Sois et aime

Sois et aime Institut de Coaching Élite (ICE)
Programmes de TransFormation Santé Globale & Psychonutrition, M.Sc.

06/20/2025

That's it ;) BE & LOVE ✨️

Elle en a fait du chemin... ✨️
04/08/2025

Elle en a fait du chemin... ✨️

Elle en a aimé des hommes…
Des absents, des écorchés,
des beaux parleurs aux cœurs vides,
des hommes qui ne savaient pas aimer,
et d’autres qui ne voulaient pas.

Elle les a aimés plus qu’il ne fallait,
plus qu’elle ne s’aimait, parfois.
Elle s’est accrochée à leurs blessures
comme si c’était sa mission de les réparer.
Elle a confondu l’amour avec le chaos,
la passion avec la douleur.

Elle s’est perdue dans des bras qui ne la tenaient pas,
elle a laissé des promesses jamais tenues
graver des traces sur son cœur.
Elle a donné, encore et encore,
jusqu’à s’oublier.
Jusqu’à se sacrifier.

Mais elle portait en elle une force que même elle ne voyait pas.
Une lumière qui ne s’éteint pas,
même dans l’obscurité des relations qui abîment.
Et cette lumière, un jour,
l’a guidée ailleurs.

Un jour, un homme s’est présenté.
Un homme entier.
Présent.
Stable.
Un homme qui ne jouait pas,
qui ne fuyait pas,
qui ne la brisait pas pour se sentir fort.

Et elle… elle a tremblé.
Parce qu’elle ne savait pas quoi faire
face à quelque chose qui ne faisait pas mal.
Parce que son corps connaissait le chaos,
mais pas la paix.
Parce que l’amour sain lui semblait trop calme
pour être vrai.

Alors elle a douté.
Elle a reculé.
Elle a voulu fuir, parfois.

Mais en elle, doucement,
quelque chose a commencé à guérir.
Un autre possible s’est mis à exister.
Un amour qui ne fait pas peur,
qui ne dévore pas,
mais qui tient, qui enveloppe,
qui voit,
qui choisit.

Elle n’est pas guérie de tout,
mais elle a fait un pas.
Un pas vers elle.
Un pas vers l’amour qu’elle mérite.
Et même si elle ne le voit pas encore,
c’est déjà immense.

Cindy Pinchart - Essence Féminine
« Celle qui choisit l’amour »

Manifeste tes désirs les plus fous et surtout, sois convaincu qu'il y a un être complet et parfait pour toi qui t'attend...
03/27/2025

Manifeste tes désirs les plus fous et surtout, sois convaincu qu'il y a un être complet et parfait pour toi qui t'attends.

Sois & aime

J’ai demandé à la vie de m’offrir une nouvelle chance d’aimer, mais cette fois, un amour réciproque. Pas une simple coïncidence, ni ces relations où l’on comble les vides laissés par d’autres.
Non, je ne voulais pas de cela.

J’ai demandé quelque chose de complet, et par complet, j’entends une personne aussi brisée que moi, mais courageuse face à ses rêves. Quelqu’un qui n’aurait pas peur d’aimer, ni de voir mon chaos, quelqu’un qui, malgré les explosions de mon âme, saurait percevoir le coucher de soleil au-delà de la tempête.

J’ai demandé une personne capable de valoriser le minimum pour en faire quelque chose de grand. Quelqu’un qui a appris à s’aimer après avoir été détruit, qui recoud patiemment les morceaux de son être, en laissant de côté l’inutile pour ne garder que l’essentiel. Une personne qui sait se regarder dans le miroir et s’accepter telle qu’elle est, qui travaille sur elle-même pour ses propres évolutions, et non pour plaire à quelqu’un d’autre.

Pour moi, c’est cela une personne complète : quelqu’un qui ne cherche pas le salut ailleurs, car il s’est déjà sauvé lui-même. Et c’est ainsi que j’ai formulé ma demande, parce que c’est le chemin que j’ai parcouru, que je vis encore, jour après jour.

Honnêtement, je n’y croyais plus. Aujourd’hui, l’amour est devenu aussi fragile que du papier toilette : on l’utilise, puis on le jette après l’avoir sali. Et dans ce désarroi, mon esprit ne construisait que des illusions vaines, des personnages fictifs dans mes lettres indécentes sans destinataire. Mes soupirs solitaires faisaient même pitié à la lune, qui, parfois, éclairait ma tristesse.

