Marilyne Petit

05/04/2026

Tu as vu passer notre retraite: Rallumer le vivant à Charlevoix du 8 au 10 mai… tu as hésité?

je viens de finir de créer les ateliers que j’y présenterai… et laisse moi te dire, que j’aimerais ça être une participante!!! 😀

Tu as hésité… tu y penses encore?

Il nous reste une chambre… avec une belle opportunité pour toi.

Ça te parle? Écris-moi!!! 🥰

05/01/2026

Si mes souliers pouvaient parler…

Ils ne seraient pas toujours beaux.
Il y en aurait des usés, des tachés, des un peu trop serrés…
et d’autres que j’ai portés fièrement, comme si tout était enfin à ma place. ☺️

Parce que mes souliers, c’est un peu comme ma vie.

Il y a ceux dans lesquels j’ai couru vers des rêves, pleine d’élan.
Ceux dans lesquels j’ai marché lentement… parce que ça faisait mal.
Ceux que j’ai gardés trop longtemps, même s’ils ne me faisaient plus.
Et ceux que j’ai choisis avec conscience, en me disant :
“cette fois… je me choisis.”

Et entre toi et moi…il y a des pas que j’ai faits à reculons.

Des pas que j’ai évités, et d’autres que la vie m’a presque forcée à faire.

Des "pas-sages"…pas toujours sages, mais tellement nécessaires.

Ils me rappelleraient mes victoires.
Celles qui paraissent grandes… et celles, silencieuses, que personne n’a vues.

Les fois où j’ai tenu debout.
Les fois où j’ai recommencé… même quand j’aurais préféré disparaître sous la couette.

Mais ils me parleraient aussi de mes échecs.
Pas pour me les remettre dans le visage…mais pour me rappeler tout ce que j’ai appris en les traversant.

Parce que chaque pas, même hésitant, m’a menée quelque part.
Et oui!

Et longtemps, j’ai cru que pour avancer, je devais trouver les réponses à l’extérieur.

Comme s’il existait un GPS de la vie qui allait me dire :
“tourne à gauche ici, évite la douleur, destination bonheur immédiat.” (Spoiler : ça n’existe pas 😉)

Mais mes souliers, eux… savent.

Ils savent que chaque chemin parcouru a laissé une trace en moi.
Que chaque détour a construit quelque chose.
Que même les passages où je pensais me perdre…étaient en train de me ramener à moi.

Parce qu’au fond…ce ne sont pas juste des pas que j’ai faits.

Ce sont des passages que j’ai traversés.

Et ça, ça change tout.

Aujourd’hui, quand je regarde mon parcours, je ne vois surtout pas une ligne droite.

Je vois une femme qui a essayé, qui est tombée, qui s’est relevée… parfois avec grâce, parfois en riant d’elle-même (oui, ça arrive 😉).

Une femme qui accompagne maintenant les passages…parce qu’elle sait qu’on ne saute pas par-dessus une épreuve.

On la traverse, à son rythme et à sa façon.
Et très souvent… pas comme on l’aurait imaginé.

Une femme qui a compris que la réussite, ce n’est pas d’éviter les épreuves…mais de devenir quelqu’un de plus vrai en les traversant.

Alors dis-moi…toi, tes souliers…

Est-ce qu’ils racontent juste la fatigue du chemin…ou aussi la force que tu as développée dans chacun de tes pas-sages?

Laisse-moi te lire. 🥰

04/29/2026

Il y a des épreuves qui nous brisent…
et d’autres qui nous révèlent.

Et parfois… ce sont les mêmes.🤔

Sur le coup, on ne voit pas toujours ce qui est en train de se passer. On voit la douleur, la perte, le chaos, le morceau de nous qui ne sait plus trop comment avancer.

On voudrait que ça passe vite, que ça fasse moins mal, que la lumière revienne tout de suite.

Mais les épreuves ne nous traversent pas sans laisser de traces. Elles nous dépouillent de ce qui ne tient plus, elles nous ramènent à l’essentiel, elles nous obligent à regarder autrement ce qu’on portait depuis longtemps.

Et dans ce passage, même si on ne le voit pas tout de suite, quelque chose de nous commence à se révéler.

Une force qu’on ne connaissait pas.
Une vérité qu’on n’osait pas entendre.
Un élan de vie qu’on croyait perdu.
Une lumière, petite peut-être, mais bien là.😌

Je ne crois pas qu’il faille embellir les épreuves. Certaines font vraiment mal pour vrai.

Certaines nous mettent à genoux.

