Aura Physio

04/30/2026

La chaleur arrive et la saison de course aussi!
Voici comment bien débuter la saison sans te blesser:

👟 1. Tes souliers
Ne complique pas les choses : choisis un soulier léger et confortable qui te donne le goût de bouger. Le meilleur test ? C'est quand tu ne le sens plus du tout après quelques minutes.

📈 2. La fréquence avant la distance
La clé pour habituer ton corps ? La fréquence. Priorise plusieurs petites sorties par semaine au lieu de 1 ou 2 grosses courses. C’est la meilleure façon de bâtir une base solide sans risquer de te blesser.

🛑 3. Écoute ton corps avant qu’il ne t'arrête
N’attends pas qu’il se mette à crier pour ralentir. Trop de blessures surviennent parce qu'on ignore ces petits signaux d'alarme qui disent "stop". Le repos n'est pas une faiblesse, c’est une partie de ton entraînement pour éviter les blessures !

✨ Le plus important : assure-toi d'avoir du plaisir !

Et toi? Pourquoi devrais-tu débuter la course ?

📍Aura Physio｜2795 boul. Laurier
🔗 www.auraphysio.ca

04/19/2026

Grande nouvelle : l'équipe s'agrandit!

Bienvenue à Minia!

Massothérapeute et bachelière en intervention sportive, Minia se spécialise dans l’accompagnement des personnes actives et sportives, et des athlètes souhaitant retrouver leur niveau de performance optimal après une blessure, ainsi qu’à la prévention de celle-ci.

Ayant travaillée à titre de coach, de préparatrice physique et de massothérapeute avec différents athlètes d’art martiaux et de sport d’endurance, elle combine une expérience terrain et clinique unique. Elle offre des soins adaptés, efficaces et bienveillants, que ce soit pour soulager des douleurs musculo-squelettiques ou soutenir la reprise de l’entraînement.

Adepte de course en sentier, de vélo, de kayak, d'escalade, d’entraînement et de voyage, Minia comprend à quel point il est précieux de pouvoir bouger librement et met tout en œuvre pour que ses client·es puissent retrouver cette liberté.

Elle débute dès jeudi pour vous offrir des massages thérapeutiques ou sportifs, ainsi que pour vous accompagner lors d'un processus de réathlétisation et de préparation physique.

📍 Aura Physio | 2795 boul. Laurier
🔗 www.auraphysio.ca

03/30/2026

Nos physiothérapeutes sont là pour toi.

Que ce soit pour retrouver ta mobilité après un accident, assurer une réadaptation optimale après une opération ou simplement pour te permettre de pratiquer ton sport préféré sans douleur.

Notre mission ? T'aider à comprendre ton corps et à bouger avec confiance, peu importe ton point de départ.

Et toi, que peut-on faire pour t'aider?

📍2795 boulevard Laurier
👉 www.auraphysio.ca

03/24/2026

03/12/2026

Votre corps est votre maison. Prenez-en soin avec l'attention qu'il mérite.

Chez Aura Physio, notre approche va au-delà du simple symptôme. Nous nous assurons de traiter la source du problème afin d'éviter les récidives. Que vous soyez en phase de récupération ou que vous souhaitiez optimiser votre mobilité au quotidien, notre clinique de physiothérapie à Québec est là pour vous accompagner.

Nos services :

🔹Évaluation en physiothérapie: Comprendre la source pour mieux agir et retrouver votre liberté de mouvement.

🔹 Traitement en physiothérapie: Un plan de traitement personnalisé, combinant thérapie manuelle et exercices thérapeutiques, afin de soulager et de maximiser la récupération.

🔹 Gestion des commotions cérébrales: Un protocole rigoureux pour une récupération cognitive et physique optimale.

🔹 Analyse de la course: Améliorez votre technique et votre efficacité, car chaque personne a sa propre foulée.

🔹 Prévention des blessures: Une évaluation globale afin d'anticiper pour ne jamais avoir à s'arrêter.

Prêt(e) à retrouver votre AURA ?

📍 400-2795 boul. Laurier, Québec
🔗 www.auraphysio.ca

02/26/2026

Parce que derrière chaque traitement, il y a une oreille attentive.

Salut, moi c’est Gabriel. Si j’ai fondé Aura Physio à Ste-Foy, c’est avec une idée précise en tête : donner à chaque personne le temps dont il a réellement besoin.

On sait tous ce que c’est que d’être traité comme un numéro. Ici, mon approche est différente. Je combine mon expertise avec une écoute active pour comprendre l'origine de vos douleurs, pas seulement les symptômes.

Sportif dans l'âme, vous me trouverez sur les sentiers de course, à vélo, dans une salle de gym ou sur un terrain de golf.

Hâte de vous rencontrer à ma clinique et de pouvoir vous aider à retourner à vos activités sans douleur.

📍 Aura Physio | 2795 boul. Laurier, #400
🔗 https://auraphysio.ca/

02/15/2026

Après l'effort, le corps parle. Chaque foulée, chaque geste, chaque tension nous raconte quelque chose.

C'est dans ces moments qu'on comprend ce que signifie vraiment bouger, progresser, se reconnecter à soi.

Chez Aura, on est là pour t'accompagner à chaque étape: avant, pendant et après le mouvement.

On se voit bientôt à la clinique?
https://auraphysio.ca/

02/10/2026

Ici, on te promet un espace où l’expertise rencontre l’écoute.

Pas juste une clinique. Des soins qui font du sens. Un suivi qui fait la différence.

02/07/2026

Le mouvement, c'est la clé. Chaque geste compte, et chaque corps raconte son histoire. Chez Aura Physio, on est là pour l'écouter et t'accompagner.

01/26/2026

Aura physio c'est plus qu'une clinique, c'est le chemin vers la meilleure version de vous-même.

On croit que chaque corps a un potentiel infini. Que vous soyez sur deux roues, sur les sentiers ou au quotidien, notre mission est de vous redonner la liberté de bouger sans contrainte.

Parce que votre "Aura", c'est votre énergie en action.

01/24/2026

Le nouveau chapitre de votre santé commence ici. Bienvenue chez Aura Physio !