Lise Thibeault - Yoga

01/16/2026

01/10/2026

Dernière chance 18 janvier, 9h-11h, il ne reste que 4 places!!

01/07/2026

Sadhana Affirmation!! Il ne reste que quelques places au Yoga Lac-Beauport

01/06/2026

✨ Il me reste seulement 2 plages horaires à combler pour des cours de yoga en entreprise ✨

Tu sens que ton équipe est fatiguée, tendue, stressée ou simplement en manque d’espace pour respirer?
Le yoga en entreprise est une façon simple, concrète et efficace de prendre soin des humains derrière les rôles.

Pourquoi offrir du yoga au travail?
🌿 Réduit le stress, l’anxiété et les tensions accumulées
🌿 Soulage les douleurs liées à la posture (dos, cou, épaules)
🌿 Améliore la concentration, l’énergie et la clarté mentale
🌿 Favorise la cohésion, le mieux-être et le sentiment d’appartenance
🌿 Crée un vrai moment de pause dans des journées souvent surchargées

Pourquoi travailler avec moi?
• Plus de 20 ans d’expérience en enseignement du yoga
• Une approche humaine, accessible et respectueuse du rythme de chacun
• Spécialisation en yoga thérapeutique et oncologique → grande sensibilité à la fatigue, au stress et aux enjeux de santé
• Des cours adaptés à la réalité du milieu de travail : respiration, mobilité, posture, prévention des tensions, détente
• Une présence professionnelle, bienveillante et profondément ancrée dans le mieux-être

Offrir du yoga à ton équipe, ce n’est pas un luxe.
C’est un investissement dans la santé, l’énergie et l’équilibre de tes employés.

Il me reste seulement deux plages horaires disponibles.
Écris-moi en message privé pour en discuter ou réserver.

Crédit photo : Annie Rousseau • Artiste Photographe

12/29/2025

Avant de foncer dans l’année, il y a ce moment précieux où l’on revient au souffle, au corps, au ressenti.

Le 18 janvier, je t’invite à vivre Du Souffle à l’Intention, une Sadhana d’affirmation conçue comme un rituel de passage vers 2026 : une pratique consciente pour clarifier, s’aligner à l’essentiel et laisser l’intention s’enraciner dans le corps et la présence.

12/28/2025

Un espace pour respirer, bouger et être – Début d'une nouvelle session de yoga oncologique en ligne débute le 12 Janvier 2026 - http://eepurl.com/jvyc0I

12/23/2025

Avec mon groupe des mardis du yoga oncologique pour le cancer du sein lors de mon dernier cours pour le 2025, je vous dis merci!!!! Bon vacances et un doux temps des fêtes !!!

Je serai de retour le 8 janvier !!!!!

12/19/2025

AFFIRMATION · SADHANA — 18 JANVIER 2026

Affirmation : Action d’affirmer, manière de manifester de façon indiscutable.

Sadhana (sanskrit : साधन) est un terme utilisé pour désigner une pratique spirituelle quotidienne.

La Sadhana est un moyen de développer une connexion intime avec notre essence en tant qu’êtres humains : l’amour, la lumière et la vie.

Elle nous invite à l’autodiscipline, à l’observation constante des zones d’ombre de notre petit soi, et à l’alignement de nos actions à partir d’une reconnaissance profonde de l’Universel.

Le Yoga Sadhana intègre des pratiques variées, au puissant potentiel transformateur, lorsqu’elles sont cultivées avec discipline, présence et sincérité.
Nous travaillerons avec la méditation, les asanas, l’alignement, le pranayama et les mantras, dans la conscience du pouvoir de l’intention et de la gratitude.

En fin de pratique, un moment d’écriture guidée sera proposé afin de clarifier, affirmer et aligner nos intentions pour l’année 2026, dans un espace de calme, d’intégration et de vérité intérieure.

« Le yoga est une science, un art et une philosophie qui cherche à libérer l’âme, en amenant la conscience, le corps et l’esprit à un état d’intégration. »
— B.K.S. Iyengar

Quand : Samedi 18 janvier 2026
Durée de l'événement : 9:00 à 11:00
Lieu : Yoga Lac beauport
Prix : 50$ +tx =57,50

Pour réserver votre place :
Virement interac :
lisethibeaultyoga@gmail.com
Question: Affirmation ?
Réponse : Yoga
Important !! Envoyez un courriel à lisethibeaultyoga@gmail.com pour avoir votre courriel de contact!

*Aucun remboursement sera fait une semaine avant l'événement, pour tout remboursement des frais de gestion de 15$ s’appliqueront.
**Connaissance de base de yoga requises.
***En cas de tempête de neige ou de changements hors de notre contrôle, l'événement sera reporté.

12/18/2025

✨ Dernière chance ✨
Les 2 derniers packs d’accompagnement holistique pour 2026, offerts au tarif 2025.

Yoga privé, yoga & mouvement oncologique
pour t’accompagner en profondeur ou pour offrir un cadeau porteur de sens à quelqu’un que tu aimes.

12/16/2025

Besoin de te faire un cadeau de Noël?

Il ne reste que 3 couvertures!!