Mais je crois qu’au cœur même de ce qui nous a brisées, il peut aussi y avoir un endroit où l’on recommence à se rencontrer.

Et parfois, ce qu’on croyait être seulement une fin… devient aussi le début d’un retour à soi.

Et toi, avec le recul, y a-t-il une épreuve qui t’a brisé… mais aussi révélé?

À +
Marilyne

04/28/2026

04/28/2026

Il y a une partie de toi qui sait déjà.
Qui sait ce qui est bon pour toi, ce que tu dois laisser… et ce que tu dois choisir.😊

La vraie question, ce n’est pas « quoi faire »… c’est : est-ce que tu t’écoutes vraiment?

Hier, j’avais une discussion avec une femme que j’accompagne, et elle me disait avec découragement qu’elle avait l’impression de toujours revenir à la même place.

Je l’écoutais, et en même temps, je savais que ce n’était pas tout à fait vrai.

Parce qu’on ne revient jamais exactement là où on était. On fait des pas, parfois petits, parfois mêlés de doutes, parfois même à reculons… mais on avance. Le hic, c’est qu’on ne va jamais assez vite à notre goût.

On voudrait arrêter de souffrir au plus vite, tourner la page sans lire les chapitres difficiles, comme si on pouvait appuyer sur “skip” et se retrouver directement dans la version de nous qui a tout compris, tout intégré, tout réglé.

On aimerait ça, hein, une petite machine à téléportation émotionnelle? Tu entres dedans un peu maganée, mêlée, le cœur serré… et pouf, tu ressors alignée, solide, lumineuse, avec une playlist inspirante en background et un café chaud à la main.

Malheureusement… (ou heureusement), ça n’existe pas.

Parce que si ça existait, ça nous priverait de quelque chose d’essentiel : le chemin.

Ce fameux chemin qu’on voudrait parfois éviter, contourner ou accélérer, mais qui est justement celui qui nous transforme, qui nous fait grandir, et surtout, qui nous rapproche de cette version de nous qu’on ne s’est jamais vraiment permis d’être. Cette version un peu endormie, un peu mise de côté, mais qui attend qu’on la choisisse pour vrai.😊

Ma magnifique cliente m’a demandé : « Mais Marilyne… qu’est-ce que je peux faire pour aller mieux? » Et je lui ai répondu avec ma douceur habituelle... remplie de vérité : TOI!!! JUSTE TOI!!!

Pas une nouvelle technique miracle, pas une réponse à l’extérieur, pas une autre façon d’éviter. TOI!! Parce que ce que tu fuis… te poursuit. Et ça, on essaie souvent de le contourner élégamment, de le tasser, de le rationaliser… mais à un moment donné, ça revient cogner. Plus fort ou autrement.

Et oui, ça veut dire ce que je dis souvent avec un petit sourire : "plonger dans notre c**a". Aller voir ce qui n’est pas confortable, ce qu’on évite, ce qu’on ne veut surtout pas regarder en face. Et surtout ce que notre coeur, notre âme nous chuchote.

Parce que c’est là que se trouvent les vraies réponses.

Elle m’a regardée et elle m’a dit : « Je le sais ce que je dois faire… mais je me refuse d’aller là. » Et je lui ai répondu : je sais.

Parce que parfois, il y a des bénéfices cachés à aller mal. Inconscients, bien sûr… mais bien présents. Rester dans une posture, dans un rôle, dans une histoire qu’on connaît, même si elle nous fait souffrir, peut parfois sembler plus sécurisant que de changer pour vrai. Regarder la réalité en face demande du courage... mais surtout beaucoup d'amour pour soi.

Mon message te parle? Tu te reconnais un peu?

Alors, j’ai envie de te poser la question…

Qu’est-ce que tu sais déjà… mais que tu évites encore?

Peut-être que ton prochain pas n'est pas d’en faire plus, mais d’aller là où tu sais déjà… même si ce n’est pas confortable, même si ça ne te tente pas tant que ça, même si ton mental essaie de négocier encore un petit détour?

Parce qu’au fond… tu le sais.

Et entre toi et moi… ton GPS intérieur bug rarement. C’est juste qu’on aime parfois ignorer la direction proposée ❤

Je te souhaite une belle journée... et une belle écoute de ton "toi-même". 😜

Marilyne

04/27/2026

Bon… on commence la semaine avec ça.😉

Oui...on aimerait parfois revenir en arrière…
changer une décision, éviter une douleur, refaire une scène autrement, comme si on pouvait corriger le passé avec la conscience d’aujourd’hui.

Mais la vie ne fonctionne pas comme ça.

