Marilyne Petit

03/21/2026

Vos prévisions 😊

Rejoignez-nous chaque samedi à 19 h 00 sur les ondes de TéléMag pour une expérience unique en compagnie de la célèbre astrologue Marie-Claude Nadeau. Elle vo...

03/20/2026

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03/20/2026

UN DEAL POUR DES SUPER AMIES!
Hier j’ai eu une conversation qui m’a inspiré. On m’a dit que tout était cher et que les retraites de bien-être n’y échappaient pas. Et c’est vrai! Malheureusement, le marché du bien-être suit la tendance et les coûts ne sont pas à la portée de toutes les bourses.

Marilyne et moi, on a jasé et on a trouvé une brèche ;)

Nous avons mis en place 1 super promotion en faisant une entorse à notre principe de base qui était: 1 personne par lit. hihihi

Alors si vous formez un groupe de 3 super amies, on a une surprise pour vous!

Notre chambre Spéciale-Double en Pavillon dispose d’un lit double pour une personne et d’un lit King pour deux. Il s’agit de la seule chambre du Pavillon avec une terrasse. WOW!

À l’inscription de 3 amies partageant cette chambre, le tarif passe de 700$ à 585$ par personne. Attention, les 3 personnes doivent s’inscrire dans la même journée et mentionner le nom des partenaires de chambre dans le formulaire.

Voilà comment nous avons réussi à rendre plus accessible notre magnifique retraite pour au moins 3 copines qui s’aiment gros!

*Cette promo est disponible tant et aussi longtemps qu’il nous reste d’autres chambres en occupation double à offrir pour les inscriptions de nouvelles participantes.

Pour info et inscription: https://www.buddhiyoga.ca/retraites

03/13/2026

Il y a une chose que je dis souvent aux femmes qui viennent vers moi lorsqu’elles vivent une séparation, ou lorsqu’elles sentent que leur couple est rendu dans un endroit où le cœur ne sait plus trop quoi penser.

On peut passer des mois, parfois des années, à essayer de comprendre ce qui s’est passé dans notre relation. On revisite les conversations, on repense aux moments où tout allait bien, on se demande si on aurait pu faire autrement, si on a trop demandé, pas assez parlé, trop espéré.

Et pendant qu’on tourne et retourne l’histoire dans notre tête, on oublie souvent de revenir à une question beaucoup plus simple.

Qu’est-ce que moi, j’ai vraiment envie de vivre en amour ?
Quand j’ai traversé ma propre séparation, j’ai fait beaucoup de démarches sur moi. J’ai lu, j’ai consulté, j’ai réfléchi… et surtout, j’ai pris le temps de m’observer.

C’est une chose que je dis souvent aux femmes dans mes accompagnements : apprendre à s’observer est probablement l’un des plus grands apprentissages que l’on peut faire dans sa vie.

À un moment dans ce cheminement, j’ai fait un exercice tout simple, mais qui m’a apporté énormément de clarté.

Si tu as envie de prendre quelques minutes pour toi aujourd’hui, je t’invite à l’essayer.

▶️Prends une feuille et trace une ligne au centre pour faire deux colonnes.

Dans la première colonne, écris :
Ce que je veux encore vivre dans ma vie amoureuse.

Dans la deuxième colonne, écris :
Ce que je ne veux plus jamais revivre.

Puis laisse venir les mots.

Dans la première liste, il peut apparaître des choses comme la complicité, la présence, le sentiment d’être choisie, le respect, la douceur, le rire, la possibilité d’être pleinement soi.

Dans l’autre colonne, on retrouve souvent des mots comme la solitude à deux, les silences lourds, l’impression de déranger, la sensation de porter la relation toute seule, ou encore le sentiment de ne plus être vraiment vue.

Ce qui est intéressant dans cet exercice, ce n’est pas seulement ce que l’on écrit.

C’est ce que l’on réalise en se relisant.

Parfois on découvre que certaines choses que l’on croyait normales dans une relation ne correspondent plus du tout à la femme que l’on est devenue.

