Physiothérapie Mouvement Performance

Physiothérapie Mouvement Performance Clinique Sportive Multidisciplinaire. 2 succursales à Québec offrant des services de haute qualité.

Physiothérapie*Massothérapie*Nutrition*Orthèses*Course à pied*

05/04/2026

😄 Petit jeu rapide avec l’équipe de Physio PMP

👉 Matin ou soir?
👉 Course ou vélo?
👉 Œufs brouillés ou tournés?
👉 Étirements ou renforcement?

Des choix simples… mais qui en disent long sur tes habitudes 👀

💡 Peu importe tes réponses, l’important c’est de bouger et de prendre soin de ton corps

Chez Physio PMP, on est là pour t’aider à trouver ce qui fonctionne vraiment pour toi

🌺Offrez un massage à une mère exceptionnelle! Certificat-cadeau disponible à la réception de nos succursales de Beauport...
05/03/2026

🌺Offrez un massage à une mère exceptionnelle!
Certificat-cadeau disponible à la réception de nos succursales de Beauport ou Charlesbourg! 💆🏻‍♀️
(… ou à vous-même!😌)
2569 avenue Royale, Québec
360 rue George-Muir, Québec
581-888-2488
RV en ligne: www.physiopmp.com

🌺Offrez un massage à une mère exceptionnelle! Certificat-cadeau disponible à la réception de nos succursales de Beauport...
05/03/2026

🌺Offrez un massage à une mère exceptionnelle!
Certificat-cadeau disponible à la réception de nos succursales de Beauport ou Charlesbourg! 💆🏻‍♀️
(… ou à vous-même!😌)
2569 avenue Royale, Québec
350 rue George-Muir, Québec
581-888-2488
RV en ligne: www.physiopmp.com

Nous sommes fiers d’avoir remis le prix de l’athlète de la relève du Gala de Boischatel à Maude Vittoz le 26 avril derni...
05/03/2026

Nous sommes fiers d’avoir remis le prix de l’athlète de la relève du Gala de Boischatel à Maude Vittoz le 26 avril dernier! Bravo! 🤩💛

Le prix FIERTÉ Athlète de la relève a été décerné à Maude Vittoz, jeune sportive déterminée qui
compétitionne en kayak de vitesse.

De gauche à droite : Marie-Pierre Labelle, conseillère municipale, Samuel Sirois-Paradis et Jean-Christophe Bouchard, directeurs de la clinique de PMP physiothérapie mouvement performance, Maude Vittoz, athlète de la relève, Benoit Bouchard, maire de Boischatel et Marie-France Couture, conseillère municipale.

04/26/2026

💼 Tu travailles assis toute la journée? Ton corps te parle… écoute-le 👇

Prends 2 minutes pour bouger un peu :

✔️ Redresse-toi, épaules vers l’arrière
✔️ Rentre le menton pour aligner ton cou
✔️ Active le haut du dos (omoplates)
✔️ Étire bras, fessiers et quadriceps
✔️ Termine avec quelques respirations

👉 Des petits mouvements simples… mais qui font une grosse différence

Moins de tensions
Plus de mobilité
Plus d’énergie

💡 Ton corps n’est pas fait pour rester immobile toute la journée

🌺Semaine du personnel du soutien administratif! 🙏Merci à nos précieuses agentes et adjointes administratives pour votre ...
04/25/2026

🌺Semaine du personnel du soutien administratif! 🙏Merci à nos précieuses agentes et adjointes administratives pour votre travail rigoureux et professionnel à chaque jour! 💛

✨ Nous sommes heureux de vous présenter Sandrine Bouchard, ergothérapeute, qui s’est joint à notre équipe! ✨Diplômée de ...
04/22/2026

✨ Nous sommes heureux de vous présenter Sandrine Bouchard, ergothérapeute, qui s’est joint à notre équipe! ✨

Diplômée de la maîtrise en ergothérapie de l’Université Laval depuis 2025, Sandrine se démarque par son approche centrée sur le client, son écoute attentive et son désir d’aider chaque personne à retrouver un fonctionnement optimal dans son quotidien.

⭐️Elle porte un intérêt particulier à l’accompagnement des personnes vivant des difficultés physiques ou affectives, que ce soit en lien avec l’énergie, l’équilibre de la routine ou des troubles mentaux courants. Elle s’intéresse également beaucoup à la réadaptation socioprofessionnelle, afin d’aider ses clients à reprendre leur emploi de façon sécuritaire, durable et adaptée à leur réalité.

⭐️Sandrine pourra vous accompagner dans la reprise de votre travail, de vos activités significatives et dans l’atteinte d’un meilleur équilibre au quotidien.

Membre de l’Ordre des ergothérapeutes du Québec, elle possède aussi des expériences pertinentes en évaluation fonctionnelle et en santé mentale.
Son parcours comme entraîneur, ainsi que ses intérêts pour le judo, le volley-ball, l’entraînement en salle et la randonnée, témoignent aussi de son dynamisme et de sa passion pour le mouvement et le bien-être.
Sandrine peut vous accompagner à notre succursale de Beauport et Charlesbourg!

💛Bienvenue dans l’équipe, Sandrine!

Pour voir son profil: www.physiopmp.com/equipe/
Pour prendre un RV: 581-888-2488

04/08/2026


PMP Réadaptation

04/05/2026

Voici nos exercices préférés 👀

👉 Pour prévenir les blessures
👉 Améliorer ta mobilité
👉 Renforcer les bons muscles

Des exercices simples… mais efficaces quand ils sont bien exécutés 💯

Que tu sois au gym ou à la maison, intégrer ces mouvements peut faire une vraie différence.

💡 Et rappelle-toi : la technique, c’est la clé

03/29/2026

En physiothérapie, on ne fait pas juste traiter la douleur…
on cherche surtout la cause pour éviter que ça revienne.

Voici quelques blessures du haut du corps qu’on voit souvent au gym 👇

👉 Tendinopathie de l’épaule
Souvent liée à un manque de stabilité ou une faiblesse musculaire

👉 Douleur au coude (type épicondylite)
Peut être influencée par la prise ou la technique

👉 Douleur cervicale (cou)
Souvent causée par une mauvaise posture dans certains exercices

Bonne nouvelle :
✔️ Ça se traite
✔️ Ça se corrige
✔️ Et surtout, ça se prévient

Que tu sois sportif, occasionnel ou régulier,
un bon encadrement peut faire toute la différence.

Si tu te reconnais là-dedans… c’est peut-être le bon moment de consulter 👇

Address

Siège Social: 2569 Avenue Royale
Quebec, QC
G1C1S3

Opening Hours

Monday 8am - 9pm
Tuesday 8am - 9pm
Wednesday 8am - 9pm
Thursday 8am - 9pm
Friday 8am - 4pm

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Physiothérapie Mouvement Performance posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Physiothérapie Mouvement Performance:

Share

Category