boul LebourgneufQuebec, QC G2J 0B5info@cliniquemana.com418 907-9754 100% en ligne,100% humain.
12/10/2025
🧠 Derrière une crise, il y a un message. Et vous n’avez pas à le décoder seul.e.
Grâce à l’analyse A-B-C, nos psychoéducateurs vous aident à comprendre le pourquoi du comportement de votre enfant, et à y répondre avec plus de justesse.
💬 Un soutien concret pour les parents qui veulent sortir du cycle des conflits.
📞 Réservez un appel découverte gratuit → www.cliniquemana.com/contactez-nous
11/30/2025
🚀 Dire adieu à la procrastination : une libération !
L'hiver s'installe et tout ralenti. Malgré tout, ne laissez pas une habitude qui vous dérange continuer de vous nuire ! 🤝
La procrastination est humaine et beaucoup plus courante que l'on pense, mais elle peut freiner vos objectifs et être un facteur de stress. Se blâmer ne résout rien : agir avec les bons outils, si 🙌
Avec un service d'orientation, vous pouvez :
✅ Démystifier la procrastination et comprendre pourquoi elle survient.
✅ Identifier les signaux : reconnaître les moments où elle s’installe pour mieux intervenir.
✅ Vous doter d'outils pratiques : adopter des méthodes pour mieux gérer le temps.
✅ Obtenir des stratégies d’équipe : encourager la collaboration et l’efficacité.
Pour se sentir mieux, pas besoin de tout changer 💛
Parfois, de simples ajustements dans la gestion du stress, la recherche d'un meilleur équilibre travail/vie personnelle, une r***e de votre alimentation ou l'autorisation de vrais moments de repos, font toute la différence 🙋
Nos professionnels sont là pour vous aider à cibler concrètement ce qui vous touche afin d'améliorer votre quotidien, un pas à la fois 🤝
Le parcours d'aide en santé mentale chez les ados : comprendre les freins, optimiser l'accès 💙
Les adolescents, bien qu'exposés à la pression quotidienne, minimisent souvent leurs difficultés ou hésitent à solliciter de l'aide. Pourquoi ? 🤷♀️ Principalement par peur du jugement et un manque de clarté sur les ressources disponibles.
Ces obstacles sont réels, mais ils ne sont pas insurmontables.
🤝La force de la Clinique MANA : un accueil qui fait la différence 💙
Nous avons structuré notre approche pour lever ces barrières dès le premier contact. Notre engagement est de fournir un accueil sans jugement, où chaque jeune et sa famille sont connectés rapidement et humainement à l'expertise dont ils ont besoin. C'est ça, le service 100% en ligne, 100% humain.
Redécouvrez votre rôle parental avec sérénité 👨👩👧👦
Gérer le rôle parental au quotidien, particulièrement face à l'adolescence ou à des besoins complexes, exige parfois des stratégies ciblées et même une expertise externe. Vous n'êtes pas seul.e.s 🙋
Notre service de coaching parental est conçu sur mesure pour enrichir vos compétences parentales et vous guider à travers des situations familiales difficiles qui demandent bienveillance et fermeté 🤝
Notre objectif : vous aider à retrouver votre assurance pour naviguer et redéfinir votre rôle avec confiance et sérénité 🌱
Notre efficacité commence avant tout par l'accueil 💙
Ce qui distingue la Clinique MANA, c'est la qualité de notre accueil. Chaque accompagnement débute par une évaluation initiale des besoins pour garantir que notre intervention est ciblée et parfaitement adaptée à votre réalité.
Bénéficiez de notre expertise 100% en ligne, 100% humain, accessible partout au Québec 💛
👋 Votre parcours commence ici : un accueil personnalisé pour vous redonner votre pouvoir d'agir
L'accès à une aide professionnelle doit être simple et rigoureux. À la Clinique MANA, notre modèle 100% en ligne, 100% humain est notre engagement de qualité et de proximité.