Parfois on réalise aussi que l’on s’était éloignée de soi beaucoup plus qu’on ne le pensait.

Et cette prise de conscience, même si elle peut être bouleversante, est souvent le début d’un retour vers soi.

Passe une belle journée.
Marilyne

P.S. Si tu aimes ce genre d’exercices de réflexion, savais-tu que mon livre Petit guide de survie d’un cœur blessé en est rempli ?

Je vais déposer le lien en commentaire pour celles qui ont envie d’aller encore plus loin dans ce cheminement. 💛

03/06/2026

Permets-moi de te raconter une petite histoire.

Imagine deux femmes.

Deux femmes qui ont toutes les deux traversé une rupture importante. Une relation qui s’est terminée, un cœur qui a dû se réparer, une vie qui a dû se réorganiser tranquillement.

Au début, leur chemin se ressemble beaucoup. Elles prennent du temps pour elles, elles se reconstruisent, elles retrouvent leur solidité, leur dignité, leur souffle.

Puis la vie avance.

Et un jour, toutes les deux rencontrent quelqu’un.

Les papillons reviennent doucement. Les premiers regards, les premières conversations, cette petite vibration que l’on reconnaît bien quand quelque chose de nouveau commence.

À première vue, leurs histoires semblent presque identiques.

Mais très vite, quelque chose de différent apparaît.

Parce que ces deux femmes n’ont pas fait exactement le même chemin intérieur.

La première femme a pris le temps de regarder sa posture amoureuse. Elle a compris comment elle entrait dans ses relations, ce qu’elle portait parfois sans s’en rendre compte, ce qu’elle avait tendance à donner, ce qu’elle avait parfois oublié de se donner à elle-même.

Quand la relation commence, elle est capable d’observer ce qui se passe en elle. Elle peut ressentir l’élan de l’amour tout en restant connectée à elle-même. Elle peut exprimer ses besoins avec calme, prendre sa place dans la relation sans avoir l’impression de déranger, et elle n’a plus besoin de porter toute la relation sur ses épaules.

Elle aime profondément, mais elle ne se perd plus.

La deuxième femme, elle, a laissé le temps faire son œuvre. Elle s’est reconstruite à sa manière, bien sûr, parce que le temps adoucit certaines blessures. Mais elle n’a jamais vraiment pris le temps de regarder ce qui se jouait dans sa posture amoureuse.

Quand la nouvelle relation commence, l’amour est là, bien sûr, mais certaines sensations reviennent doucement.

Elle se surprend à analyser les messages. Elle se demande si elle en fait trop ou pas assez. Elle essaie de comprendre les réactions de l’autre. Elle porte parfois la relation un peu plus que nécessaire.

Et sans s’en rendre compte, certains anciens réflexes commencent à revenir.

Ce n’est pas une question de force ou de faiblesse.

C’est simplement la différence entre laisser le temps passer et prendre le temps de se transformer intérieurement.

Depuis quatorze ans que j’accompagne des femmes dans leurs passages amoureux, j’ai vu cette différence se produire tellement de fois.

Une femme qui a appris à observer sa posture dans l’amour entre dans une relation avec beaucoup plus de calme, de présence et de liberté intérieure.

Elle n’aime pas moins.

Elle aime souvent mieux.

C’est exactement ce type de transformation que nous explorons dans Aphrodisia.

Un parcours précieux pour les femmes qui sentent que leur reconstruction est bien entamée et qui veulent maintenant ouvrir un nouveau chapitre amoureux sans retomber dans certaines dynamiques du passé.

Les inscriptions sont ouvertes et les bonus se terminent ce soir à 22h, dont un moment très spécial que j’ai imaginé pour les femmes du programme : Aphrodisia & Bulles, un événement VIP pour célébrer la femme qu’elles sont devenues.

Si en lisant cette histoire tu sens que quelque chose résonne en toi, sache qu’il est encore temps.

Encore temps de t’inscrire.
Encore temps qu’on se parle.