Elle ne nous redonne pas les anciennes versions…
elle nous invite à devenir la suivante.

Parce que ce que tu sais maintenant… tu ne le savais pas avant.
Et ce que tu vois aujourd’hui… vient justement de ce que tu as traversé, même de ce qui a été inconfortable, même de ce que tu aurais voulu éviter.

Alors rester accroché au « si j’avais su »…
c’est continuer à vivre tourné vers un moment qui ne peut plus être changé.

Et pendant ce temps… tu passes à côté de ce qui peut être transformé.

La vraie question n’est pas :
Pourquoi ça s’est passé comme ça?

La vraie question, c’est :

Maintenant que tu sais… qu’est-ce que tu choisis?

Est-ce que tu répètes… ou est-ce que tu ajustes?
Est-ce que tu te juges… ou est-ce que tu te rencontres autrement?
Est-ce que tu restes dans l’histoire… ou est-ce que tu avances avec plus de conscience?

Se choisir, ce n’est pas effacer le passé.
C’est arrêter de s’y accrocher pour ne pas s’empêcher de devenir.

Alors aujourd’hui…avec tout ce que tu sais, avec tout ce que tu es devenu…

Qu’est-ce que tu choisis?

Et si jamais tu hésites encore… dis-toi que la vie n’a pas de bouton “reculer”… mais elle a ce talent de te représenter la leçon… jusqu’à ce que tu te choisisses vraiment 🩷

Je te souhaite une belle semaine!
Marilyne 💞

04/26/2026

Y’a toujours quelqu’un pour te pousser… ou t’inspirer…

Ce matin, j’ai recommencé à courir.
Oui, oui… courir. Moi!!! 🤪

Je me suis inscrite à une course de 5 km en octobre, au Marathon Duchesnay, avec mon amie Marie-Chantale. Et honnêtement… si tu m’avais dit ça il y a quelques mois, je t’aurais probablement regardé avec un petit sourire du genre “on va en reparler…”.

Parce que dans la dernière année, disons que mon sport principal… c’était travailler, accompagner, penser, ressentir , écrire ....beaucoup.

Mais elle… Marie-Chantale… elle n’a pas arrêté. Elle a enchaîné les défis physiques comme si de rien n’était. Et de la voir aller, de voir les bienfaits que ça lui apporte… son énergie, sa fierté… ça m’a inspirée pour vrai.🥰

Alors j’ai dit oui... à elle. ...mais surtout… à moi.💞

Et ce matin, j’ai commencé. Doucement… mais j’ai commencé (et je confirme que mon corps s’en souvient encore 😅).

Pourquoi je te raconte ça…

Parce que depuis deux jours, je me sens un peu “crush”. Comme vidée. Peut-être les énergies, peut-être le trop-plein de ce que je porte avec mes clientes… ou un mélange de tout ça. Peut-être aussi que les astres ont décidé de me challenger un peu cette semaine… comme dirait mon astrologue Marie-Claude 😉 Bref… je m’en occupe.

Mais en courant ce matin, avec mon souffle pas toujours très stable disons-le… je me suis mise à réfléchir.

Tu sais… moi, dans la vie, j’aide les gens....je suis coach professionnel et thérapeute.

On me voit comme l’aidante, la force tranquille, la sagesse… celle qui inspire la sécurité.

Mais quand moi je vais moins bien… qui est là ?

C’est une vraie question.

Et c’est souvent dans ces moments-là, quand une petite solitude s’installe, qu’on oublie de regarder autour de soi.

Parce que la vérité, c’est que je ne suis pas seule.

Autour de moi, il y a des femmes extraordinaires.💞

Des femmes qui, chacune à leur façon, me poussent, me soutiennent, m’élèvent.

Caroline, qui me brasse quand il est question de mon entreprise (et qui ne me laisse jamais rester trop confortable longtemps 😉).
Arianne, qui me ramène à mon don, à ce qui est juste pour moi.
Josee, qui m’apprend à respirer et à ralentir … oui oui, vraiment ralentir.
Isabelle et Manon… avec elles, c’est comme si on s’était vues hier… elles me rappellent la loyauté, la vraie, celle qui ne bouge pas.

Et Marie-Chantale… qui m’a remise en mouvement, sans même me faire un grand discours.🏃‍♀️‍➡️

Alors quand on se sent seule… c’est là que ça devient encore plus important de se rappeler.

Se rappeler qui est là.
Se rappeler qu’on n’a pas à tout porter seule.
Se rappeler qu’il y a déjà, autour de nous, des élans, des appuis, des miroirs.