Puis, au moment où je n’attendais plus rien, tu es apparu, tel un phare au milieu d’une mer obscure. Je t’ai vu, toi, dans mon obscurité. Dès le premier instant, j’ai ressenti quelque chose d’inexplicable : une paix profonde en croisant ton regard.

Aujourd’hui, je rends grâce de tout mon cœur, car mes prières ont été exaucées. Pas au moment où je le souhaitais, mais au moment parfait, celui choisi par la vie. Elle a décidé que nos chemins se croiseraient, que nous danserions ensemble dans les rues de l’amour. Que nous nous reconnaîtrions sur l’avenue du cœur, et que nous unirions nos âmes au feu vert du destin, laissant libre cours à un sentiment qui s’enrichit chaque jour d’un amour sincère.

Aujourd’hui, je soupire avec gratitude, car l’impossible est devenu réalité. Je suis retombée amoureuse : de l’amour, des détails, et de tout ce qu’un cœur peut offrir.

Et doucement, lentement, je m’abandonne à ce sentiment pour mon éternel chevalier, celui qui est arrivé comme un voleur pour dérober ma solitude. Il a trouvé la place que je croyais perdue à jamais…
Mon cœur. ❤️

Pour plus : La classe et l’élégance à l’état pur 🌹✨

Tu as le droit... tu as tous les droits!
03/24/2025

Tu as le droit... tu as tous les droits!

TU AS LE DROIT DE PARTIR 🤯💔

Tu as le droit de quitter toute relation dans laquelle tu ne te reconnais plus. Aucune attache, aucun engagement, aucune peur ne devrait te retenir dans un espace où tu te perds toi-même. Il n’y a pas de honte à admettre que l’amour ou l’amitié ne suffisent pas toujours, surtout quand ils te coûtent ta paix intérieure.

Tu as le droit de tourner la page d’une histoire où tu ne t’aimes plus, où ton reflet dans le miroir ne te ressemble plus. Parce qu’une relation qui t’étouffe, qui te fait douter de ta valeur, qui éteint la lumière en toi, n’est pas une relation qui mérite que tu t’y accroches.

Tu as le droit de quitter une ville qui t’a vidé de ton énergie au lieu de la raviver. Parfois, certains endroits ne nous correspondent plus, non pas parce qu’ils sont mauvais, mais parce que nous avons grandi, évolué, et que nos âmes ont besoin d’un nouvel air, d’une autre vibration. Tu as le droit de refaire tes bagages, de changer d’horizon, et surtout, tu as le droit de redéfinir le sens de ta propre vie.

Tu as le droit d’abandonner un travail qui t’épuise, qui te consume, qui ne t’apporte plus rien si ce n’est de l’anxiété. Même si le monde entier te crie de rester, même si la sécurité te pousse à t’accrocher, tu as le droit de chercher quelque chose qui te fait vibrer. Un métier qui te donne envie de te lever chaque matin, qui te permet d’espérer et d’aimer chaque jour un peu plus la vie que tu construis.

Tu as le droit de partir, même si tu aimes encore, quand l’amour devient douleur. L’amour ne justifie ni la souffrance ni le manque de respect. Aimer quelqu’un ne signifie pas s’oublier soi-même. Tu as le droit de dire stop, de poser tes limites, de partir après avoir tout essayé, sans culpabilité, sans te retourner.

Tu as le droit de laisser derrière toi les amitiés qui te consument, celles qui te jugent, te rabaissent ou t’empêchent d’être pleinement toi-même. Tu as le droit de ne garder autour de toi que ceux qui t’élèvent, qui te soutiennent, qui nourrissent ton âme et ton cœur.

Tu as le droit de choisir l’énergie que tu veux dans ta vie. Rien ni personne ne devrait t’imposer des vibrations qui ne te conviennent pas. Entoure-toi de ce qui te fait du bien, de ce qui te pousse à grandir, de ce qui t’aide à devenir la meilleure version de toi-même.

Parce que la vie est bien trop courte pour rester enfermé là où tu ne trouves plus de lumière.

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