Si tu ressens l’appel mais que tu hésites encore, réponds ici en commentaire. Nous prendrons un moment pour échanger tranquillement et voir ensemble si ce passage est vraiment le tien.

De tout coeur,

Marilyne 🥰

03/04/2026

✨ LES PORTES D’APHRODISIA SONT OUVERTES ✨

Il arrive un moment dans la vie d’une femme où elle sent que quelque chose en elle est prêt à s’ouvrir de nouveau.

Pas seulement à rencontrer quelqu’un…
mais à aimer autrement.

Après une rupture, après un chemin de reconstruction, après avoir repris contact avec soi-même… il reste parfois une question qui revient doucement dans le cœur :

Est-ce que je suis vraiment prête à aimer de nouveau… et surtout, à ne plus revivre les mêmes histoires ?

Parce que beaucoup de femmes arrivent à cet endroit délicat où le cœur veut avancer… mais où une partie d’elles garde encore un réflexe de protection.

On ne veut plus se perdre dans l’amour.
On ne veut plus retomber dans les mêmes dynamiques relationnelles.
On veut aimer… mais rester entière.

C’est exactement pour accompagner ce passage que j’ai créé APHRODISIA.

Un programme pour les femmes qui sentent que leur reconstruction est bien entamée et qui souhaitent maintenant ouvrir un nouveau chapitre amoureux avec plus de conscience, de confiance et de présence à elles-mêmes.

Un espace pour porter un regard nouveau sur ses expériences amoureuses, mieux comprendre sa façon d’entrer en relation et apprendre à se choisir dans l’amour.

✨ Les portes du programme sont maintenant ouvertes.

Comme toujours avec mes accompagnements, les places sont limitées, parce que je tiens à garder un groupe intime où chacune peut être vue, entendue et accompagnée.

Et pour celles qui s’inscrivent rapidement, il y a aussi un bonus très spécial : l’événement Aphrodisia & Bulles avec séance photos professionnelle, une célébration entre femmes pour marquer ce nouveau passage dans votre vie.

Si en lisant ces lignes tu sens que quelque chose en toi dit « peut-être que c’est le moment… »

Écris simplement “Ça m’intéresse” en commentaire.

Je viendrai te parler en privé pour te partager les informations et voir si Aphrodisia est le bon pas pour toi en ce moment.

Marilyne

02/26/2026

Quand je m’ancre vraiment, pas juste dans ma tête mais dans mon corps, dans mon cœur, dans ce lieu tranquille en dedans où je me reconnais, je sens quelque chose se replacer.

Je ne suis plus celle qui répond trop vite, qui explique trop, qui réagit à chaud ou qui s’adapte par réflexe pour éviter de déranger, de perdre ou de décevoir.
Je redeviens cette femme-là… celle qui choisit.

Pas parce qu’elle contrôle tout (on sait bien que la vie adore nous surprendre 😏), mais parce qu’elle est présente, enracinée, consciente de ce qui est bon pour elle, de ce qui ne l’est plus, et surtout de ce qu’elle n’a plus envie de porter pour personne.

Après une séparation, on a souvent été expertes en réaction.
Réagir aux blessures, aux peurs, aux silences, aux souvenirs, à l’autre… et parfois même à nos propres pensées qui tournent en boucle comme une vieille chanson qu’on n’a jamais vraiment aimée.

S’ancrer, ce n’est pas devenir froide ou rigide, ce n’est pas se fermer à l’amour ou mettre une armure de plus.

C’est se choisir avec toute sa toute-mé, avec sa sensibilité, sa lucidité, son humour, ses élans… et aussi ses limites bien senties.

Quand on n’est pas ancrée, on se reconnaît souvent assez vite.
On analyse tout, on relit les messages trois fois (et parfois à l’envers, juste au cas 😅), on doute de ce qu’on a pourtant très bien ressenti, on cherche des signes partout, on se demande si on a trop dit, pas assez dit, mal dit, et on finit par se coucher fatiguée sans trop savoir pourquoi.

