Andréanne Martin, Quebec, QC (2026)

03/23/2026

On réduit souvent l’intestin à la digestion.
Mais la science montre qu’il est impliqué dans plusieurs fonctions du corps :

🧠 cerveau
🛡️ immunité
⚡ métabolisme
🧴 peau
⚖️ hormones

Quand le microbiote est perturbé, cela peut avoir des répercussions partout dans le corps.
Agir sur la diversité et la richesse de notre microbiote, par l'intermédiaire de plusieurs habitudes et comportements, nous permet de le dorloter à sa juste valeur!

Si vous avez l'impression qu'il faudrait aller plus loin, que certains de vos symptômes ne s'améliorent pas malgré ce que vous avez tenté, n'hésitez pas à venir consulter une nutritionniste de la Clinique.

💬 Dites-moi : quel symptôme vous parle le plus en ce moment?

📌 Pour aller plus loin :
→ Prendre rendez-vous à la Clinique Epithélia
→ Découvre mes ressources pour mieux comprendre ton intestin

03/22/2026

Mon plus beau « take away » de cette édition de l’Expo manger santé : définitivement les connexions humaines!

Avec les exposants…et vous! ❤️

Merci 🙏
Votre Andréanne

03/21/2026

Une conférence par jour, des discussions des plus agréables, des collaborations qui se tissent, l'Expo Manger Santé est pour moi, un moment d'éducation, de partage et de connexions précieuses!

Merci à la belle équipe de LandArt pour leur confiance! J'aurai l'immense opportunité de prendre le micro demain, dimanche à 12h, pour jaser de santé digestive et d'aloe vera! Est-ce un miracle marketing ou un véritable allié digestif? Quels produits prendre pour quels symptômes basé sur la littérature actuelle? Quelles sont les nuances importantes à considérer?

J'ai toujours personnellement beaucoup d'intérêt pour les sujets de mes conférences 😂! En toute humilité évidemment 🤷‍♀️
C'est ce qui fait que je les donne avec autant de passion je pense!

Au plaisir de vous voir aujourd'hui et demain! Ou à l'Expo de Québec en avril!
Je vous souhaite une excellente fin de semaine!

03/19/2026

💩 L’ABC du c**a parfait

Parce que votre transit est un véritable miroir de votre santé intestinale… et de votre microbiote 👀

👉 A comme Aspect : idéalement lisse et bien formé (type 3-4 sur l’échelle de Bristol)
👉 B comme Bruit (ou plutôt absence de…) : un passage facile, sans douleur ni effort
👉 C comme Couleur : brun moyen à foncé

Un “c**a parfait”, c’est surtout le signe que le microbiote fait bien son travail côté digestion. Le fait-il pour le reste, c’est un autre sujet!

🚩 À surveiller :
– constipation fréquente
– diarrhée persistante
– ballonnements + inconfort
– changements soudains
Ces signaux ne sont jamais anodins.

Bonne nouvelle : votre alimentation et vos habitudes peuvent tout changer.

Envie d’aller plus loin ?
Les nutritionnistes de la Clinique Epithélia sont là pour un accompagnement personnalisé!

**a

03/19/2026

La santé autrement, 3e saison; les samedi 8h00 AM (En direct sur la page)

Pour voir l’émission complète sur la chaîne YouTube : https://www.youtube.com/live/6boOrEa0p6M?si=hQ18-SU8n23X0TzO

Pour voir les autres émissions disponibles : https://youtube.com/playlist?list=PLWVNgXUtA8_q6S-dopqBFLq0JnyJ-AYeA&si=iY5DYyq1UwdN07GX

La santé autrement est une émission de télévision portant sur la santé intégrative animée par Éric Simard, docteur en biologie et chercheur sur le vieillissement cellulaire (www.esimard.com). À chaque émission, 3 experts permanents seront avec nous; notre médecin, Dre Évelyne Bourdua-Roy, notre pharmacienne, madame Anne-Émilie Dionne et monsieur Dino Halikas, notre naturopathe agréé, pour approfondir le sujet en nous parlant de leur pratique. Un 4e expert se joindra à l'équipe à chacune des émissions pour nous faire profiter de son expertise en lien avec le sujet du jour.

