01/20/2026
Qu’est-ce que l’enfant intérieur ?
C’est la mémoire émotionnelle de l’enfant que nous avons été :
ses joies, sa créativité, son imagination
ses peurs, ses blessures, ses manques
ses besoins non comblés (sécurité, amour, reconnaissance)
Même à l’âge adulte, cet enfant continue d’influencer :
nos réactions émotionnelles
nos relations
notre estime de soi
nos schémas répétitifs
💔 Quand l’enfant intérieur est blessé
Il peut se manifester par :
peur de l’abandon ou du rejet
hypersensibilité
difficulté à poser des limites
besoin excessif de validation
colère ou tristesse inexpliquée
Ce sont souvent des réactions émotionnelles intenses qui ne correspondent pas à la situation présente.
✨ Guérir et nourrir son enfant intérieur
Travailler avec l’enfant intérieur, c’est :
reconnaître ses blessures sans jugement
accueillir ses émotions
répondre aujourd’hui aux besoins qui n’ont pas été comblés hier
Exemples :
se parler avec douceur
se permettre le jeu, la créativité
poser des limites sécurisantes
pratiquer la visualisation ou la méditation guidée
écrire une lettre à son enfant intérieur
✨️ Aspect spirituel
Dans une approche plus spirituelle, l’enfant intérieur est vu comme :
la part la plus pure et authentique de l’âme
le lien avec la joie, la spontanéité et l’intuition
une clé de guérison transgénérationnelle