✅Notre service est centré sur votre réalité :
Chaque demande de soutien débute par une évaluation initiale des besoins gratuite. Cette étape est cruciale. Elle nous permet d'assurer un alignement parfait et de garantir que l'accompagnement est personnalisé et adapté à votre situation spécifique 🤝
Restaurer votre pouvoir d'agir est notre objectif fondamental 🌱
Nous fournissons les outils cliniques et le soutien nécessaire pour que vous puissiez :
Comprendre, accepter et progresser de manière autonome.
Nous sommes une équipe de professionnels dédiés à vous guider sur la voie de l'épanouissement. Donnez-vous le pouvoir d'avancer 💙
🙋Le travailleur.se social.e, c'est un.e allié.e incontournable de votre santé !
C'est un.e professionnel.le clé dans l'optimisation du bien-être et le renforcement du pouvoir d'agir des individus et des familles.
Vous ou un proche faites face à :
Des difficultés à gérer vos émotions intenses (anxiété, colère) ?
Des conflits récurrents dans vos relations interpersonnelles ?
Un besoin de soutien suite à une adaptation difficile (divorce, deuil) ?
💙Clinique MANA vous offre l'approche et le soutien pour naviguer ces défis. Nous vous aidons à développer des stratégies concrètes et à retrouver votre autonomie.
Sujet délicat, mais essentiel à aborder : la séparation des parents est souvent vécue par les enfants et adolescents comme un profond deuil, un moment où la dynamique familiale est complètement chamboulée. On se sent seul, impuissant, et parfois même tiraillé par les conflits.
Nous tenons à vous le rappeler : vous n'êtes pas seul 🙋
L'article que nous partageons aujourd'hui est un rappel puissant que l'aide est disponible.
Il souligne l'importance :
✅ De parler de ce que l'on ressent (à la fratrie, aux amis, aux ressources scolaires).
✅ D'établir des limites claires pour ne pas être impliqué dans les conflits parentaux.
✅ D'accepter que le temps soit le meilleur remède.
Si vous traversez cette épreuve ou si vous accompagnez un jeune qui la vit, cet article offre un éclairage bienveillant. Prenez le temps de le lire.
Nous vous envoyons toute notre chaleur et notre soutien. N'hésitez pas à partager cette ressource.
Be the first to know and let us send you an email when Clinique MANA - Ressources en santé mentale et bien-être posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Clinique MANA - Ressources en santé mentale et bien-être:
Clinique MANA est précurseur dans l’offre de services psychologiques au Québec. Experts en téléconsultation, nous offrons des services par des professionnels de la santé qui travaillent en complémentarité afin de faire une différence auprès des personnes qui ont besoin d’accompagnement, particulièrement au niveau du bien-être des familles.
C’est à partir de cette intention que nous avons créé une clinique humaine, différente et innovatrice. Nos services sont offerts en ligne à la grandeur du Québec afin que la distance et les horaires chargés ne soient pas un enjeu au moment de répondre à un besoin.
La curiosité et le désir d’innover ont amené Clinique MANA à vouloir redéfinir le soutien apporté aux familles québécoises. L’objectif : donner plus de POUVOIR à la prochaine génération... le pouvoir de comprendre, d’accepter, de s’outiller, d’avancer et de réussir !
Il n’y a pas de recette magique, car chaque personne est unique. C’est pourquoi nous avons rassemblé une équipe multidisciplinaire formée de : psychologues, psychoéducateurs, nutritionnistes, conseillers d’orientation, sexologues et travailleurs sociaux qui travaillent en complémentarité pour aider la famille dans son ensemble et à partir de LEUR propre réalité. Chez nous, vous aurez accès à un accompagnement global et personnalisé.
Être parent, c’est reconnu, est un rôle qui n’est pas facile à jouer. On ajoute à cela le travail, nos engagements, les courses, la vie familiale, les devoirs et j’en passe… La gestion des horaires de chacun est devenue un vrai casse-tête! Clinique MANA donne accès à des services professionnels dans le confort de votre foyer, et ce, de jour, de soir ou même la fin de semaine.
MANA signifie « POUVOIR » en polynésien. Oser demander de l’aide, c’est vouloir se donner plus de pouvoir.