Aidez-nous à faire rayonner la santé intégrative au Québec en partageant ces émissions avec vos amis, vos proches et les gens que vous connaissez.

03/18/2026

En collaboration avec l’Expo Manger Santé et Land Art, courez la chance de gagner le pack Andréanne. Le pack regroupe mes 5 produits chouchous Land Art et sont facilement intégrables dans ma routine comme vous avez pu voir.

Pour participer, c’est très simple :

1) Nous vous invitons à aimer les pages de .canada , et , afin d’être aux premières loges des événements et infos pertinentes à venir.

2) Commentez sous la publication du concours Pack Andréanne sur quel supplément vous prenez tous les jours.

La personne gagnante sera mise en contact avec Land Art! Bonne chance 🤞

Ma conférence Land Art aura lieu le dimanche, 12h sur la Scène Vivre. On jasera d’Aloe vera, miracle marketing ou véritable allié digestif?

Ce sera un plaisir de vous y voir! 😀✌️

03/18/2026

La saison des conférences est lancée! Et l’Expo Manger Santé est l’une des occasions pour vous de venir assister à l’une d’entre elles.
Voici l’horaire pour l’Expo de Montréal :

20 mars 12h : Conférence Epithélia - Quand votre ventre devient l’énigme à résoudre. On parle SII, SIBO, SAMA, IMO, bref, on met des mots sur vos maux et on met de la compréhension dans la confusion actuelle de vos symptômes.

21 mars 12h45 : Conférence La milanaise - Les grains, véritables architectes du microbiote. On démystifie les deux clés essentielles à une saine gestion des glucides, on apprend à choisir les meilleurs grains pour une santé digestive optimale.

22 mars : Conférence Land Art - L’aloe vera pour la santé digestive, est-ce un miracle marketing ou un véritable allié digestif. On en discute ensemble, à 12h.

Plusieurs conférences en entreprises sont également en grande demande ces temps-ci, notamment celles à propos du microbiote intestinal et celle traitant de santé mentale et de nutrition.
Au plaisir de vous rendre visite sur place ou virtuellement 😊

03/15/2026

UNE PREMIÈRE : Je fais tirer un Test JONA! 🎉

Envie de découvrir ce que révèle votre microbiote intestinal sur votre santé digestive? 🙋🏻‍♀️

Courez la chance de gagner une test JONA, incluant une analyse complète de votre microbiote intestinal, accompagné de l’expertise d’Andréanne Martin, experte en santé digestive.

Une occasion unique de mieux comprendre votre microbiote et d’obtenir des pistes concrètes pour optimiser votre santé digestive.

À GAGNER :
• Un Test JONA – analyse du microbiote intestinal
• L’accompagnement d’Andréanne Martin pour interpréter vos résultats

POUR PARTICIPER :
❤️ Aimez cette publication
✨Suivez Andréanne Martin et pour de belles découvertes
👉 Commentez Microbiote pour recevoir le lien de participation et taguez vos amis curieux d’en apprendre plus sur leur microbiote (1 commentaire = 1 participation)

Le concours se termine le 23 mars. La personne gagnante sera annoncée et contactée le 24 mars sur Instagram et Facebook.

Concours non affilié, géré ou sponsorisé par Meta. Prix non échangeable et non monnayable.

03/14/2026

Le cholestérol. La santé autrement, 3e saison, émission 1.