J’enseigne souvent que l’autre est mon miroir… alors quand on regarde autour de soi, on peut voir que chacun nous apporte ou nous reflète une partie de ce que nous portons.

Et parfois… ça ne prend pas plus que ça pour recommencer à avancer.

Alors aujourd’hui, j’ai envie de te poser la question…

Qui sont les personnes, autour de toi, qui te poussent ou t’inspirent en ce moment ?

Parce qu’au fond… ces personnes-là t’aident à revenir à toi… ou te poussent doucement (ou pas 😅) vers une version de toi qui demande à prendre plus de place.

Et les personnes autour de nous ont toutes quelque chose à nous apporter… même dans le conflit, même dans ce qui brasse… il y a souvent des vérités, des prises de conscience, des directions à ajuster.

Ah oui... pis...je te tiendrai au courant de mon entraînement de course… hi! hi!😄 Là j'ai pu le choix....

À bientôt!
Marilyne

04/25/2026

Peut-être voudrais-tu que ça soit plus clair… plus tranché… que ton cœur arrête d’hésiter, que ta tête arrête de tourner, que tout s’aligne enfin pour que tu puisses avancer sans regarder en arrière.

Mais ça ne marche pas comme ça.

Il y a des passages où tu es entre deux… entre celle que tu as été et celle que tu sens qui veut émerger… et cet espace-là, il est inconfortable, fragile, rempli de doutes… mais profondément vivant.

Parce que la vérité, c’est que tu ne te perds pas… tu es en train de te redéfinir.

Et je le sais, ce bout-là est exigeant… parce qu’il te demande de rester avec toi, même quand ça brasse, même quand tu aimerais retourner dans ce que tu connais… même si ça ne te convient plus… juste parce que c’est familier.

On fait souvent ça… on retourne vers ce qui fait mal, mais qu’on comprend… plutôt que d’oser aller vers ce qui pourrait nous faire du bien, mais qu’on ne contrôle pas encore.

Et pourtant…
C’est là que ton vrai choix se fait.

Pas dans les grandes décisions annoncées… mais dans ces micro-moments où tu te choisis autrement… où tu te respectes un peu plus… où tu arrêtes, tranquillement, de te laisser de côté.

Alors laisse-moi te poser quelques questions… pas pour avoir les bonnes réponses, mais pour te ramener à toi, là où ça compte vraiment…

Est-ce que tu es en train de retourner vers quelque chose ou quelqu’un simplement parce que c’est connu… ou parce que c’est réellement bon pour toi?

Dans les derniers jours… à quel moment tu t’es choisie, même un tout petit peu?

Qu’est-ce que tu continues de tolérer… qui, au fond, ne te ressemble plus?

Si tu arrêtais de vouloir tout comprendre… qu’est-ce que tu ressentirais vraiment, là, maintenant?

Et cette femme que tu sens émerger… elle aurait envie de faire quoi, elle… différemment?

Renaître à soi, ce n’est pas une transformation spectaculaire…

c’est une série de vérités que tu acceptes de regarder en face…
c’est arrêter de te raconter des histoires qui t’éloignent de toi…
c’est honorer celle que tu as été, sans rester attachée à ce qui n’est plus.

Peut-être que ça ne fait pas encore de sens complètement…
peut-être que tu es encore fatiguée, mêlée, incertaine…

Mais si tu es là, à te questionner, à ressentir, à chercher autrement…

c’est que quelque chose en toi est déjà en train de se remettre en mouvement.

Et ça… prends un instant pour le reconnaître… ça compte plus que tu penses. 💛

Bon samedi!
Marilyne

04/25/2026

Allo… j’ai pensé à toi en préparant ça 🥰

Si en ce moment tu sens que tu as besoin de t’arrêter un peu, de respirer autrement, de sortir du rythme et de revenir à toi, j’ai envie de t’ouvrir la porte

Avec Josée, on termine les préparatifs de notre retraite "Rallumer le vivant" à Charlevoix (8 au 11 mai) et on y met tellement de cœur, on a créé un espace doux et vrai où tu peux simplement te déposer, reconnecter à ton corps, avancer dans ce que tu vis, profiter du spa, de la nature, bouger, danser, et être entourée de femmes qui comprennent

Il reste très peu de places… mais il y en a encore une pour toi…🥰

Tu peux venir seule, vraiment, et si tu sens que tu aimerais partager ça avec deux femmes importantes pour toi, on a aussi une promo pour 3 super amies

Je vais déposer le lien en commentaire et si tu as des questions, écris-moi, ça va me faire vraiment plaisir de te répondre 💛

Marilyne

Buddhi Yoga