Quand on est ancrée, c’est une autre histoire.
On respire mieux, on dort mieux, on ne suranalyse plus chaque détail, on sent quand c’est un oui et quand c’est un non, on n’a plus besoin de convaincre ni de se justifier, et surtout… on ne se perd plus en chemin. On reste soi, avec sa toute-mé, même quand ça remue un peu autour.

Dans ta vie en ce moment, est-ce que tu sens que tu choisis vraiment… ou est-ce que tu te surprends encore à réagir, parfois malgré toi?
Petit exercice d’ancrage (là, maintenant, pour vrai) 🌿

Si tu peux, pose les deux pieds au sol. Prends une grande respiration par le nez, laisse l’air descendre jusqu’au ventre, puis expire lentement par la bouche. Fais-le trois fois.

Pendant quelques secondes, porte ton attention sur ton corps : le poids de ton bassin, la sensation de tes pieds, ta respiration qui s’apaise.

Puis demande-toi simplement : « De quoi ai-je besoin en ce moment pour me sentir bien avec moi? »

N’analyse pas la réponse. Accueille-la. C’est déjà ça, s’ancrer.

La réponse n’est pas bonne ou mauvaise.
Elle est simplement un point de repère 💫

Bonne journée!
Marilyne
P.S. 💗

On ira encore plus loin dans cette réflexion lors de l’atelier La Boussole Amoureuse, où on parlera d’ancrage, de posture intérieure et de là où tu te situes vraiment en amour, pas en théorie, mais dans ta vraie vie. ✨
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02/24/2026

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Pour les femmes prêtes à retrouver l'amour

02/14/2026

Aujourd’hui, c’est la Saint-Valentin 💗
Oui, c’est la fête des amoureux…
mais c’est aussi la journée idéale pour dire aux gens qu’on aime… qu’on les aime.💞❤

Un message...
Un appel....
Une petite surprise...
Un je pense à toi...
Un comment vas-tu... sincère...

L’amour, ça se célèbre en couple, en famille…mais ça se partage surtout humainement.💞

Dis-le aujourd’hui.🥰

Joyeuse Saint-Valentin 💗
Marilyne

02/11/2026

« CE N’EST PAS L’AUTRE QUI DÉTERMINE CE QUE TU VIS EN AMOUR.
C’EST L’ESPACE INTÉRIEUR DEPUIS LEQUEL TU AIMES. »

Pendant longtemps, on croit que ce sont les rencontres, les bons ou les mauvais partenaires, les circonstances, les hasards de la vie qui déterminent ce que l’on vit en amour.

Alors on change de personne, on analyse, on comprend, on se promet de faire autrement… en espérant que, cette fois, ce sera différent.

Et pourtant, je le vois chaque jour dans mon accompagnement, et je l’ai aussi traversé moi-même, ce n’est pas là que tout se joue.

Deux femmes peuvent vivre une situation semblable et la ressentir de façon complètement différente.

L’une se sentira calme, en sécurité, présente à elle-même.
L’autre sentira quelque chose se resserrer doucement à l’intérieur, comme un ancien réflexe qui cherche à reprendre sa place.

C’est souvent à cet endroit précis que les femmes viennent me voir. Pas quand tout va mal, mais quand tout va bien… jusqu’à ce que l’amour se présente pour vrai. Elles se sentent solides, alignées, claires, et pourtant, dès que le lien devient réel, une vigilance subtile apparaît. Pas une panique. Pas une rechute.
Juste un mouvement intérieur familier.

À ce moment-là, je leur dis toujours la même chose :
👉 ce n’est pas l’autre qui fait problème, c’est l’espace intérieur depuis lequel tu es en train d’aimer.

C’est là que commence le travail le plus délicat. Celui où l’on ne cherche plus à comprendre davantage, mais à changer la posture intérieure depuis laquelle on entre en relation. Un travail d’incarnation, de présence, de fidélité à soi… au cœur même du lien.