Pour voir les autres émissions disponibles : https://youtube.com/playlist?list=PLWVNgXUtA8_q6S-dopqBFLq0JnyJ-AYeA&si=iY5DYyq1UwdN07GX

La santé autrement est une émission de télévision portant sur la santé intégrative animée par Éric Simard, docteur en biologie et chercheur sur le vieillissement cellulaire (www.esimard.com). À chaque émission, 3 experts permanents seront avec nous; notre médecin, Dre Dre Évelyne Bourdua-Roy, notre pharmacienne, madame Anne-Émilie Dionne et monsieur Dino Halikas, notre naturopathe agréé, pour approfondir le sujet en nous parlant de leur pratique. Un 4e expert se joindra à l'équipe à chacune des émissions pour nous faire profiter de son expertise en lien avec le sujet du jour.

Aidez-nous à faire rayonner la santé intégrative au Québec en partageant ces émissions avec vos amis, vos proches et les gens que vous connaissez.

03/14/2026

Imaginez ceci…

Quatre jours pour ralentir.

Quatre jours pour vous déposer dans un lieu magnifique, en pleine nature, au Spa Eastman.

Vous vous levez le matin, vous prenez un déjeuner nourrissant qui fait réellement du bien à votre corps… puis vous partez marcher, respirer, apprendre.

Pendant ces quelques jours, on parle d’un sujet qui fascine de plus en plus la science : le microbiote intestinal.

Ce monde invisible dans votre intestin qui influence tellement plus que votre digestion :
votre énergie, votre poids, votre immunité, vos hormones… et même votre humeur.

On explore ensemble comment l’alimentation, le stress, le sommeil et le mouvement influencent cet écosystème intérieur, et surtout comment en prendre soin concrètement dans votre quotidien.

Ce qui rend ces retraites si spéciales, c’est l’espace qu’elles créent :
le temps de comprendre, d’expérimenter et de reconnecter avec votre corps.

J’aurai la joie d’animer une nouvelle édition de cette retraite sur le microbiote au Spa Eastman, une expérience que j’ai déjà eu le privilège d’offrir à plusieurs groupes au fil des dernières années.

Chaque fois, je suis touchée de voir à quel point ces quelques jours peuvent changer la relation que l’on entretient avec son corps et son alimentation.

Dites-moi…

✨ Si vous pouviez vous offrir quatre jours pour prendre soin de votre santé, qu’aimeriez-vous y vivre?

Photo prise lors de la dernière retraite de l'automne 2025, avec ma co-animatrice Malorie Munger, nutritionniste. 👇🏻

03/13/2026

À la demande générale

Tel que promis, voici mes 3 boissons coup de cœur après vous avoir donné les outils pour faire un choix judicieux dans mon dernier RÉEL sur le sujet!

Vidéo un peu plus longue que les autres, car j’avais besoin d’expliquer le pourquoi de ces choix!

Et tiens, je pourrais faire un p’tit coucou aux entreprises en question pour leur lancer des fleurs.

03/12/2026

🎉 CONCOURS – Nourrissez votre microbiote! 🎉

À GAGNER :
🌾 Un panier cadeau rempli de mes grains, farines et légumineuses coup de cœur La Milanaise + Une paire de billets pour venir à l’Expo! 🎟️🎟️

POUR PARTICIPER, c’est très simple :

💙Aimez les pages La Meunerie Milanaise Andréanne Martin

🌾Dites-nous en commentaire avec qui vous aimeriez venir à l’Expo
(1 commentaire = 1 participation)

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La Meunerie Milanaise Andréanne Martin

👉 Ne manquez pas ma conférence présentée en collaboration avec La Milanaise
📍 Samedi 21 mars à 12 h45 – Scène Vivre
Nous parlerons des grains : architectes invisibles de votre microbiote!

Au plaisir de vous y voir! 🫶

Le concours se termine le 18 mars. La personne gagnante sera annoncée et contactée le 19 mars sur Instagram. Vous devrez venir chercher votre prix directement au kiosque de La Milanaise, la fin de semaine de l’Expo les 20-21 ou 22 mars.
Concours non affilié, géré ou sponsorisé par META.

Concours non échangeable, non monnayable.
Bonne chance! 💙

Andréanne Martin

03/23/2026

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