Ann-Marie Massage & Yoga

03/16/2026

Ce vendredi c'est officiellement le printemps, Yé 😍
Ce vendredi soir j'offre un atelier de manifestation quantique, Woaw💫 Semer nos intentions pendant l'Équinoxe pour récolter nos miracles 🤩 Qui est prêt.e à co créer avec l'univers? Seulement $30. et 4 places disponibles: https://ann-mariemassageyoga.ca/fr/product/atelier-de-manifestation-pour-lequinoxe-du-printemps/

Atelier d’Equinoxe pour manifester en conscience avec l’univers💫

03/16/2026

03/16/2026

Dernier compte rendu de l’aide amassé pour aider mes amis en Jamaique.
Je suis revenue hier de 2 mois d’aide et de connection humaine avec mes amis qui se relèvent comme ils peuvent des dommages de l’ouragan Melissa.

Plein de beaux moments mais aussi une réalité dure où les gens sont laissés à eux memes pour se relever de toute leur pertes, autant matérielle qu’émotive et psychologique.

Bref je pourrais en parler longtemps mais je veux vous partager où sont allé le reste de l’argent amassé.

Pour ceux qui ont suivi depuis le debut, 3 envois de $1000. avait deja ete envoyé à Jayne, Miss Patsy et Paul. Il restait la portion pour Matthew et sa maman avec laquelle il vit et prend soin.

Matthew et sa mère ont perdu beaucoup lors de l’ouragan Beryl en 2024 et Melissa n’a fait qu’emplifier les difficultes.

L’argent amassé a permis d’acheter un velo a Matthew, un matelas et des draps pour sa mere ainsi qu’un ventilateur, chandail et une petite épicerie.

La livraison de ces achats etait une aventure en soi avec un chauffeur pied nu et son camion quasiment ´mort’ tellement il etait abimé!!

Ca s’est passé tres vite et je n’ai pas eu le temps de prendre autant de photos que j’aurais voulu mais quand la mère de Matthew a vu le nouveau matelas rentrer dans sa maison elle n’en croyait pas ses yeux!!

J’ai juste eu le temps de lui donner un gros calin et de lui confirmer que c’etait bel et bien pour elle 💓

Cette femme est tres malade et Matthew l’accompagne souvent au medecin. Elle est en attente d’une chirurgie pour ses yeux et son genou.

Je dépose ici les « preuves « de l’argent dépensé et vous remercie encore une fois de votre confiance et generosité 🙏

Suite au tirage de ma levée de fond, j’ai recu quelques autres dons en argent que j’ai partagé aussi avec un nouvel ami; Scratchie.

Un Taïnos (peuple autochtone) de 45 ans qui a perdu ses parents tres jeune et vit de vraiment pas grand chose avec le plus grand coeur et sourire au quotidien ( une grande lecon d’humilité).

Je lui ai donné le restant des sous amassé, soit $250. pour l’aider a continuer la construction d’une piece en ciment annexé à sa maison de fortune afin qu’il soit plus en sécurité lors des prochaines tempêtes.

Ce n’est pas grand chose mais je vois comment ça l’inspire a continuer à sauver les quelques dollars qu’il réussi a faire pour terminer sa construction.

J’aurais tellement a dire sur les gens et leur situation et résilence. Comment rester souriant quand on ne sait meme pas si demain on va manger?

Comment les autochtones peuvent etre ostracisés et humiliés devant tout le monde quand ils sont les porteurs d’un amour tellement pur, d’une grande générosité, d’une humilité très touchante et d’une foi indéfectible du divin 🌟

Vraiment des lecons de vie qui ne s’apprennent pas a l’ecole.

Bref un voyage riche en humanité . Merci encore pour votre foi en ce projet et vos contribution$ 🙏.

Tel que promis, chaque dollars ramassé a été redonné à Jayne, Paul, Matthew, sa mère et Scratchie en plus des chargeurs, batteries, lampes, medicamments, bâches et autres choses que j’ai transporté dans mes baggages😇

Dites vous que nous avons fait des heureux et semé de l’espoir et de l’amour.

One Love à chacun de nous ❤️💛💚

03/12/2026

Nouveau cours de yoga pour débutant. S’initier au yoga ou revoir les bases afin d’eviter les blessures et en retirer tous les bienfaits.
Petits groupe et enseignement de qualité: https://ann-mariemassageyoga.ca/fr/yoga/
Inscriptiom en cours

03/10/2026

Programmation Yoga printemps à la belle église de Chertsey

🧘Yoga - 16 ans et +

✅ YOGA SUR CHAISE : 75 minutes le jeudi de 10 h 30 à 11 h 45 – Exercices adaptés aux personnes ne pouvant faire du yoga au sol et aux aînés. Assouplissement et renforcement musculaire, respiration et relaxation. Aucune expérience requise.