C’est de ce passage-là qu’est né Aphrodisia. Un espace pour les femmes qui ne sont plus en reconstruction, mais qui sentent que leur cœur a besoin d’un accompagnement conscient pour s’ouvrir autrement, sans se quitter, sans se trahir.

🌹 Le premier coaching de groupe aura lieu le 11 mars.
Il reste 5 places.

Si ces mots résonnent pour toi, si tu sens que tu es rendue à cette étape, écris-moi en privé... ou écris AMOUR en commentaire et je viens vers toi.

On prendra le temps d’en parler, simplement.💗
Marilyne

02/05/2026

Il arrive un moment dans la vie d’une femme où l’on sent que quelque chose s’est réellement replacé à l’intérieur.

La tempête est passée, le cœur s’est apaisé, les repères sont revenus, et on se sent enfin capable de respirer sans avoir l’impression de survivre à chaque instant.

Et puis, parfois, l’amour revient.🥰

Pas avec fracas, pas dans l’urgence ou la confusion, mais doucement, presque timidement, juste assez pour réveiller une zone sensible que l’on croyait pourtant pacifiée.

Je me souviens très bien de ce moment. J’allais bien, profondément bien, et pourtant, dès que quelqu’un a commencé à compter, j’ai senti une légère tension se glisser en moi, comme un ancien réflexe qui s’active sans prévenir.

Rien de dramatique, rien de bruyant, simplement ce mouvement intérieur qui pousse à faire attention, à s’ajuster, à vouloir préserver le lien.

C’est là que j’ai compris quelque chose de fondamental, et que je transmets encore aujourd’hui aux femmes que j’accompagne : la reconstruction nous apprend à nous relever, à nous recentrer, à retrouver notre axe, mais c’est la relation qui nous apprend à nous habiter pleinement.

Car lorsque l’autre devient important, ce ne sont pas nos grandes prises de conscience qui se manifestent en premier, ce sont nos automatismes.

Ceux qui veulent éviter la perte, la déception, le rejet.
Ceux qui nous ont autrefois protégées, mais qui peuvent aussi nous éloigner de nous-mêmes.

Aimer après une rupture ne consiste donc pas à recommencer, ni à prouver que l’on va mieux. Cela demande plutôt une présence nouvelle, une écoute fine de ce qui se passe à l’intérieur quand le cœur s’ouvre à nouveau, et surtout, une fidélité à soi qui ne dépend plus du regard de l’autre.

Ce passage est délicat, souvent silencieux, parfois inconfortable, mais il est aussi profondément transformateur, parce qu’il marque le moment où l’on cesse peu à peu de s’adapter pour être aimée, et où l’on commence à s’habiter pour aimer vrai.

Si ces mots résonnent en toi, laisse-les simplement faire leur chemin.

Parfois, reconnaître l’étape où l’on est rendue est déjà un acte de présence immense envers soi-même.❤

Marilyne

02/05/2026

Tu as encore jusqu’à demain, vendredi 6 février, pour profiter du rabais early bird pour la retraite Rallumer le vivant. 💗🔥

Déjà, un magnifique groupe se forme… et il reste seulement quelques places (occupation simple ou double).

Le tout se vit dans un site absolument merveilleux à Charlevoix, au Relais des Hautes-Gorges : nature, sentiers, air pur… et ce petit feeling de “je peux enfin respirer”. ✨

🧘‍♀️ Yoga & méditation animés par Josée
💗 Ateliers de transformation guidés par moi
♨️ Et du temps pour te gâter : spa, sauna, marche, lecture, repos…

Week-end de la Fête des Mères : viens honorer la femme… et offrir une vraie pause à la maman. 🌷

Écris-nous en privé (ou “VIVANT” en commentaire) et on t’envoie tous les détails pour réserver.☺

Josée & Marilyne vous reçoivent au Relais des Hautes-Gorges, dans le merveilleux décor de Charlevoix pour une retraite de yoga et de transformation. “Rallumer Le Vivant” C’est s’ouvrir à la JOIE et laisser place à l’ÉLAN avec un COEUR LIBRE. Attendez vous à un weekend puissant, ...