Chloé Roy-Richard, Physiothérapeute

08/01/2025

Pour les réponses à vos questions les plus fréquentes, c’est par ici!

Avez-vous d’autres questions?
Écrivez-moi directement pour que je puisse y répondre rapidement! 😉

07/31/2025

Aller voir ta physio périnéale, c’est de confier ce que tu as de plus intime à une personne qui va t’aider à en prendre soin. 🤍En toute confiance, en toute confidence… 🤫

As pelvic floor PT’s, we get to know you on an intimate level, and help you care about your most private parts! And we promise we’ll never tell! 🤐

Here’s to my Pelvic Floor PT colleagues out there, with all of our v***a models 😅🫣
I just LOVE this one from ! It’s so realistic and stretchy!

***a ***amodel

07/19/2025

Salut! 👋🏻

J’ai déménagé ma pratique comme physio travailleuse autonome dans le secteur de Cap-Rouge, à Québec!

> 10 ans d’expérience en rééducation périnéale et en musculo-squelettique! 🤓

Mes dadas ❤️:
• Les douleurs pelviennes (pendant les relations s3xuelles, endométriose, syndrome de douleur pelvienne chronique, cystite interstitielle, vessie douloureuse - 🚹🚺) et g3nitales
• Les douleurs au bassin, hanches, coccyx, bas du dos, hanches, qui n’évoluent pas avec un traitement en physio, masso, chiro ou autre! 🚺🚹
• Les suivis de grossesse et post-natal
• Les chirurgies abdominales et pelviennes (avant et après!)
• Les suivis dans un contexte de cancer du sein et cancer gynécologique

Je traite aussi tout ce qui touche à :
• l’incontinence urinaire 🚹🚺
• les lourdeurs et descentes d’organes
• les urgences urinaires
• les problématiques d’évacuation, la constipation, les hémorroïdes
• les problématiques de fertilité « mécanique »

Écris-moi en DM pour plus d’infos! 🤓
Lien pour la prise de RDV en ligne dans ma bio! 😉

crrphysio@gmail.com

07/04/2025

C’est une joke… mais presque pas! 😅

Plusieurs personnes pensent que la physio périnéale est pertinente seulement quand on a des symptômes (ex: fuites urinaires, douleurs au bassin, douleurs dans la région du périnée), ou même seulement après l’accouchement.

Honnêtement, la meilleure stratégie c’est vraiment la préparation, et la prévention! Et ta physio périnéale peut t’aider à faire ça, dès les premières semaines de ta grossesse.

Imagines essayer d’apprendre à utiliser un muscle qui est déjà blessé, épuisé, fatigué, surchargé? Pas facile… C’est pourtant ce qu’on essaie de faire quand on évalue un plancher pelvien APRÈS l’accouchement.

Connaître tes muscles, leurs mouvements, leur utilité et toutes les astuces pour maximiser leur récupération, AVANT l’accouchement, c’est beaucoup plus facile, et logique!

☎️ Et pourquoi appeler SI TÔT? Parce que la grande majorité des physios périnéales ont des délais d’attente de 2-3 mois… alors si tu appelles à 28 semaines de grossesse, tu risques de passer tout droit! 🫣

07/02/2025

Allo, moi c’est Chloé!

Je suis physiothérapeute avec une expertise en rééducation périnéale et pelvienne depuis plus de 10 ans.

Diplômée du microprogramme en rééducation périnéale de l’UdeM en 2018, j’ai aussi accumulé une quinzaine de formations continues de toutes sortes qui m’ont amené à avoir une approche globale.

Je traite la personne, pas le plancher pelvien! 🫶🏻

Je suis une vraie passionnée de la santé pelvienne, c’est pourquoi je commence une maîtrise de recherche à l’automne 2025 à l’Université Laval. 🤓
😅

J’adore accompagner une clientèle variée:
👩🏼🧔🏻‍♂️🧔🏻‍♀️🫄🏻🤰🏽🏳️‍🌈
- Suivi de grossesse et post-natal (accouchements par voie basse et césarienne)
- Fuites urinaires, urgences et autres troubles urinaires
- Lourdeurs, prolapsus, descentes d’organes
- Douleurs pelviennes et gynécologiques (endométriose, douleurs dans l’intimité, cystite interstitielle, douleur pelvienne chronique, prostatite, névralgies)
- Douleurs au dos, bassin, coccyx, fesses, qui ne récupèrent pas en physio « régulière »
- Douleurs au ventre, constipation, diastase des abdominaux
- Pré-post chirurgie (hystérectomie, hernies, prostatectomie, affirmation de genre)
- Personnes issues de la communauté LGBTQIA2+ 🏳️‍🌈
- Difficultés en lien avec les traitements pour un cancer gynécologique ou cancer du sein

Écrivez-moi directement pour plus d’infos!

La prise de RDV en ligne, c’est ici: https://crrphysio.janeapp.com/

06/26/2025

La prise de RDV en ligne est maintenant accessible sur ma plate-forme Jane. Le lien : https://crrphysio.janeapp.com/

Merci de prendre le temps de remplir le formulaire initial avec vos informations personnelles ainsi que les divers consentements aux soins.

À bientôt!

06/25/2025

Je change de milieu de pratique! 😱

Eh oui! Après 4 belles années à la Clinique FEMINA, mes projets professionnels continuent d’évoluer…

Comme je débute une maîtrise à temps plein en recherche 🤓, axée sur la santé pelvienne, j’ai décidé de me rapprocher de la maison et de commencer à pratiquer comme travailleuse autonome!

Je débuterai dès mon retour de vacances, le 7 juillet prochain, à la Clinique Apprenti-Sage, en collaboration avec deux excellents ostéopathes (dont ma propre maman! 😉 Il fallait bien en profiter un peu avant qu’elle ne prenne sa retraite!!)

Mon horaire s’ouvrira tout bientôt, restez à l’affût! Les places partiront comme des petits pains chauds 🥖!

Au plaisir de vous retrouver ou de vous rencontrer dans ce nouveau milieu!

À bientôt 👋🏻!

06/21/2025

En mode vacances pour quelques jours! ☀️ 🏝️

06/12/2025

05/26/2025

Quelle formation intéressante pour bonifier notre approche dans les problématiques d’incontinence urinaire, la prise en charge des douleurs comme dans l’endométriose et les enjeux de fertilité!

Bien hâte de mettre le tout à contribution avec ma clientèle! 🤓

✨ Formation complétée! ✨

4 de nos physiothérapeutes périnéales viennent tout juste de terminer une formation intensive de 4 jours avec Ramona Horton, experte internationale, sur la mobilité myofasciale viscérale et l’infertilité. 🧠💪

Elles reviennent inspirées, outillées et prêtes à intégrer ces nouvelles connaissances pour mieux accompagner nos patientes dans leur parcours de santé pelvienne. 🤓