Rapportées de mon dernier voyage au Mexique, lors de la Fête des morts, ces couvertures ont été faites à la main par des communautés d’artisans locaux.

Détails
– Coton organique
– Certaines avec des matières recyclées
– Fabrication artisanale, éthique et consciente
– Parfaites pour la pratique du yoga, la méditation ou les moments de repos

Chaque couverture porte une histoire, une énergie, une intention.

Écris-moi en message privé si l’une d’elles t’appelle.
Je t’enverrai le prix et les détails.

Premier arrivé, premier servi.

1. Couverture lilas / lavande

VENDU Nom : Flor de Calma

La fleur du calme
Évoque la lavande, l’apaisement, le système nerveux qui se dépose doucement.
Parfaite pour les pratiques restauratives, la méditation, les moments de repos profond.

VENDU 2. Couverture bleue

Nom : Azul Profundo

Le bleu profond
Un bleu qui rappelle le ciel du soir, l’océan calme, l’espace intérieur.
Ancrante et enveloppante, idéale pour la détente et le recentrage.

EN ATTENTE 3. Couverture multicolore, vivante, base brune

Nom : Raíces Vivas

Racines vivantes
Elle incarne la terre, la joie, la vitalité, la connexion aux racines et à la communauté.
Une couverture pleine de vie, de textures et d’histoires.

12/15/2025

Partagez!!!

Connaissez-vous l’OQPAC ?

L’OQPAC – Organisation québécoise des personnes atteintes de cancer est un organisme essentiel qui accompagne, soutient et informe toute personne touchée par un cancer, peu importe le diagnostic ou le stade de la maladie.
Un lieu de ressources, d’écoute et de soutien… mais aussi d’outils concrets pour améliorer la qualité de vie pendant et après les traitements.

J’ai la grande chance d’être professeure de yoga pour l’OQPAC, où j’offre des cours de yoga oncologique, spécialement adaptés aux réalités du cancer.

🧘‍♀️ Yoga oncologique – pour tout type de cancer
📅 Lundis de 18h à 19h
📅 Vendredis de 10 h à 11 h
📍 En collaboration avec l’OQPAC
🗓 Début de la session : 12 janvier

Ces cours visent à :
✨ soutenir le corps pendant les traitements
✨ apaiser le système nerveux
✨ réduire la fatigue et les tensions
✨ offrir un espace sécuritaire, bienveillant et sans pression

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire, vous pouvez me contacter directement en message privé.

Merci à toutes les personnes qui participent et soutiennent ces initiatives.
Votre présence permet non seulement de faire vivre ces cours, mais aussi de continuer à offrir des services essentiels aux personnes atteintes de cancer. Ensemble, on crée du soutien, du mouvement et de l’espoir.

Un souffle à la fois.

Lise Thibeault
Professeure de yoga oncologique

12/15/2025

Recevoir ou porter un diagnostic de cancer pendant le temps des fêtes peut être profondément déstabilisant.
Alors que le monde parle de réjouissances, ton corps et ton esprit, eux, sont souvent en mode survie.

Il y a l’anxiété.
Celle qui s’installe sans prévenir.
Celle qui coupe le souffle, qui empêche de dormir, qui fait tourner les pensées en boucle.
Il y a la peur de l’inconnu, les rendez-vous à venir, les traitements, l’attente.
Et parfois, il y a aussi le deuil : de la santé, de l’insouciance, de la version de soi d’avant.

Peut-être que cette année, ton plus grand acte de courage sera la douceur.
Allumer une chandelle.
Respirer consciemment, même quelques secondes.
Boire un thé en silence.
Faire un petit rituel, imparfait mais vrai.

Pas pour “aller mieux”.
Juste pour te déposer un peu.

Dans ma pratique de yoga oncologique, je le vois chaque jour :
le corps qui vit un diagnostic n’a pas besoin qu’on le pousse.
Il a besoin qu’on l’écoute.
Qu’on ralentisse.
Qu’on réduise les attentes.
Qu’on crée de petits espaces de sécurité intérieure, même au cœur du bruit et des obligations.

L’anxiété n’est pas un manque de courage.
C’est souvent un système nerveux qui a reçu trop d’informations, trop vite.
Revenir à la respiration, au corps, à l’instant présent peut devenir un ancrage pas une solution miracle, mais un soutien réel.

Le cancer n’est pas seulement une expérience médicale.
Il est aussi vécu dans le corps au quotidien :
la fatigue, le sommeil fragile, l’appétit changeant, la charge émotionnelle constante.
Alors sois tendre avec toi.
Vraiment.

Et si tu lis ceci en accompagnant quelqu’un qui traverse un diagnostic :
ta présence compte plus que les mots parfaits.
Un message simple, une écoute sans réparer,
un « je suis là » sincère.

🤍 Tu n’es pas en re**rd dans ton processus.
🤍 Tu n’es pas faible parce que tu as peur.
🤍 Tu n’es pas seul·e, même si ça peut y ressembler.

Si aujourd’hui tu tiens juste un souffle à la fois,
c’est déjà immense.

Je t’envoie de la douceur, là où tu es.
Et si ce message t’a fait du bien, sache qu’il peut être un endroit où revenir.

Un souffle à la fois.