✅ YOGA FIT : 2 options – 60 minutes le lundi de 16 h 45 à 17 h 45 ou 45 minutes le jeudi, de 12 h 05 à 12 h 50 – Postures de yoga avec haltères et respiration adaptée pour optimiser l’assouplissement, le tonus et le renforcement musculaire.
Matériel requis : matelas de sol, blocs et 2 petits haltères de 2 lb.

✅ YOGA DU PRINTEMPS : 75 minutes le lundi de 18 h 00 à 19 h 15 – Yoga multi-niveaux ou l’alignement et l’aspect thérapeutique sont priorisés afin d’assouplir le corps tout en étant à l’écoute de ses limites; prévient les blessures et permet une pratique personnelle sécuritaire. Chacune des sessions est fortement inspirée des 5 éléments, de la saison ainsi que des 5 souffles (direction de l’énergie). Chaque cours est constitué de méditation en mouvement, de pranayama (respiration consciente), d’asanas, de mantras et de mudras (geste des mains). Un bel amalgame d’outils pour unifier sa connexion cœur/corps/esprit.
Matériel requis : matelas de sol, blocs et couverture.

✅ RESPIR-RELAX : 60 minutes le lundi 19 h 30 à 20 h 30 – Un cours sur l’art de respirer en pleine conscience. Cohérence cardiaque, exercices de respiration, visualisations guidées et postures de détente. Une pause puissante pour le système nerveux.
Aucune expérience requise (matelas de sol, coussins et couverture)

Bio professeur : Ann-Marie Provencher pratique le yoga depuis plus de 30 ans et l’enseigne depuis 2010. Elle a accumulé au-delà de 1000 heures de formation avec des maîtres en Inde, aux États-Unis, en Amérique du Sud, dans les Caraïbes et au Canada. www.ann-mariemassageyoga.ca

Date : Du 9 avril au 11 juin 2026 (session de 9 cours)
Horaire : Les lundis entre 16 h 45 et 20 h 30 et les jeudis entre 10 h 30 et 12 h 50
Endroit : La Belle Église
Yoga Fit (45 min) : 163 $
Yoga Fit (60 min) et Respir-relaxe : 185 $
Yoga du printemps et Yoga sur chaise : 201 $
(*Prix taxes incluses)

Inscription obligatoire avant le 2 avril 2026
Pour tous les cours : inscription d’au moins 6 participants pour que le cours ait lieu
450 882-2920, poste 2256 - loisirs.culture@chertsey.ca

03/10/2026

Mon voyage tire a sa fin et aujourd’hui j’ai massé 16 professeurs du Newell High school.
Belle experience de redonner un peu de bien etre 💆🏾‍♀️🫶🏻💆🏾

03/04/2026

Nouveau cours de Yoga Fitness 🤩
offert ce printemps Le BLÜM nutrition
Info & Inscription: https://ann-mariemassageyoga.ca/fr/yoga/ -fitness

02/27/2026

Atelier de manifestation d'Equinoxe: planter ses graines d´intentions et co créer avec l'univers quantique. Belle opportunité de s'aligner avec les nouvelles energies printanières et celle du Cheval de feu 💫
https://ann-mariemassageyoga.ca/fr/product/atelier-de-manifestation-pour-lequinoxe-du-printemps/

Atelier d’Equinoxe pour manifester en conscience avec l’univers💫

02/12/2026

Aujourd’hui j’ai préparé la meditation quantique pour manifester avec l’univers 💫

Cet atelier sera puissant ❤️🌟🙌

Atelier d’Equinoxe pour manifester en conscience avec l’univers💫

02/05/2026

Seulement 7 places disponibles pour cet atelier offert exclusivement le jour de l'Equinoxe 🌟 Momentum vibratoire puissant de co-creation
https://ann-mariemassageyoga.ca/fr/product/atelier-de-manifestation-pour-lequinoxe-du-printemps/

Atelier d’Equinoxe pour manifester en conscience avec l’univers💫

02/05/2026

Heureuse de vous offrir un nouveau cours d'INITIATION AU YOGA 😍
Offert seulement au printemps, ce cours permettra d´apprendre les fondements de cette merveilleuse pratique qui unifie le corps, le coeur et l'esprit.

Idéal pour les debutant.e.s ou pour se remettre doucement au yoga en pratiquant les bases, en toute sécurité, avec un professeur expérimenté.
Petit groupe: seulement 7 places:

explications des bases: postures et respirations, afin de bien comprendre les mouvements et d'éviter les blessures. Idéal pour debutant.e ou retour au yoga