L'Odyssée Bleue

05/09/2026

05/09/2026

𝗨𝗻 𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁 𝘁𝗲𝘅𝘁𝗼 𝗾𝘂𝗶 𝗽𝗲𝘂𝘁 𝗳𝗮𝗶𝗿𝗲 𝗱𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻 📲💚.

Dans le cadre de la 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 de l’𝗔𝘀𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗰𝗮𝗻𝗮𝗱𝗶𝗲𝗻𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, on vous partage l'une de leur ressource simple et accessible : 𝗧𝗲𝘅𝘁𝗼𝗠𝗼𝘁𝗶𝘃𝗲 (un service de l'ACSM - Québec).

Le principe est tout simple : recevoir sur son téléphone des messages positifs, bienveillants et motivants pour amener un peu de douceur dans son quotidien 💙.

Pour plus d'informations sur la ressource : https://acsmquebec.org/nouvelle/2021/05/5/textomotive

Pour s’inscrire : envoyez 𝗠𝗢𝗧𝗜𝗩𝗘 par texto au 𝟴𝟯𝟵𝟴𝟯.

TextoMotive est une plateforme de messagerie qui vous permet de recevoir un message positif, bienveillant et motivant sur votre téléphone cellulaire. Ce projet a pour but de promouvoir d

05/08/2026

Dans le cadre de la Semaine de la santé mentale de l'ACSM - Association canadienne pour la santé mentale, parlons de solitude.

On peut être entouré de gens et quand même se sentir seul. La solitude, ce n’est pas seulement l’absence de personnes autour de nous, c’est aussi le sentiment de ne pas être vraiment vu, compris, ou important pour les autres.

C’est pour ça que créer des liens 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝗳𝘀 est si essentiel. À L’Odyssée Bleue, on offre un milieu où les personnes peuvent se sentir accueillies, créer des liens à leur rythme et trouver un sentiment d’appartenance 💙.

05/07/2026

𝗤𝘂𝗲𝗹 𝘁𝘆𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗶𝗲𝗻 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗳𝗮𝗶𝘁 𝗹𝗲 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻 😊?

Certaines personnes se ressourcent dans les grands groupes, tandis que d’autres préfèrent les petites conversations, les moments calmes, les activités partagées ou les liens un à un. Il n’y a pas une seule bonne façon de créer des liens, l’important, c’est de trouver ce qui nous fait du bien à nous 💚.

Dans le cadre de la 𝗦𝗲𝗺𝗮𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲́ 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲, l'ACSM - Association canadienne pour la santé mentale propose un petit quiz pour découvrir le type de lien social qui nous convient le mieux.

Voici le lien :

What's your connection style? To celebrate mental health week and help you connect, we created this fun, non-diagnostic quiz to help you discover your connection style. Get started!

05/06/2026

Match de soccer amicale ⚽️🥅
Juego de futbol amistoso 🇵🇪☺️

05/06/2026

Mercredi passé, nos membres ont créé de petites cabanes à oiseaux à partir de pintes de lait recyclées 🥛♻️.

Certains membres nous ont partagé à quel point ils trouvaient cela relaxant pendant l’activité, et ce ressenti n’est pas un hasard 🥰. En effet, plusieurs études démontrent que les activités créatives peuvent :

🩵 Réduire le stress et l’anxiété.
🩵 Favoriser la concentration et le moment présent.
🩵 Améliorer l’humeur.
🩵 Renforcer l’estime de soi grâce au sentiment d’accomplissement.
🩵 Briser l’isolement lorsqu’elles sont vécues en groupe.

Quand on crée à l’Odyssée Bleue, ce n’est pas juste pour « faire quelque chose de beau », c’est aussi une action concrète pour prendre soin de sa santé mentale 💙.