10/03/2025
Je suis heureuse de partager avec vous mon expertise en yoga oncologie développée au fil des 15 dernières années. Créer une communauté qui fait du sens, c’est un besoin que je ressens à chaque cours : offrir plus d’espace pour échanger, partager et recevoir des ressources adaptées.
C’est pour répondre à ce besoin que je lance la Communauté Yoga & Oncologie – Un souffle à la fois.
Un espace sécuritaire, intime et bienveillant, pour toute personne touchée par le cancer ainsi que pour les proches aidants.
J’ai aussi choisi de garder un tarif réfléchi et accessible, afin que ce projet reste ouvert au plus grand nombre.
L’Objectif de cette communauté :
Créer un espace récurrent, sécurisant et inspirant, ouvert à :
• Toute personne ayant reçu un diagnostic de cancer (peu importe le stade ou le moment du parcours).
• Les personnes en rémission ou en suivi thérapeutique.
• Les proches aidants, conjoint·e·s et membres de la famille.
Ce que vous trouverez dans chaque rencontre
Un cheminement en 5 étapes :
1. Mise en commun d’ouverture
• Temps pour partager « comment ça va » et se déposer dans le groupe.
• Suggestion inspirante (lecture, podcast, documentaire) en lien avec la thématique du jour.
2. Apprentissage corporel
• Exploration d’un mouvement précis ou d’une posture adaptée en lien avec les enjeux fréquents : douleurs chroniques, effets secondaires de la chimiothérapie, reconstruction, fatigue, etc.
3. Thématique émotionnelle et des invitées
• Exemples pour les personnes atteintes : fatigue extrême, perte de repères, culpabilité du repos, solitude, vulnérabilité, espoir de guérison, stress des résultats, etc.
• Exemples pour les conjoint·e·s : colère, maladresse, peur de craquer, crise de couple, impuissance, besoin de recul, honte, etc.
• Exemples pour les proches aidants : peur de la perte, tristesse, culpabilité d’être en santé, colère envers le système, besoin de reconnaissance, gratitude pour les petits instants, etc.
4. Méditation guidée ou exercice de respiration
• Pour calmer le mental, favoriser la résilience et reconnecter au souffle.
5. Temps de partage et de clôture
• Espace libre pour témoigner, poser des questions, ventiler et se sentir entendu sans jugement.
*Lors du moment de partage et de clôture, il n’y aura pas d’enregistrement afin de respecter la confidentialité et l’intimité de chaque participant.
Format des rencontres :
• Durée : 1 h 30 chacune
• Fréquence : 2 fois par mois
• Mode : en ligne (zoom)avec enregistrements disponibles pendant la durée de l’abonnement
Abonnement
• Abonnement 3 mois (incluant les rencontres + accès aux enregistrements)
• Coût pour un total de 6 rencontres de 90min + les enregistrements : 120 $ + taxes = 138$
• Modalités : paiement simple par virement Interac ou autre solution adaptée
Virement Interac à : lisethibeaultyoga@gmail.com
Mot de passe : yoga
Merci d’indiquer votre nom complet et courriel dans le message du virement afin de confirmer votre inscription.
Vous recevrez un lien pour les rencontres à la réception de votre paiement.
Exemple de calendrier (à ajuster)
• Octobre : mardi 14 de 14:00 à 15:30 et jeudi 23 de 18:00 à 19:30
• Novembre : mardi 11 de 14:00 à 15:30 et jeudi 20 de 18:00 à 19:30
• Décembre : mardi 02 de 14:00 à 15:30 et jeudi 20 de 18:00 à 19:30 et jeudi 20 de 18:00 à 19:30
Valeur ajoutée
• Un espace sécuritaire et spécialisé
• Un contenu exclusif avec accès aux enregistrements.
• Une communauté bienveillante et soutenante qui accueille sans jugement.
• Un équilibre entre apprentissage, pratique corporelle, méditation et partage humain.
• Des thématiques choisies avec soin pour nourrir la force intérieure, la résilience et la qualité de vie.
Au plaisir,
